153/45キロまでのdiet
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#67 [あ]


お弁当
ヨーグルト
チーズ

⏰:14/09/08 13:24 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs


#68 [あ]


無し

⏰:14/09/08 16:10 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs


#69 [あ]
*ふくらはぎマッサージ
*足ぶるぶる体操
やるようにします(´・ω・`)

⏰:14/09/08 16:11 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs


#70 [あ]
46.9キログロム

((o(^∇^)o))((o(^∇^)o))

⏰:14/09/09 07:03 📱:SH11C 🆔:CJK3XmM.


#71 [あ]
45キロになったりキープ
がんばる(*''*)
今日はぷち断食で昼間だけ
お茶のみで過ごす

⏰:14/09/09 07:05 📱:SH11C 🆔:CJK3XmM.


#72 [あ]
47.4キログラム

⏰:14/09/10 09:18 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk


#73 [あ]


アーモンドチョコ 3粒

⏰:14/09/10 09:19 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk


#74 [あ]


おにぎり 2個
チーズ 4個
唐揚げ
生食用のゆでイカ

⏰:14/09/10 20:10 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk


#75 [あ]
お昼たくさん食べたので
夜は食べません!

⏰:14/09/10 20:11 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk


#76 [あ]
47.4キログラム

今日は断食!!!!!
夜まで!!

⏰:14/09/11 07:01 📱:SH11C 🆔:idFwzZC2


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