まじで痩せてやる！！
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#1 [カワウソ]
現在162センチ52キロ
目標47キロ！！
毎日食べたもの記入する！
１日1300キロカロリー
夜は炭水化物ぬき
ドカ食い禁止。お菓子パンは控える
よく噛んで食べる
をやってなんとか年内に痩せたい〜(´・ω・`)
絡んでくれるお仲間さん募集してまうす☆
(*´艸｀*)
:14/08/01 23:44 
:SH-02E 
:☆☆☆
#2 [カワウソ]
書いときながら忘れてた…。。(〃_ _)σ‖
明日からきちんと書いていくぞっ！！
とりあえず最初の目標は50きる！！
朝→300昼→500夜→500のトータル
1300キロカロリーで。
夜は炭水化物ぬきか控える。
お菓子やパン等の糖質高いものは控える。
三年前の体重に死ぬ気で戻してみせる！！
(ง°̀ﾛ°́)ง
カワウソファイトー！！
:14/08/04 22:42 :SH-02E :☆☆☆
#3 [カワウソ]
少女時代のユナ憧れ〜(๑´ㅂ`๑)♡
ユナちん☆ [jpeg/11KB]
:14/08/04 22:44 :SH-02E :☆☆☆
#4 [カワウソ]
朝→バナナ2/3、ヨーグルト、チーズ
total210キロカロリー
:14/08/05 09:20 :SH-02E :☆☆☆
#5 [カワウソ]
昼→お弁当
total約520キロカロリー
:14/08/05 14:00 :SH-02E :☆☆☆
#6 [カワウソ]
夜→
色々食べすぎたから明日からまた
がんばります。
:14/08/06 00:02 :SH-02E :☆☆☆
#7 [カワウソ]
ちなみに夜は中華やらケーキやら
つまみやら食べやした(´・ω・`)
:14/08/06 02:09 :SH-02E :☆☆☆
#8 [カワウソ]
朝→オニオンスープ、バナナ
total150キロカロリー
:14/08/06 11:14 :SH-02E :☆☆☆
#9 [カワウソ]
昼→
納豆まき、もやしの中華和え
チリ春巻き2、味噌汁
total約450キロカロリー
:14/08/06 15:12 :SH-02E :☆☆☆
#10 [カワウソ]
間食→
みにまんじゅう半分
total約78キロカロリー
:14/08/06 15:15 :SH-02E :☆☆☆
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