Re:start ③
最新 最初 全 
#1 [のん]
:14/07/04 09:07 
:SO-04E 
:1CITaXS6
#2 [のん]
コーヒー
30分したら運動＼(^o^)／
:14/07/04 09:23 :SO-04E :1CITaXS6
#3 [のん]
昼
こんにゃくパスタ
こんにゃくとはいえ、ホワイトソースに小麦粉使ってるしチーズも入ってるしやばいよー(>_<)
おいしかったけど…(T-T)
jpg 1043KB
:14/07/04 13:32 :SO-04E :1CITaXS6
#4 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おめでとう(*^ω^)ﾉ
うーん…生理前なんかなあ(´・д・｀)
なんか気分悪いし(´д｀|||)
あたしも前に比べて 甘あまだよ。
ストイックにしてまた、生理こんのも
嫌やしな( o´ｪ｀o)
まだ毎月まともにきてないからさ。
ほんま、いろいろありましたな(*￣∇￣)ノ
:14/07/04 13:50 :SH-02F :1ZE7pi6c
#5 [のん]
間食
牛乳
朝より0.2減ってた♪
でも明日どうなるかな～(´・ω・`)
てか朝夕はかるなんてちょっと依存してるかなー(>_<)
:14/07/04 17:43 :SO-04E :1CITaXS6
#6 [のん]
夜
グラタン
ポテトサラダ
スープ
jpg 86KB
:14/07/04 18:59 :SO-04E :1CITaXS6
#7 [のん]
いやー(T-T)
お菓子食べさせられた(T-T)
:14/07/04 19:41 :SO-04E :1CITaXS6
#8 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ストイックにしてから
生理こなくなっていつ来るのか
分かんないんだよね_(^^;)ゞ
間あくと、しんどいよ(;´Д`)
今日は２時半～今まで飲んだよ(笑)♪
幸せヽ(￣▽￣)ノだった//
:14/07/05 00:40 :SH-02F :lqvDhrUU
#9 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ごめんね…聞いてもいいかな？
生理前、ｵﾘﾓﾉどお(´・д・｀)？？
ほんま、突然くるから悩むわ(￣～￣；)
:14/07/05 00:48 :SH-02F :lqvDhrUU
#10 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/05 00:48 :SH-02F :lqvDhrUU
#11 [のん]
昨日なんかカップ麺とか食べてしまった(´・ω・`)
週末はからないからいいじゃんって言われたけど、やっぱりはかりたいw
:14/07/05 09:16 :SO-04E :FQA4fWJo
#12 [のん]
今お風呂でマッサージ中。
浮腫みとらなきゃ！！
太る太る言ってたら運動しよって言ってくれたけどホントにするかわからない～
プール行きたいなぁ～(>_<)
朝ごはんどーしよ。。。
:14/07/05 09:18 :SO-04E :FQA4fWJo
#13 [のん]
朝
グレープフルーツ 4切れ
豆乳コーヒー
:14/07/05 09:52 :SO-04E :FQA4fWJo
#14 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよー(´つω・｡)
あたし、止まってから今じゃ
まえぶれなく急にくるんだよね…
前は腰が痛くなったりしたのにさ。
ｵﾘﾓﾉ多い方だと思う。
変な話、濡れるくらい出てる(´・д・｀)
やけん、ｼｰﾄが欠かせないよ。
幸せヽ(￣▽￣)ノやったけど
飲み過ぎたし食べ過ぎた(´д｀|||)
まっ、今日も飲むけどねw//
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/05 09:59 :SH-02F :lqvDhrUU
#15 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
彼氏くん、疲れてたのかな？
外食いいじゃーん( ・∇・)
あたしもついてくよ(*￣∇￣*)ww
彼氏くんの奢りで(笑)
さっきトイレいってきたけど
めちゃ濡れてる(´Д` )
あれってなんでやろかあ…
うん、飲もーっΨ(￣∇￣)Ψ
:14/07/05 11:09 :SH-02F :lqvDhrUU
#16 [のん]
昼
カレーうどん 少し
jpg 613KB
:14/07/05 12:12 :SO-04E :FQA4fWJo
#17 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
何にもなきゃ寝てたいよね。
まあ、のんちｬはさ
かまってほしいんやろけど(σ≧▽≦)σ
お家で、ご飯やったんだ(^ー^)
カレーうどん好きーっ(*≧∀≦*)
なんか生理前じゃなくても多い気がする…
前に心配で産婦人科いって診てもろたけど
異常なし言われるし…まったく(´～｀)
じゃ、飲まないの(T_T)？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/05 13:09 :SH-02F :lqvDhrUU
#18 [のん]
間食
コーヒー
クリームパン 一口
明日のために控えようとしたけどやっぱ食べちゃおー！！(>_<)
月曜日に体重はかる♪
:14/07/05 18:35 :SO-04E :FQA4fWJo
#19 [のん]
夜
枝豆
玉子焼き
きゅうり
栃尾揚げ
ポテトサラダ
パストラミビーフ
揚げ物
たぶん後で炒飯
お酒♥
jpg 111KB
:14/07/05 19:23 :SO-04E :FQA4fWJo
#20 [のん]
食べ過ぎ～(´・ω・`)
吐きたい…けどどうしよう。
:14/07/05 20:13 :SO-04E :FQA4fWJo
#21 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そっかあ(´・д・｀)
急に出かける言われても
困るもんなあ(;-Д-)
えーでもカレーうどん
美味しそうやったのに(*´ω｀*)
うん。学生の時から多いかも。
あんまり気にしなかったけど
自分でも多いって思ってたから。
:14/07/05 22:41 :SH-02F :lqvDhrUU
#22 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/05 22:46 :SH-02F :lqvDhrUU
#23 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
なんキロだろー
増えてそう(>_<)
でも今日はDVD観ながら飲んで時間つぶそ。
それまでに筋トレやらマッサージがんばる＼(^o^)／
:14/07/06 08:45 :SO-04E :YOm83AyE
#24 [のん]
グレープフルーツもだった（´ 3｀)
で、今
コーヒー
ベイク 1こ
:14/07/06 08:57 :SO-04E :YOm83AyE
#25 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/06 09:34 :SH-02F :8HiR7yhY
#26 [のん]
麦芽コーヒー
jpg 80KB
:14/07/06 11:54 :SO-04E :YOm83AyE
#27 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん やほー(´∇｀)
是非とも お宅にお邪魔したいな//
あたしも おつまみ買いに行こうかな(^ー^)
夕方は半額になるけえさ(ノ´∀｀*)
魅力だよね(笑)
今に始まったことじゃないけど
気にはなるんだよね…
気にしてもしょうがないんやけどさ。
あたしも今ビール飲みたい(*^￢^*)
なんだか蒸し暑いからね。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/06 12:56 :SH-02F :8HiR7yhY
#28 [のん]
お風呂にてマッサージ！
太もも痩せたいな～
お尻もプリっとさせたいし。。。
やっぱり湯船に浸かるのは幸せだなぁ～♪ヽ(´▽｀)/
実家にいた頃は当たり前と思ってたけど、習慣が違う人と住むと当たり前でもないことたくさんあるもんな～
:14/07/06 13:49 :SO-04E :YOm83AyE
#29 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
行けるんならお邪魔して
いろんな話したいね((o(￣ー￣)o))
やっぱ半額は魅力的よね(*´艸`)
いいのあると嬉しい♪
だよね…
やっぱりトイレ行けば濡れてる(´Д` )
あーやだわ。
飲む時間 待ち遠しいね(*´・ω-)b
あたしも夕方が待ち遠しいよー //
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/06 14:15 :SH-02F :8HiR7yhY
#30 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
楽しく飲めるよ きっと(о´∀`о)
まだ何が食べたいのか分かんないし
決めてないけど選ぶの楽しいよね(*^^*)
またまた変な話 えっちの時みたいな感じで
驚くわーσ(ﾟДﾟ*)
あたし、ｽｹﾍﾞなんかな（爆）←おバカ
あたしやったら飲んでる。確実にw
ビールあれば飲むけど、買いに行かないと
飲みだしたら出かけるのがめんどくなる
Σ(￣ロ￣lll)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/06 15:03 :SH-02F :8HiR7yhY
#31 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
あたしも優柔不断やけん
姫ちｬと買い物行くと急かされるから
あんま一緒に行きたくないんだよなー(*´-`)
んーなんかね、透明ｼﾞｪﾙみたいな…
ﾄﾛｯてしてる。。
吐ける時と吐けない時とあるよー。
この間は夜に、めちゃ食べて吐けなくて
そのまま寝たけど、朝起きて吐いたわ。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/06 16:24 :SH-02F :8HiR7yhY
#32 [のん]
夜
枝豆
チャーシュー
味玉
ごぼうサラダ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ
お酒
jpg 1258KB
:14/07/06 18:17 :SO-04E :YOm83AyE
#33 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お若いよ…姫ちｬはww
あたしより元気やしな(*￣∇￣*)
ﾄﾞﾛｯてかﾇﾙﾇﾙなんよ。
気持ち分かるよ。
吐かなきゃいけないみたいな
感じになりよる。
のんちゃんには、そうなってほしくない
あたしみたいになってほしくないから。
てか、すこしでも食べた？
また、彼氏くんが心配するからね。
見抜かれるよ～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/06 23:13 :SH-02F :8HiR7yhY
#34 [のん]
お腹張ってるー(´・ω・`)
体重はからなきゃだけどやだなーw
絶対増えてる((((；゜Д゜)))
:14/07/07 07:36 :SO-04E :HYt2kgKo
#35 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ＼(^^)／
そうだね。いつまでも元気で
いてほしいものです。
めちゃわかるー(≧ω≦)!!
あたしもそうだからさ。
吐かなきゃって頭ん中にインプット
されてる感じがするよ…
ちゃんと食べたなら安心(^ー^)
:14/07/07 09:03 :SH-02F :hy1wT3iQ
#36 [のん]
体重計電池切れじゃなくてこわれた！
買わなきゃ～
いいやつほしいな～
朝
ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal
うわ～(´-ω-`)体重はかれないとやる気が起きない。
お菓子食べたいよ～(´-ω-`)
:14/07/07 09:40 :SO-04E :HYt2kgKo
#37 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうなんだ(。・ω・。)
姫ちｬもよく食べるからなー
食べるくせに細いってうらやましい
何で似なかったんやろ(笑)
あたしもそれー(。´Д⊂)
吐きたいから、めちゃ食べるで～
食べんとけばいい話やのにな:-(
難しいわぁ(；´_ゝ`)
食べ物おいしいと、お酒も
すすむよね( ´∀｀)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/07 11:38 :SH-02F :hy1wT3iQ
#38 [のん]
昼
きゅうり
ハム
ほたるいか
チーズ
今日は七夕だけどなにつくっていいかわからず、スーパーで安売りしてた冷やし中華にした！
でも他に何のおかずがいいんだろ？？
冷やし中華だけで足りるのかな。
夕飯ごはんばっかりだからわからなーい(>_<)
ちらし寿司とかのがよかったかなぁ。
てか七夕って、なんで雨ばっかなのかな。
:14/07/07 12:41 :SO-04E :HYt2kgKo
#39 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちｬの、お母さん
あたし細いイメージやったよ(^^)
彼氏くん細いね_(^^;)ゞ
うちんとこは60ちょいかな。
あたしも前は毎日乗ってたけど
体重計壊れてから気にしなくなって
今じゃ乗れないわ。怖くて((( ；ﾟДﾟ)))w
ほぼ毎日のようにしてる…
食べなきゃ吐かなくてもいいって
頭でわかってながらしてしまう(´・д・｀)
病気だよねww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/07 12:44 :SH-02F :hy1wT3iQ
#40 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうなんだ(*´ー｀*)
安心できるのはいいね//
のんちｬは身長どれくらい？
うちんとこは173だったかなあ。
足が細いんよなー(*´-`)
体質なんだろうけど。
あたしも日課みたいになってる(。´Д⊂)
スイッチ入っても吐けばいいって
思ってしまう(つд；*)
自分が嫌んなるわ(;＿q)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/07 15:06 :SH-02F :hy1wT3iQ
#41 [のん]
はかった。
金曜日より+0.1キロ増えました～(´-ω-`)
でも明日彼氏休みっぽいからラーメンいきそー
はぁ(´・ω・`)でも夜は冷やし中華だから行かないかなぁ
ハンバーグたべたい！
:14/07/07 17:12 :SO-04E :HYt2kgKo
#42 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちｬの聞きたかった(^ー^)
彼氏くん、うちんとこと変わらんやんか…
それは細いなー(´・д・｀)
吐くならば…穀物類かな。
あたし的に吐きやすい( ´,_ゝ`)
って、なんの為にもならん(笑)
:14/07/07 23:27 :SH-02F :hy1wT3iQ
#43 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/07 23:30 :SH-02F :hy1wT3iQ
#44 [のん]
昨日夜
モツ鍋食べたいいってたけど、結局カラオケいくことに。。。
ビール2杯
唐揚げ
枝豆
オムソバ
あんまり食べてないつもりだけどカロリーやばいな(^^;
朝
コーヒー豆乳
:14/07/08 10:15 :SO-04E :NvzuIKkY
#45 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
こんにちは(*・∀・*)ノ
のんちｬ、背高いんだね(^^)
モデルさんのようなイメージ//
あたし背が低いから憧れるよ(*´ー｀*)
:14/07/08 12:41 :SH-02F :48Uk1.4M
#46 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/08 12:47 :SH-02F :48Uk1.4M
#47 [のん]
昼
ラーメン
間食
オレンジジュース
jpg 535KB
:14/07/08 19:13 :SO-04E :NvzuIKkY
#48 [のん]
夜
麻婆豆腐
サラダ
スープ
ごはん
jpg 93KB
:14/07/08 19:29 :SO-04E :NvzuIKkY
#49 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
デートなのね～(*´･ω･｀)b
街 歩く時、手を繋いだりする？
のんちｬ、可愛いと思う(ﾉ≧▽≦)ﾉ//
あたしもこれとゆーて
なんにもしたことないよ(´・ω・`)
幼い頃は夜に願い事書いて
川に流してたわあ(*´ー｀*)
:14/07/08 21:53 :SH-02F :48Uk1.4M
#50 [のん]
運転こわかった(T_T)
無事つけてよかったぁ。
朝
ヨーグルト
桃 半分
コーヒー
:14/07/09 09:21 :SO-04E :ibYx95Eo
#51 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おはよ(*´∇｀*)
今んとこ、そんな雨降りよらんけど
ムシムシするよ。
あーやっぱし手を繋ぐんだー(//∇//)
あたしんとこはあたしが後ろから
ついてくよ。歩くの早い(´・ω・`)
飲み行った帰りたまに繋ぐくらいかな。
７月じゃなくても８月でも
織姫さまと彦星さま会えてんじゃない？
って思うくらいだよ(^^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/09 10:55 :SH-02F :XIgBPtaY
#52 [のん]
昼
サラダ
チーズ
がんも
チャーシュー
不健康～((((；゜Д゜)))
jpg 117KB
:14/07/09 12:00 :SO-04E :ibYx95Eo
#53 [のん]
過食しちゃったー(>_<)
jpg 94KB
:14/07/09 12:29 :SO-04E :ibYx95Eo
#54 [のん]
減ってた～(´-ω-`)
夜一口ずつにしよ。
:14/07/09 17:33 :SO-04E :ibYx95Eo
#55 [のん]
夜
うどん
おからサラダ
がんも
jpg 109KB
:14/07/09 18:37 :SO-04E :ibYx95Eo
#56 [のん]
5時に起きようと思ったけど寝れなそうだから腹筋腕立てしたw
あ～どうなるかなぁ、緊張する♪ヽ(´▽｀)/
:14/07/10 04:16 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#57 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
ﾃｨﾗﾐｽ 半分 約120kcal
jpg 84KB
:14/07/10 08:24 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#58 [のん]
お腹下した(´・ω・`)
もうすぐ出なきゃなのにー！
早く治って(>_<)
:14/07/10 09:09 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#59 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ(^-^)
ごめんね(´；ω；`)返事返した気で
いた。。。(〃_ _)σ∥
ワイパー壊れたって大丈夫やったん？
ニュースみるけどすごいね(´・д・｀)
のんちｬも歩くの遅いんだっ
引っ張ってくれる感じもいいね(´∇｀)
あたし酔った時に手を繋ぐの好き。
それこそ引っ張ってくれるし(笑)
うん、そうだね//
田舎の空は空気も澄んで星も
きれいにみえるから素敵だよ(*^^*)
のんちゃん 頑張ってね///
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/10 09:39 :SH-02F :.1F9BdtE
#60 [のん]
昼
サラダ
おにぎり
:14/07/10 11:54 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#61 [のん]
食べなさすぎとか言われて
おばちゃんから菓子パン一つもらった(´・ω・`)
嬉しいけどダイエットしてるから複雑w
夜一緒に食べるって約束してるからなー(>_<)
:14/07/10 12:43 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#62 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
なんだかホント嫌になってさ…(´・д・｀)
後悔するような事
しなきゃいい話なんやけど。
頭でわかってんやけどなー(*´-`)
本当に怖いよね((( ；ﾟДﾟ)))
こっちはひどくないけど
他県がひどいね…。
そうそう( ￣▽￣)
酔っぱらったときには有難いw
そうなんだ(*´ー｀*)
うちんとこ発展してないからな～
それにまわりは木々ですからねヽ(・∀・)ノ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/10 13:40 :SH-02F :.1F9BdtE
#63 [のん]
疲れたー！
飲みたい！
今日はチャーハンだから食べなくて大丈夫かもだけど飲みたいよ～（´ 3｀)
:14/07/10 18:36 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#64 [のん]
夜
チャーハン
納豆サラダ
スープ
jpg 105KB
:14/07/10 19:31 :SO-04E :jJ2O8EkQ
#65 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
やっぱし難しいね。
なんか頭いっぱいいっぱい(笑)
ごめんね…
:14/07/11 00:00 :SH-02F :OyzyoA5Q
#66 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうなんだよね。
(´；ω；`)
気持ちと心がついてかなくて
揺れて微妙…
彼とはそないに近くやないよ。
最近、仕事忙しいようやし
頑張ってるんじゃないやろか(笑)
:14/07/11 00:22 :SH-02F :OyzyoA5Q
#67 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
みかん 1こ
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
2.5落としたものの、３週間前からあんま変わらない～（´ 3｀)
来週飲み会なのに～
しかもコースだし二次会あるしやばい((((；゜Д゜)))
:14/07/11 08:37 :SO-04E :sbBOzYFs
#68 [のん]
１日雨っぽいなぁ。
歩いて買い物行ってみようかな～（´ 3｀)
この辺よくわからないからな～
でもめんどいなw
運動したい(>_<)
:14/07/11 09:30 :SO-04E :sbBOzYFs
#69 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ(^-^)
ありがとー(*´-｀*)ゞ
気持ちの浮き沈みがあってね…
年上だよ。のんちｬとこは？
同じやったっけ？
ホタルは遠くから飛んでるのを
見た方がいいよ(^ー^)
近くで見たらただの虫…(笑)
あたし虫ダメやけんΣ(Дﾟ;/)/
:14/07/11 10:36 :SH-02F :OyzyoA5Q
#70 [のん]
昼
おから大根サラダ
唐揚げ
味たま
つい買っちゃったけど揚げ物だめだ！
夜にして飲めばよかったw
jpg 107KB
:14/07/11 12:17 :SO-04E :sbBOzYFs
#71 [のん]
うわー
吐きたいけどだめだよね。
昼じゃないとたくさん食べれない(>_<)
:14/07/11 12:51 :SO-04E :sbBOzYFs
#72 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/11 13:58 :SH-02F :OyzyoA5Q
#73 [のん]
コーヒー
明日も外食かなぁ。
太りたくないなぁ～
:14/07/11 17:06 :SO-04E :sbBOzYFs
#74 [のん]
間食
夕飯のおかず
ﾁｮｺ 1こ
作りすぎて盛れなかった分食べてしまったw
夕飯食べたいような食べたくないような…
:14/07/11 18:27 :SO-04E :sbBOzYFs
#75 [のん]
夜
パスタ
棒々鶏風サラダ
スープ
jpg 112KB
:14/07/11 19:10 :SO-04E :sbBOzYFs
#76 [のん]
飲んじゃった＼(^o^)／
つまみなしだから酔い回る～(>_<)
jpg 69KB
:14/07/11 20:43 :SO-04E :sbBOzYFs
#77 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
うん、ありがとね(人´∀`*)
年上がいいっちゃな(^ー^)
気持ちが深いとこもあるから
あたし好き勝手言うてる(笑)
もうね生物おらんでいい(´；ω；`)
でも、、
カエルの鳴き声聞くと涼しく感じる…
田舎を思い出すのもあるけど( ´∀｀)
連休だとか、なんやらおるよw
あたしﾋﾄｺﾞﾐ苦手やから、好かんわ。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/11 23:06 :SH-02F :OyzyoA5Q
#78 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.2%
ここからなんだよねー(>_<)
一の位が変わるとこはがんばりどき！
朝
豆乳コーヒー
ﾁｮｺ 1こ
:14/07/12 09:31 :SO-04E :3Ofz.y2U
#79 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/12 10:32 :SH-02F :FVr7a/O.
#80 [のん]
これからリス園いく＼(^o^)／
てことでコーヒー♪
jpg 566KB
:14/07/12 11:59 :SO-04E :3Ofz.y2U
#81 [のん]
やいこちゃん、あとで返事するね～♪ヽ(´▽｀)/
:14/07/12 11:59 :SO-04E :3Ofz.y2U
#82 [のん]
昼
ざるそば
天ぷら半分ずつ
jpg 625KB
:14/07/12 13:38 :SO-04E :3Ofz.y2U
#83 [のん]
夜
キムチ鍋
おからアボカドサラダ
焼き鳥
ビール
jpg 263KB
:14/07/12 19:20 :SO-04E :3Ofz.y2U
#84 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
年齢 はなれすぎてるから
言わない(笑)(*￣∇￣*)
でしょ(^ー^)
やっぱし季節を感じれることが
あればいいよね(^^)
四季は日本しかないみたいやし。
うち、駅に近いけど
そないにうるさくない場所やけん
大丈夫やでヽ(・∀・)ノ
そっかあ♪よかったやん///
飲みなはれ♪(* ^ー゜)ノ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/12 19:31 :SH-02F :FVr7a/O.
#85 [のん]
お風呂上がりに
ｶﾙﾋﾟｽｵｱｼｽ 1杯♪
昼外食だったから夜食べたくなかったのに～とか嫌み言ってしまった(´・ω・`)
おいしかったし楽しかったのにな。
痩せなくていいって言うけど自分がやなんだもんなぁ～
普段食べてないと食べたときに太りやすくなるからやめなってさ。
たしかに食べ過ぎたら色々ネガティブな発言してるからなー(;´д｀)
焦りすぎてるからだめなんだ！
明日からまたがんばろ！
:14/07/12 23:18 :SO-04E :3Ofz.y2U
#86 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/12 23:22 :SH-02F :FVr7a/O.
#87 [のん]
起きちゃった～
サッカー観よ♪
:14/07/13 04:31 :SO-04E :ItCoHK.M
#88 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/13 07:50 :SH-02F :8b.EvcIQ
#89 [のん]
おはよ～♪
なんかまたも腹痛で目が覚めた～(´・ω・`)
けどサッカー観たかったからちょうどよかったよw
そっか～
私もはからないでいたときは大丈夫かなとか思って気にしてなかったけどそうすると太るから、定期的にはかってた方がいいのかなー(>_<)
余計に意識するからもうちょい緩和させたいけど…(ノ_・,)加減がむずかしい↓↓
そっちのがのんびりできるしいいよね♪
宅飲みしたいな～♪ヽ(´▽｀)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89908/:14/07/13 10:26 :SO-04E :ItCoHK.M
#90 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 ？？
朝
豆乳コーヒー
パン 一口
あんま増えなくてよかった！
今日は家でごはんにしよ♪
:14/07/13 10:28 :SO-04E :ItCoHK.M
#91 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お腹痛いの大丈夫やったん？
あたし前は数字に依存しすぎて
食べなくなって体がおかしくなった。
今は少しずつ回復してると思うけど
まえみたいに元気じゃないわ(..)
