４３kgなる★！

#171 [あやすけ.]

▽夜勤前
ふらんくふると
ミートソースぱすた３口
微糖コーヒー
飲むよーぐると

:14/08/02 22:42 :iPhone :kyA72zh.

#172 [あやすけ.]

▽間食
０カロリーコーラ

:14/08/03 09:37 :iPhone :wmmuPs.U

#173 [あやすけ.]

▽休憩
ミートソースぱすた

:14/08/03 09:38 :iPhone :wmmuPs.U

#174 [あやすけ.]

▽夜勤後
ミートソースぱすた数口
ふらんくふると２
きゅうり漬け
ばななすむーじー
缶ちゅー１

:14/08/03 09:40 :iPhone :wmmuPs.U

#175 [あやすけ.]

今年は結局予定合わなくて
海は行けなそうだ>_<
だからと言って安心しない！!
９日彼氏帰ってくるから
それまで４５kg代にする！
お盆いろいろ予定あるし
それまで少しでも痩せる!！

:14/08/03 09:54 :iPhone :wmmuPs.U

#176 [あやすけ.]

４６.２kg

:14/08/04 09:44 :iPhone :1JoytFYA

#177 [あやすけ.]

▽夜勤前
うな重
(ごはん少し)
微糖コーヒー
栄養ドリンク

:14/08/04 09:45 :iPhone :1JoytFYA

#178 [あやすけ.]

▽間食
一口どーなつ１

:14/08/04 09:46 :iPhone :1JoytFYA

#179 [あやすけ.]

▽休憩
冷製ぱすた

:14/08/04 09:47 :iPhone :1JoytFYA

#180 [あやすけ.]

▽夜勤後
ジャーマンぽてと
あいす
缶ちゅー１

:14/08/04 09:49 :iPhone :1JoytFYA

C-BoX E194.194