びびでばびでぶっ☆///
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#313 [あゆた]
あﾝﾀﾞｹ仕事で動いて力仕事してたら正直…
肉は食べﾅ-(￣∀￣)//
身体は正直〃o(^o^)o〃
足りひﾝ栄養素ｦちゃﾝと補おうしてる〃
証拠やろ(・◇・)？☆″
:14/11/22 20:19 
:au/SN3O 
:gETZsXlA
#314 [あゆた]
ワタシの場合は…
昨日思い出したﾝやけど…
毎年．。O０〇
ｺﾉぐっと冷え始めた位の季節にﾍんな疲れが来てｺﾝﾅ症状出るって…
多分。。
数年前にイキナリダイエットし始めて急激に落とした．。O０〇
そのツケが回って来るﾝｶﾅ？…(ρ°∩°)>>って…
やし…
急激には…
止めた方がいぃ。。ｆ(´△｀;)ｱｾｱｾ；
:14/11/22 20:24 :au/SN3O :gETZsXlA
#315 [あゆた]
ﾎﾝﾏ‥
身体は…
正直…モンや…ｆ(´△｀;)
:14/11/22 20:25 :au/SN3O :gETZsXlA
#316 [あゆた]
昨晩のヒトリ呑みでカットよっちゃん1追記。φ(..)。
:14/11/23 15:24 :au/SN3O :I0PNjzIs
#317 [あゆた]
寒いしﾅ…
なﾝしょ-‥(￣∀￣)？
で…
ミンチｲﾝワンタンスープ [jpg/91KB]
:14/11/23 15:26 :au/SN3O :I0PNjzIs
#318 [あゆた]
☆″φ(..)。
バナナ&シナモン&てんさいオリゴ糖&はちみつ&オリーブオイルかけトースト，焼売皮パリパリ焼きサルサソース付け，
後で出来たらクッキー焼こう〃o(^o^)o♪〃
:14/11/23 15:29 :au/SN3O :I0PNjzIs
#319 [あゆた]
と…(・◇・)？
上↑ﾈ〃
:14/11/23 15:29 :au/SN3O :I0PNjzIs
#320 [あゆた]
☆″φ(..)。。
雑穀玄米ご飯×３，ワンタンスープ残りにトマトジュースｦ入れて，秋刀魚の開き，納豆，お茶漬け海苔，もやし炒め，
自作Cookie，飴，バナナ，焼きみかん，
米粉ブランCookie&バナナ入りCookie [jpg/85KB]
:14/11/23 21:47 :au/SN3O :I0PNjzIs
#321 [あゆた]
わんちこと共に食べた笑笑〃
:14/11/23 21:47 :au/SN3O :I0PNjzIs
#322 [あゆた]
お腹ふくれたﾝ…？
くーくー言うて寝てる笑〃
:14/11/23 21:49 :au/SN3O :I0PNjzIs
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