✩diet記録✩
最新 最初 全 
#1 [るんちゃん]
▽
157cm
max 64kg
now 57.4kg
goal 42kg
一緒に頑張ってくれる人募集中＼(^o^)／
:14/09/14 22:17 
:iPhone 
:vBQYRwus
#2 [るんちゃん]
▽
やっとスレ立てれた＼(^o^)／ww
生理なう(´･_･`)！
生理中に56キロなりたいな(´･_･`)！
:14/09/14 22:18 :iPhone :vBQYRwus
#3 [るんちゃん]
▽
めちゃゆるゆるダイエッター
(￣Д￣)ﾉほにゃにゃ♥︎⃛
基本的に頑張ってないww
でも痩せたいや
:14/09/14 22:20 :iPhone :vBQYRwus
#4 [るんちゃん]
▽
目標！
9.30 ≫54kg
10.15≫50kg
11.15≫47kg
12.1 ≫46kg
今月必死になります…(°_°)(°_°)
▽グアム(10.19～
▽友達結婚式(11.15
▽ハワイ(12.3～
11.19❤︎1年記念日！
これから行事たあーっくさん！
:14/09/14 22:28 :iPhone :vBQYRwus
#5 [るんちゃん]
▽
ラジオ体操
くびれ体操
ランニング(2日に1回
暇な時にするだけ＼(^o^)／
晩御飯抜き＼(^o^)／←
:14/09/14 22:41 :iPhone :vBQYRwus
#6 [るんちゃん]
▽
生理の時わおやすみー🎶
食べてもおっけー＼(^o^)／
生理終わったら痩せ期！
54kgの数字みるぞー＼(^o^)／
:14/09/14 23:00 :iPhone :vBQYRwus
#7 [るんちゃん]
▽
水着きたいー(´･_･`)
それより
結婚式やりたあーい(´･_･`)！←
:14/09/14 23:54 :iPhone :vBQYRwus
#8 [るんちゃん]
▽
夜勤明け
57.3
朝ごはん
冷やし中華3/2
ごはん
ホットドッグ半分
食べ過ぎww
しかし今から寝る＼(^o^)／
お昼わ食べずに
夜わ飲みー＼(^o^)／＼(^o^)／
🚻ok
:14/09/15 08:55 :iPhone :2Xq/3Fn.
#9 [るんちゃん]
▽
本当びっくりするほど
寝ると痩せる←
あんなに食べたのに
57.4
さて、今から飲み会ー＼(^o^)／
明日は56キロ見れるといいな(´･_･`)
:14/09/15 19:23 :iPhone :2Xq/3Fn.
#10 [るんちゃん]
▽
おはよー＼(^o^)／え
朝56.8
生理も終わり頃で身体
なんとなく軽いから
今日からまた筋トレと半身浴！
:14/09/16 07:51 :iPhone :RkUDp.h2
#11 [るんちゃん]
▽
ひる
検食
腰回し
ラジオ体操
:14/09/16 14:20 :iPhone :RkUDp.h2
#12 [るんちゃん]
▽
🚻
よる
ご飯半分
野菜炒め
肉団子2個
まさかの実家の誘惑に負けた(°_°)
帰ったら筋トレー！
:14/09/16 18:42 :iPhone :RkUDp.h2
#13 [るんちゃん]
▽
今日はにーちゃん
キャバクラいくゆーてたから
あたしわ早く筋トレして
寝よ＼(^o^)／♥︎⃛
:14/09/16 18:43 :iPhone :RkUDp.h2
#14 [るんちゃん]
▽
そいえば昨日嬉しいことあったー＼(^o^)／
友達に痩せたね！