やけん、のんちｬも気持ちに
ゆとりもって、ほどほどにね(^ー^)
やっぱし宅飲みいいよね//
なんたってすぐ寝れるし(笑)
あたしたまには居酒屋行きたいなー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/13 11:05 :SH-02F :8b.EvcIQ
#92 [のん]
イライラしたから
ﾁｮｺたべたw
:14/07/13 11:09 :SO-04E :ItCoHK.M
#93 [のん]
昼
キムチ豆乳うどん
絶賛された＼(^o^)／
jpg 84KB
:14/07/13 12:18 :SO-04E :ItCoHK.M
#94 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうそう(´・д・｀)
ほんま、依存て怖いなって
思ったよ。
チョコ食べたんやね。
普段、家にないから食べんけど
彼がパチンコの景品で
お菓子とかチョコくれるんだー
たまに甘いのもいいよね(о´∀`о)
うどん美味しそう(^ー^)♪
あたしラーメンより
うどん派だから///
だよね(oゝД･)b
友達と パーｯと飲みたいわ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/13 13:41 :SH-02F :8b.EvcIQ
#95 [のん]
間食
マンゴーのデザート
jpg 617KB
:14/07/13 16:01 :SO-04E :ItCoHK.M
#96 [のん]
間食
夕飯の味見
チューハイ
やばっ(;゜∇゜)
:14/07/13 18:18 :SO-04E :ItCoHK.M
#97 [のん]
痩せたいなら飲んじゃダメでしょー(>_<)
食べないならまだしも食べたくなりそうだし…
昨日あんま受け付けなかった分、今日は一本でやめれる自信ないし(>_<)
:14/07/13 18:48 :SO-04E :ItCoHK.M
#98 [のん]
夜
カレー
ねばねばサラダ
jpg 106KB
:14/07/13 19:06 :SO-04E :ItCoHK.M
#99 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ホントうまくいかないね(´・д・｀)
そうなんだ(*´ー｀*)
あたしお菓子とかみんな
彼から会った時にもらうんだw
もらう癖やめないとって思うけど
ついついもらっちゃう…_(^^;)ゞ
飲み会いいなー(о´∀`о)
緊張は最初だけやと思うし
楽しんで来なよー///
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/
:14/07/13 23:04 :SH-02F :8b.EvcIQ
#100 [のん]
朝早くからお腹はってるー(>_<)
やだなぁ。
出ないとはかりたくないw
:14/07/14 07:50 :SO-04E :yvNAzc8M
#101 [のん]
朝
コーヒー
バナナ
:14/07/14 08:43 :SO-04E :yvNAzc8M
#102 [のん]
昼
サラダ
焼き鳥
おにぎり
:14/07/14 12:02 :SO-04E :yvNAzc8M
#103 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/14 12:14 :SH-02F :nVOLSjYs
#104 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お腹 大丈夫(´・д・｀)？
バイト前なら嫌やなあ。
少しでもよくなったらいいね
スイーツ男子いるねえ。
あたし的には お酒飲んでくれたが
嬉しいけどなー(*´-`)
今の時期に車ん中に入れっぱなんて
あり得んよね～
なるほどね!!
それなら顔出しくらいは
しといた方がいいかもね( ・∇・)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/14 14:00 :SH-02F :nVOLSjYs
#105 [のん]
夜
鮭と野菜の餡掛け炒め
豆腐サラダ
味噌汁
jpg 86KB
:14/07/14 18:45 :SO-04E :yvNAzc8M
#106 [のん]
出先で
ビール2
:14/07/14 21:28 :SO-04E :yvNAzc8M
#107 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お腹 回復してよかた。
そうよなあ♪
呑んでくれたがいい(*´ー｀*)
それー///
買い物は歩いてくから
アイス買った事ないよ(￣▽￣;)
うちの冷凍庫で冷やした記憶ないw
そーなんや(^ー^)
それなら是非とも顔出しするべき!!
あたしなんて同窓会すら
ないんやからさー(笑)
気にしないで楽しんで来なよ(゜▽゜*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/15 00:54 :SH-02F :/edu9DSQ
#108 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.9%
朝
豆乳コーヒー
オレンジ
:14/07/15 08:24 :SO-04E :VhomnX.2
#109 [のん]
昼
サラダ
パスタ
:14/07/15 12:53 :SO-04E :VhomnX.2
#110 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん こんにちは(*・∀・*)ノ
暑い日にアイス買ったら
溶けちゃうから、一人で買い物したら
お店で食べちゃうよ(*￣∇￣*)
今はしてないけどね。
けども～
暑いと冷たいもん欲しくなる～//
うんうん 会った方がいい(^ー^)♪
楽しいよ、きっと。
うん、ありがと(人´∀`*)
のんちｬのとこには遊びに来るよ
((o(^∇^)o))
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/15 13:31 :SH-02F :/edu9DSQ
#111 [のん]
間食
コーヒー
:14/07/15 16:38 :SO-04E :VhomnX.2
#112 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お店でって
市販のアイスやで(笑)
ささっと食べて帰るよ(/-＼*)
あたしサーティワンのアイス
食べたことないわ。_(^^;)ゞ
CMで見るけどね～
そっかあ(´・д・｀)
のんちｬが、その人を心から
信頼できて胸の内を話したいって
思うならば、話ていいと思う。
本当に親友な気持ちならば、絶対
のんちｬの話聞いてくれるはず。
あたしの考えで言うてるからね…
決めるのは、のんちｬやけん、
本当の自分の気持ちを
問いただしてみたらどうかな？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/15 18:18 :SH-02F :/edu9DSQ
#113 [のん]
夜
牛肉とズッキーニの炒め
キャベツツナ豆サラダ
スープ
ごはん 少し
jpg 95KB
:14/07/15 19:12 :SO-04E :VhomnX.2
#114 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/15 20:25 :SH-02F :/edu9DSQ
#115 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
うん 近くにないよ( ´_ゝ`)
田舎やけんね(笑)
切り出し方かあ…
あたしは何でも話せたから
すんなりやったけどな。
今は、あたしから離れて
話せんくなったけど…。
そっかあ(^ー^)
なんだかんだラブラブやな
( ´∀｀)σ)∀`)
羨ましいわ///
あたしが代わりにアイス
食べたろか～(ノ´∀｀*)ww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/15 21:44 :SH-02F :/edu9DSQ
#116 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.2%
きたー！先月もこのあたりで下がったからこの辺りが私の痩せ期なのかな～
朝
オレンジ 4切れ
豆乳コーヒー
バナナチップ
:14/07/16 08:40 :SO-04E :2Tvh5goE
#117 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/16 10:16 :SH-02F :QDcxTTFA
#118 [のん]
昼
チャーシュー
味玉
メンマ
サラダ
夜はつけ麺にするからお先に味見(^○^)
昨日作っといてよかったー♪
てかおつまみメニューだな(^^;
jpg 318KB
:14/07/16 12:21 :SO-04E :2Tvh5goE
#119 [のん]
うーん、最近だめだなぁ(>_<)
運動しよ！そのあとお風呂！
:14/07/16 13:01 :SO-04E :2Tvh5goE
#120 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/16 13:13 :SH-02F :QDcxTTFA
#121 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/16 15:51 :SH-02F :QDcxTTFA
#122 [のん]
間食
豆乳コーヒー
朝より0.2増えたー
痩せたいー痩せたいー（´ 3｀)
:14/07/16 17:06 :SO-04E :2Tvh5goE
#123 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/16 19:10 :SH-02F :QDcxTTFA
#124 [のん]
夜
つけ麺 少し
餃子 1こ
キャベツの和え物
jpg 798KB
:14/07/16 19:18 :SO-04E :2Tvh5goE
#125 [のん]
やばい！お酒飲み過ぎてる。
痩せ期といえども、お酒我慢したらもっと痩せるのに！そんなに食べなかったのに意味ない(>_<)
焦るほどおかしくなる(。´Д⊂)
痩せにくく太りやすい体に自分がしてるんだよね
ストレッチしたけど気休めみたいでなんかよくわからない～(´-ω-`)
:14/07/16 20:38 :SO-04E :2Tvh5goE
#126 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 00:26 :SH-02F :ATdAosVY
#127 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
コーヒー
パン 1こ 約100kcal
:14/07/17 08:41 :SO-04E :31z04NWk
#128 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 08:53 :SH-02F :ATdAosVY
#129 [のん]
昼
野菜卵チリソース炒め
ちーかま
チリソース買ってよかった＼(^o^)／
jpg 96KB
:14/07/17 12:14 :SO-04E :31z04NWk
#130 [のん]
これまじでハマってるー(>_<)
水分補給！
jpg 62KB
:14/07/17 13:01 :SO-04E :31z04NWk
#131 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 13:15 :SH-02F :ATdAosVY
#132 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 14:29 :SH-02F :ATdAosVY
#133 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 16:32 :SH-02F :ATdAosVY
#134 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 18:49 :SH-02F :ATdAosVY
#135 [のん]
夜
かつおのたたき
鰹と野菜炒め
韓国風冷奴
jpg 101KB
:14/07/17 19:08 :SO-04E :31z04NWk
#136 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
よく言われる…
親にも…
あんたが男やったらって(笑)
普段、たくましいらしい_(^^;)ゞ
前に、女の子に告白された(笑)
あたしより背が高くて
スタイルよくて
何でーって思ったよ。
まあ、昔の話(笑)
:14/07/17 19:50 :SH-02F :ATdAosVY
#137 [のん]
またも入浴。
このあとも飲みそう～(´-ω-`)
:14/07/17 20:30 :SO-04E :31z04NWk
#138 [のん]
こんな時間に…
スルメイカ
食べちゃった！
明日増えてないで(>_<)
:14/07/17 21:20 :SO-04E :31z04NWk
#139 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 21:26 :SH-02F :ATdAosVY
#140 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/17 22:03 :SH-02F :ATdAosVY
#141 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.9%
またキープの日々が続くのかなぁ～
早く落としたい～
朝
ヨーグルト
キウイ 1こ
豆乳コーヒー
:14/07/18 09:09 :SO-04E :EAp3vVZg
#142 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/18 10:54 :SH-02F :Mmx85ehA
#143 [のん]
運動してるのに体脂肪減らないのやっぱりお酒のせいだよね…
体重だけ減らせても意味ない(;_;)
明日飲み会たのしみだけど複雑～(´-ω-`)
:14/07/18 11:52 :SO-04E :EAp3vVZg
#144 [のん]
昼
焼きうどん
食べ過ぎ(>_<)
jpg 100KB
:14/07/18 12:40 :SO-04E :EAp3vVZg
#145 [のん]
これから歩いてカロリー消費します！
:14/07/18 13:09 :SO-04E :EAp3vVZg
#146 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん ありがと(人´∀`*)
まぢ、飲みたい(´；ω；`)
さっき動悸のクスリ飲んだよ。
一応 あるけど
前みたいにテレビっ子じゃ
なくなったから
姫ちｬが見たいやつばっかりだね。
前に解体が終わったと思ったら
今度は近くに駐車場 出来るみたいで
最悪だよ～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/18 13:10 :SH-02F :Mmx85ehA
#147 [のん]
夜
シューマイ 2こ
餃子 2こ
梅ドレサラダ
なめこスープ
jpg 109KB
:14/07/18 18:36 :SO-04E :EAp3vVZg
#148 [のん]
カラオケ…てか飲みにきたw
:14/07/18 21:29 :SO-04E :EAp3vVZg
#149 [のん]
あー太る嫌だな(>_<)
:14/07/18 21:33 :SO-04E :EAp3vVZg
#150 [のん]
ビール2本目…(´・ω・`)
jpg 710KB
:14/07/18 23:06 :SO-04E :EAp3vVZg
#151 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/19 08:38 :SH-02F :M1cHH.0Q
#152 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.6%
朝
豆乳コーヒー
ｼｭｰﾛｰﾙｹｰｷ 一切れ
:14/07/19 10:23 :SO-04E :mTixLVos
#153 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/19 11:20 :SH-02F :M1cHH.0Q
#154 [のん]
昼
カレーうどん 少し
jpg 105KB
:14/07/19 12:02 :SO-04E :mTixLVos
#155 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/19 12:34 :SH-02F :M1cHH.0Q
#156 [のん]
間食
うまい棒 一口ずつ
jpg 627KB
:14/07/19 13:43 :SO-04E :mTixLVos
#157 [のん]
夜
餃子
回鍋肉
かに玉
ﾕｰﾘﾝﾁｰ
ラーメン
一口ずつ。
ビール2
結局飲み会二次会から～(´-ω-`)
食べないようにしよ
:14/07/19 19:37 :SO-04E :mTixLVos
#158 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/19 20:42 :SH-02F :M1cHH.0Q
#159 [のん]
体重 0.3キロ増えた～
でも楽しかったからいいや♪
昨日夜
ビール1
白ワイン1
焼酎2
枝豆
ｱﾋｰｼﾞｮ
トマト
牛のたたき
:14/07/20 09:31 :SO-04E :./fcHKLo
#160 [のん]
朝
豆乳コーヒー
チーズ蒸しケーキ 二口
jpg 100KB
:14/07/20 09:59 :SO-04E :./fcHKLo
#161 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/20 11:29 :SH-02F :rPpbhwME
#162 [のん]
昼
和風パスタ
スープ
少しずつ(^.^)♪
jpg 112KB
:14/07/20 12:14 :SO-04E :./fcHKLo
#163 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/20 13:27 :SH-02F :rPpbhwME
#164 [のん]
夜
刺身
アボカド鶏肉チリソース炒め
やみつきキャベツ
jpg 109KB
:14/07/20 19:16 :SO-04E :./fcHKLo
#165 [のん]
ビールのんだー。
jpg 116KB
:14/07/20 19:55 :SO-04E :./fcHKLo
#166 [のん]
やばいー＼(^o^)／
:14/07/20 21:46 :SO-04E :./fcHKLo
#167 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/21 00:20 :SH-02F :pUHgQeK6
#168 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -2.0%
やったー＼(^o^)／
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
:14/07/21 08:54 :SO-04E :oKilq.Xs
#169 [のん]
卵かけご飯 二口
彼氏が食べなさい言うから少しだけ食べた～(´-ω-`)
:14/07/21 10:15 :SO-04E :oKilq.Xs
#170 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/21 12:04 :SH-02F :pUHgQeK6
#171 [のん]
昼
焼きうどん
キムチ冷奴
jpg 114KB
:14/07/21 12:07 :SO-04E :oKilq.Xs
#172 [のん]
:14/07/21 12:19 :SO-04E :oKilq.Xs
#173 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/21 12:31 :SH-02F :pUHgQeK6
#174 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/21 13:11 :SH-02F :pUHgQeK6
#175 [のん]
間食
アイス 約100kcal
:14/07/21 16:17 :SO-04E :oKilq.Xs
#176 [のん]
夜
ポテトサラダ
鮭の混ぜご飯
味噌汁
jpg 102KB
:14/07/21 19:12 :SO-04E :oKilq.Xs
#177 [のん]
チューハイ
いか
近くで花火やってたから見に行ったけどすぐ帰ってきた(´-ω-`)
やっぱりクールな大人だなぁ。
私はしゃいで子どもだな(´・ω・`)
jpg 634KB
:14/07/21 20:22 :SO-04E :oKilq.Xs
#178 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/21 21:38 :SH-02F :pUHgQeK6
#179 [のん]
喉乾いてすいぶんとっちゃったー！
出してからはかるのに～(´-ω-`)
なんか朝から疲れたw
:14/07/22 07:35 :SO-04E :MqEC0SKg
#180 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.5%
増えたけど体脂肪減ってるからよし＼(^o^)／
生理前だから減りづらいだろうし増えないようにしよう！
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
最近青汁飲んでないや(>_<)
:14/07/22 09:04 :SO-04E :MqEC0SKg
#181 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/22 11:38 :SH-02F :a99WKe7U
#182 [のん]
昼
たらこパスタ
過食の予感…(´・ω・`)
ほんと食材無駄にしてると思う(>_<)
jpg 103KB
:14/07/22 12:51 :SO-04E :MqEC0SKg
#183 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/22 13:15 :SH-02F :a99WKe7U
#184 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
冷えが悪くてさ(´・д・｀)
嫌んなる…
氷 出来とらんし(-_-#)
外で飲むなら
なくなったら買いに行くのだよ!!
買いだめしないよ～(^ー^)
あたし、家で呑んでも
めんどーやからって酔ってても
妥協しないよ(笑)
なかったら飲まない
変なとこにこだわり持ってるわ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/22 18:34 :SH-02F :a99WKe7U
#185 [のん]
夜
かぶの挽き肉餡掛け
納豆もやしニラサラダ
ごはん
味噌汁
(おくら.みょうが)
jpg 106KB
:14/07/22 19:18 :SO-04E :MqEC0SKg
#186 [のん]
間食
するめいか
口が寂しい～(。´Д⊂)
:14/07/22 20:52 :SO-04E :MqEC0SKg
#187 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そない、詰め込んでないけどな
(´・д・｀)
経済的に壊れたら困る(´；ω；`)w
そっかあ。
あたし、祭りだとか数人やから
大丈夫(^ー^)!!
焼酎は決まって、いいちこか
かのかだよ。ほぼ毎日呑んでるけん
安い焼酎でいいのだ(*￣∇￣*)
飲み慣れてるしね♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/22 23:14 :SH-02F :a99WKe7U
#188 [のん]
体重体脂肪かわらず。
朝
なし
今アイスコーヒー飲みました～
:14/07/23 10:59 :SO-04E :cHCT4w3I
#189 [のん]
するめいか～
昨日もDVD見るって言うから夜10時くらいにも食べてしまった～
お菓子よりはましかぁ。
作るのめんどいけど何食べようかな～
:14/07/23 11:47 :SO-04E :cHCT4w3I
#190 [のん]
昼
キャベツ
つくね
豆腐
そうめん
やっぱり炭水化物は抵抗ある(>_<)
:14/07/23 12:34 :SO-04E :cHCT4w3I
#191 [のん]
あーもう(>_<)
吐いてしまった。。。
ダイエットとは言えないね(>_<)
痩せにくい体にはしたくない！
:14/07/23 13:03 :SO-04E :cHCT4w3I
#192 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/23 13:49 :SH-02F :DikFJ.cQ
#193 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん 大丈夫(´・д・｀)？
無理したらあかんよ。
:14/07/23 17:23 :SH-02F :DikFJ.cQ
#194 [のん]
夜
シチュー
サラダ
jpg 90KB
:14/07/23 19:06 :SO-04E :cHCT4w3I
#195 [のん]
チューハイ飲んだー(>_<)
ダメダメ(>_<)
jpg 84KB
:14/07/23 20:35 :SO-04E :cHCT4w3I
#196 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃんは
賑やかが好きなんやね(^ー^)
それも悪くないけど
ほどほどにね(о´∀`о)
:14/07/23 21:51 :SH-02F :DikFJ.cQ
#197 [のん]
朝
豆乳コーヒー
チョコ ひとつ
フィリピンお土産＼(^^)／
なんかさっぱりしてる！
やっぱりベルギーのが好きだなぁw
jpg 97KB
:14/07/24 10:37 :SO-04E :vpuCWF4Y
#198 [のん]
アイスコーヒー
さて、がんばるぞ＼(^o^)／
jpg 68KB
:14/07/24 12:07 :SO-04E :vpuCWF4Y
#199 [のん]
昼
シチュー
キャベツ
玉子
:14/07/24 13:06 :SO-04E :vpuCWF4Y
#200 [のん]
間食
麦芽豆乳
:14/07/24 17:05 :SO-04E :vpuCWF4Y
#201 [のん]
夜
冷奴
味噌ラーメン
少し(^○^)
jpg 106KB
:14/07/24 19:33 :SO-04E :vpuCWF4Y
#202 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁+きな粉
メロン
久々に青汁～
メロンうまー♪
jpg 93KB
:14/07/25 08:40 :SO-04E :ogPof7kI
#203 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.9%
でした＼(^o^)／
:14/07/25 08:52 :SO-04E :ogPof7kI
#204 [のん]
昼
メンマ
サラダ
jpg 82KB
:14/07/25 11:48 :SO-04E :ogPof7kI
#205 [のん]
夜
サラダ
まぐろ煮
味噌汁
jpg 100KB
:14/07/25 18:22 :SO-04E :ogPof7kI
#206 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.6%
今日花火あるけど行くのかな～(´-ω-`)
でも来週長岡あるしなぁ。
外食じゃないといいな～
朝
メロン
豆乳コーヒー
チョコ
:14/07/26 08:08 :SO-04E :cOJGYJog
#207 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/26 09:37 :SH-02F :StdgHs7I
#208 [のん]
昨日昼
ビール1
玉子焼き
かに
いくら
まぐろ
少しずつ
jpg 580KB
:14/07/27 09:34 :SO-04E :kZyv6yX2
#209 [のん]
昨日夜
チューハイ 500を2本
唐揚げ 3こ
焼き鳥2本
サンドイッチ 少し
ワッフル 少し
花火近くて迫力あった～(^^)v
やっぱりいってよかった♪
jpg 650KB
:14/07/27 09:37 :SO-04E :kZyv6yX2
#210 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.5%
減ってたー♪よかったヘ(≧▽≦ヘ)
昨日めちゃくちゃ汗だくなったしいっぱい歩いたからかな♪
朝
メロン
豆乳コーヒー
:14/07/27 09:38 :SO-04E :kZyv6yX2
#211 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/27 10:47 :SH-02F :fTt4tG6E
#212 [のん]
昼
ラーメン
jpg 539KB
:14/07/27 13:04 :SO-04E :kZyv6yX2
#213 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/27 13:34 :SH-02F :fTt4tG6E
#214 [のん]
間食
アイスコーヒー
:14/07/27 16:27 :SO-04E :kZyv6yX2
#215 [のん]
暑くてアイスコーヒー二杯目w
そしたらお腹下した(/´△`＼)
てか、そういえばさっき生理になったんだった～
それも関係あるかな。
:14/07/27 18:48 :SO-04E :kZyv6yX2
#216 [のん]
同じくらいの太さなのに痩せてほしくないせいか、色々言ってくる(´・ω・`)
6月から3.8キロ減らしたけどまだまだな気がしてならない（´ 3｀)
去年より体脂肪あるからだ！脂肪燃焼がんばるぞー！！
:14/07/27 19:21 :SO-04E :kZyv6yX2
#217 [のん]
夜
カブと胡瓜の漬物
炒めもの
納豆ちくわサラダ
味噌汁
ごはん
:14/07/27 19:43 :SO-04E :kZyv6yX2
#218 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/27 21:01 :SH-02F :fTt4tG6E
#219 [のん]
体重 +0.6キロ
体脂肪 -1.0%
昨日のラーメン？生理だからかな（´ 3｀)
もうちょっとで壁越えそうなのになぁ～
まぁ今月はキープできるようにしよ！
朝
メロン
豆乳コーヒー
:14/07/28 08:39 :SO-04E :39S7SdfA
#220 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/28 11:58 :SH-02F :zvKvsWFQ
#221 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
この前、彼が会社の人達と
ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ行って、そのあと
会ったんやけど
かなり酔っぱらいでさー
運転最中にうしろからあおられて
彼が怒って…どうなるかと思ったわ。
止めるのが大変やったΣ(ノд<)
彼はビール好きだね!!
