４３kgなる★！
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#292 [あやすけ.]
▽間食
くっきー １
白い恋人 １
ガム ２
:14/09/13 20:23 
:iPhone 
:LWM5IjyQ
#293 [あやすけ.]
▽筋トレ
数字書き腹筋 １０
ウエストひねり １００
ウエスト前後 １００
ウエストまわし ６０×２
:14/09/13 20:24 :iPhone :LWM5IjyQ
#294 [あやすけ.]
今日はお土産とかいろいろ貰って
調子こいて食べ過ぎた＼(´◓Д◔`)／
明日から間食禁止！！
:14/09/13 20:25 :iPhone :LWM5IjyQ
#295 [あやすけ.]
▽夜ごはん
さんまフライぽん酢がけ
ふらんくふると
缶ちゅー １
ばななすむーじー
:14/09/13 22:56 :iPhone :LWM5IjyQ
#296 [あやすけ.]
４６.８kg
:14/09/14 21:26 :iPhone :mN0UTxL2
#297 [あやすけ.]
▽朝ごはん
カレー 少し
(ルーのみ)
微糖コーヒー
:14/09/14 21:27 :iPhone :mN0UTxL2
#298 [あやすけ.]
▽昼ごはん
くらむちゃうだー
:14/09/14 21:28 :iPhone :mN0UTxL2
#299 [あやすけ.]
昨日間食し過ぎたからなのか
うんこ様出てないからなのか
あんま食べてないのに
体重増える一方だあーT_T
:14/09/14 21:53 :iPhone :mN0UTxL2
#300 [あやすけ.]
明日仕事終わってから
地元の祭りからの飲み★
下剤飲んぢやうけど、
酒・食べ物気をつける！！
:14/09/14 21:55 :iPhone :mN0UTxL2
#301 [あやすけ.]
昨日おととい祭りだったから
家でもごちそうだったし
いろいろ食べ過ぎた！(°_°)
絶対体重増えてるけど
また今日からがんばる！★
:14/09/16 20:15 :iPhone :XWCNzprc
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