1５3/４5キロまでのdiet
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#67 [あ]
昼

お弁当
ヨーグルト
チーズ

⏰:14/09/08 13:24 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs

#68 [あ]
夜

無し

⏰:14/09/08 16:10 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs

#69 [あ]
＊ふくらはぎマッサージ
＊足ぶるぶる体操
やるようにします(´･ω･｀)

⏰:14/09/08 16:11 📱:SH11C 🆔:QKQQJcOs

#70 [あ]
４６.９キログロム

((o(^∇^)o))((o(^∇^)o))

⏰:14/09/09 07:03 📱:SH11C 🆔:CJK3XmM.

#71 [あ]
４５キロになったりキープ
がんばる(＊''＊)
今日はぷち断食で昼間だけ
お茶のみで過ごす

⏰:14/09/09 07:05 📱:SH11C 🆔:CJK3XmM.

#72 [あ]
４7.４キログラム

⏰:14/09/10 09:18 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk

#73 [あ]
朝

アーモンドチョコ ３粒

⏰:14/09/10 09:19 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk

#74 [あ]
昼

おにぎり ２個
チーズ ４個
唐揚げ
生食用のゆでイカ

⏰:14/09/10 20:10 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk

#75 [あ]
お昼たくさん食べたので
夜は食べません！

⏰:14/09/10 20:11 📱:SH11C 🆔:rOtudFAk

#76 [あ]
４7.４キログラム

今日は断食！！！！！
夜まで！！

⏰:14/09/11 07:01 📱:SH11C 🆔:idFwzZC2

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