冬でもビールだし。
そうなんや(´Д｀)
あたしは、言われないから
まだマシかしら？(笑)
お買いもの行ってたのー？
わちも化粧品買わないとなかったー
(´Д`|||)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/28 12:38 :SH-02F :zvKvsWFQ
#222 [のん]
昼
サラダ
素麺
食欲やばい！気を付けなきゃ(>_<)
:14/07/28 13:40 :SO-04E :39S7SdfA
#223 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
今は、取り締まりとか
厳しいから止めてほしいけど
言っても聞かんのよね…
仕事 終わりのビールは
うまーって口癖だわよ( ´_ゝ`)
あまり飲まない人なら
言われてしまうかもなあ。
あたしの周り飲んべえでよかったww
目的の物だけを買えばいいのに
目に入ったりすると
買ってしまうよね_(^^;)ゞ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/28 14:40 :SH-02F :zvKvsWFQ
#224 [のん]
夜
肉かぼちゃ
ちくわきゅうり、チーズ
味噌汁
混ぜこみごはん
食べた～(´-ω-`)
jpg 101KB
:14/07/28 18:56 :SO-04E :39S7SdfA
#225 [のん]
イライラしてワインのんでしまったー
明日昼から飲むかもだったのに…
増えてないでください(/´△`＼)
:14/07/28 21:37 :SO-04E :39S7SdfA
#226 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/28 22:20 :SH-02F :zvKvsWFQ
#227 [のん]
朝
メロン
カルピス
バナナチップ
また体重計使えなくなった(´-ω-`)
電池じゃないのかな。
今日うなぎ買おうか迷うなー
:14/07/29 09:05 :SO-04E :UdtR6ZX6
#228 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/29 10:15 :SH-02F :QWhTxXdk
#229 [のん]
昼
そうめん
カロリーやばい！！
jpg 106KB
:14/07/29 12:53 :SO-04E :UdtR6ZX6
#230 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ケンカほど
めんどーなことないよね。
暑いから余計イライラしてまうよ…
ふむふむ(´・д・｀)
吐く癖ついちゃうとねぇ
あたしも止めたい。。
さっき買い物してきたけど
うなぎたくさん並んでた～
手に取ることなかった。。(〃_ _)σ∥
試食でもあったらなー(´；ω；`)w
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/29 14:12 :SH-02F :QWhTxXdk
#231 [のん]
夜
きんぴらごぼう鶏肉入り
サラダ
ごはん 一口
味噌汁
:14/07/29 19:38 :SO-04E :UdtR6ZX6
#232 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/29 23:37 :SH-02F :QWhTxXdk
#233 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 変わらず
なんか使えたけどまたすぐエラーなった(´・ω・`)
寿命かな…
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
:14/07/30 09:25 :SO-04E :GHDZiKGU
#234 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/30 11:59 :SH-02F :oD6EZ7DI
#235 [のん]
昼
キャベツ
作るのめんどーい。
jpg 91KB
:14/07/30 12:58 :SO-04E :GHDZiKGU
#236 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/30 13:20 :SH-02F :oD6EZ7DI
#237 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/30 14:50 :SH-02F :oD6EZ7DI
#238 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/30 17:08 :SH-02F :oD6EZ7DI
#239 [のん]
夜
つくね 1本
サラダ
ごはん 一口
jpg 111KB
:14/07/30 19:10 :SO-04E :GHDZiKGU
#240 [のん]
31アイス＼(^o^)／
jpg 534KB
:14/07/30 20:27 :SO-04E :GHDZiKGU
#241 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/30 21:34 :SH-02F :oD6EZ7DI
#242 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
昨日アイス食べたし、朝出る前にはかったけど減っててよかった♪
朝
味噌汁
(えのき.ピーマン.ねぎ.青汁.豆乳)
パン 1/4
コーヒー
jpg 92KB
:14/07/31 08:53 :SO-04E :ILOSJC5.
#243 [のん]
正面から見るといいけど、横から見ると太いな…引き締めなきゃ！
これから運動！
そしたら支度して仕事だ～
明日は美容室いくからがんばろ(^^)v
:14/07/31 09:52 :SO-04E :ILOSJC5.
#244 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/31 10:51 :SH-02F :gEBOqFbw
#245 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
物音も結構 響くよね(;´д｀)
特に夜はねぇ…
だからどっちも迷惑かけとるわ
ごめんなさーいって感じですww
そうなんか(^ー^)
あたし、アイスより酒買っちゃう//
今週末は金欠やけんさ
家にある酒と冷蔵庫の中にある物で
やってかなきゃだから
ストレス～(´；ω；`)
金欠の悩みはくるわあ～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/07/31 13:03 :SH-02F :gEBOqFbw
#246 [のん]
昼
サラダ
おにぎり
コーヒー
:14/07/31 15:35 :SO-04E :ILOSJC5.
#247 [のん]
夜
棒々鶏風サラダ
豚汁風味噌汁
納豆卵しらすご飯 少し
jpg 103KB
:14/07/31 18:57 :SO-04E :ILOSJC5.
#248 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
奢りの響きはいいね//
いや、マジ辛い(笑)
今、色々考えることあって
酔うに酔えないー…
:14/07/31 20:24 :SH-02F :gEBOqFbw
#249 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/07/31 22:24 :SH-02F :gEBOqFbw
#250 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.5%
よし。今日はお昼に美容室の予定入れたから夜控えればいい感じだ～
やっと3%減らせたから、今月にはあと少し減らそ～
朝
キウイ1こ
菓子パン 一口
コーヒー豆乳
:14/08/01 08:33 :SO-04E :N7RShXJk
#251 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/01 10:32 :SH-02F :EV7gcnAw
#252 [のん]
美容室で大量の汗かいたー;
終わったあとファミマでアイスコーヒーのんだ♪
体重さっきはかったら減ってた♪
明日朝もそのくらいがいいなー
:14/08/01 16:16 :SO-04E :N7RShXJk
#253 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/01 17:10 :SH-02F :EV7gcnAw
#254 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/01 19:19 :SH-02F :EV7gcnAw
#255 [のん]
夜
ラーメン
冷奴なめたけのせ
野菜炒め
鶏ﾁｬｰｼｭｰはじめてつくった！むね肉だからヘルシー＼(^o^)／
jpg 109KB
:14/08/01 19:47 :SO-04E :N7RShXJk
#256 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/01 21:35 :SH-02F :EV7gcnAw
#257 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/02 07:25 :SH-02F :2DW7dyy.
#258 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.5%
やったー＼(^o^)／でもここから！
明日花火だしラーメン行きそうだから今日控えよう。
プールいきたいなー
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
:14/08/02 08:08 :SO-04E :vCN4vboA
#259 [のん]
間食
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
:14/08/02 10:09 :SO-04E :vCN4vboA
#260 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/02 10:41 :SH-02F :2DW7dyy.
#261 [のん]
昼
具沢山そうめん
お茶
jpg 559KB
:14/08/02 12:03 :SO-04E :vCN4vboA
#262 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
うちは夕方付けるかな。
扇風機の風 ぬるいし
ダルくなっちゃうよね(；´_ゝ`)
だって最初の頃は
あたしから好きになったからさ。
今は逆な感じするなあ…
そうなんや!!
出費かさむねえ(。>д<)
自分達にも結婚式するなら
貯めとかないかんやろし(*￣∇￣)ノ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/02 14:13 :SH-02F :2DW7dyy.
#263 [のん]
夜
枝豆
チョレギサラダ
キムチ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
大学芋
中華クラゲ
たぶんあとでドライカレー
お酒
jpg 114KB
:14/08/02 19:36 :SO-04E :vCN4vboA
#264 [のん]
おいしーい！
冷凍だけどw
でも一口♪
明日花火だから減らしときたい！
jpg 99KB
:14/08/02 20:22 :SO-04E :vCN4vboA
#265 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/02 22:58 :SH-02F :2DW7dyy.
#266 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
今日はお昼ラーメンっぽいし、夜飲んで食べるけど、歩くし汗かいて消費しよ。
朝
ｶﾙﾋﾟｽｵｱｼｽ 少し
ヨーグルト
:14/08/03 07:35 :SO-04E :MiCiwu8U
#267 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/03 11:44 :SH-02F :Crl2EUko
#268 [のん]
昨日昼
ラーメン
間食
アクエリアス
jpg 473KB
:14/08/04 09:44 :SO-04E :h1wRxwzc
#269 [のん]
夜
ビール1
チューハイ2
枝豆
きゅうり
押し寿司
ポテトサラダ
フランクフルト
さきいか
jpg 650KB
:14/08/04 09:46 :SO-04E :h1wRxwzc
#270 [のん]
はかろうとしたのにすぐエラー。
でもたぶん結構増えてた(￣0￣;)
買いにいこうかなぁ～
朝
コーヒー
チョコ
:14/08/04 09:48 :SO-04E :h1wRxwzc
#271 [のん]
昼
キムチ炒飯 少し
お茶
jpg 103KB
:14/08/04 12:11 :SO-04E :h1wRxwzc
#272 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん こんにちは(*・д・)ﾉ
日々 暑くて嫌んなるー
お腹大丈夫でなにより(^ー^)
花火もよかったんだね!!
こっちも週末にあるけど
行かないなぁー(°Д°)
近いから音だけはもろに
聞こえるけどさ。
まあ、気持ちのままに
素直になれたらが一番いいよ//
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/04 12:50 :SH-02F :8ktKQ8Cg
#273 [のん]
夜
餃子 3こ
焼きうどん 少し
jpg 104KB
:14/08/04 19:19 :SO-04E :h1wRxwzc
#274 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/04 23:22 :SH-02F :8ktKQ8Cg
#275 [のん]
ｶﾙﾋﾟｽｵｱｼｽがぶ飲みしちゃった(´・ω・`)
体重に響かないといいなー(>_<)
:14/08/05 05:32 :SO-04E :/AxXVbwk
#276 [のん]
日曜日に比べて…
体重 +0.3キロ
体脂肪 -1.4%
朝
豆乳コーヒー
ｶﾀﾗｰﾅ 2センチくらい
せっかく買ってくれたから、少しずつ無駄にしないでたべてこ(^^)
朝だからまだましだよね。
jpg 99KB
:14/08/05 08:30 :SO-04E :/AxXVbwk
#277 [のん]
あー、難しいなぁ。
ダイエットのこととか体型のこと言ってたら、痩せてるよって言われたけど、また昔のこと掘り返しちゃった(´・ω・`)
下剤とか飲むときあるからそういうのやめよ
食べるの減らさないで、一緒に運動しよ
とか、しっかり考えてくれてる(>_<)
長く一緒にいたいから健康的になろうって。
嬉しいけど少し時間がかかりそうだぁ。
でも、ポジティブにならなきゃ！！
旅行も行くし体力つけよー♪
:14/08/05 09:33 :SO-04E :/AxXVbwk
#278 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/05 12:44 :SH-02F :Fng20RlA
#279 [のん]
昼
おにぎり
サラダ
間食
アイスコーヒー
:14/08/05 16:54 :SO-04E :/AxXVbwk
#280 [のん]
夜
野菜炒め
アボカドサラダ
味噌汁
ごはん
jpg 91KB
:14/08/05 18:56 :SO-04E :/AxXVbwk
#281 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/06 00:32 :SH-02F :vvdjZMkw
#282 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.1%
朝
味噌汁
(大根.豆腐 わかめ.青汁.豆乳)
:14/08/06 08:21 :SO-04E :c/HeBHBY
#283 [のん]
缶コーヒー
チョコ1こ
甘いの食べたくてつい…
なんかだるいー
:14/08/06 09:24 :SO-04E :c/HeBHBY
#284 [のん]
それなりに痩せたけど二の腕のたるみが気になる～！
ワンダーコアかレッグマジック買ってくれるみたいだけど、どっちがいいかなぁ。
お昼食べたいような食べたくないような…
休憩終わっちゃうよ～(>_<)
:14/08/06 12:20 :SO-04E :c/HeBHBY
#285 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/06 13:17 :SH-02F :vvdjZMkw
#286 [のん]
夜
クリーム煮
もずくサラダ
混ぜごはん
jpg 96KB
:14/08/06 18:42 :SO-04E :c/HeBHBY
#287 [のん]
ごはん食べてすぐ冷凍パスタとアイス食べるって言ったから一口もらったw
それにしても太らないっていいなー
:14/08/06 19:24 :SO-04E :c/HeBHBY
#288 [のん]
間食
スルメイカ
:14/08/06 21:47 :SO-04E :c/HeBHBY
#289 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/07 00:39 :SH-02F :B62AqbOU
#290 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 +0.4%
わ～やだ～(´・ω・`)
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
菓子パン 一口
バナナチップ
:14/08/07 08:40 :SO-04E :wnaPSSb2
#291 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ(´∀｀)ノ
そうなんだよね。
台所に行かないと分かんないよな～
昼に飲めるのはシアワセ♪
相手いなくても
あたしは飲めるぜぃ(*￣∇￣*)ww
:14/08/07 10:34 :SH-02F :B62AqbOU
#292 [のん]
昼
キャベツ
もずく
納豆
食べなきゃだけどなんか食べたくないな～(´・ω・`)
:14/08/07 11:55 :SO-04E :wnaPSSb2
#293 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/07 12:22 :SH-02F :B62AqbOU
#294 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
やだよね(´д｀|||)
前に友達の家に泊まり行った時
デカイ ゴキいてさ
いるよーって言うたら
一緒に住んでるからって
あっさり流された事あったわ(;´д｀)
そーゆーことかっ( ・_ゝ・)
一緒に住んでると、そう思うのかな？
飲みに行ったって訳じゃなくて
買ってホテルで飲んだだけよ～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/07 17:02 :SH-02F :B62AqbOU
#295 [のん]
夜
寄せ鍋風
かぼちゃサラダ
ごはん
なんか謎の腹痛であまり食べれなかった(>_<)
jpg 91KB
:14/08/07 19:23 :SO-04E :wnaPSSb2
#296 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/07 22:02 :SH-02F :B62AqbOU
#297 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.4%
朝
ヤクルト
バナナチップ
コーヒー
:14/08/08 08:50 :SO-04E :nPXeyv2k
#298 [のん]
昼
牛乳
いか
キャベツ
納豆
午後から脱毛♪
雨だからめんどうだなぁ(´-ω-`)でも汗かかなそうだからいっか！
:14/08/08 12:11 :SO-04E :nPXeyv2k
#299 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/08 13:58 :SH-02F :zwvP6jW6
#300 [のん]
夜
サラダ
包みあげ
ごはん
jpg 90KB
:14/08/08 18:55 :SO-04E :nPXeyv2k
#301 [のん]
間食
ラーメン
アイス
一口
食べさせられた～（´ 3｀)
:14/08/08 19:39 :SO-04E :nPXeyv2k
#302 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/08 22:41 :SH-02F :zwvP6jW6
#303 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 ？
これから散歩か朝食べに行く＼(^o^)／
たのしみー♪
彼氏どうせ起きないから有意義に時間使えてる(ノ´∀｀*)
:14/08/09 06:20 :SO-04E :jEXZKFug
#304 [のん]
朝
ソイラテ
jpg 541KB
:14/08/09 09:11 :SO-04E :jEXZKFug
#305 [のん]
昼
冷やし中華
味噌汁
少し
jpg 99KB
:14/08/09 12:01 :SO-04E :jEXZKFug
#306 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/09 13:00 :SH-02F :LiIdRxmM
#307 [のん]
夜
麻婆豆腐
もずくサラダ
お酒
jpg 89KB
:14/08/09 19:28 :SO-04E :jEXZKFug
#308 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/09 22:44 :SH-02F :LiIdRxmM
#309 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ
ｶﾌｪｵﾚ
:14/08/09 22:45 :SH-02F :LiIdRxmM
#310 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.8%
一週間キープ状態だなぁ。
来月の二週目までにあと二キロ減らしたいなぁ～
朝
コーヒー
バナナチップ
:14/08/10 09:23 :SO-04E :Nng.cHAU
#311 [のん]
ヤクルト 1本
お茶漬け 一口
なんか食欲やばいな(´・ω・`)
夕方から飲むから昼ごはんは軽くしよ～
:14/08/10 10:05 :SO-04E :Nng.cHAU
#312 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ(´∀｀)ノ
止め方が分からんくて焦って
コンセントから抜いたよ(笑)
今夜 花火なんやね(^ー^)
こっちは寒いくらいの風が吹いてる
延期の話もあったけど
なしになるかも知れんなあ(´・д・｀)
帰らんとよ～
お墓参りしたかったけどさ。
オウチ近いならいいなっ(*´-`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/10 10:08 :SH-02F :egr6s6es
#313 [のん]
どん兵衛 一口
jpg 609KB
:14/08/10 11:42 :SO-04E :Nng.cHAU
#314 [のん]
昼
お茶漬け
あー！もう！花火延期になってしまった（´ 3｀)
夜飲んでいいかなぁ～
また一人で飲むか(^^;
:14/08/10 13:24 :SO-04E :Nng.cHAU
#315 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/10 13:37 :SH-02F :egr6s6es
#316 [のん]
間食
夕飯の味見
牛乳
:14/08/10 17:46 :SO-04E :Nng.cHAU
#317 [のん]
夜
カレー
おからサラダ
お酒
jpg 101KB
:14/08/10 19:07 :SO-04E :Nng.cHAU
#318 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/10 22:04 :SH-02F :egr6s6es
#319 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.7%
朝
豆乳ヤクルト
バナナチップ
:14/08/11 08:40 :SO-04E :aPon0sxg
#320 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/11 09:47 :SH-02F :KYoa/8Yg
#321 [のん]
昼
おからキャベツ塩昆布サラダ
つくね
ミニおにぎり
:14/08/11 11:50 :SO-04E :aPon0sxg
#322 [のん]
明日飲みに誘われてたけど、どーしよー
痩せたいしなぁ( ; ゜Д゜)
金曜日のみにいくしやめようかな。
:14/08/11 12:14 :SO-04E :aPon0sxg
#323 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/11 12:17 :SH-02F :KYoa/8Yg
#324 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/11 16:01 :SH-02F :KYoa/8Yg
#325 [のん]
間食
ヨーグルト
朝より0.3kgの2%減ってたー(^○^)やったー♪
でも夜飲みすぎ食べ過ぎないようにしなきゃね！
:14/08/11 16:51 :SO-04E :aPon0sxg
#326 [のん]
夜
まぐろ漬け
ネギトロ
卯の花
jpg 109KB
:14/08/11 18:13 :SO-04E :aPon0sxg
#327 [のん]
花火見に行くことになったー＼(^o^)／
お酒のむぞー！！w
:14/08/11 19:05 :SO-04E :aPon0sxg
#328 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/11 19:37 :SH-02F :KYoa/8Yg
#329 [のん]
お酒
どん兵衛 一口
:14/08/11 21:28 :SO-04E :aPon0sxg
#330 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/11 22:36 :SH-02F :KYoa/8Yg
#331 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.1%
朝
ヨーグルト+青汁+きな粉
豆乳コーヒー
:14/08/12 08:32 :SO-04E :eax9Tf1I
#332 [のん]
間食
チョコ1こ
:14/08/12 09:03 :SO-04E :eax9Tf1I
#333 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/12 10:04 :SH-02F :0oJ8MUDA
#334 [のん]
昼
ねぎとろ
ごはん
:14/08/12 12:10 :SO-04E :eax9Tf1I
#335 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/12 12:41 :SH-02F :0oJ8MUDA
#336 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
いや～
ラーメン作るのに
そこまでしないよ～
少なくとも、あたしの周りはさww
初詣 ここ何年も行ってないなー
のんちｬは行ってんの？
昼飲みできなかったのぉ？
寝ちゃったかあ…
なら、内緒で飲むかっ(ノ´∀｀*)
あたしは明日くらいに
昼飲みしよっかなー(￣ー+￣)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/12 15:46 :SH-02F :0oJ8MUDA
#337 [のん]
昨日は午後からのみにいってしまいました～
夜も結局のんだ～
体重増えすぎてそうでこわい(´・ω・`)
jpg 607KB
:14/08/13 06:37 :SO-04E :b72jR/A2
#338 [のん]
朝
豆乳コーヒー
バナナ
夕方に体重はかろ！
:14/08/13 10:11 :SO-04E :b72jR/A2