ゆわれたし←
今までぱつぱつだった
スライの27のスキニーがはいった！
簡単にww
25はけるよーになりたい(￣Д￣)ﾉ
:14/09/16 21:29 :iPhone :RkUDp.h2
#15 [るんちゃん]
▽
ラジオ体操
筋トレ
ストレッチ
半身浴
57.5
増えすぎ(￣Д￣)ﾉ
:14/09/16 22:37 :iPhone :RkUDp.h2
#16 [るんちゃん]
▽
朝測れなかった(￣Д￣)ﾉ
朝
検食
昼
なし
:14/09/17 14:40 :iPhone :PZdjoySM
#17 [るんちゃん]
▽
夜
なし
映画！
るろけん！
終わって
おにぎりとシュークリーム
食べてしまった(￣Д￣)ﾉ
朝
57.4
:14/09/18 08:47 :iPhone :j2Cgdhr6
#18 [るんちゃん]
▽
なんか
とてつもなく気分悪い(´･_･`)
元お客さんと
ルパン＼(^o^)／
昼
刺身ランチ
夜
ごはん少し
野菜スープ大根切り干し
:14/09/18 19:19 :iPhone :j2Cgdhr6
#19 [るんちゃん]
▽
めちゃ体調悪くなって
寝てたのに
57.3
ストレッチ全部
テレビみながら←
ラジオ体操。
半身浴なう！
:14/09/18 21:15 :iPhone :j2Cgdhr6
#20 [るんちゃん]
▽
おはー♥︎⃛
さむっ(￣Д￣)ﾉ！！
朝56.7
今月にあと1キロわ落としたい！
欲を言えば
54まで落としたいー！！
:14/09/19 06:22 :iPhone :3LYvD7AQ
#21 [るんちゃん]
▽
朝
検食
ごはん半分
さて、今日わ夜飲みだあー(￣Д￣)ﾉ
:14/09/19 08:12 :iPhone :3LYvD7AQ
#22 [るんちゃん]
▽
昼
鍋ちょっと
ヨーグルト
コーヒー
:14/09/19 13:03 :iPhone :3LYvD7AQ
#23 [るんちゃん]
▽
昨日わ飲み✖️カラオケ
帰宅して
サンドイッチとスープ
食べちゃった∑(ﾟДﾟ)
朝56.5
いちばん痩せてた＼(^o^)／ww
朝、サンドイッチ
昼、ステーキガスト
←食べ過ぎた(￣Д￣)ﾉ
57.7まで増えてた(￣Д￣)ﾉ
夜なし！
夜勤！
:14/09/20 20:45 :iPhone :/LSuOBys
#24 [るんちゃん]
▽
体操しよーと思ったけど
だるくて
まだやれてない(￣Д￣)ﾉ
ラジオ体操と
スクワットだけわしよう(´･ω･`)
:14/09/20 23:44 :iPhone :/LSuOBys
#25 [るんちゃん]
▽
あー(￣Д￣)ﾉ
さぼってしまってた(￣Д￣)ﾉ
バタバタしてた(￣Д￣)ﾉ
今日からまた
頑張るぞ(￣Д￣)ﾉ！！
朝
57.2
ごはん半分
おでん
:14/09/23 10:54 :iPhone :bev.uti2
#26 [るんちゃん]
▽
寝過ぎてだるーい((((；ﾟДﾟ)))))))
今日わ久々に半身浴と筋トレせねば((((；ﾟДﾟ)))))))
:14/09/23 17:25 :iPhone :bev.uti2
#27 [sa]
初めまして(^^)/
私もgoalが42㎏です( ´△｀)
増えたり減ったりなかなか目標に
たどり着けませんが、良ければ一緒に
頑張りたいです!!
158㎝/49.6㎏
:14/09/23 17:38 :SC-03E :Btv/dGi.
