現在162センチ52キロ
目標47キロ！！

毎日食べたもの記入する！
１日1300キロカロリー
夜は炭水化物ぬき
ドカ食い禁止。お菓子パンは控える
よく噛んで食べる

をやってなんとか年内に痩せたい〜(´・ω・`)
絡んでくれるお仲間さん募集してまうす☆
(*´艸｀*)

書いときながら忘れてた…。。(〃_ _)σ‖
明日からきちんと書いていくぞっ！！

とりあえず最初の目標は50きる！！

朝→300昼→500夜→500のトータル
1300キロカロリーで。
夜は炭水化物ぬきか控える。
お菓子やパン等の糖質高いものは控える。
三年前の体重に死ぬ気で戻してみせる！！
(ง°̀ﾛ°́)ง
カワウソファイトー！！