#339 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/13 10:45 :SH-02F :H8b4R3Yk
#340 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
二日酔いだったのー？
若い時の二日酔い
へっちゃらやったけど
今はしんどい(;´Д`)
夕方まで残ってる時もある～w
えーΣ(-∀-；)
それって二人で分けて食べんの？
そうなのね(*´∀｀)
けど、やっぱ行った方がいいわよ//
あたし、行くとしたら
日にちをずらすかな(；´_ゝ`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/13 14:10 :SH-02F :H8b4R3Yk
#341 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/13 15:00 :SH-02F :H8b4R3Yk
#342 [のん]
体重昨日の朝と同じ！
早く痩せたいよ～(´-ω-`)
間食
ヤクルト
牛乳
:14/08/13 16:03 :SO-04E :b72jR/A2
#343 [のん]
夜
しょうゆラーメン
きゅうりとトマトの和え物
さつま揚げ
jpg 91KB
:14/08/13 18:26 :SO-04E :b72jR/A2
#344 [のん]
間食
かっぱえびせん 5本♡
jpg 624KB
:14/08/13 20:22 :SO-04E :b72jR/A2
#345 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/13 23:45 :SH-02F :H8b4R3Yk
#346 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
うーん、二週間キープだなぁ
朝
豆乳ヨーグルト
:14/08/14 10:27 :SO-04E :XPCPz7TA
#347 [のん]
間食
コーヒー
バナナチップ
:14/08/14 10:33 :SO-04E :XPCPz7TA
#348 [のん]
昼
キャベツ
めんま
さつま揚げ
:14/08/14 12:03 :SO-04E :XPCPz7TA
#349 [のん]
カルボナーラ食べちゃったヽ(￣▽￣)ノ
jpg 98KB
:14/08/14 12:25 :SO-04E :XPCPz7TA
#350 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
こんにちは(*・д・)ﾉ
ほんま、嫌んなっちゃって…
もーヤバいわ(´Д｀ﾉ)ﾉ
作るのもいいけど、
毎日 大変やしなー
買う？ってなるのもありやな(≧∇≦)
前はね よく行ってたけど
今は全然行かん。
姫ちｬ酒癖よくない方やけん
連れて帰るんが大変よ( ; ﾟДﾟ)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/14 12:27 :SH-02F :skROMHXs
#351 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/14 17:00 :SH-02F :skROMHXs
#352 [のん]
夜
おからハンバーグ
おからグラタン
なめこ卵スープ
お酒
おからといえども食べ過ぎた…
jpg 99KB
:14/08/14 18:58 :SO-04E :XPCPz7TA
#353 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/14 23:11 :SH-02F :skROMHXs
#354 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
チョコ1こ
:14/08/15 08:37 :SO-04E :9mw7Wwdk
#355 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/15 09:18 :SH-02F :/pS1.NxU
#356 [のん]
昼
おからグラタン
つくね
うどん
:14/08/15 13:07 :SO-04E :9mw7Wwdk
#357 [のん]
あ～のみたいな～w
:14/08/15 15:18 :SO-04E :9mw7Wwdk
#358 [のん]
間食
コーヒー
朝より0.1と2%へった！
明日そのくらいだといいなぁ(>_<)
:14/08/15 16:33 :SO-04E :9mw7Wwdk
#359 [のん]
夜
ポトフ
アボカドちくわ卵サラダ
混ぜご飯
jpg 83KB
:14/08/15 18:31 :SO-04E :9mw7Wwdk
#360 [のん]
お酒ーー
今週天気悪いし 外食じゃありませんよーにw
:14/08/15 21:06 :SO-04E :9mw7Wwdk
#361 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/16 00:07 :SH-02F :jc24XvCY
#362 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.2%
やったぁ＼(^o^)／
うそーって思って何回もはかってしまったw
朝
コーヒー
バナナ
:14/08/16 08:49 :SO-04E :ljKm/yWE
#363 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ(*ﾟ∀ﾟ)っ
さいきん毎日が涼しくて
過ごしやすいからいいわ♪ヽ(´▽｀)/
そーなんや
あたし男料理って そないに
食べたことないなー
炒飯なら作ってもろたことあって
ニンニクたっぷりすぎて
食べきれんやったー(笑)
どんだけ精力つけたいんだよ
ってなぐらいww
ペース早くても量が多くても
厄介になんなければ
問題ないんだけどなー( ´_ゝ`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/16 10:46 :SH-02F :jc24XvCY
#364 [のん]
昼
ラーメン 少し
jpg 93KB
:14/08/16 12:11 :SO-04E :ljKm/yWE
#365 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/16 13:33 :SH-02F :jc24XvCY
#366 [のん]
豆乳コーヒー 2杯
:14/08/16 17:19 :SO-04E :ljKm/yWE
#367 [のん]
夜
キムチ鍋
納豆サラダ
ビール
jpg 105KB
:14/08/16 19:15 :SO-04E :ljKm/yWE
#368 [のん]
お酒止まらない～
あとイカもw
:14/08/16 21:13 :SO-04E :ljKm/yWE
#369 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/17 01:12 :SH-02F :dYtqyGR6
#370 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 ？？
うーん、またこの辺をうろうろかなぁ。
朝
チョコ1こ
コーヒー
:14/08/17 09:35 :SO-04E :O4OHt1uI
#371 [のん]
昼
雑炊 少し
お茶
:14/08/17 12:13 :SO-04E :O4OHt1uI
#372 [のん]
間食
コーヒー
バナナチップ
:14/08/17 16:01 :SO-04E :O4OHt1uI
#373 [のん]
朝より0.2キロ 減ってた！
とりあえずの目標まであとちょっと！
旅行おわったらまた目標に戻していこ(^^)
:14/08/17 16:22 :SO-04E :O4OHt1uI
#374 [のん]
夜
炒め煮
サラダ
jpg 84KB
:14/08/17 19:18 :SO-04E :O4OHt1uI
#375 [のん]
明日昼から飲むのにー飲んじゃったー
体重体脂肪の変動ありませんように。。。
:14/08/17 21:35 :SO-04E :O4OHt1uI
#376 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん こんばんは//
お返事遅くなったー
ごめんね
あたしも餃子買ってきた(^ー^)
明日でも食べよっかな♪
やっぱ遺伝だよなあ(´・д・｀)
うち両方 強いから似たのねww
飲めない人になりたいわ～今は(笑)
のんちｬの夢に あたし出たの？
嬉しいねぇ(*´艸`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/18 00:05 :SH-02F :eqCUuoh6
#377 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -1.2%
なんでだろ？！体重計正確なんだろうか…
嬉しいけどなんか疑っちゃって素直に喜べない(>_<)
朝
バナナ
コーヒー
:14/08/18 08:40 :SO-04E :ZvqsMANI
#378 [のん]
間食
チョコ1こ
お昼は飲むぞー(ノ´∀｀*)
:14/08/18 09:27 :SO-04E :ZvqsMANI
#379 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おはよヽ(・д・)ﾉ
気持ちえかったよ//
また行きたいな
うん けど市販の餃子って
安いけん頻繁に買ってるよ(*￣∇￣*)w
そうでしょー
起きた時なんてスッキリできそう。
あらま、流れちゃったのね(´・c_・`)
一緒に飲みたかったのになあ。。
今日は昼飲みするんだー
羨ましい(´ー｀)ノ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/18 11:07 :SH-02F :eqCUuoh6
#380 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
北海道旅行いいなー(*^^*)♪
食べ物も美味しいやろし
楽しみだね
餃子はおかずにもなるし
ビールにもピッタリヽ(￣▽￣)ノ
はあ～ビール飲みたくなるわww
ねースッキリだよね(oゝД･)b
わかってるのにやめられへん…
カラオケ行くんや//
楽しく飲んで食べて歌ってね(*´・ω-)b
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/18 12:28 :SH-02F :eqCUuoh6
#381 [のん]
豆乳コーヒー
バナナチップ
はぁ～お腹すいたわ。
:14/08/18 15:50 :SO-04E :ZvqsMANI
#382 [のん]
間食
ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ 1こ
:14/08/18 16:58 :SO-04E :ZvqsMANI
#383 [のん]
夜
ちゃんちゃん焼き風
もずく豆腐
お吸い物
jpg 94KB
:14/08/18 18:37 :SO-04E :ZvqsMANI
#384 [のん]
お酒
スルメイカ
ドタキャンされたイライラで たべたー！
やばいな(^-^;
:14/08/18 19:50 :SO-04E :ZvqsMANI
#385 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/18 22:46 :SH-02F :eqCUuoh6
#386 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -1.8%
今日は朝から出掛けたりして今はかったから体脂肪大幅に減っただけー
朝
豆乳コーヒー
バナナ
:14/08/19 10:07 :SO-04E :GA6d1F66
#387 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/19 10:14 :SH-02F :YI2QYbs2
#388 [のん]
昼
煮物
キャベツ
つくね
なんか過食しそ～
:14/08/19 11:53 :SO-04E :GA6d1F66
#389 [のん]
スルメイカたべた！
てか上野なつかしー！よくいってたなぁ。
なんか知り合い誰もいないところいって自由になりたいw
木曜日彼氏が飲み会だから一人で飲めるけど、迎え行くか迷うな～(´-ω-`)
たまには飲まない日作らないとだよね…
:14/08/19 12:01 :SO-04E :GA6d1F66
#390 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/19 14:06 :SH-02F :YI2QYbs2
#391 [のん]
間食
コーヒー
シュークリーム
なぜか下の人から頂きましたw
学生っぽかったけど、なにかするべきなのか(´-ω-`)
:14/08/19 15:57 :SO-04E :GA6d1F66
#392 [のん]
夜
餃子 2こ
サラダ
スープ
お酒
jpg 104KB
:14/08/19 19:04 :SO-04E :GA6d1F66
#393 [のん]
ポテチ 三枚
ガリガリの基準てなんだろー？
早く45にしたい(ノ´∀｀*)
:14/08/19 19:33 :SO-04E :GA6d1F66
#394 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/19 20:26 :SH-02F :YI2QYbs2
#395 [のん]
体重かわらず。
朝
豆乳+缶コーヒー
バナナチップ
:14/08/20 08:33 :SO-04E :B9mbjooU
#396 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/20 09:06 :SH-02F :4QYWXB9o
#397 [のん]
昼
牛乳
サラダ
:14/08/20 12:56 :SO-04E :B9mbjooU
#398 [のん]
パスタ追加…(´-ω-`)
jpg 102KB
:14/08/20 13:22 :SO-04E :B9mbjooU
#399 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/20 15:08 :SH-02F :4QYWXB9o
#400 [のん]
間食
牛乳
カルピス
:14/08/20 17:05 :SO-04E :B9mbjooU
#401 [のん]
夜
ポテトサラダ
洋風炒め
ごはん 少し
jpg 86KB
:14/08/20 19:11 :SO-04E :B9mbjooU
#402 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/20 23:24 :SH-02F :4QYWXB9o
#403 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.6%
目標達成したけどもっと体脂肪を減らしたい(>_<)
痩せ期ではないはずだけどここ一週間で大分減ったなぁ。
とりあえず今月終わりまで増やさないように、できれば減らす♪
旅行までにあと少し減らせばいいかな～
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
:14/08/21 08:50 :SO-04E :ld18H63s
#404 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 10:44 :SH-02F :.ET3XTZc
#405 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 12:22 :SH-02F :.ET3XTZc
#406 [のん]
とりあえずスルメイカw
:14/08/21 12:23 :SO-04E :ld18H63s
#407 [のん]
昼
納豆もずく卵うどん
jpg 106KB
:14/08/21 12:57 :SO-04E :ld18H63s
#408 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 13:11 :SH-02F :.ET3XTZc
#409 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 17:06 :SH-02F :.ET3XTZc
#410 [のん]
夜
枝豆
生ハム
チーズ
トマト
ビール
ワイン
jpg 110KB
:14/08/21 18:48 :SO-04E :ld18H63s
#411 [のん]
お母さんにおいしい枝豆のゆで方教えてもらったら成功した＼(^o^)／
てか、もしかして痩せた？とか聞かれたけど旅行で戻せるといいねって。
なんか切なくなった(´・ω・`)
それにしても久しぶりの白ワインおいしい～
:14/08/21 19:26 :SO-04E :ld18H63s
#412 [のん]
〆に食べちゃったーヽ(￣▽￣)ノ
明日控えます。。。
ミートパスタ [jpg/119KB]
:14/08/21 20:47 :SO-04E :ld18H63s
#413 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/22 01:30 :SH-02F :HOTFVj0Q
#414 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
変わらなくってよかったぁ！
土曜夜は家にのみにいくからまたそこまでがんばろっ
朝
バナナジュース
(豆乳.青汁.きな粉)
:14/08/22 08:46 :SO-04E :Ad3aL3qM
#415 [のん]
豆乳コーヒー
:14/08/22 09:26 :SO-04E :Ad3aL3qM
#416 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/22 13:04 :SH-02F :HOTFVj0Q
#417 [のん]
夜
枝豆
シチュー
jpg 84KB
:14/08/22 18:42 :SO-04E :Ad3aL3qM
#418 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
兄弟 仲いいんやな(^ー^)
羨ましい(´ー｀)ノ
こっちはケンカ～(笑)
兄弟っていいな(о´∀`о)
:14/08/22 21:56 :SH-02F :HOTFVj0Q
#419 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
うーん、もうすぐ生理だしキープかなぁ。
減らしたい～
朝
麦芽コーヒー
バナナチップ
菓子パン 一口
:14/08/23 09:40 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#420 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おはよ(*ﾟ∀ﾟ)っ
幼い頃はそんなに思わんかったけど
やっぱし兄弟いたらいいなって
思うようになったよ(*￣∇￣)ノ
年の離れた兄ちゃん欲しかった//
のんちｬとこもケンカしたん？
もーケンカは嫌だねぇ( ´_ゝ`)
:14/08/23 10:16 :SH-02F :ANeZh4qI
#421 [のん]
昼
塩ラーメン
あー夜まで食べないようにしようと思ったのに(>_<)
jpg 434KB
:14/08/23 12:45 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#422 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
シンプルが一番よね♪
他に好きなんもあるけど
塩味に戻るなあ(笑)
それ あたしもすきー(о´∀`о)
最近は食べてないけども…
止まらなくなるw
頼りになる兄ちゃんほしー
一人っ子は淋しいもん(;＿q)
それって のんちｬがいじけたのね//
んで、構ってもらえたの？
暑すぎてビール買っちゃった～
昼飲みしまーす(*´∀`)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/23 13:26 :SH-02F :ANeZh4qI
#423 [のん]
間食
豆乳コーヒー
:14/08/23 15:38 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#424 [のん]
ワンダーコア買ってくれたw
腹筋がんばるぞ～＼(^o^)／
jpg 487KB
:14/08/23 16:20 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#425 [のん]
夜
冷奴
アボカド卵ささみトマト炒め
のんある気分
jpg 89KB
:14/08/23 18:51 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#426 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/23 20:14 :SH-02F :ANeZh4qI
#427 [のん]
パーティー＼(^o^)／
やばい！
jpg 625KB
:14/08/23 21:27 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#428 [のん]
朝
なし
昼
なし
豆乳コーヒー飲んだ～
昨日飲みすぎて全然食欲ない(￣▽￣;)
頭ボーッとするから落ち着いたらワンダーコアやろ～
てか、実家いったら色々もらった！
お祭りだからおこわ作ってて大量にくれたw
ローストビーフももらったし＼(^o^)／
夜食べよっと♪
:14/08/24 12:48 :SO-04E :jesXDftY
#429 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/24 13:55 :SH-02F :IEWVsvi2
#430 [のん]
牛乳のんだー
:14/08/24 17:15 :SO-04E :jesXDftY
#431 [のん]
夜
焼きそば
こんにゃく麺のやつだからヘルシーに。
飲みたかったけど今日は我慢だ～
jpg 90KB
:14/08/24 19:25 :SO-04E :jesXDftY
#432 [のん]
ローストビーフは明日一緒に食べよっと(^O^)
やっぱお酒ほしいしなぁ～ヽ(￣▽￣)ノw
これからまた運動してお風呂！
:14/08/24 19:48 :SO-04E :jesXDftY
#433 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/24 20:13 :SH-02F :IEWVsvi2
#434 [のん]
土曜日比
体重 +0.3キロ
体脂肪 +0.1%
朝
麦芽コーヒー
合わせ焼き
大好きな佐渡のお菓子♡幸せ～(*´∀｀*)
:14/08/25 08:24 :SO-04E :OmGHPG..
#435 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 10:03 :SH-02F :9Asi0ZYc
#436 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 11:22 :SH-02F :9Asi0ZYc
#437 [のん]
昼
キャベツ
筍おこわ
おいしー♪夜も食べよ＼(^o^)／
:14/08/25 11:57 :SO-04E :OmGHPG..
#438 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 12:13 :SH-02F :9Asi0ZYc
#439 [のん]
間食
麦芽コーヒー
:14/08/25 16:49 :SO-04E :OmGHPG..
#440 [のん]
体重増えたから控えたいのに食欲やばい(￣▽￣;)
今月はとりあえずキープ！
:14/08/25 18:08 :SO-04E :OmGHPG..
#441 [のん]
夜
ローストビーフ
筍おこわ
あえ物
味噌汁
jpg 104KB
:14/08/25 18:31 :SO-04E :OmGHPG..
#442 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 19:05 :SH-02F :9Asi0ZYc
#443 [のん]
堅揚げポテト 3枚
水曜日は休みとったからどっか行くみたいだー！
ラーメンかな(￣▽￣;)
:14/08/25 19:48 :SO-04E :OmGHPG..
#444 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
最近は吐くのが
ストレスなんかも。
キツいけど
気持ちが強いから…
ごめんね
:14/08/25 22:28 :SH-02F :9Asi0ZYc
#445 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 23:10 :SH-02F :9Asi0ZYc
#446 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.2%
朝
豆乳ヤクルト
バナナ
:14/08/26 08:31 :SO-04E :uP36BomQ
#447 [のん]
間食
チョコ1こ
:14/08/26 09:47 :SO-04E :uP36BomQ
#448 [のん]
昼
おにぎり
サラダ
:14/08/26 11:45 :SO-04E :uP36BomQ
#449 [のん]
間食
コーヒー
クッキー
:14/08/26 16:57 :SO-04E :uP36BomQ
#450 [のん]
今日は6時前に帰ってきた♪
明日休みだし飲むかーってなったからとりあえず飲んだ＼(^o^)／
これから夕飯♪
:14/08/26 18:29 :SO-04E :uP36BomQ
#451 [のん]
夜
なす炒め
玉子豆腐
スープ
ごはん
jpg 90KB
:14/08/26 18:42 :SO-04E :uP36BomQ
#452 [のん]
明日のカレーの味見(^^;)
夜のために寝かしとくから今作った…
でも味見のせいで明日に響いたらやだなー(´・ω・`)
前半でありますように…
:14/08/26 21:02 :SO-04E :uP36BomQ
#453 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +1.0%
きゃー！体脂肪やばっ！昨日のお酒かな…
最近涼しいから汗かかないしなぁ。
外食やだー(><)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
バナナ
:14/08/27 09:21 :SO-04E :M.ubm/Jg
#454 [のん]
寒いからやっぱり
豆乳コーヒーに変更！
:14/08/27 09:30 :SO-04E :M.ubm/Jg
#455 [のん]
幸せ(*´∀｀*)
いつものお休みとは違う♡
寒いし温泉行けたらいいな～
生理それまで待って～
:14/08/27 11:59 :SO-04E :M.ubm/Jg
#456 [のん]
昼
カレー
jpg 97KB
:14/08/27 12:17 :SO-04E :M.ubm/Jg
#457 [のん]
間食
ポカリ 二口
温泉久しぶりにいった♪
気持ちよくてあったまったぁ(ノ´∀｀*)
彼氏明日飲み会だけど、今日飲むってなったしたのしみ＼(^o^)／
:14/08/27 17:30 :SO-04E :M.ubm/Jg
#458 [のん]
夜
カレーそば
やみつきキャベツ
はんぺんチーズ
チューハイ
jpg 101KB
:14/08/27 18:57 :SO-04E :M.ubm/Jg
#459 [のん]
生理なったー(・o・)
体重増えてそうだなぁ…
:14/08/28 07:40 :SO-04E :WMAVAqY.
#460 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -1.1%
まだ排便してないし、生理なったのにこの体重、体脂肪ならオッケーだ＼(^o^)／
朝
豆乳コーヒー
バナナ
:14/08/28 08:40 :SO-04E :WMAVAqY.
#461 [のん]
昼
おにぎり
:14/08/28 15:49 :SO-04E :WMAVAqY.
#462 [のん]
間食
コーヒー
バイト終わったし買い物して帰ろー！
飲み会だから今日は１人（´ 3｀)
何にしようかな♪
:14/08/28 16:51 :SO-04E :WMAVAqY.
#463 [のん]
夜
晩酌メニュー
jpg 229KB
:14/08/28 19:07 :SO-04E :WMAVAqY.