#28 [るんちゃん]
▽
>>27saちゃん♥︎⃛
一緒に頑張りましょうー＼(^o^)／
いつでも書き込みしてください＼(^o^)／
:14/09/23 20:11 :iPhone :bev.uti2
#29 [るんちゃん]
▽
お腹すいたー(´･_･`)
でも食べない(´･_･`)！
54キロなりたい！今月中に(￣Д￣)ﾉ
無理だけど(￣Д￣)ﾉ
頑張るぞー！！
:14/09/23 20:12 :iPhone :bev.uti2
#30 [るんちゃん]
▽
ラジオ体操
ストレッチ
半身浴
56.6
やふー＼(^o^)／
:14/09/23 22:27 :iPhone :bev.uti2
#31 [るんちゃん]
▽
朝思ったより
減ってなかった(￣Д￣)ﾉ
56.5
ひさびさのセクスww
朝
検食
:14/09/24 08:14 :iPhone :DlrUC9xg
#32 [るんちゃん]
▽
昼
ヨーグルト
豚汁
キュウイ
今日わはにーさん飲み会らしいから
うちで友達と鍋やることにした＼(^o^)／
明日夜勤だし
増えても57きろ代に抑えて
明日、明後日で56キロ前半に落とすよ！
よし！
今日わ酒飲む！( ´＿` )
:14/09/24 17:07 :iPhone :DlrUC9xg
#33 [るんちゃん]
▽
雨だ(´･_･`)
はにーさん休みかと思ったら
お仕事だって(￣Д￣)ﾉ
はにーさんの友達がおうちで寝てるww
体重全裸になって測れないwwww
:14/09/25 08:18 :iPhone :dqWyzncc
#34 [るんちゃん]
▽
まさかの展開おこった(￣Д￣)ﾉ
AVかと思った。最悪。
朝
鍋の残り
昼
リゾット
コロッケ
夜なし
57.4！
明日の朝少し減ってればいーな＼(^o^)／
明日焼肉♥︎⃛
:14/09/25 20:52 :iPhone :dqWyzncc
#35 [るんちゃん]
▽
最近平和だったのにな。
こんなことなるなんて。
最悪。
:14/09/25 22:40 :iPhone :dqWyzncc
#36 [るんちゃん]
▽
朝
57.2
ごはん
:14/09/26 09:26 :iPhone :u1KMbbDw
#37 [るんちゃん]
▽
途中だった(￣Д￣)ﾉ
ごはん
ハンバーグ
サラダ
スープ
唐揚げ
相変わらず
食べ過ぎwww
今から寝るー(￣Д￣)ﾉ
夜は焼肉！
ラジオ体操！
:14/09/26 09:28 :iPhone :u1KMbbDw
#38 [るんちゃん]
▽
焼肉たべたー＼(^o^)／
やっぱ
昔のお客さんわいいね♥︎⃛
半身浴して
56.8
帰宅したら
57.7
今から体操して
半身浴して寝るよ＼(^o^)／
:14/09/26 22:40 :iPhone :u1KMbbDw
#39 [るんちゃん]
▽
おはよ(´･_･`)
全然ねれなかった(´･_･`)
朝
57.5
検食
今日から早番さん連チャン！
この間に痩せよう！←
:14/09/27 07:59 :iPhone :suh1KqQ2
#40 [るんちゃん]
▽
全然だめ(´･_･`)
全然だめ(´･_･`)
57.7
:14/09/28 06:20 :iPhone :F3hIJywQ
#41 [るんちゃん]
▽
今日からまた
気合い入れ直す(´･_･`)
:14/09/28 09:29 :iPhone :F3hIJywQ
#42 [るんちゃん]
▽
やる気なさすぎて
やばい(´Д` )
:14/09/28 21:41 :iPhone :F3hIJywQ
#43 [るんちゃん]
▽
はあ((((；ﾟДﾟ)))))))
朝57.8
順調に増えてる((((；ﾟДﾟ)))))))
:14/09/29 07:43 :iPhone :ayEk486.
#44 [るんちゃん]
▽
今日からまた気合い気合い気合い！
朝
検食
:14/09/29 09:59 :iPhone :ayEk486.
