✩diet記録✩

#21 [るんちゃん]

▽

朝

検食
ごはん半分

さて、今日わ夜飲みだあー(￣Д￣)ﾉ

:14/09/19 08:12 :iPhone :3LYvD7AQ

#22 [るんちゃん]

▽

昼

鍋ちょっと
ヨーグルト

コーヒー

:14/09/19 13:03 :iPhone :3LYvD7AQ

#23 [るんちゃん]

▽

昨日わ飲み✖️カラオケ

帰宅して
サンドイッチとスープ
食べちゃった∑(ﾟДﾟ)

朝56.5
いちばん痩せてた＼(^o^)／ww

朝、サンドイッチ
昼、ステーキガスト

←食べ過ぎた(￣Д￣)ﾉ

57.7まで増えてた(￣Д￣)ﾉ
夜なし！

夜勤！

:14/09/20 20:45 :iPhone :/LSuOBys

#24 [るんちゃん]

▽

体操しよーと思ったけど
だるくて
まだやれてない(￣Д￣)ﾉ

ラジオ体操と
スクワットだけわしよう(´･ω･`)

:14/09/20 23:44 :iPhone :/LSuOBys

#25 [るんちゃん]

▽

あー(￣Д￣)ﾉ
さぼってしまってた(￣Д￣)ﾉ
バタバタしてた(￣Д￣)ﾉ

今日からまた
頑張るぞ(￣Д￣)ﾉ！！

朝

57.2

ごはん半分
おでん

:14/09/23 10:54 :iPhone :bev.uti2

#26 [るんちゃん]

▽
寝過ぎてだるーい((((；ﾟДﾟ)))))))
今日わ久々に半身浴と筋トレせねば((((；ﾟДﾟ)))))))

:14/09/23 17:25 :iPhone :bev.uti2

#27 [sa]

初めまして(^^)/

私もgoalが42㎏です( ´△｀)
増えたり減ったりなかなか目標に
たどり着けませんが、良ければ一緒に
頑張りたいです!!

158㎝/49.6㎏

:14/09/23 17:38 :SC-03E :Btv/dGi.

#28 [るんちゃん]

▽

>>27
saちゃん♥︎⃛

一緒に頑張りましょうー＼(^o^)／
いつでも書き込みしてください＼(^o^)／

:14/09/23 20:11 :iPhone :bev.uti2

#29 [るんちゃん]

▽

お腹すいたー(´･_･`)

でも食べない(´･_･`)！
54キロなりたい！今月中に(￣Д￣)ﾉ

無理だけど(￣Д￣)ﾉ
頑張るぞー！！

:14/09/23 20:12 :iPhone :bev.uti2

#30 [るんちゃん]

▽

ラジオ体操
ストレッチ
半身浴

56.6

やふー＼(^o^)／

:14/09/23 22:27 :iPhone :bev.uti2

C-BoX E194.194