#464 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
甘いのが食べたい～(￣▽￣;)
:14/08/29 08:30 :SO-04E :CONCadcQ
#465 [のん]
昼
焼きそば
jpg 103KB
:14/08/29 12:30 :SO-04E :CONCadcQ
#466 [のん]
間食
豆乳コーヒー
体重かわってなかった(^O^)
明日増えてないといいなぁ～
:14/08/29 16:45 :SO-04E :CONCadcQ
#467 [のん]
夜
おこわ
味噌汁
大根にんじん煮鶏そぼろがけ
まだ来なくて遅いからもう写メいいやーw
:14/08/29 19:17 :SO-04E :CONCadcQ
#468 [のん]
これからカラオケ
食べないよーに気を付けよ！
:14/08/29 20:49 :SO-04E :CONCadcQ
#469 [のん]
ビール
jpg 832KB
:14/08/29 21:49 :SO-04E :CONCadcQ
#470 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.3%
生理終わり辺りが狙い目かな～
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:14/08/30 09:20 :SO-04E :tI1vDmKE
#471 [のん]
昼
大根サラダ
担々麺
少しずつ
インスタントでいいっていうから楽だったw
jpg 603KB
:14/08/30 11:58 :SO-04E :tI1vDmKE
#472 [のん]
雨かと思ったら晴れた！
音髭行きたかったけど行けなかったから、海いってくれることに＼(^o^)／
さっそくビールですw
:14/08/30 12:15 :SO-04E :tI1vDmKE
#473 [のん]
足湯行ってきた♪
で、ジェラートはんぶんこ＼(^o^)／
jpg 464KB
:14/08/30 16:12 :SO-04E :tI1vDmKE
#474 [のん]
夜
かぼちゃポタージュ
サラダ
パスタ
お酒
バターナッツかぼちゃ買ってみて、そのあとミキサー買ってくれたから作った＼(^o^)／
これからミキサー活用しよう♪
jpg 88KB
:14/08/30 19:46 :SO-04E :tI1vDmKE
#475 [のん]
納豆やきそばー
あーあしたやだ、増えないで(T0T)
またダイエットのことで言い争い。。。
太れって言われても太りたくない(T0T)
むずかしいなぁ
:14/08/30 23:09 :SO-04E :tI1vDmKE
#476 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -1.2%
増えた～(´・ω・`)
今日は控えなきゃ…
朝
コーヒー
:14/08/31 09:52 :SO-04E :4sQOQrAQ
#477 [のん]
昼
かぼちゃスープ
おこわ
炒め
jpg 90KB
:14/08/31 12:24 :SO-04E :4sQOQrAQ
#478 [のん]
間食
牛乳
朝より-0.4キロで-2%だったけど夜食べるからな～(´・ω・`)
まぁ焦らずやろう。
:14/08/31 18:18 :SO-04E :4sQOQrAQ
#479 [のん]
夜
キムチ豆乳鍋
卵トマトサラダ
jpg 85KB
:14/08/31 19:04 :SO-04E :4sQOQrAQ
#480 [のん]
お酒
いか
チョコ
スナック
あーーー
やばい(T0T)
:14/08/31 20:47 :SO-04E :4sQOQrAQ
#481 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:14/09/01 08:52 :SO-04E :RDODGVWI
#482 [のん]
間食
牛乳
今日はおやすみなので、運動たくさんして、久しぶりにお菓子作りしよ！
バターナッツかぼちゃ買った余りをプリンに＼(^o^)／楽しみ♪
:14/09/01 11:36 :SO-04E :RDODGVWI
#483 [のん]
昼
納豆卵うどん
:14/09/01 13:39 :SO-04E :RDODGVWI
#484 [のん]
間食
コーヒー
クッキー1枚
来週の旅行でかなり増えそうだから今月は48キープできるようにしよう♪
:14/09/01 16:16 :SO-04E :RDODGVWI
#485 [のん]
夜
アボカドベーコン野菜炒め
茶碗むし
味噌汁
jpg 90KB
:14/09/01 18:26 :SO-04E :RDODGVWI
#486 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.6%
朝
バナナジュース
豆乳コーヒー
ブレンダー買ったらなめらか＼(^o^)／♪
:14/09/02 08:39 :SO-04E :XMeZUeXM
#487 [のん]
缶コーヒー久々にのんだ！
これからがんばるぞー！！
jpg 94KB
:14/09/02 11:00 :SO-04E :XMeZUeXM
#488 [のん]
昼
サラダ
パスタ
:14/09/02 12:26 :SO-04E :XMeZUeXM
#489 [のん]
間食
コーヒー
:14/09/02 18:22 :SO-04E :XMeZUeXM
#490 [のん]
夜
きりこんぶの煮物
ポテトサラダ
jpg 89KB
:14/09/02 19:07 :SO-04E :XMeZUeXM
#491 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.2%
朝
バナナジュース
(豆乳.ヨーグルト.青汁)
:14/09/03 08:45 :SO-04E :haQG/FdQ
#492 [のん]
間食
コーヒー
車で30分もかかるとこまで買い物行ってきた～
たまにはいいかもヽ(￣▽￣)ノ
さてとお昼どーしようかな。
:14/09/03 12:32 :SO-04E :haQG/FdQ
#493 [のん]
あーあと１週間しかない！
ワンダーコア毎日してるけど、ちょっといい感じになってきた♪
去年の体重にはなってるけど、体脂肪が多いからだめなんだよね(>_<)
しっかりしよ！
お昼作るのめんどい(´-ω-`)
でもなにか食べなきゃ。
:14/09/03 12:51 :SO-04E :haQG/FdQ
#494 [のん]
昼
こんにゃく麺パスタ
サラダ
:14/09/03 16:08 :SO-04E :haQG/FdQ
#495 [のん]
間食
牛乳
体重かわらなかった♪よかった＼(^o^)／♪
:14/09/03 18:20 :SO-04E :haQG/FdQ
#496 [のん]
夜
豚汁
納豆とか色々まぜたやつ
はんぺん
jpg 86KB
:14/09/03 18:52 :SO-04E :haQG/FdQ
#497 [のん]
体重まだはかってないのに水分とっちゃったー(>_<)
まぁ時間あるしいっかぁ。
:14/09/04 05:51 :SO-04E :.ExrM6qA
#498 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.4%
朝
バナナジュース
(豆乳.きなこ.青汁.ヨーグルト)
チョコ1こ
:14/09/04 08:31 :SO-04E :.ExrM6qA
#499 [のん]
コーヒー
今日は30こえるみたいだけど風があるからそうでもなく感じるなぁ～
てか旅行で水着着るんだった＼(^o^)／
やっぱり腹筋だけじゃなくて腕もしっかり鍛えよう♪
:14/09/04 08:59 :SO-04E :.ExrM6qA
#500 [のん]
昼
そうめん
jpg 93KB
:14/09/04 13:34 :SO-04E :.ExrM6qA
#501 [のん]
夜
冷やし中華
スープ
jpg 95KB
:14/09/04 18:55 :SO-04E :.ExrM6qA
#502 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.6%
ちょうど減らせる時期が旅行だからなー(>_<)
最初の目標だけど、もっと減らしたい～(´-ω-`)
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.人参.青汁)
:14/09/05 08:42 :SO-04E :B.vLhEhM
#503 [のん]
コーヒー
:14/09/05 11:02 :SO-04E :B.vLhEhM
#504 [のん]
今日は友達が家に来てくれるのでおもてなし。
お酒は…のみたいねーってなってるけども我慢！
:14/09/05 12:07 :SO-04E :B.vLhEhM
#505 [のん]
昼
サラダ
お菓子など。
:14/09/05 16:44 :SO-04E :B.vLhEhM
#506 [のん]
夜
茄子炒め
冷奴
ごはん
お酒
サッカー観ながらお酒とか幸せー！！
:14/09/05 20:04 :SO-04E :B.vLhEhM
#507 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
昨日夕飯のあと担々麺とかお菓子食べたけど減っててよかったー(>_<)
でもずっとこの体重あたりキープだから減らしたいよ～(´-ω-`)
朝
麦芽コーヒー
スムージー
(豆乳.キウイ.グレフル.バナナ.青汁)
:14/09/06 09:03 :SO-04E :VQA6poxQ
#508 [のん]
昼
具だくさんそうめん 少し
jpg 90KB
:14/09/06 12:15 :SO-04E :VQA6poxQ
#509 [のん]
間食
豆乳コーヒー
ポテチ 一つ
:14/09/06 15:50 :SO-04E :VQA6poxQ
#510 [のん]
夜
牛肉ごぼう玉ねぎ炒め
大根サラダ
味噌汁
ごはん
jpg 87KB
:14/09/06 19:34 :SO-04E :VQA6poxQ
#511 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.4%
なんかだめだなーきっとキープで旅行だな～まぁいっか。
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.青汁)
:14/09/07 09:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#512 [のん]
昼
月見チーズバーガー
ポテト
ライスボール
少しずつ
アイスコーヒー
jpg 74KB
:14/09/07 12:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#513 [のん]
間食
麦芽コーヒー
ハンバーガー 一口
朝より0.3キロ、2%も減ってた＼(^o^)／♪
:14/09/07 16:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#514 [のん]
夜
ポトフ
サラダ
混ぜごはん
jpg 89KB
:14/09/07 19:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#515 [のん]
体重体脂肪変わらず(´-ω-`)
朝
豆乳コーヒー
チョコ1こ
:14/09/08 08:33 :SO-04E :99TMpbjw
#516 [のん]
スムージー
にんじんのポタージュ
:14/09/08 10:11 :SO-04E :99TMpbjw
#517 [のん]
昼
納豆ごはん 一口
ポタージュ
コーヒー
食べるのない＼(^o^)／;
:14/09/08 12:10 :SO-04E :99TMpbjw
#518 [のん]
間食
コーヒー
:14/09/08 14:24 :SO-04E :99TMpbjw
#519 [のん]
夕飯の味見。
食べたいけど、明日からたらふく食べるだろうから我慢…
北海道はおいしいのばっかだからたのしみー！ちょっと太るのやだなって気にしてるけど(￣▽￣;)
:14/09/08 18:42 :SO-04E :99TMpbjw
#520 [のん]
夜
醤油ラーメン
大根煮
やみつききゅうり
jpg 96KB
:14/09/08 19:02 :SO-04E :99TMpbjw
#521 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
コーヒー
菓子パン 一口
今日から北海道＼(^o^)／！
:14/09/09 08:24 :SO-04E :p3Y/iE0w
#522 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/09 14:49 :SH-02F :MP5mD8/w
#523 [のん]
やいこちゃん、おはよー(^O^)
ちょっと食べるの気にしちゃうけど、せっかくだし楽しんでくる♪〃
コメントありがとね～(* ^ー゜)ノ
:14/09/10 08:03 :SO-04E :npzmt8so
#524 [のん]
体重 +0.9キロ
体脂肪 -0.7%
思ったより増えなかったけど、これからだな(￣▽￣;)
朝
お茶
饅頭
:14/09/14 12:20 :SO-04E :KhyPYPns
#525 [のん]
昼
そうめん 少し
コーヒー
チョコ １こ
:14/09/14 12:56 :SO-04E :KhyPYPns
#526 [のん]
間食
ウエハース1こ
コーヒー
:14/09/14 15:33 :SO-04E :KhyPYPns
#527 [のん]
夜
炒め
サラダ
ごはん
お酒
jpg 83KB
:14/09/14 20:26 :SO-04E :KhyPYPns
#528 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.5%
朝
スムージー
(ぶどう3種類.豆乳.青汁.ヤクルト)
饅頭
:14/09/15 09:35 :SO-04E :yqg8nAGo
#529 [のん]
昼
パスタ 少し
コーヒー
:14/09/15 12:13 :SO-04E :yqg8nAGo
#530 [のん]
朝より-0.4の-1%減！
間食
牛乳
:14/09/15 17:11 :SO-04E :yqg8nAGo
#531 [のん]
夜
納豆サラダ
かぶと豚肉の煮物
jpg 95KB
:14/09/15 19:04 :SO-04E :yqg8nAGo
#532 [のん]
昨日過食しちゃった(´・ω・`)
うどん、さつまりこ、チョコ…
体重こわいよー(T0T)
:14/09/16 07:22 :SO-04E :JXvguUQs
#533 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
(ぶどう.梨.バナナ.豆乳.青汁)
フルーツいっぱいあるから楽しい(^O^)♪
:14/09/16 08:32 :SO-04E :JXvguUQs
#534 [のん]
昼
明太子パスタ
jpg 104KB
:14/09/16 12:52 :SO-04E :JXvguUQs
#535 [のん]
朝より-0.1キロ、-1.5%＼(^o^)／
間食
牛乳入りコーヒー
:14/09/16 16:48 :SO-04E :JXvguUQs
#536 [のん]
夜
かぶサラダ
鶏肉とにんにくの芽の卵とじ
味噌汁
ごはん
jpg 91KB
:14/09/16 18:34 :SO-04E :JXvguUQs
#537 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
ごめんね…(ノ_＜。)
北海道旅行
満喫できたー！？
また
いい一人現れたらね…
がんばらなね(。・ω・。)
:14/09/17 00:06 :SH-02F :6rKs.g1E
#538 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
v(￣Д￣)vね//
:14/09/17 00:07 :SH-02F :6rKs.g1E
#539 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
自分とこと
勘違いした(´・д・｀)
ごめんなさい(´；ω；`)
:14/09/17 00:12 :SH-02F :6rKs.g1E
#540 [のん]
やいこちゃん、おはよう(* ^ー゜)ノ
北海道よかったよー＼(^o^)／大雨の日が被っちゃったけどなんとか楽しめたし、いっぱい食べてしまったw
やいこちゃん減っててよかったね♡
私もマイペースにやってくわ～(^^)v
:14/09/17 07:58 :SO-04E :G02Ghz7g
#541 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.4%
朝
スムージー
(ぶどう.バナナ.キウイ.梨.青汁.きなこ.豆乳)
:14/09/17 08:33 :SO-04E :G02Ghz7g
#542 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/17 10:16 :SH-02F :6rKs.g1E
#543 [のん]
間食
麦芽コーヒー
jpg 80KB
:14/09/17 11:29 :SO-04E :G02Ghz7g
#544 [のん]
昼
おくらなめこベーコンチーズうどん
:14/09/17 14:22 :SO-04E :G02Ghz7g
#545 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/17 14:31 :SH-02F :6rKs.g1E
#546 [のん]
夜
鯖煮
サラダ
味噌汁
ごはん
jpg 95KB
:14/09/17 19:57 :SO-04E :G02Ghz7g
#547 [のん]
卵、チャーシュー、ごはん。
ちょっとはいてしまったけど
だめだー！
もうやだ
常に一緒にいたい。
:14/09/17 22:02 :SO-04E :G02Ghz7g
#548 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/18 00:11 :SH-02F :KIirfEKU
#549 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +1.0%
減って嬉しいとか思ったら体脂肪やばい(>_<)
朝
スムージー
(キウイ.りんご.バナナ.豆乳.青汁.きなこ)
:14/09/18 08:41 :SO-04E :ex91iaVg
#550 [のん]
牛乳入りコーヒー
先週5日間はできなかったけどワンダーコアのおかげか、腹筋いい感じになってきた＼(^o^)／♪
彼氏も筋トレやりだしてきたし活用できてよかった～
:14/09/18 08:58 :SO-04E :ex91iaVg
#551 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/18 10:50 :SH-02F :KIirfEKU
#552 [のん]
いろいろあって昨日とか書いてなかった(T^T)
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.3%
体脂肪増えてる～(>_<)
朝
オレンジ 半分
コーヒー
パン 一切れ
:14/09/20 08:38 :SO-04E :9WuV/.Ro
#553 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 11:15 :SH-02F :/fbpXHl2
#554 [のん]
昼
冷やし中華
味噌汁
jpg 96KB
:14/09/20 12:11 :SO-04E :9WuV/.Ro
#555 [のん]
間食
豆乳飲料
コーヒーと迷ったけど、気になって買ってみたヽ(￣▽￣)ノ
jpg 587KB
:14/09/20 14:45 :SO-04E :9WuV/.Ro
#556 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 15:56 :SH-02F :/fbpXHl2
#557 [のん]
間食
ソフトクリーム
jpg 627KB
:14/09/20 17:48 :SO-04E :9WuV/.Ro
#558 [のん]
夜
ビール
玉こんにゃく
フライドポテト
唐揚げ
牛タン
ラーメン
jpg 647KB
:14/09/20 17:51 :SO-04E :9WuV/.Ro
#559 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 23:30 :SH-02F :/fbpXHl2
#560 [のん]
体重 変わらない
体脂肪 -0.4%
なかなか落ちない～(´-ω-`)
朝
コーヒー
チョコ 1こ
バナナ 半分
:14/09/21 09:59 :SO-04E :8/tfCroM
#561 [のん]
昼
塩ラーメン
タンメン
半分ずつ
jpg 370KB
:14/09/21 12:29 :SO-04E :8/tfCroM
#562 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/21 12:37 :SH-02F :iTOa0opo
#563 [のん]
やばいかなぁと思ったら朝より減ってた＼(^o^)／♪
でもこれから晩酌するから期待しないでおこうf(^^;
:14/09/21 18:59 :SO-04E :8/tfCroM
#564 [のん]
夜
アボカドツナサラダ
鍋風
チューハイ
jpg 103KB
:14/09/21 19:35 :SO-04E :8/tfCroM
#565 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -1.4%
やったー(^O^)！
でも気を抜かないようにしよ！
朝
スムージー
(豆乳.牛乳.バナナ.ブドウ.青汁)
カレー豆 5粒
jpg 105KB
:14/09/22 08:22 :SO-04E :4XWERCog
#566 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/22 11:35 :SH-02F :y6CpLZl2
#567 [のん]
昼
明太子パスタ
間食
コーヒー
チョコ
:14/09/22 18:51 :SO-04E :4XWERCog
#568 [のん]
夜
豚キムチ炒め
大根サラダ
味噌汁
jpg 87KB
:14/09/22 19:33 :SO-04E :4XWERCog
#569 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/22 23:51 :SH-02F :y6CpLZl2
#570 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.4%
あー！増えたぁ～
でも夕飯のあと彼氏につくってあげたのに、結局一緒に素麺食べたから仕方ないか…
吐きたかったけど吐かなかった(´・ω・`)
ラーメン行きたかったけどやっぱりやめよw
朝
豆乳コーヒー
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.りんご)
:14/09/23 08:56 :SO-04E :m5yHqJPc
#571 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
おはよう(*￣∇￣)ノ
そうなんやね。
家電でもいいのが沢山あるけん
見てても楽しいよね(*´∀｀)
こんな天気いいのに
陰ちゃうと残念すぎる(´-ω-`)
もったいない感半端なーい
岩盤浴、毎日したいわ～
汗もかくしなんなって
浮腫みとれてスッキリするから
気持ちいいんだよなっ(*´∀`)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/23 09:50 :SH-02F :yp0CxdhM
#572 [のん]
昼
ハンバーグ
パスタ
ポテト
ドリンクバー
少しずつ食べた(^O^)♪
jpg 589KB
:14/09/23 18:51 :SO-04E :m5yHqJPc
#573 [のん]
夜
大根にんじんひき肉煮
卵大豆サラダ
お酒
jpg 86KB
:14/09/23 19:11 :SO-04E :m5yHqJPc
#574 [のん]
焦らず行きたいけど…
増えたくなくて大した量食べてないのに吐きたくなる(´・ω・`)
お酒飲まなきゃいい話なのにf(^^;
:14/09/23 19:53 :SO-04E :m5yHqJPc
#575 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/24 00:11 :SH-02F :ZKyC0aAk
#576 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.3%
うそでしょ！でも嬉しいヽ(￣▽￣)ノ
去年の旅行ではすぐ戻したけど今回は時間かかったなぁ～
とりあえず今月はキープできるようにしよう。
朝
スムージー
(豆乳.りんご.ぶどう.バナナ.青汁.きな粉)
ミックスナッツ
:14/09/24 08:49 :SO-04E :KncGszh6
#577 [のん]
間食
牛乳
カレー豆
昨日ドラッグストアに一緒にいったら、ダイエットサプリやら下剤まで買ってくれた…
だめって言われるかと思ったのに(´・ω・`)
下剤はどうしても出ないときだけね！って言われたけど。
あとはお酒も買ってくれたけど、もうこれからは箱買いにしなさいって。呆れてるのかなぁ(´;ω;`)
:14/09/24 11:44 :SO-04E :KncGszh6
#578 [のん]
昼
冷やし中華アレンジ
jpg 97KB
:14/09/24 12:39 :SO-04E :KncGszh6
#579 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
こんにちは( ・∀・)ﾉ
今はいい家電ばかりやし
あたしなら一日居れるわ(笑)
楽しい♪
明日も雨やけど
明後日からはいい天気続くよ(*^-^*)
気分的にも嬉しいわあ//
うん、安くて近い(^ー^)
前はよく行ってたけど
お風呂も好きやから
温泉 優先になるんだよねぇ…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/24 14:18 :SH-02F :ZKyC0aAk
#580 [のん]
間食
コーヒー
バナナチップ
体重はかれなかった(´・ω・`)
不安だー(T^T)
:14/09/24 16:41 :SO-04E :KncGszh6
#581 [のん]
夜
厚揚げと鶏肉の炒め
きゅうりキムチサラダ
味噌汁
jpg 80KB
:14/09/24 19:17 :SO-04E :KncGszh6
#582 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/24 22:48 :SH-02F :ZKyC0aAk
#583 [のん]
昨日過食してしまったー(´・ω・`)
しかも夜中お腹下したし;
あーはかるのやだなぁ(´-ω-`)
:14/09/25 07:30 :SO-04E :jLxSlO5M
#584 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.3%
よかったぁ～（´ 3｀)
今年中に-2キロ -4%を目標にしよ！
朝
スムージー
(牛乳.りんご.バナナ.青汁.きなこ)
ミックスナッツ
:14/09/25 08:31 :SO-04E :jLxSlO5M
#585 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
おはよう(*￣∇￣)ノ
そうなんよね♪
実家にマッサージ機あるけど
古すぎて…(笑)
今のは全身マッサージやから
気持ちいいよね(〃艸〃)
こちらでは夜中 しとしと
雨降りよったわ。
雨とアジサイがお似合いでした。
ねー(*´･д･)
温泉は癒やされる//
今週、いけたら行こうなo(*⌒―⌒*)o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/25 10:47 :SH-02F :6yZMGkJo
#586 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/25 12:34 :SH-02F :6yZMGkJo
#587 [のん]
昼
納豆卵うどん
間食
麦芽コーヒー
チョコ1こ
夜はビーフシチューだから太りそうだな～(´-ω-`)
:14/09/25 18:08 :SO-04E :jLxSlO5M
#588 [のん]
夜
ビーフシチュー
ごはん
卵
大根サラダ
jpg 96KB
:14/09/25 19:16 :SO-04E :jLxSlO5M
#589 [のん]
やばい、過食して吐いた…
でも完全に吐ききってないからやだー
イライラする(>_<)
ダイエットとか以前の問題だよね。。。
:14/09/25 21:21 :SO-04E :jLxSlO5M
#590 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/25 23:41 :SH-02F :6yZMGkJo
#591 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
スムージー
(牛乳.バナナ.りんご.ｸﾞﾚﾌﾙ.青汁)
パン 半分
:14/09/26 08:23 :SO-04E :58.nFzAw
#592 [のん]
麦芽コーヒー
生理前だし豆乳飲まなきゃ(^^)
久しぶりにいろんなとこ念入りに掃除したら疲れた～(´-ω-`)
今日は午後からだし余裕あるから筋トレしっかりしよ♪
:14/09/26 09:12 :SO-04E :58.nFzAw
#593 [のん]
缶コーヒー
最近これよく飲んでるなぁ～(^.^)
jpg 77KB
:14/09/26 11:32 :SO-04E :58.nFzAw
#594 [のん]
昼
おにぎり
おから
ヨーグルト
久々にコンビニ食！
帰ったらのもーっと！楽しみにして頑張ろ(^O^)♪
:14/09/26 12:22 :SO-04E :58.nFzAw
#595 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
こんにちは( ･ω･)ﾉ
まあ、そうだよね
自分が使いたい家電あれば
問題ないし(^ー^)
コスモスかあ…
うちのまわりにないからな
(ヾﾉ・∀・｀)
実家の方に帰れば咲いてるかも。
確かに飲みたいよねw
あたし今ビール飲みたいもん(笑)
あんまり数字に振り回されない方が
いいよ('ε'*)
あたしも経験あるからさ。。
気楽にいこう( ・∀・)ﾉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/26 13:27 :SH-02F :Hovnwwjo
#596 [のん]
間食
牛乳
あたりめ ２本
早い帰宅♪金曜日に早いっていいな(^O^)♪
:14/09/26 17:53 :SO-04E :58.nFzAw
#597 [のん]
夜
おでん
白和え
ビール
jpg 91KB
:14/09/26 19:14 :SO-04E :58.nFzAw
#598 [のん]
ミックスナッツ
ちょこ
あーやだなぁ。
でも吐かない！！
:14/09/26 20:54 :SO-04E :58.nFzAw
#599 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
えーΣ(*ﾟДﾟ*)なんでなん？
買い替えなくとも
使えるのは、もったいないよおー
そなんだね
咲く花で季節を感じるのは
いいね(´∇｀)
痩せたい気持ちわかるけど、
見た目、数字わかんないからね。
もっと楽にいこうよ(^ー^)
無理とか言われたら
なにも言いようないし
頑張ってとしか言ってあげれないや。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/27 00:12 :SH-02F :ncj7hgQ6
#600 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 変わらず
旅行前と同じになった～(^^)
朝
スムージー
(豆乳.青汁.バナナ.梨.ｸﾞﾚﾌﾙ)
パン 半分
:14/09/27 08:56 :SO-04E :lxCdgiCE
#601 [のん]
これ３つ食べた＼(^o^)／
jpg 651KB
:14/09/27 10:25 :SO-04E :lxCdgiCE
#602 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/27 10:27 :SH-02F :ncj7hgQ6
#603 [のん]
昼
カルボナーラ
おでん 残り
少しずつ
jpg 90KB
:14/09/27 12:48 :SO-04E :lxCdgiCE
#604 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/27 13:34 :SH-02F :ncj7hgQ6
#605 [のん]
夜
さつまいも鶏肉炒め
生ハム
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
やみつきキャベツ
いか
柿ピー
お酒ー♡
jpg 440KB
:14/09/27 19:44 :SO-04E :lxCdgiCE
#606 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/27 23:43 :SH-02F :ncj7hgQ6
#607 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
昨日あれから炒飯とか食べたけど…よかったぁ(´-ω-`)
朝
豆乳コーヒー
ちょこラスク
梨 3切れ
:14/09/28 09:03 :SO-04E :DYB.l7M.
#608 [のん]
間食
コーヒー
昼
はらこ丼
村上牛炙り丼とそばのセット
シェアして食べた＼(^o^)／♪
jpg 410KB
:14/09/28 13:55 :SO-04E :DYB.l7M.
#609 [のん]
夜
豚汁
サラダ
キムチ
jpg 91KB
:14/09/28 19:38 :SO-04E :DYB.l7M.
#610 [のん]
夕飯のあと…
あたりめ
ポテチ 三枚
ラーメン 一口
お酒 一本
あー、なんで？やだなぁ。
でも微妙な量だから吐けないや(´・ω・`)
:14/09/28 20:48 :SO-04E :DYB.l7M.
#611 [のん]
朝
スムージー
(梨.オレンジ.豆乳.バナナ.青汁)
カレー豆
バナナチップ
忙しくて体重はかれなかったから夜はかる！
:14/09/29 08:46 :SO-04E :oirWjUYg
#612 [のん]
昼
パスタランチ
あ～(´-ω-`)誘われて食べてしまった…
やっぱり明日はかろうかなw
:14/09/29 12:19 :SO-04E :oirWjUYg
#613 [のん]
間食
梨
コーヒー
:14/09/29 17:26 :SO-04E :oirWjUYg
#614 [のん]
生理がこない～(´-ω-`)でも食欲かなりあるから来るのかな…
帰ってからまた間食(゜ロ゜;
カレー豆 5こ
ちょこ1こ
:14/09/29 18:22 :SO-04E :oirWjUYg
#615 [のん]
夜
もやし鶏胸肉炒め
冷奴のりの佃煮乗せ
味噌汁
ごはん 一口
:14/09/29 20:06 :SO-04E :oirWjUYg
#616 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
病みながらもぼちぼち。
お暇なら来てねw
:14/09/30 00:28 :SH-02F :6nh7k9xQ
#617 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -2.2%
朝
豆乳コーヒー
梨 1切れ
:14/09/30 10:28 :SO-04E :ZAP.vXQY
#618 [のん]
今月の目標は達成した＼(^o^)／
明日から10月かぁ～
さんま食べたい(^O^)
:14/09/30 10:35 :SO-04E :ZAP.vXQY
#619 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
そだね。
コツコツいきましょ♪
:14/09/30 10:42 :SH-02F :6nh7k9xQ
#620 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/30 12:46 :SH-02F :6nh7k9xQ
#621 [のん]
昼
海老トマトクリームパスタ
こんにゃく麺で＼(^o^)／
さっき生理きたー！よかった。
:14/09/30 15:49 :SO-04E :ZAP.vXQY
#622 [のん]
間食
アーモンド
牛乳
:14/09/30 17:21 :SO-04E :ZAP.vXQY
#623 [のん]
夜
鮭大葉混ぜごはん
味噌汁
かきのもと和え物
jpg 89KB
:14/09/30 19:06 :SO-04E :ZAP.vXQY
#624 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/30 22:08 :SH-02F :6nh7k9xQ
#625 [のん]
朝
みかん
コーヒー
:14/10/01 08:20 :SO-04E :m69xhbaE
#626 [のん]
追加
カレー豆
ミックスナッツ
食べないでおこ～と思ったけどやっぱ食べたくて食べちゃった。生理だからかな…とか言い訳(￣▽￣;)
:14/10/01 08:28 :SO-04E :m69xhbaE
#627 [のん]
昼
めんま
卵
おにぎり
やっぱり体重同じでも体脂肪が違うと見え方変わるよね！
あんまり気にしないように、しっかり運動していこう。
:14/10/01 12:03 :SO-04E :m69xhbaE
#628 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん こんにちは( ・∀・)ﾉ
そうそう♪
気にしない方がって
なかなか難しいけど
前向きにコツコツやれば
結果がついてくるよ(о´∀`о)
先月は生理こんかったよ。
やっぱしあのｽﾄｲｯｸなﾀﾞｲｴｯﾄして
完全に体調が戻ったわけじゃないことを
感じてまうわ…( ´_ゝ`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w:14/10/01 13:51 :SH-02F :P7sDWwM2
#629 [のん]
間食
コーヒー
クッキー1枚
おやつやめたいけど、夜まで我慢できない(゜m゜;)
:14/10/01 16:16 :SO-04E :m69xhbaE
#630 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/01 17:35 :SH-02F :P7sDWwM2
#631 [のん]
夜
肉じゃが
病みつきキャベツきゅうり
ごはん
jpg 95KB
:14/10/01 19:36 :SO-04E :m69xhbaE
#632 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
そうなんだ。あたしも前には
記録しよったけど
捨ててしもたわよ(´-ω-`)
ｽﾄｲｯｸにしてた時は
記録しなかったけど…。
あたしは前みたいに
当たらなくはなったけど
自分を責めちゃうね…。
もう、ほんま、自分に甘いや(´；ω；`)
なんだかなー(笑)
硬い殻に閉じ籠りたい気分。
いいなー(。-∀-)
あたしも飲みたいや♪
明後日が給料やから明日も
飲めないけど
明後日は、むっちゃ飲んでやるー
(＃￣З￣)ww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w:14/10/01 20:23 :SH-02F :P7sDWwM2
#633 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -1.0%
生理だから？食べ過ぎ？(>_<)
うーん、やだなー
朝
スムージー
(ｸﾞﾚﾌﾙ.バナナ.ブドウ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.豆乳.青汁)
チーズプリン 二口
:14/10/02 08:28 :SO-04E :vb7C/O.I
#634 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよー//
そゆことね。
あたしも携帯に痩せた時の写メ
保存してるー。
見るたびにいろんな思いが
ありますがね( ´_ゝ`)
自分に厳しくしたいよね!!
