びびでばびでぶっ☆///
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#165 [あゆた]
チューペットﾔﾒﾃ手作りアップルマフィン半分，
:14/10/21 09:55 
:au/SN3O 
:62kFl6iA
#166 [あゆた]
☆″φ(..)。
食べたモノ
食パン×２(マーガリン&ブロッコリー&まょ&粒マスタード，マーガリン&バナナ&ココア&きな粉&シナモン&塩&オリーブオイルかけ)，２枚ともトースト，昨晩の残り半分の自作マフィン，
:14/10/21 12:02 :au/SN3O :62kFl6iA
#167 [あゆた]
☆″φ(..)。。
食べたモノ
雑穀発芽精米ご飯×２，野菜のかき揚げ２，甘エビ唐揚げた-ﾝと，付け合わせ野菜，もやしナムル，海苔佃煮，野沢菜漬け，
昨日食べてﾍんかったチューペット，ご飯２の内の1できな粉胡麻おはぎ風，なめらかヨーグルト，飴，スニッカーズミニ，
ﾝ-‥(￣∀￣)ｺﾝﾅﾓﾝｶﾅ？〃
:14/10/21 21:05 :au/SN3O :62kFl6iA
#168 [あゆた]
後‥
バナナ食べるｶﾓ？☆″
:14/10/21 21:05 :au/SN3O :62kFl6iA
#169 [あゆた]
とりま‥
今日減ってたのでおK〃ｇ(〃ω〃）ﾆﾊﾟ〃
:14/10/21 21:06 :au/SN3O :62kFl6iA
#170 [あゆた]
火曜日にして…(・◇・)？ｺﾚ？〃
いぃ調子ﾃﾞｽ〃(^^)〃
:14/10/21 21:07 :au/SN3O :62kFl6iA
#171 [あゆた]
:14/10/21 22:14 :au/SN3O :62kFl6iA
#172 [あゆた]
追記の追記φ(..)。。
ヨーグルトはおから&ココア&プロテインヨーグルトで〃
:14/10/21 22:15 :au/SN3O :62kFl6iA
#173 [あゆた]
今日結構バイトで汗かいたな-‥(￣○￣;)Ｗ″
気温差がアルさかい…(ρ°∩°)
結構風邪ひきｻﾝが居るらしい…(￣○￣;)
ダイエット中の方々ﾓ…
体調にはくれぐれもご注意下さい(__)〃
ﾅﾝﾃ‥
ワタシ今‥
折角ｺﾉ前洗って片付けるﾂﾓﾘやった扇風機出して回して折りまする‥www；
お風呂上がったら暑かったｶﾗ‥って…さ-‥(￣∀￣)
もうちょっとしたら消ｿ(笑)〃
:14/10/21 23:46 :au/SN3O :62kFl6iA
#174 [あゆた]
☆″φ(..)。
食べたモノ
食パン×２，(レタス&甘エビ唐揚げ&まょ，バナナ&きな粉&ココア&シナモン&てんさい糖&ヨーグルトかけトースト)，
:14/10/22 10:14 :au/SN3O :sKr3mERE
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