４３kgなる★！
最新 最初 全 🆕
#244 [あやすけ.]
▽朝ごはん
なし
▽昼ごはん
ちーず入りさつま揚げ
ほーむぱい ２

⏰:14/09/06 13:17 📱:iPhone 🆔:145gflao

#245 [あやすけ.]
今回の休みかなり
ゆっくりできた♫
今日から夜勤ʕ•ૅૄ•ʔ！

⏰:14/09/06 13:19 📱:iPhone 🆔:145gflao

#246 [あやすけ.]
４６.８kg

⏰:14/09/06 17:27 📱:iPhone 🆔:145gflao

#247 [あやすけ.]
▽間食
味付けたまご
▽夜勤前
おでん
(大根・さつま揚げ・卵)
フルーツとまと １
ばななすむーじー
微糖コーヒー

⏰:14/09/06 18:26 📱:iPhone 🆔:145gflao

#248 [あやすけ.]
今日は昼寝してないから
夜勤中やばそう↓
今日帰ってきたら
早め寝よう(´･_･`)！

⏰:14/09/06 18:32 📱:iPhone 🆔:145gflao

#249 [あやすけ.]
▽間食
がむ １

⏰:14/09/07 08:43 📱:iPhone 🆔:EHOJn0Mw

#250 [あやすけ.]
▽休憩
春雨ヌードル

⏰:14/09/07 08:45 📱:iPhone 🆔:EHOJn0Mw

#251 [あやすけ.]
▽夜勤後
豚しゃぶさらだ
缶ちゅー １

⏰:14/09/07 08:46 📱:iPhone 🆔:EHOJn0Mw

#252 [あやすけ.]
４６.８kg

⏰:14/09/07 19:06 📱:iPhone 🆔:EHOJn0Mw

#253 [あやすけ.]
▽筋トレ
数字書き腹筋 １０
ウエスト前後 １００
ウエストひねり １００
ウエスト回し ５０×２

⏰:14/09/07 19:07 📱:iPhone 🆔:EHOJn0Mw

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