４３kgなる★！
最新 最初 全 
#541 [a.]
▽間食
するめ
:15/05/24 19:28 
:iPhone 
:2FcKqE0k
#542 [a.]
すむーじーも届いたし、
明日からまた運動と食事制限
頑張りまっす！★
:15/05/24 19:30 :iPhone :2FcKqE0k
#543 [a.]
▽朝ごはん
なし
▽昼ごはん
なし
▽間食
くりーむぷでぃんぐ １７１cal
:15/05/25 18:24 :iPhone :/KuLS9iU
#544 [a.]
▽夜勤前
麻婆豆腐 少し
れたす 少し
焼き魚
アイスコーヒー
:15/05/25 18:27 :iPhone :/KuLS9iU
#545 [a.]
ローソンのポイントでもらった
デザート美味かった♡
明日からは間食しない！
夜勤後すむーじー飲む！
:15/05/25 18:29 :iPhone :/KuLS9iU
#546 [a.]
▽運動
ウエストひねり １００回
ウエスト前後 １００回
ウエスト回し ８０回×２
お尻引き締め ３分
:15/05/25 18:31 :iPhone :/KuLS9iU
#547 [a.]
▽休憩
すーぷぱすた １６０cal
ちょこ棒
:15/05/26 06:45 :iPhone :MPPUjsoY
#548 [a.]
▽夜勤後
すむーじー
豆腐 １/２
:15/05/26 06:46 :iPhone :MPPUjsoY
#549 [a.]
↑眠れなくてちきんも
食べてしまった(T_T)
:15/05/26 09:29 :iPhone :MPPUjsoY
#550 [a.]
結局暑くて何回も起きて
ちょこも食べてしまった⤵︎
今日からまぢそれ辞めよ…汗
:15/05/26 18:10 :iPhone :MPPUjsoY
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