って思いつつ甘い(笑)
ほぼ毎日なんやけどさ。
飲まないと時間経つのが遅い～
明日には昼から飲んでやるー
Ψ(￣∇￣)Ψうへっ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w:14/10/02 08:31 :SH-02F :zO9jnRNU
#635 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/02 12:29 :SH-02F :zO9jnRNU
#636 [のん]
間食
牛乳
バナナチップ
:14/10/02 17:00 :SO-04E :vb7C/O.I
#637 [のん]
あ、お昼書き忘れ。
ミートソースパスタ
:14/10/02 17:22 :SO-04E :vb7C/O.I
#638 [のん]
夜
カレー
コールスロー
ちくわ
jpg 104KB
:14/10/02 18:24 :SO-04E :vb7C/O.I
#639 [のん]
明日飲めないから今日のんじゃったー(>_<)
でもネイルしながらだから何も食べないですむかな。
:14/10/02 19:46 :SO-04E :vb7C/O.I
#640 [のん]
とか言いながら
スルメかなりつまんでしまいました(>_<)
だめですね。。。
:14/10/02 21:17 :SO-04E :vb7C/O.I
#641 [のん]
体重体脂肪 変わらず
朝
スムージー
(ﾖｰｸﾞﾙﾄ.豆乳.青汁.オレンジ.ブドウ)
:14/10/03 08:29 :SO-04E :KVdkVGTk
#642 [のん]
昼
チーズ
おにぎり
これ買ってみた！おいしーい♪
夜は友達が来るからたのしみー＼(^o^)／
jpg 72KB
:14/10/03 12:29 :SO-04E :KVdkVGTk
#643 [のん]
夜
炒飯 少し
餃子 1こ
食べなさいって言われたから少し。
友達くるの8時だしまぁいっか
jpg 84KB
:14/10/03 18:42 :SO-04E :KVdkVGTk
#644 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
気にしんでいいよーヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
あたしもあるから…w
ねー(*´･д･)
体は壊れたけど、それなりに
楽しんでた気がする(^ー^)
飲んだよー
昼飲みは、しやんかったけど
長時間 飲んだわ(*´∇｀*)
飲まない方がいいんやけどさー
飲まんとやれない日もあるからさ。。
( ´_ゝ`)
:14/10/04 00:55 :SH-02F :kRtrhCOo
#645 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.1%
減ってると思ったのに～(´；ω；`)
朝
豆乳コーヒー
ｸﾞﾚﾌﾙ 3切れ
ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ 二口
:14/10/04 09:26 :SO-04E :GKivudRw
#646 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
痩せてたら洋服買いに行くのが、
楽しみやったなあ(^^)
そうだね。なかなか長く飲めることが
ないからねー
今日は少し頭いたい(°Д°)
まあ、今夜も飲むけどねww
ほんま、ストレス溜めんように
したいよ～(´・ω・`)
難しいんぢゃけどさ…
:14/10/04 11:01 :SH-02F :kRtrhCOo
#647 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/04 11:03 :SH-02F :kRtrhCOo
#648 [のん]
昼
ナポリタン
スープ
納豆
少しずつ～
jpg 89KB
:14/10/04 12:29 :SO-04E :GKivudRw
#649 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/04 13:23 :SH-02F :kRtrhCOo
#650 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
確かにそうだね_(^^;)ゞ
節約すれば洋服も買えるのだ。
しないからなー…節約(。-∀-)
そう、飲めば元通りになるだけ(笑)
早く飲みたい(о´∀`о)
秋刀魚美味しいよね(^q^)
あたし頭以外全部 食べるよ♪
いいお店あるといいね(*´∀`)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/04 15:30 :SH-02F :kRtrhCOo
#651 [のん]
夜
お酒
ポトフ
サラダ
遅いから食べるの少しー
:14/10/04 19:34 :SO-04E :GKivudRw
#652 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/04 22:21 :SH-02F :kRtrhCOo
#653 [のん]
昨日夕飯のあと
一緒にお酒のんだー
そのときにじゃがりこ、チョコ、ラーメン
食べてしまいました(´・ω・`)
今ちらっとはかったらやばかったからやめた！w
夕方にはかろ！
朝
豆乳コーヒー
:14/10/05 08:35 :SO-04E :fhR5259A
#654 [のん]
間食
おさつどきっ 5枚
:14/10/05 09:54 :SO-04E :fhR5259A
#655 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/05 11:38 :SH-02F :oF9qHI0Q
#656 [のん]
昼
オムライス
カレーチーズハンバーグ
半分ずつ(^O^)
jpg 108KB
:14/10/05 12:28 :SO-04E :fhR5259A
#657 [のん]
間食
コーヒー
:14/10/05 17:11 :SO-04E :fhR5259A
#658 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/05 17:22 :SH-02F :oF9qHI0Q
#659 [のん]
夜
さばの味噌煮
白菜サラダ
ビール
jpg 1240KB
:14/10/05 20:08 :SO-04E :fhR5259A
#660 [のん]
いか
黒豆
ミックスナッツ
:14/10/05 20:15 :SO-04E :fhR5259A
#661 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
そりゃそうだね(*￣∇￣*)
買ってもらえるのは
なんだって嬉しいよね(o´∀｀o)
自分のペースで飲んでくれたら
あたしはそれでいいや(^ー^)
ペースが、違っても
満足に飲めたら最高(*^▽^*)♪
合わせるのも疲れるし
合わせるのも飲んだ気がしない。
一緒に飲む人によるけど
お酒の席は楽しまなね(σ≧▽≦)σ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/05 23:47 :SH-02F :oF9qHI0Q
#662 [のん]
おさつケーキ
まだ体重はかってないのに食べさせられた～(´；ω；`)
でもはかろ！
:14/10/06 07:50 :SO-04E :xo5m1ReY
#663 [のん]
今日からまた見直していこう(^O^)
ここ最近の体重より1キロ増えたけどすぐ戻そう(^^)v
早く46なりたいー！
朝
スムージー
(豆乳.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.青汁.バナナ.ｸﾞﾚﾌﾙ)
:14/10/06 08:32 :SO-04E :xo5m1ReY
#664 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
こちらも天気悪くてさー
明日ぐらいから、いい天気
続くみたいやけども。
うん、ほんまやでヽ(・∀・)ノ
ありがたく思わんとな//
えーそうなんだΣ(*ﾟДﾟ*)
あたしはそれこそ自分ペースで
めちゃ頼むよ(笑)
そんなん待ってられんわ( ´_ゝ`)
馴染みのない人と行けば
遠慮がちにでも聞くけどね(*￣∇￣*)ww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/06 08:49 :SH-02F :b8./DDPY
#665 [のん]
昼
炒飯
スープ
間食
コーヒー
アルフォート1こ
:14/10/06 18:23 :SO-04E :xo5m1ReY
#666 [のん]
夜
シチュー
豆腐サラダ
お酒
jpg 83KB
:14/10/06 19:17 :SO-04E :xo5m1ReY
#667 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/06 22:24 :SH-02F :b8./DDPY
#668 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
あたしも並んだことあるー//
特売は嬉しいよね(o´∀｀o)
だよね♪♪
うちは、寒くなるにつれて
おでんとか水炊きが多いよー
水炊きヘルシーやからいいよね!!
食べ過ぎたら意味ないけど(笑)
ハシゴも素敵やなあ///
楽しくなりそう(゜∇^d)!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/07 10:21 :SH-02F :x13O4z3k
#669 [のん]
朝
コーヒー
アルフォート1こ
:14/10/07 10:32 :SO-04E :Exy5HzWM
#670 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
確かに玉子はよく使うから
安いと嬉しいもんね//
せやねん。
食べ過ぎるうえに
おじやとか、うどん入れて
〆にしてしまうよヽ(´Д｀;)ノ
やさしい味で ほっこりするけどね(*￣∇￣*)
だねだねっ(*≧∀≦*)
気兼ねなくとことん喋って
飲みたいものですわ(о´∀`о)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/07 12:13 :SH-02F :x13O4z3k
#671 [のん]
昼
明太子パスタ
jpg 97KB
:14/10/07 12:55 :SO-04E :Exy5HzWM
#672 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/07 14:05 :SH-02F :x13O4z3k
#673 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/07 14:08 :SH-02F :x13O4z3k
#674 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
まぢ、ウマイもんね♪
ふふ(*´艸`)
そかーっ
あたしも中身出さないから
全く同じだね(^ー^)
そーゆことか。
あたしは言われないから
その点は問題ないけど
過食なる気持ちは分かるよ…
ぶっちゃけ、あたし
普通にトイレ行くふりして
吐いてる(´д｀|||)
慣れたせいか顔に出なくなった
前は、パンパンやし
赤くなってたからさ…( ´_ゝ`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/07 15:19 :SH-02F :x13O4z3k
#675 [のん]
間食
豆乳コーヒー
レーズン
:14/10/07 16:36 :SO-04E :Exy5HzWM
#676 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
内臓食べへんの(´・ω・`)?
美味しいのにー
あたし、大好きやけん
最後に食べるタイプ(笑)
骨も食べるけどね(*￣∇￣*)
えーΣ(*ﾟДﾟ*)まぢかっ。
彼氏くんなりに
のんちゃんのこと思うからだよ。
あたしなんか言われるだけで
しまいにケンカなって終わる(笑)
そんな心配されてる彼氏くんとか
周りにいたなら
少しは応えてあげないとね(^ー^)
見放されたら終わりよ(笑)
あたしみたいに…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/07 17:06 :SH-02F :x13O4z3k
#677 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん またまたいい忘れw
いろんな思いがあるよね…
のんちゃんは分かってる思う。
ただ、
周りの思いだとか
感じとってるやろからさ
あたしにはない
ものを持ってるけん
羨ましいぞーい(*￣∇￣*)
:14/10/07 17:29 :SH-02F :x13O4z3k
#678 [のん]
夜
さんま塩焼き
ごぼうサラダ
ビール
jpg 1391KB
:14/10/07 19:23 :SO-04E :Exy5HzWM
#679 [のん]
ごはん
カップ麺
チョコ
…
過食(>_<)
明日増えてないでキープでありますように。
:14/10/07 21:37 :SO-04E :Exy5HzWM
#680 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
焼いてあれば なんでも
食べるのだヽ(*´▽)ノ♪
同じやったのかヽ(*´∀｀*)ﾉ
後にとっておきたい…
めちゃわかるー(*￣∇￣*)
今夜もケンカなたー(´-ω-`)
疲れた(´-ω-`)
今は眠ってるけど…
:14/10/08 00:08 :SH-02F :Sk5ipViQ
#681 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/08 00:14 :SH-02F :Sk5ipViQ
#682 [のん]
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.りんご.青汁)
:14/10/08 08:31 :SO-04E :FAlXQ9qc
#683 [のん]
追加
アルフォート1こ
コーヒー
今月の目標は-1.5キロ、-2%めざす。
筋トレメニュー多くして引き締めよう！
てか左側の顎が痛い(;;)
スルメイカの食べ過ぎかな…
:14/10/08 09:15 :SO-04E :FAlXQ9qc
#684 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/10/08 10:20 :SH-02F :Sk5ipViQ
#685 [のん]
昼
メンチカツ
つくね
ごはん
味噌汁
食べ過ぎ(>_<)
:14/10/08 12:50 :SO-04E :FAlXQ9qc
#686 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
あービール飲みたくなるww
ケンカはするもんじゃないね
疲れるだけやし。
穏やかに呑みたいものです。
あんまし お酒飲まない人って
怒ったら怖いね…
あと普段大人しい人も怖い
((((；゜Д゜)))
酒が入ってないのに
怒れるのはねぇ…
あたし、酒が入らないと
無理やもん(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/08 13:12 :SH-02F :Sk5ipViQ
#687 [のん]
夜
塩ラーメン
豆腐サラダ
チーズイン
お酒(๑￣∀￣)。*
jpg 127KB
:14/10/08 19:15 :SO-04E :FAlXQ9qc
#688 [のん]
食べ過ぎた(゜m゜;)
でも吐かない！！！
:14/10/08 21:03 :SO-04E :FAlXQ9qc
#689 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/09 00:01 :SH-02F :hEQgJVgk
#690 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
スムージー
(豆乳.青汁.バナナ.りんご.キウイ)
コーヒー
チョコ
:14/10/09 09:09 :SO-04E :84f1kX9s
#691 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/09 10:38 :SH-02F :hEQgJVgk
#692 [のん]
昼
チャーシュー丼
サラダ
しっかり食べ過ぎかな(￣▽￣;)
でも運動してるからいいよね…w
:14/10/09 17:02 :SO-04E :84f1kX9s
#693 [のん]
夜
鍋
かぼちゃサラダ
チューハイ
やばーい！
jpg 102KB
:14/10/09 19:00 :SO-04E :84f1kX9s
#694 [のん]
アイス
じゃがりこ
ダメダメだ～(´；ω；`)
:14/10/09 20:23 :SO-04E :84f1kX9s
#695 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
あたし、トドやたわ(笑)
ごろごろと…
そーなんや
まあさ、いろんな形があるよね
マイペースになるべく
ストレス的なこと感じなく
過ごしたいね(^ー^)
うちは、また(笑)
疲れた(´-ω-`)
睡眠薬飲みたい…
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/
:14/10/10 01:26 :SH-02F :13ObtxhY
#696 [のん]
体重はかれなかった！
でも夜中と朝に出たしすっきりしてるかな…
あんまり計りすぎるのもよくないな(>_<)
朝
スムージー
(豆乳.青汁.バナナ.ｸﾞﾚﾌﾙ.キウイ)
おいもコッペ 一口
:14/10/10 08:46 :SO-04E :flvaF.LQ
#697 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん おはよー
ほんまよねえ。
過食したくないんに
やってしまう自分の弱さ…
まぢ、疲れた(´-ω-`)
これから病院行ってきまーす。
:14/10/10 10:49 :SH-02F :13ObtxhY
#698 [のん]
昼
中華くらげ
ほうれん草
焼売 3こ
ごはん
:14/10/10 11:54 :SO-04E :flvaF.LQ
#699 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/10 14:01 :SH-02F :13ObtxhY
#700 [のん]
間食
コーヒー
レーズン
もう少しでサッカー♡
高校のときは、選手見にホテル行ったなぁ～
試合も行けたし懐かしい～（´ 3｀)
何気に代表戦新潟でやるとかすごいな～
:14/10/10 16:38 :SO-04E :flvaF.LQ
#701 [のん]
夜
大根サラダ
牛肉ゴボウ炒め
お酒♡
jpg 101KB
:14/10/10 18:27 :SO-04E :flvaF.LQ
#702 [のん]
はぁー
サッカーだからって食べ過ぎ飲みすぎた(>_<)
買ってくれなきゃ救われないw
:14/10/10 20:36 :SO-04E :flvaF.LQ
#703 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/11 01:51 :SH-02F :TTc3jwAY
#704 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.5%
三連休だからどっかで外食かなぁ。
この休みで一キロくらい落として戻したいなー
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.ｸﾞﾚﾌﾙ.りんご.みかん)
レーズン
チョコプリン 一口
:14/10/11 08:44 :SO-04E :9RfnvffU
#705 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん おはよー
二日酔い大丈夫(´・ω・`)?
あたしはお腹痛くて起きたー(TT)
うーん…どうやろか。。
あたしの場合は酒止めたらとか
あると思うけど
普通に食べようと思っても
過食したい行動にかられる…( ´_ゝ`)
もー重症ww
うん、そだよ。
やっぱり精神的な原因みたいな…？
のがあるから
親との距離感だとか
具体的には言わないけど聞かれたら
答えるよ。
姫ちｬもクリニック通ってるけど
あたしの事を聞いてくるみたい。
やっぱ、病とは
周りの環境だとかだから
聞いてくるんじゃないかな。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/11 09:13 :SH-02F :TTc3jwAY
#706 [のん]
昼
パスタ 一口
納豆ごはん 一口
間食
コーヒー
かぼちゃチーズケーキ 半分
jpg 616KB
:14/10/11 14:14 :SO-04E :9RfnvffU
#707 [のん]
今日は…てか今日も飲もうかってなったー
やばい！けど楽しみヽ(￣▽￣)ノ
:14/10/11 17:03 :SO-04E :9RfnvffU
#708 [のん]
夜
餃子
焼き鳥
ローストビーフ
チキンのカレー香草焼き
ポテトサラダ
えびしんじょう
ビール
赤ワイン
jpg 106KB
:14/10/11 19:31 :SO-04E :9RfnvffU
#709 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/11 22:06 :SH-02F :TTc3jwAY
#710 [のん]
朝
コーヒー
豆乳バナナ
jpg 589KB
:14/10/12 10:29 :SO-04E :18qbzlOU
#711 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/12 13:09 :SH-02F :m1NkNWf.
#712 [のん]
昼
塩ラーメン
jpg 527KB
:14/10/12 14:24 :SO-04E :18qbzlOU
#713 [のん]
夜
チキンソテー
ローストビーフ
きのこバター炒め
お酒
jpg 113KB
:14/10/12 19:52 :SO-04E :18qbzlOU
#714 [のん]
バナナチップス
チョコ
スルメいか
やばいなぁー(;゜∇゜)
もう体重はかるな！って言われて、そうしたいのはあったけどそうしたら太るの(>_<)
どうしたら…(/--)/
:14/10/12 21:30 :SO-04E :18qbzlOU
#715 [のん]
なんかだめだー
落ち着いたら再開しよ(´；ω；`)
:14/10/12 22:14 :SO-04E :18qbzlOU
#716 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
大丈夫かな(´・ω・`)?
また話そうね。
精神的な問題は
そう簡単には解決できんのです。
無理だけはしんといてな。
:14/10/12 22:39 :SH-02F :m1NkNWf.
#717 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/13 12:29 :SH-02F :qxRPE.uk
#718 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
久ぶりやなあ＼(^^)／
あたしは相変わらず浮き沈み
ありありで
鬱 気味なんかも。。
のんちゃんはどお？
毎日がうまく送れてる？？
:14/11/18 15:04 :SH-02F :s9iblUjo
#719 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
今と変わらないなら
帰らなくていいのだよ。
今の生活を大事にしてや(^ー^)
dietが全てやないし
ｯて…
理解薄っぺら(笑)
ただ、のんちゃんが
したいことをしたらいいねん(^ー^)
話かけてくれて
ありがとう( ・∀・)ﾉ
:14/11/18 23:14 :SH-02F :s9iblUjo
#720 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
DINNER
色々と。
:14/11/18 23:14 :SH-02F :s9iblUjo
#721 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
ごめんね(´；ω；`)間違えた…
:14/11/19 00:00 :SH-02F :GO6wKXrI
#722 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
うん、ありがとう( ・∀・)ﾉ
のんちゃんも無理しんでね。
:14/11/19 13:06 :SH-02F :GO6wKXrI
#723 [のん]
なかなか減らなくてやだったけど、またゆっくり始めよう。
48.7の19.5から再開＼(^o^)／
朝
スムージー
(キウイ.バナナ.りんご.豆乳.青汁)
コーヒー
昼
サラダ
おにぎり
夜は飲まないけどご馳走(^O^)
週末にボジョレーのみたいな♪
仕事行く途中に後ろからぶつけられてなんかもうテンション下がったけど…
まぁがんばろう～
:14/11/20 13:01 :SO-04E :.DNtfQHM
#724 [のん]
夜
ビーフシチュー
生ハムキャベツサラダ
ごはん
パン 少しずつ
:14/11/20 19:46 :SO-04E :.DNtfQHM
#725 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
(ｸﾞﾚﾌﾙ.バナナ.豆乳.青汁)
ﾚｰｽﾞﾝ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/21 08:28 :SO-04E :PId5xpOw
#726 [のん]
車屋さんにてコーヒーとチョコいただきました(´-ω-`)
:14/11/21 11:54 :SO-04E :PId5xpOw
#727 [のん]
昼
白菜サラダ
つくね
おにぎり
:14/11/21 12:13 :SO-04E :PId5xpOw
#728 [のん]
夜
炒めもの
豆腐納豆サラダ
ビール
週末だから飲んでいいことに＼(^o^)／
平日我慢したら美味しく感じる！
jpg 89KB
:14/11/21 19:25 :SO-04E :PId5xpOw
#729 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.5%
朝
グレープフルーツ
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/22 08:10 :SO-04E :GujsHzt.
#730 [のん]
昼
海鮮おひつご飯
jpg 514KB
:14/11/22 12:40 :SO-04E :GujsHzt.
#731 [のん]
夜
赤ワイン
白ワイン
ローストビーフ
チーズ
生ハム
唐揚げ
オニオングラタンスープ
サラダ
jpg 121KB
:14/11/22 19:29 :SO-04E :GujsHzt.
#732 [のん]
やばい～ヽ(￣▽￣)ノ
明日も出掛けるとか…
火曜にはかろうかな(´・ω・`)
:14/11/22 21:39 :SO-04E :GujsHzt.
