びびでばびでぶっ☆///
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#375 [あゆた]
タイマーの予定時刻やし〃〃
:14/12/01 19:01 
:au/SN3O 
:KUpkGbzo
#376 [あゆた]
あ-//お腹いっぱい笑笑〃
☆″φ(..)。。。
雑穀玄米でかやくご飯，酒の粕汁，き寿司，大根&にんじん葉の油炒め，納豆，柚子千枚漬け，
ごちそうさまでした//-人-
:14/12/01 20:44 :au/SN3O :KUpkGbzo
#377 [あゆた]
やｹﾄﾞ‥
やっぱ…
ちゃうょ？
ｺﾉ前ｶﾗ…体脂肪率測定してみてるｹﾄﾞ‥
以前ジョギング結構行ってるトキと今現在。。。
やっぱ…
筋トレみたいな今の職場とはﾏﾀちゃうﾜ-‥(￣○￣;)
最近ﾎﾝﾏ‥
肩に筋肉付いて来てる…し笑笑〃
ﾎﾝﾏ‥は…
ジョギング行って思いっきり汗だくにナリたいモン…
今のトコロ…
ｿｺﾏﾃﾞ体力ついてけﾍんし…
運動としてはダメダメやけど…ﾅ…(T^T)…↓‥
:14/12/01 20:49 :au/SN3O :KUpkGbzo
#378 [あゆた]
師匠が辞めて。。。
ﾎﾝﾏ‥
埋めるﾝかなり大変やし…
ジブンの縄張りやナイトコロ…
只今学習中で…
ジシンの遊び的なﾄｺﾏﾃﾞ正直…
手回らﾝねﾝな-‥(￣○￣;)ｱｾｱｾ‥www；
はょ。。
もっともっと上達せなな-ｆ(´△｀;)
ふぁいと//やﾅ…
:14/12/01 20:53 :au/SN3O :KUpkGbzo
#379 [あゆた]
☆″φ(..)。追記。
食べたモノΨ〃
はちみつ&ヨーグルト，
今ｶﾗ…〃
:14/12/02 00:23 :au/SN3O :Ln9EJ/tw
#380 [あゆた]
☆″φ(..)。
食べたモノΨ〃
トースト×２，オリーブオイル&バナナ&シナモン&ヨーグルト&はちみつ，オリーブオイル，カップスープ，
:14/12/02 12:06 :au/SN3O :Ln9EJ/tw
#381 [あゆた]
おこたの台ｦ…支えに腕立て伏せしょ~笑笑〃
もうすぐ出勤やｯ//
今日ﾓ…
ふぁいと//( ~っ~)/ｵｰ
:14/12/02 12:08 :au/SN3O :Ln9EJ/tw
#382 [あゆた]
☆″φ(..)。。
食べたモノΨ〃
モッチリングドーナツｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ，
うまま-(〃ω〃）ﾆﾊﾟっ☆″ [jpg/95KB]
:14/12/02 19:14 :au/SN3O :Ln9EJ/tw
#383 [あゆた]
☆″φ(..)。。。
食べたモノΨ〃
昨日のかやくご飯にｦ…
つくね串&卵で丼に//
後‥大根&にんじん葉の油炒め，酒の粕汁，柚子千枚，干し大根キムチ，
:14/12/02 21:46 :au/SN3O :Ln9EJ/tw
#384 [あゆた]
☆″φ(..)。
食べたモノΨ〃
トースト×２，オリーブオイル&塩，オリーブオイル&バナナ&シナモン&はちみつ，カップスープ，
今日のイッパツ目//( ~っ~)/ｵｰ//
:14/12/03 10:25 :au/SN3O :YQM1Y1QU
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