#45 [るんちゃん]
▽
昨日わ飲み＼(^o^)／
朝
56.9
ご飯半分
肉じゃが
サラダ
今日も飲み( ^ω^ )
:14/09/30 11:53 :iPhone :DQmMOs2Y
#46 [るんちゃん]
▽
彼氏と別れて
ボルテージだだ下がり＼(^o^)／ww
でも頑張る＼(^o^)／
:14/10/04 12:22 :iPhone :vQIT8RaQ
#47 [るんちゃん]
▽
結婚式まで
がちダイエット！
:14/10/29 21:42 :iPhone :LIaAVZ86
#48 [るんちゃん]
▽
朝
57.2
温野菜
春雨
チキンナゲット
豆乳
:14/10/30 08:33 :iPhone :363MVLqE
#49 [るんちゃん]
11月15日
ともだちの結婚式までに
55kgきりたい…(´･_･`)
今日、明日で今月も終わりだし
とりあえず56キロ代になりたい(´･_･`)
:14/10/30 08:54 :iPhone :363MVLqE
#50 [るんちゃん]
▽
寝落ちしてて
昼過ぎに起きて
57.2
半身浴して
56.5
痩せすぎてて
ビビった((((；ﾟДﾟ)))))))
:14/10/30 14:24 :iPhone :363MVLqE
#51 [るんちゃん]
▽
帰宅して
ラーメン
550cal
今から夕寝ww
7時に起きてランニング！
:14/10/30 16:52 :iPhone :363MVLqE
#52 [るんちゃん]
昨日朝
56.9
朝ごはんたべすぎたけど
お昼
56.9
豆乳
夜
モス
たこ焼き
今日あさ
:14/11/01 08:00 :iPhone :4THRleaw
#53 [るんちゃん]
▽
途中((((；ﾟДﾟ)))))))
今日57.3
朝
検食
:14/11/01 08:01 :iPhone :4THRleaw
#54 [るんちゃん]
▽
体重おちついてきて
減りも増えもしない(´･_･`)
ここから
頑張る時やなー！
57.2
結婚式までに42キロなるぞー！
:14/11/12 10:01 :iPhone :aDYboaqg
#55 [るんちゃん]
▽
朝
豆乳
56.7
:14/11/13 10:27 :iPhone :uG6kJ3CM
#56 [るんちゃん]
▽
57.0
クリスマスまでに
54キロ目指すー＼(^o^)／
誕生日ディズニーまでに
52キロ目標！！
生理もおすぐ来るから
頑張るー♥︎⃛
:14/12/01 20:13 :iPhone :PCDqISNs
#57 [るん]
▼
沖縄までに痩せるー！
また頑張る！
朝
56.2
半身浴
55.6
からの
野菜サラダ
ラーメン
:15/02/07 13:51 :iPhone :XIjA5nGA
#58 [るん]
▼
明日は挨拶だあ∑(ﾟДﾟ)∑(ﾟДﾟ)
23日までに54！
入籍までに53！
沖縄までに50！
9月の友達の結婚式までに47！
がんばれー！あたしー( ´Д`)y━･~~
:15/02/07 14:13 :iPhone :XIjA5nGA
#59 [るん]
▼
全然減らない((((；ﾟДﾟ)))))))
むしろ現状維持ww
今日から筋トレやろーっと！
:15/02/21 17:10 :iPhone :htDashVE
#60 [るん]
▼
全然だめ((((；ﾟДﾟ)))))))
57.2
明日わヨーグルト！豆乳！
夜飲み！
からの一週間
ヨーグルトと豆乳！
絶対痩せるぞー！(￣Д￣)ﾉ
:15/02/27 00:04 :iPhone :p8skR5qo
#61 [みー]
すごいですね♥︎
その意思の強さっ！
なんか私もがんばろーって思えますっ！
私もダイエット頑張りますっ！！！
:15/02/27 01:39 :iPhone :IopHijb2
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