#733 [のん]
朝早くて結局はかれなかった(>_<)
朝
コーヒー
パン
:14/11/23 10:22 :SO-04E :SAYms8HY
#734 [のん]
昼
うどん
ハンバーグ 少し
jpg 550KB
:14/11/23 13:31 :SO-04E :SAYms8HY
#735 [のん]
卓球 1h
久しぶりにしたー( ￣▽￣)
:14/11/23 14:49 :SO-04E :SAYms8HY
#736 [のん]
夜
豆腐サラダ
色々野菜の卵とじ
jpg 100KB
:14/11/23 19:07 :SO-04E :SAYms8HY
#737 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.7%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
みかん 半分
今日もおでかけ～
:14/11/24 09:09 :SO-04E :cTefK74Y
#738 [のん]
昼
ラーメン 半分ずつ
jpg 361KB
:14/11/24 12:47 :SO-04E :cTefK74Y
#739 [のん]
間食
コーヒー
:14/11/24 16:08 :SO-04E :cTefK74Y
#740 [のん]
夜
煮物
サラダ
ごはん 一口
:14/11/24 19:23 :SO-04E :cTefK74Y
#741 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -1.0%
ラーメンかな(^-^;
まぁ平日で調整！
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.ヨーグルト.青汁)
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/25 08:20 :SO-04E :fz4KLcqY
#742 [のん]
間食
コーヒー
:14/11/25 08:55 :SO-04E :fz4KLcqY
#743 [のん]
昼
おにぎり
スープ
サラダ
:14/11/25 12:10 :SO-04E :fz4KLcqY
#744 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 一個
:14/11/25 16:46 :SO-04E :fz4KLcqY
#745 [のん]
夜
豚肉野菜炒め
切り昆布のサラダ
中華スープ
オールフリー
jpg 90KB
:14/11/25 19:05 :SO-04E :fz4KLcqY
#746 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.みかん.青汁)
ﾁｮｺﾊﾟｲ 半分 約80kcal
:14/11/26 08:25 :SO-04E :w9S1dg5E
#747 [のん]
昼
温野菜サラダ
おにぎり 1こ
味噌汁
:14/11/26 11:49 :SO-04E :w9S1dg5E
#748 [のん]
差し入れで
ピザポテト…
でも4枚でやめた！
:14/11/26 12:42 :SO-04E :w9S1dg5E
#749 [のん]
夜
ポテトサラダ
豚汁風
炊き込みごはん
jpg 92KB
:14/11/26 19:13 :SO-04E :w9S1dg5E
#750 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.2%
なんかかなり減った(._.)でも体脂肪増えてる…
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.オレンジ.青汁)
ﾁｮｺﾊﾟｲ 半分
:14/11/27 08:30 :SO-04E :QeFO6kMg
#751 [のん]
昼
サラダ
漬物
おにぎり 1こ
コーヒー
:14/11/27 12:05 :SO-04E :QeFO6kMg
#752 [のん]
夜
切りこぶの煮物
アスパラ卵サラダ
味噌汁
jpg 94KB
:14/11/27 19:25 :SO-04E :QeFO6kMg
#753 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -1.0%
昨日夕飯のあとアイスとかポテチ少し食べちゃったから不安だったけどよかったー(><)
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.青汁)
コーヒー
:14/11/28 08:36 :SO-04E :iEC5ecv.
#754 [のん]
昼
サラダ
煮豆
うどん
:14/11/28 11:57 :SO-04E :iEC5ecv.
#755 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:14/11/28 15:56 :SO-04E :iEC5ecv.
#756 [のん]
夜
中華炒め
冷奴
中華スープ
お酒
帰り遅いから写メなし。
週末はお酒オッケーだから待ってたけど遅すぎて先に飲んじゃったー
:14/11/28 19:59 :SO-04E :iEC5ecv.
#757 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.4%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ﾁｮｺﾊﾟｲ 一口
:14/11/29 09:58 :SO-04E :78pAnSD2
#758 [のん]
車屋さんにてアイスコーヒー頂きました。
お昼抜きかな～
夜は焼き肉いくみたいだ(ー_ー;)
食べたいけど太るなぁ
:14/11/29 12:28 :SO-04E :78pAnSD2
#759 [のん]
夜
焼き肉
┗カイノミ
ヒレ
ザブトン
厚切りタン
キムチ盛り合わせ
チョレギサラダ
ユッケジャンクッパ
ビール2
ｸﾞﾚﾌﾙﾁｭｰﾊｲ 1
jpg 397KB
:14/11/29 18:56 :SO-04E :78pAnSD2
#760 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.5%
よかったぁ(*´∀｀)時間早かったからかな？
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/30 09:33 :SO-04E :tq7SiEhM
#761 [のん]
昼
カレーうどん
ごはん
少し～
:14/11/30 12:34 :SO-04E :tq7SiEhM
#762 [のん]
間食
牛乳
どら焼 一口
なんかお腹張ってきた(>_<)
生理来る予定なのにまだ来ないよ～
:14/11/30 17:33 :SO-04E :tq7SiEhM
#763 [のん]
夜
ビール
白ワイン
キムチ鍋
卵サラダ
:14/11/30 20:18 :SO-04E :tq7SiEhM
#764 [のん]
あたりめ
パスタ 一口
明日やばそうw
生理来そうだし
一気に1キロ増えたりしてー(´-ω-`)
まぁ平日禁酒がんばるからいっか。
:14/11/30 21:20 :SO-04E :tq7SiEhM
#765 [のん]
バタバタしてたから計測なし(>_<)
気になるー(´-ω-)
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/01 08:55 :SO-04E :nw/37xIc
#766 [のん]
昼
キャベツ
明太子パスタ
:14/12/01 12:04 :SO-04E :nw/37xIc
#767 [のん]
間食
豆乳コーヒー
チョコ 1こ
:14/12/01 16:09 :SO-04E :nw/37xIc
#768 [のん]
そういえば生理一日目。
もうすぐ年明けだし、目標はとりあえず-1キロ
年末年始は色々あるけど、キープできまふように。
:14/12/01 16:16 :SO-04E :nw/37xIc
#769 [のん]
夜
カレー
コールスロー
:14/12/01 18:14 :SO-04E :nw/37xIc
#770 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -1.1%
朝
豆乳ヤクルト
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
風強すぎる(´・ω・`)
やだなぁーー
:14/12/02 08:38 :SO-04E :UYqDE58.
#771 [のん]
間食
牛乳
お腹痛い(>_<)二日目はやっぱり辛いなぁ
休みでよかった～
:14/12/02 11:07 :SO-04E :UYqDE58.
#772 [のん]
昼
キャベツ
なめたけ
カレー
:14/12/02 12:21 :SO-04E :UYqDE58.
#773 [のん]
間食
コーヒー
チョコ1こ
:14/12/02 16:37 :SO-04E :UYqDE58.
#774 [のん]
夜
ほうれん草と白菜の卵とじ
蕪と生ハムのサラダ
カレー 少し
:14/12/02 18:53 :SO-04E :UYqDE58.
#775 [のん]
体重 体脂肪 ±0
昨日夕飯のあと、煮物作って味見してたけど増えてなくてよかったぁ(´∀｀)
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/03 08:44 :SO-04E :2lVW8Zcg
#776 [のん]
昼
ほうれん草
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ねぎ焼き
煮物
ごはん
:14/12/03 12:10 :SO-04E :2lVW8Zcg
#777 [のん]
間食
コーヒー
ﾗﾐｰ 一かけ
:14/12/03 16:27 :SO-04E :2lVW8Zcg
#778 [のん]
夜
煮物
キャベツ胡瓜ツナサラダ
味噌汁
(ねぎ.豆腐)
ごはん 少し
また遅いから写メなし。
:14/12/03 19:42 :SO-04E :2lVW8Zcg
#779 [のん]
どん兵衛 一口
ばかうけ
あー、明日増えませんように
:14/12/03 22:05 :SO-04E :2lVW8Zcg
#780 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.5%
うわ～(^^;でも体脂肪減ってきてるからいいかな♪
明日は夜女子会だから増えそうだけど楽しもう！
朝
豆乳ヤクルト
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
:14/12/04 09:04 :SO-04E :yDHfFz2U
#781 [のん]
昼
ほうれん草
ツナ
ねぎ
チーズ
パン
:14/12/04 12:19 :SO-04E :yDHfFz2U
#782 [のん]
間食
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
:14/12/04 16:41 :SO-04E :yDHfFz2U
#783 [のん]
夜
鍋
サラダ
(ほうれん草.生ハム.チーズ.トマト)
ごはん
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
:14/12/04 18:45 :SO-04E :yDHfFz2U
#784 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.5%
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/05 08:34 :SO-04E :sfwqFfHs
#785 [のん]
寒い(´-ω-`)
やっぱり雪のときの運転やだな～
夜の予定なくなった！
お昼なに食べよう。
それに夜なに作ろう…
:14/12/05 12:33 :SO-04E :sfwqFfHs
#786 [のん]
昼
きつねうどん
間食
コーヒー
チョコ
:14/12/05 16:39 :SO-04E :sfwqFfHs
#787 [のん]
夜
野菜ひき肉炒め
きゅうりトマトの塩昆布あえ
お酒
やっぱお酒おいしー！！
明日は雪積もるだろうから買い物行きたくないけどのみたいな～(´；ω；`)
jpg 92KB
:14/12/05 19:44 :SO-04E :sfwqFfHs
#788 [のん]
間食
コーヒー
結局集まった＼(^o^)／
痩せたー？って言われた♪やっぱり言われるとうれし～なぁ(*´∀｀)
:14/12/05 23:32 :SO-04E :sfwqFfHs
#789 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.3%
体脂肪増えてく(￣▽￣;)
それにしてもかなり積もっちゃったから買い物行きたくない(ー_ー;)家で筋トレしまくろうかな～
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
味噌汁
:14/12/06 08:17 :SO-04E :N4zpK.Ww
#790 [のん]
昼
ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
味噌汁
:14/12/06 12:15 :SO-04E :N4zpK.Ww
#791 [のん]
間食
コーヒー
ﾗﾐｰ 一かけ
:14/12/06 13:40 :SO-04E :N4zpK.Ww
#792 [のん]
夜
キムチ鍋
卵、豆、きゅうりのサラダ
ビール
jpg 85KB
:14/12/06 19:17 :SO-04E :HRSxW99g
#793 [のん]
チューハイ
柿ピー 一口
:14/12/06 20:31 :SO-04E :HRSxW99g
#794 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
昨日過食しそうになったけどよかった。
朝
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ポッキー
:14/12/07 09:51 :SO-04E :WH3p2M8E
#795 [のん]
昼
パスタ
プレート
ドルチェ
コーヒー
jpg 427KB
:14/12/07 17:40 :SO-04E :WH3p2M8E
#796 [のん]
夜
シチュー
きのこサラダ
チューハイ
jpg 80KB
:14/12/07 19:50 :SO-04E :WH3p2M8E
#797 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
朝
ヨーグルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/08 08:40 :SO-04E :U51mxr8I
#798 [のん]
昼
炒め
(ねぎ.ひらたけ.ｱｲｽﾘｰﾌ)
チーズ
おにぎり
:14/12/08 12:18 :SO-04E :U51mxr8I
#799 [のん]
間食
コーヒー
:14/12/08 16:40 :SO-04E :U51mxr8I
#800 [のん]
夜
鯖の炊き込みご飯
ごぼうサラダ
味噌汁
jpg 95KB
:14/12/08 19:35 :SO-04E :U51mxr8I
#801 [のん]
ピザポテト 3枚
:14/12/08 20:22 :SO-04E :U51mxr8I
#802 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.4%
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.バナナ.青汁)
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1こ
:14/12/09 08:52 :SO-04E :8tqczq7Y
#803 [のん]
昼
サラダ
(白菜.水菜.塩昆布)
パスタ
あさって久々に飲みだから楽しみだぁ～( ￣▽￣)
お店探すの楽しい＼(^o^)／
増えないようにしなきゃ！
:14/12/09 12:07 :SO-04E :8tqczq7Y
#804 [のん]
夜
すき焼き風の炒め
白菜水菜ピーマンのサラダ
味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 100KB
:14/12/09 20:00 :SO-04E :8tqczq7Y
#805 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/10 08:36 :SO-04E :PU3TTeLs
#806 [のん]
やっと美容室いった＼(^o^)／
帰りに缶コーヒーのんで帰りました～
帰ってきたけど食べるのも微妙だしどうしよ(´・ω・`)
おやつ食べようかな～
約50kcal [jpg/74KB]
:14/12/10 14:15 :SO-04E :PU3TTeLs
#807 [のん]
間食
ヨーグルト
ﾗﾐｰ 一かけ
:14/12/10 16:21 :SO-04E :PU3TTeLs
#808 [のん]
夜
鍋
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
遅いから写メなし～
:14/12/10 18:53 :SO-04E :PU3TTeLs
#809 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.9%
減ってると思ったのに(>_<)
筋肉ついたのかなw
って前向きに考えよう(￣▽￣;)
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
コーヒー
:14/12/11 08:50 :SO-04E :UtHqPSRc
#810 [のん]
昼
サラダ
パスタ
きゃー！夜飲み会なのに( ´_ゝ`)
でもお母さんとのランチだし後悔なし。
帰ったらお風呂入って運動してからいこーっと(^^)
:14/12/11 12:34 :SO-04E :UtHqPSRc
#811 [のん]
昨日夜
牛すじ煮込み
甘エビの刺身
湯豆腐
栃尾の油揚げ
焼き鳥 2本
飲み放題
飲みすぎた～(。-∀-)
体重増えすぎてませんように！
:14/12/12 07:42 :SO-04E :E7JU987w
#812 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.4%
よかった＼(^o^)／けど減ってたらと思ってしまった(^-^;
まぁ土日に減らそう～
マック行きたいけど大雪だから無理かな(´・c_・`)
朝
みかん
豆乳コーヒー
:14/12/12 08:48 :SO-04E :E7JU987w
#813 [のん]
昼
炒め
(水菜.ピーマン.かにかま)
おにぎり
玉ねぎスープ
:14/12/12 12:43 :SO-04E :E7JU987w
#814 [のん]
間食
コーヒー
チョコ
:14/12/12 17:41 :SO-04E :E7JU987w
#815 [のん]
夜
煮物
ポテトサラダ
味噌汁
お酒
jpg 97KB
:14/12/12 19:45 :SO-04E :E7JU987w
#816 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.3%
あれま(￣▽￣;)
まぁおうちご飯だから月曜日には減るかな～(^^)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
コーヒー
コッペパン 二口
:14/12/13 09:29 :SO-04E :vqBEt66M
#817 [のん]
昼
ラーメン
煮物 残り
少しずつ
jpg 110KB
:14/12/13 12:34 :SO-04E :vqBEt66M
#818 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
寒いし暇だからこれからお風呂( ￣▽￣)♪
夜は何にしようかなぁ～
:14/12/13 15:09 :SO-04E :vqBEt66M
#819 [のん]
間食
ｶﾙﾋﾟｽ
ばかうけ 一口
長く入っていたせいか、お風呂上がりの血管がひどいと言われてしまった(´・ω・`)
他人から見るのと自分から見える太さは違うんだなぁ。
腹筋割れてきたから嬉しいけど足のつけねどうにかしたい！
:14/12/13 16:29 :SO-04E :vqBEt66M
#820 [のん]
夜
カレー
おからサラダ
お酒
jpg 98KB
:14/12/13 18:51 :SO-04E :vqBEt66M
#821 [のん]
あたりめ
柿ピー 一口
はぁ～週末のみだけど、飲めるっていいな( ￣▽￣)
なんかもっと食べたいけど我慢我慢。
:14/12/13 20:19 :SO-04E :vqBEt66M
#822 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.4%
朝
コーヒー
チョコパイ
:14/12/14 10:58 :SO-04E :ZfTmYg9Q
#823 [のん]
昼
カレー
:14/12/14 12:25 :SO-04E :ZfTmYg9Q
#824 [のん]
間食
コーヒー
ﾎﾟﾛｼｮｺﾗ 一切れ
:14/12/14 14:58 :SO-04E :ZfTmYg9Q
#825 [のん]
夜
すき焼き
焼き鳥
大根サラダ
ビール
jpg 114KB
:14/12/14 19:32 :SO-04E :ZfTmYg9Q
#826 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.1%
減らすつもりだったけど、昨日いいお肉買ってもらえたからしっかり食べた！
体脂肪はだいぶ減ってきたからとりあえずいいや。
朝
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/15 08:57 :SO-04E :mB613uWU
#827 [のん]
昼
おから小松菜あえ
焼き鳥
おにぎり
味噌汁
:14/12/15 12:09 :SO-04E :mB613uWU
#828 [のん]
夜
鍋
おから納豆サラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 79KB
:14/12/15 19:56 :SO-04E :mB613uWU
#829 [のん]
体重 体脂肪 変わらず
朝
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
みかん
減らないなぁ～(´・ω・`)
それにしても顔中腫れて口が開かない(´；ω；`)
:14/12/16 08:52 :SO-04E :UCbFoBkQ
#830 [のん]
昼
おからサラダ
パスタ
:14/12/16 12:14 :SO-04E :UCbFoBkQ
#831 [のん]
間食
コーヒー
チョコ
:14/12/16 18:49 :SO-04E :UCbFoBkQ
#832 [のん]
夜
ベーコンと野菜のバジル炒め
玉子豆腐
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 96KB
:14/12/16 19:06 :SO-04E :UCbFoBkQ
#833 [のん]
雪かきしたりでバタバタしてたら体重はかれなかったー(´・ω・`)
気になる(´-ω-`)
朝
麦芽コーヒー
バナナ
帰り雪やだなぁ(/_;)/~~
:14/12/17 10:38 :SO-04E :c8TQm/hk
#834 [のん]
昼
ほうれん草
おから
ﾁｬｰｼｭｰ
めんま
ごはん
:14/12/17 12:01 :SO-04E :c8TQm/hk
#835 [のん]
夜
かぶとひき肉とろみ炒め
おからツナほうれん草あえ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 100KB
:14/12/17 19:29 :SO-04E :c8TQm/hk
#836 [のん]
急遽これから朝までオールになった(￣▽￣;)
食べないで飲むだけにしよう。
:14/12/17 21:31 :SO-04E :c8TQm/hk
#837 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/18 08:23 :SO-04E :YJceQhsM
#838 [のん]
早めに買い物行って買いだめしてきた！
明日は彼が飲み会だから私も飲み行きたいなぁ～
でも迎えいかなきゃかな(￣▽￣;)
間食
コーヒー
:14/12/18 10:46 :SO-04E :YJceQhsM
#839 [のん]
昼
おからサラダ
味玉
パスタ
:14/12/18 12:00 :SO-04E :YJceQhsM
#840 [のん]
夜
卯の花
病みつきキャベツ
お酒
彼が明日飲み会だから飲んで言いよってなった＼(^o^)／
やったー！
:14/12/18 19:27 :SO-04E :YJceQhsM
#841 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.1%
痩せ期～(^q^)♪やっぱり20日辺りから一気に減るなぁ。
でも今日は飲み食いするからなぁ(￣▽￣;)
朝
麦芽コーヒー
ロールケーキ 約70kcal
:14/12/19 08:39 :SO-04E :X5dncrIw
#842 [のん]
昼
炒めもの
はんぺん
納豆ごはん
:14/12/19 11:57 :SO-04E :X5dncrIw
#843 [のん]
夜
ビール
はんぺん
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
サラダ
とりあえずこれで＼(^o^)／
ゆっくり飲もう。
jpg 138KB
:14/12/19 18:41 :SO-04E :X5dncrIw
#844 [のん]
ほんとは過食しようとしたけど、
早く帰ってくるみたいだからできないから逆によかった。
でもお酒は飲み続けます(^^ゞ
:14/12/19 20:26 :SO-04E :X5dncrIw
#845 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.3%
昨日夜
お茶漬け 少し
朝
麦芽コーヒー
ルレクチェ
:14/12/20 09:45 :SO-04E :h2MC8FYY
#846 [のん]
間食
コーヒー
ラスク 半分こ
:14/12/20 10:34 :SO-04E :h2MC8FYY
#847 [のん]
昼
ハンバーグ
ステーキ
サラダバー
デザートバー
食べ放題でつい色々食べ過ぎた(￣▽￣;)
jpg 648KB
:14/12/20 14:11 :SO-04E :h2MC8FYY
#848 [のん]
夜
おでん
病みつきキャベツ
チーズサラミ
ビール
jpg 97KB
:14/12/20 19:23 :SO-04E :h2MC8FYY
#849 [のん]
体重体脂肪変わらず
朝
麦芽コーヒー
バームクーヘン 一切れ
ラーメン食べに行こうって昨日言ってたけどなんか減ってないし行きたくなくなってきたー(>_<)
:14/12/21 10:28 :SO-04E :WPtKxwOA
#850 [のん]
昼
味噌ラーメン
結局食べに行った～(^q^)
jpg 392KB
:14/12/21 13:15 :SO-04E :WPtKxwOA
#851 [のん]
間食
ﾐﾙｸﾃｨｰ
:14/12/21 18:44 :SO-04E :WPtKxwOA
#852 [のん]
夜
ポトフ
納豆なめこ豆腐
お酒
jpg 90KB
:14/12/21 19:12 :SO-04E :WPtKxwOA
#853 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 変わらず
朝
豆乳ヤクルト
ルレクチェ
ラーメンだなぁ(￣▽￣;)
まぁゆっくりいこ～
:14/12/22 09:06 :SO-04E :7OGM6TZo
#854 [のん]
昼
ちくわ野菜炒め
ごはん
:14/12/22 12:18 :SO-04E :7OGM6TZo
#855 [のん]
間食
夕飯の味見
ビール
冬至だ～
そして明日は前もってのクリスマス会。
当日飲みたくなるけど仕方ないな…(´；ω；`)
:14/12/22 18:16 :SO-04E :7OGM6TZo
#856 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.3%
よかったー＼(^o^)／でもまた今日クリスマス会だから増えるかな…
昨日夜
かぼちゃひき肉あんかけ
ちくわキャベツサラダ
朝
豆乳ヨーグルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
:14/12/23 10:44 :SO-04E :4rkXhmwM
#857 [のん]
昼
高菜明太マヨ牛丼
:14/12/23 13:24 :SO-04E :4rkXhmwM
#858 [のん]
夜
チキン
ローストビーフ
チーズ各種
ピザ
ワイン
jpg 107KB
:14/12/23 20:14 :SO-04E :4rkXhmwM
#859 [のん]
ケーキ
jpg 409KB
:14/12/23 21:09 :SO-04E :4rkXhmwM
#860 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 +0.3%
このくらいでよかったぁ( ´_ゝ`)♪
朝
コーヒー
ケーキ
:14/12/24 08:37 :SO-04E :D06cmmEg
#861 [のん]
昼
野菜炒めチーズのせ
チキン
ごはん
:14/12/24 12:08 :SO-04E :D06cmmEg
#862 [のん]
間食
コーヒー
チョコ1こ
:14/12/24 16:56 :SO-04E :D06cmmEg
#863 [のん]
夜
ドリア
チキン残り
コールスロー
赤ワイン
jpg 92KB
:14/12/24 18:53 :SO-04E :D06cmmEg
#864 [のん]
体重 -0.7キロ
体脂肪 -0.1%
やった～(^O^)キープできるようにがんばろう！
朝
スムージー
(豆乳.ヨーグルト.青汁.ルレクチェ)
ラスク 半分ずつ
jpg 86KB
:14/12/25 08:43 :SO-04E :GCEHp3eE
#865 [のん]
追加
コーヒー
:14/12/25 08:58 :SO-04E :GCEHp3eE
#866 [のん]
昼
炒めもの
(玉ねぎ.キャベツ.かまぼこ.にんにくの芽.チーズ)
あとでうどん食べよ( ´_ゝ`)
jpg 96KB
:14/12/25 12:02 :SO-04E :GCEHp3eE
#867 [のん]
間食
コーヒー
ついにストレッチのスキニー買っちゃった＼(^o^)／
履くの楽しみ♪
太らないようにしないと…！
:14/12/25 15:20 :SO-04E :GCEHp3eE
#868 [のん]
夜
キムチ豆乳鍋
かぼちゃサラダ
チューハイ
飲まないつもりが…(´；ω；`)
jpg 1235KB
:14/12/25 19:08 :SO-04E :GCEHp3eE
#869 [のん]
追加…
〆の雑炊 少し
:14/12/25 20:37 :SO-04E :GCEHp3eE
#870 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 変わらず
なんで増えるの～(´・ω・`)
生理前？？
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.ルレクチェ.青汁)
コーヒー
:14/12/26 08:42 :SO-04E :6flKYQZQ
#871 [のん]
大量に🚻出たw
出てからはかりたかったなぁ(´･_･`)
これから年末に向けて掃除とかしてからだ動かそう！
:14/12/26 09:22 :SO-04E :6flKYQZQ
#872 [のん]
昼
炒め
味噌ラーメン
:14/12/26 12:15 :SO-04E :6flKYQZQ
#873 [のん]
夜
ちゃんちゃん焼き
玉子豆腐
お酒
:14/12/26 19:18 :SO-04E :6flKYQZQ
#874 [のん]
追加
お酒
あたりめ
ピザポテト
jpg 532KB
:14/12/26 21:47 :SO-04E :6flKYQZQ
#875 [のん]
体重 -0.8キロ
体脂肪 -0.5%
どうしたのか大幅に減った＼(^o^)／♪
朝
豆乳ヤクルト
味噌汁
:14/12/27 10:11 :SO-04E :1tdU0BG.
