自分磨き。

自分磨き。
最新最初全

#21 [ラム]

クリームチーズケーキ
ガトーショコラ少し 350くらい？

お鍋
ご飯少し
シャケ

:14/09/01 21:03 :iPhone :DY9ly5QQ

#22 [ラム]

寝落ちしたから昨日の運動朝にやる

57.9㎏

:14/09/02 09:28 :iPhone :gjn34Cc.

#23 [ラム]

足上げ
足漕ぎ
スクワット

ストレッチはあとで

:14/09/02 09:56 :iPhone :gjn34Cc.

#24 [ラム]

ストレッチしたけどまだまだかたい

:14/09/02 10:40 :iPhone :gjn34Cc.

#25 [ラム]

野菜ジュース80
バームクーヘン350
牛乳

:14/09/02 13:49 :iPhone :gjn34Cc.

#26 [ラム]

お鍋
ポークステーキ
塩サバ
シャケ少し
ご飯少し

:14/09/02 16:48 :iPhone :gjn34Cc.

#27 [ラム]

カフェオレ紙パックの
アルフォート2つ
ポテチ8割くらい

20時前に

:14/09/02 21:31 :iPhone :gjn34Cc.

#28 [ラム]

スクワット60

:14/09/02 21:43 :iPhone :gjn34Cc.

#29 [ラム]

久しぶりにスクワット100ー！

:14/09/02 23:13 :iPhone :gjn34Cc.

#30 [ラム]

ストレッチ
足上げ
足回し
足漕ぎ

:14/09/03 00:36 :iPhone :dUSK9OuI

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