#876 [のん]
昼
味噌汁
パスタ 少し
みかん 1こ
:14/12/27 13:57 :SO-04E :1tdU0BG.
#877 [のん]
間食
ミルクあめ
:14/12/27 15:04 :SO-04E :1tdU0BG.
#878 [のん]
夜
カレー
もやしサラダ
チーズ
お酒
jpg 103KB
:14/12/27 19:12 :SO-04E :1tdU0BG.
#879 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.1%
キープできてる♪
でももうすぐ生理で増えるだろうし年末年始だしなぁ(´・c_・`)
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
バウムクーヘン ひときれ
:14/12/28 09:33 :SO-04E :Vy5K4s2E
#880 [のん]
昼
カレーライス 少し
:14/12/28 12:32 :SO-04E :Vy5K4s2E
#881 [のん]
間食
コーヒー 約90kcal
天気いいからお出かけ＼(^o^)／♪
年末年始は大雪だしね(´；ω；`)
jpg 531KB
:14/12/28 14:09 :SO-04E :Vy5K4s2E
#882 [のん]
夜
栃尾の油揚げ
焼き鳥
サラダ
生ハムチーズ
お酒
jpg 110KB
:14/12/28 19:09 :SO-04E :Vy5K4s2E
#883 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -1.4%
🚻出ない～(/_;)/~~
朝
麦芽豆乳
:14/12/29 10:56 :SO-04E :2TIT88As
#884 [のん]
昼
カレーそば 少し
:14/12/29 12:29 :SO-04E :2TIT88As
#885 [のん]
間食
紅茶
コーヒー
友達に少しだけ会えた(^O^)♪
足細いって言われて嬉しかった～(´✪ω✪`)♡
でもコートで太もも隠れてたしな…(^^;
:14/12/29 17:21 :SO-04E :2TIT88As
#886 [のん]
夜
煮物
アボカドサラダ
ごはん 少し
味噌汁
jpg 99KB
:14/12/29 19:16 :SO-04E :2TIT88As
#887 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.1%
減らすどころかなぜか増える(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
明日実家でごはん食べるのに～(/_;)/~~
朝
麦芽豆乳
ﾎﾟﾛｼｮｺﾗ 少し
キウイ 1こ
:14/12/30 09:35 :SO-04E :U1FzXCB6
#888 [のん]
間食
あたりめ
掃除疲れた～(´-ω-`)
午後は買い物いってまた帰ったら掃除だー！
:14/12/30 11:22 :SO-04E :U1FzXCB6
#889 [のん]
昼
納豆
味噌汁
ごはん
玉子豆腐
:14/12/30 11:51 :SO-04E :U1FzXCB6
#890 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:14/12/30 13:48 :SO-04E :U1FzXCB6
#891 [のん]
夜
水炊き
玉ねぎ卵豆サラダ
ビール
大掃除がんばったご褒美で飲もうってなった＼(^o^)／うれしー！！
でも鍋食べ過ぎた(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
jpg 99KB
:14/12/30 19:07 :SO-04E :U1FzXCB6
#892 [のん]
晩酌…(＊´ㅂ`＊)
ワイン
チューハイ
じゃがりこ
いか
チョコ
:14/12/30 20:05 :SO-04E :U1FzXCB6
#893 [のん]
年末年始はどうでもよくなってきたw
その後がんばろーかなぁ。
:14/12/30 21:36 :SO-04E :U1FzXCB6
#894 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.3%
年内の目標達成*(^o^)/*
年末年始は増えるだろうから一月は47～48キープ！
朝
麦芽豆乳
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/31 09:34 :SO-04E :uGYnSyBA
#895 [のん]
間食
チョコ
暇だ～( ￣▽￣)
:14/12/31 10:24 :SO-04E :uGYnSyBA
#896 [のん]
昼
炒め
鍋の残りのスープ
:14/12/31 13:22 :SO-04E :uGYnSyBA
#897 [のん]
昼間から
ビール🍺♡
5時半から家族でごはんだから控えめにしよ～(^q^)
:14/12/31 14:57 :SO-04E :uGYnSyBA
#898 [のん]
夜
オードブル
茶碗蒸し
のっぺ
ビール
チューハイ
jpg 111KB
:14/12/31 19:21 :SO-04E :uGYnSyBA
#899 [のん]
夜中
ポテチ
いか
チューハイ
朝
もち1こ
味噌汁
のっぺ
なます
お昼食べに行くかな～( ￣▽￣)
jpg 104KB
:15/01/01 09:31 :SO-04E :y8ioheJQ
#900 [のん]
昼
カキフライ
パフェ
ドリンクバー
少しずつ
:15/01/01 13:17 :SO-04E :y8ioheJQ
#901 [のん]
夜
生野菜サラダ
数の子
お寿司 2貫
酢豚
オードブル 残りを少し
茶碗蒸し 二口
味噌汁
ビール
チューハイ
jpg 579KB
:15/01/01 19:31 :SO-04E :y8ioheJQ
#902 [のん]
朝
コーヒー
ソフール
ヤクルト
ダブルロール 1/4
:15/01/02 08:17 :SO-04E :ES7pVha.
#903 [のん]
昼
麻婆豆腐
チャーハン
餃子
:15/01/02 13:43 :SO-04E :ES7pVha.
#904 [のん]
夜
かに
ローストビーフ
サラダ
卵焼き
はりはり漬け
おでん
ビール
チューハイ
ローストビーフ食べ過ぎた＼(^o^)／
jpg 109KB
:15/01/02 19:52 :SO-04E :ES7pVha.
#905 [のん]
朝
コーヒー
ダブルロール1/4
🚻出ないなぁ(´-ω-`)
今日の夜はお姉ちゃんいるからお菓子パーティーしそうだな…
:15/01/03 09:01 :SO-04E :remNTtfo
#906 [のん]
昼
担々麺 少し
:15/01/03 14:06 :SO-04E :remNTtfo
#907 [のん]
お風呂上がりのビール 1缶
明日で実家生活も終わりかぁ。
でもやっぱり5日に帰りたくなってきたw
:15/01/03 17:55 :SO-04E :remNTtfo
#908 [のん]
夜
エビフライ 2本
唐揚げ 1こ
サラダ
煮物
数の子
味噌汁
なます
ビール
チューハイ
焼酎
jpg 117KB
:15/01/03 19:49 :SO-04E :remNTtfo
#909 [のん]
朝
麦芽豆乳
もち1こ
のっぺ
味噌汁
:15/01/04 08:53 :SO-04E :q8M/evyQ
#910 [のん]
昼
なし
間食
バナナ
コーヒー
:15/01/04 14:27 :SO-04E :q8M/evyQ
#911 [のん]
間食
牛乳
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/01/04 17:14 :SO-04E :q8M/evyQ
#912 [のん]
夜
煮物
(かぶ.豚肉.ちくわ.かぶの葉)
ねぎ味噌きゅうり
ごはん 少し
ビール
今日で正月気分抜けないとな…
彼氏が具合悪いからつまらない(´・c_・`)
:15/01/04 19:12 :SO-04E :q8M/evyQ
#913 [のん]
結局寝れなくて起きてしまった(´・c_・`)
とりあえずお茶飲んだ～
:15/01/05 05:47 :SO-04E :TenQzj26
#914 [のん]
体重 +1.0キロ
体脂肪 -1.5%
このくらいで済んで良かったー！
元日から生理だったからそろそろ終わるし運動もしっかりしよう(^^)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
:15/01/05 08:42 :SO-04E :TenQzj26
#915 [のん]
昼
にんにく味噌きゅうり
炒め
ごはん
:15/01/05 12:12 :SO-04E :TenQzj26
#916 [のん]
友達来て宅飲み…
禁酒するつもりが(´・c_・`)
買い物いっといて良かったー
:15/01/05 12:31 :SO-04E :TenQzj26
#917 [のん]
夜
ポテトサラダ
炒め
jpg 93KB
:15/01/05 18:59 :SO-04E :TenQzj26
#918 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.6%
朝
豆乳ヤクルト+青汁
クッキー 1/2こ
コーヒー
明日ランチ行くことになった～(^q^)
バイキングだけど食べ過ぎないようにしよう！
:15/01/06 09:06 :SO-04E :CP8seORI
#919 [のん]
昼
炒め
おにぎり
:15/01/06 12:24 :SO-04E :CP8seORI
#920 [のん]
間食
コーヒー
バナナチップ
:15/01/06 18:44 :SO-04E :CP8seORI
#921 [のん]
夜
筑前煮風の煮物
白菜ともやしナムル
ごはん 一口
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 83KB
:15/01/06 18:58 :SO-04E :CP8seORI
#922 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.2%
朝
麦芽コーヒー 58kcal
バナナチップス
お昼楽しみ～(^q^)♪
:15/01/07 08:47 :SO-04E :/EuPtzqM
#923 [のん]
昼
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ🍴
おいしかった～！11時から食べたから夜お腹すきそう( ´_ゝ`)
jpg 588KB
:15/01/07 16:17 :SO-04E :/EuPtzqM
#924 [のん]
夜
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
焼き鳥1/2本
ちくわきゅうり 1こ
味噌汁 少し
:15/01/07 19:16 :SO-04E :/EuPtzqM
#925 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.1%
良かったぁ(^ー^)
昨日は運動できてなかったから今日はしよう。
朝
スムージー
(いよかん.ﾙﾚｸﾁｪ.豆乳.青汁)
レーズン
コーヒー
:15/01/08 08:44 :SO-04E :dVUrd6.Y
#926 [のん]
昼
軟骨
和え物
あとで友達となにか少し食べる＼(^o^)／♪
jpg 98KB
:15/01/08 12:08 :SO-04E :dVUrd6.Y
#927 [のん]
追加
うどん
:15/01/08 15:42 :SO-04E :dVUrd6.Y
#928 [のん]
夜
豆乳鍋
ﾓｯﾂｧﾚﾗとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩昆布ｻﾗﾀﾞ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 106KB
:15/01/08 18:42 :SO-04E :dVUrd6.Y
#929 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
朝
豆乳ヤクルト+青汁
コーヒー
チョコパイ 一口
明日飲み会あるけどどーしよーかなぁ。
:15/01/09 08:47 :SO-04E :HBCC5g0Y
#930 [のん]
昼
炒め
(キャベツ.ねぎ.玉ねぎ.ﾓｯﾂｧﾚﾗ)
jpg 87KB
:15/01/09 12:12 :SO-04E :HBCC5g0Y
#931 [のん]
色々考えたらいやになって過食してしまった…(TT)だめだなぁ。
赤いキツネ
ピザポテト
パスタ
チョコ
:15/01/09 12:59 :SO-04E :HBCC5g0Y
#932 [のん]
夜
炒めもの
玉子豆腐
明太はんぺん
ビール
jpg 107KB
:15/01/09 18:54 :SO-04E :HBCC5g0Y
#933 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.1%
朝
豆乳ヤクルト+青汁
バナナチップス
コーヒー
今日飲み会どーしよー(>_<)
:15/01/10 09:23 :SO-04E :lCp8d85s
#934 [のん]
昼
味噌ラーメン 少し
卵は半分
jpg 117KB
:15/01/10 12:00 :SO-04E :lCp8d85s
#935 [のん]
間食
コーヒー
やっぱり飲み会参加することにした(^q^)
食べ過ぎないようにしよー
:15/01/10 15:03 :SO-04E :lCp8d85s
#936 [のん]
夜
飲み放題
ポテトサラダ
前菜
刺身
唐揚げ
鍋
うどん
アイス
:15/01/10 23:30 :SO-04E :lCp8d85s
#937 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.1%
食べて飲んだのに良かった♪
久しぶりに集まれて楽しかったし(^ー^)
みんなの結婚式までにもっと痩せよ～(^q^)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
バナナ 半分
:15/01/11 09:39 :SO-04E :6S60QRlY
#938 [のん]
昼
なし
間食
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
一人だと食べに行くのできないやー
夜何にしようかな～
:15/01/11 13:40 :SO-04E :6S60QRlY
#939 [のん]
夜
炒め
アボカドサラダ
ビール
焼酎
:15/01/11 20:25 :SO-04E :6S60QRlY
#940 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
🚻出てないからどうかと思ったけど減ってた～
キープしてばっかだから痩せ期に期待だな(>_<)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
バナナチップス
チョコ1こ
コーヒー
:15/01/12 10:14 :SO-04E :pGqjWezY
#941 [のん]
昼
うにのカルボナーラ 少し
フルーツトマトスープ
:15/01/12 12:15 :SO-04E :pGqjWezY
#942 [のん]
ビール
チューハイ
いか
まさかの昼酒(゜ﾛ゜ﾉ）ﾉ
:15/01/12 13:49 :SO-04E :pGqjWezY
#943 [のん]
夜
カレー
白菜大根生ハムサラダ
ビール
:15/01/12 18:50 :SO-04E :pGqjWezY
#944 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.5%
増えてるかなと思ったから安心(^O^)
仕事で動くぞー！！
朝
豆乳ヤクルト+青汁
カレー 少し
:15/01/13 08:49 :SO-04E :rmEX9gJQ
#945 [のん]
昼
野菜炒め
おにぎり
スープ
:15/01/13 12:21 :SO-04E :rmEX9gJQ
#946 [のん]
間食
牛乳
チョコ1こ
:15/01/13 16:54 :SO-04E :rmEX9gJQ
#947 [のん]
夜
さばの混ぜごはん
味噌汁
かぶのサラダ
:15/01/13 18:40 :SO-04E :rmEX9gJQ
#948 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.2%
今日は夜一人だから飲みまくりそう(´；ω；`)
朝
ヨーグルト+青汁
コーヒー
バナナチップス
:15/01/14 08:48 :SO-04E :cur6v8mA
#949 [のん]
昼
炒めもの
おにぎり
:15/01/14 12:14 :SO-04E :cur6v8mA
#950 [のん]
過食(´；ω；`)
納豆うどん
エビクリームパスタ
:15/01/14 13:09 :SO-04E :cur6v8mA
#951 [のん]
これから
ケーキ食べに行くかも…(TT)
過食しなきゃよかった！
:15/01/14 14:01 :SO-04E :cur6v8mA
#952 [のん]
間食
ｱｲｽﾃｨﾗﾐｽ
ﾌﾟﾘﾝ
ﾄﾞﾘｱ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
二口ずつくらい。
2～３時の間だし、このくらいなら大丈夫かな┐('～`;)┌
:15/01/14 15:10 :SO-04E :cur6v8mA
#953 [のん]
夜
ビール
枝豆
大根サラダ
一人晩酌～(^^ゞ
暇だ！
jpg 107KB
:15/01/14 18:42 :SO-04E :cur6v8mA
#954 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.9%
減っていってうれしいけど体脂肪やばっ！
明日は車検だから休みとってもらったし明後日は誕生日だから食べまくりそう～( ￣▽￣)
朝
麦芽コーヒー
バウムクーヘン 二切れ
:15/01/15 08:38 :SO-04E :WimoK.0Q
#955 [のん]
昼
炒めもの
カップ麺 半分
:15/01/15 12:13 :SO-04E :WimoK.0Q
#956 [のん]
痩せるにつれて過食衝動半端ない(>_<)
やばいなー…
:15/01/15 13:08 :SO-04E :WimoK.0Q
#957 [のん]
間食
牛乳
チョコ1こ
コーヒー
:15/01/15 17:42 :SO-04E :WimoK.0Q
#958 [のん]
夜
切り昆布煮
ポテトサラダ
味噌汁
(豆腐.なめこ)
ビール♡
明日休みだから飲んじゃったー♪
jpg 85KB
:15/01/15 19:13 :SO-04E :WimoK.0Q
#959 [のん]
体重 +0.6キロ
体脂肪 -0.2%
なんでこんな増えるの┐('～`;)┌
今日はわざわざ休みとってもらったし、明日は彼氏の誕生日だから減らしたいのに(>_<)
今日のラーメンやめたいなぁ。。。
朝
コーヒー
バウムクーヘン 一切れ
チョコ1こ
車検お金かかるなぁ。今年はいっぱいお金なくなるーーー
:15/01/16 10:39 :SO-04E :t6IZ3bBk
#960 [のん]
昼
ラーメン
jpg 426KB
:15/01/16 13:56 :SO-04E :t6IZ3bBk
#961 [のん]
夜
お酒
いか
野菜炒め
:15/01/16 19:03 :SO-04E :t6IZ3bBk
#962 [のん]
カップ麺
柿ピー
嘔吐しました。
でも明日増えてる気がする(>_<)
:15/01/16 21:31 :SO-04E :t6IZ3bBk
#963 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -1.4%
今日は誕生日だから気にせず食べよう。
痩せ期だから無駄にはしたくないけど…
早く46定着させたい(>_<)
朝
みかん1こ
麦芽コーヒー
バウムクーヘン
:15/01/17 08:55 :SO-04E :XFTta59o
#964 [のん]
昼
お茶漬け
夜
前菜
さらだ
チーズ
ハンバーグ
ステーキ
そば
チーズタルト
お酒
:15/01/17 21:18 :SO-04E :XFTta59o
#965 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
コーヒー
チーズタルト 1/4
jpg 85KB
:15/01/18 10:52 :SO-04E :ldVuGOmI
#966 [のん]
昼
中トロ
鮪
かにサラダ
うなぎ
鰹ユッケ
ねぎとろ
むしえび
味噌汁
味噌ラーメン
エビ以外一貫ずつ。
jpg 420KB
:15/01/18 14:28 :SO-04E :ldVuGOmI
#967 [のん]
夜
ステーキ
炒め
ポテト
ほうれん草
サラダ
(白菜.きゅうり.モッツァレラ.塩昆布)
ポタージュ
パスタ 一口
お酒
jpg 554KB
:15/01/18 19:20 :SO-04E :ldVuGOmI
#968 [のん]
なんか…嫌な気分。
お酒飲んでるのに気持ちが晴れない(>_<)
なんで私だけ幸せになれないんだろー
:15/01/18 20:13 :SO-04E :ldVuGOmI
#969 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 変わらず
週末で増えた分、減らしていけるようにがんばろー！
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.きな粉.青汁.バナナ)
コーヒー
:15/01/19 08:55 :SO-04E :LBqaHt5g
#970 [のん]
昼
サラダ
パスタ
スープ
:15/01/19 11:49 :SO-04E :LBqaHt5g
#971 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:15/01/19 16:22 :SO-04E :LBqaHt5g
#972 [のん]
夜
トマトクリーム煮
玉子豆腐
ごはん 一口
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 91KB
:15/01/19 18:55 :SO-04E :LBqaHt5g
#973 [のん]
間食
ポテチ 3枚
チョコ1こ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ 追加
:15/01/19 20:25 :SO-04E :LBqaHt5g
#974 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 変わらず
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/01/20 08:44 :SO-04E :HpVsuaZY
#975 [のん]
昼
炒め
おにぎり
味噌汁
:15/01/20 12:12 :SO-04E :HpVsuaZY
#976 [のん]
間食
コーヒー
ﾚｰｽﾞﾝ
:15/01/20 17:26 :SO-04E :HpVsuaZY
#977 [のん]
夜
豚汁
納豆ちくわキャベツサラダ
お酒
サッカーだから…ごめんなさい(/_;)/~~
:15/01/20 19:09 :SO-04E :HpVsuaZY
#978 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
このままなら今月の目標達成できるかな。
がんばらなきゃ(^^)d
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.苺.青汁)
コーヒー
チョコ1こ
:15/01/21 08:37 :SO-04E :lAeLmgb6
#979 [のん]
昼
炒め
(キャベツ.蕪の葉.ｴﾘﾝｷﾞ.ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｳｲﾝﾅｰ.ちくわ)
昼過ぎに軽く食べに行く～(^^ゞ
jpg 93KB
:15/01/21 11:59 :SO-04E :lAeLmgb6
#980 [のん]
間食
コーヒー
クッキー
ｹｰｷ
:15/01/21 17:50 :SO-04E :lAeLmgb6
#981 [のん]
夜
トマト鍋
おからサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 104KB
:15/01/21 19:07 :SO-04E :lAeLmgb6
#982 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
みかん1こ
コーヒー
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ
jpg 82KB
:15/01/22 08:50 :SO-04E :VbUQmBeA
#983 [のん]
昼
おからサラダ
(もやし.胡瓜.塩昆布.おから)
炒めもの
(切り昆布.ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｴﾘﾝｷﾞ)
お茶
jpg 116KB
:15/01/22 11:42 :SO-04E :VbUQmBeA
#984 [のん]
彼氏が撮ってた桜の画像に私がいた。
でもムチムチでショックで削除してもらった(/_;)/~~
たしかに去年の春は体重とか気にしないでいたけどあんなだったとは…(。-∀-)
あれから約7キロ減らしたけどまだまだ。
でもこの辺でキープした方がいいだろうと思えてきました(>_<)
部分で鍛えたいけどなんか難しいんだよなぁ(><)
顔の肉落としたい！
写真で顔だけ写っても細く見えない(´；ω；`)
:15/01/22 18:39 :SO-04E :VbUQmBeA
#985 [のん]
夜
棒々鶏風サラダ
切り昆布の煮物
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 92KB
:15/01/22 19:05 :SO-04E :VbUQmBeA
#986 [のん]
昨日夜中にラーメン食べに行った(/_;)/~~
絶対太ったー…(><)
:15/01/23 07:33 :SO-04E :uPon21.E
#987 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -1.1%
あれ？よかったー( ´_ゝ`)
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.林檎.青汁)
コーヒー
:15/01/23 08:43 :SO-04E :uPon21.E
#988 [のん]
間食
麦芽コーヒー
牛乳
夜はサッカーだしお酒飲めるし楽しみ＼(^o^)／
:15/01/23 10:37 :SO-04E :uPon21.E
#989 [のん]
昼
かつおのたたき
炒め
(切り昆布.ねぎ.ｴﾘﾝｷﾞ.舞茸)
jpg 109KB
:15/01/23 12:02 :SO-04E :uPon21.E
#990 [のん]
夜
かつおのたたき
炒めもの
味噌汁
ビール
jpg 97KB
:15/01/23 19:13 :SO-04E :uPon21.E
#991 [のん]
体重体脂肪変わらず。
あー減らない(>_<)
朝
みかん 1こ
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/01/24 09:36 :SO-04E :2aqyqc1E
#992 [のん]
昼
味噌ラーメン
白海老ラーメン
半分ずつ。
卓球1.5hした＼(^o^)／！
jpg 212KB
:15/01/24 16:07 :SO-04E :2aqyqc1E
#993 [のん]
夜
ごぼうサラダ
お酒
:15/01/24 19:43 :SO-04E :2aqyqc1E
#994 [のん]
間食
あみじゃが 1/3
:15/01/24 22:06 :SO-04E :2aqyqc1E
#995 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.1%
朝
みかん 1こ
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ﾁｮｺﾊﾟｲ 一口
:15/01/25 08:55 :SO-04E :9rodXLD6
#996 [のん]
昼
カレーうどん 少し
おつまみキャベツ
ビール
飲んでいいよって言われたので飲みました(っ´ω`c)♡
幸せーヽ(´▽`)/
:15/01/25 12:04 :SO-04E :9rodXLD6
#997 [のん]
間食
コーヒー
牛乳
チョコ1こ
もうすぐでこのスレも終わるなぁ(^^)
次でも頑張ろう！
:15/01/25 15:37 :SO-04E :9rodXLD6
#998 [のん]
夜
ポトフ
おからサラダ
鮭と大葉の混ぜ混みご飯
ビール
:15/01/25 18:20 :SO-04E :9rodXLD6
#999 [のん]
次もがんばるぞ＼(^o^)／♪
:15/01/25 18:20 :SO-04E :9rodXLD6
#1000 [のん]
1000٩(´ᵕ∇｀๑)۶
:15/01/25 18:21 :SO-04E :9rodXLD6
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:15/01/25 18:21 : :Thread
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