Re:start ③
最新 最初 全 
#701 [のん]
夜
大根サラダ
牛肉ゴボウ炒め
お酒♡
jpg 101KB
:14/10/10 18:27 
:SO-04E 
:flvaF.LQ
#702 [のん]
はぁー
サッカーだからって食べ過ぎ飲みすぎた(>_<)
買ってくれなきゃ救われないw
:14/10/10 20:36 :SO-04E :flvaF.LQ
#703 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/11 01:51 :SH-02F :TTc3jwAY
#704 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.5%
三連休だからどっかで外食かなぁ。
この休みで一キロくらい落として戻したいなー
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.ｸﾞﾚﾌﾙ.りんご.みかん)
レーズン
チョコプリン 一口
:14/10/11 08:44 :SO-04E :9RfnvffU
#705 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん おはよー
二日酔い大丈夫(´・ω・`)?
あたしはお腹痛くて起きたー(TT)
うーん…どうやろか。。
あたしの場合は酒止めたらとか
あると思うけど
普通に食べようと思っても
過食したい行動にかられる…( ´_ゝ`)
もー重症ww
うん、そだよ。
やっぱり精神的な原因みたいな…？
のがあるから
親との距離感だとか
具体的には言わないけど聞かれたら
答えるよ。
姫ちｬもクリニック通ってるけど
あたしの事を聞いてくるみたい。
やっぱ、病とは
周りの環境だとかだから
聞いてくるんじゃないかな。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/10/11 09:13 :SH-02F :TTc3jwAY
#706 [のん]
昼
パスタ 一口
納豆ごはん 一口
間食
コーヒー
かぼちゃチーズケーキ 半分
jpg 616KB
:14/10/11 14:14 :SO-04E :9RfnvffU
#707 [のん]
今日は…てか今日も飲もうかってなったー
やばい！けど楽しみヽ(￣▽￣)ノ
:14/10/11 17:03 :SO-04E :9RfnvffU
#708 [のん]
夜
餃子
焼き鳥
ローストビーフ
チキンのカレー香草焼き
ポテトサラダ
えびしんじょう
ビール
赤ワイン
jpg 106KB
:14/10/11 19:31 :SO-04E :9RfnvffU
#709 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/11 22:06 :SH-02F :TTc3jwAY
#710 [のん]
朝
コーヒー
豆乳バナナ
jpg 589KB
:14/10/12 10:29 :SO-04E :18qbzlOU
#711 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/12 13:09 :SH-02F :m1NkNWf.
#712 [のん]
昼
塩ラーメン
jpg 527KB
:14/10/12 14:24 :SO-04E :18qbzlOU
#713 [のん]
夜
チキンソテー
ローストビーフ
きのこバター炒め
お酒
jpg 113KB
:14/10/12 19:52 :SO-04E :18qbzlOU
#714 [のん]
バナナチップス
チョコ
スルメいか
やばいなぁー(;゜∇゜)
もう体重はかるな！って言われて、そうしたいのはあったけどそうしたら太るの(>_<)
どうしたら…(/--)/
:14/10/12 21:30 :SO-04E :18qbzlOU
#715 [のん]
なんかだめだー
落ち着いたら再開しよ(´；ω；`)
:14/10/12 22:14 :SO-04E :18qbzlOU
#716 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
大丈夫かな(´・ω・`)?
また話そうね。
精神的な問題は
そう簡単には解決できんのです。
無理だけはしんといてな。
:14/10/12 22:39 :SH-02F :m1NkNWf.
#717 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
:14/10/13 12:29 :SH-02F :qxRPE.uk
#718 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
久ぶりやなあ＼(^^)／
あたしは相変わらず浮き沈み
ありありで
鬱 気味なんかも。。
のんちゃんはどお？
毎日がうまく送れてる？？
:14/11/18 15:04 :SH-02F :s9iblUjo
#719 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
今と変わらないなら
帰らなくていいのだよ。
今の生活を大事にしてや(^ー^)
dietが全てやないし
ｯて…
理解薄っぺら(笑)
ただ、のんちゃんが
したいことをしたらいいねん(^ー^)
話かけてくれて
ありがとう( ・∀・)ﾉ
:14/11/18 23:14 :SH-02F :s9iblUjo
#720 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
DINNER
色々と。
:14/11/18 23:14 :SH-02F :s9iblUjo
#721 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
ごめんね(´；ω；`)間違えた…
:14/11/19 00:00 :SH-02F :GO6wKXrI
#722 [やいこ◆zBvUOgLaAU]
のんちゃん
うん、ありがとう( ・∀・)ﾉ
のんちゃんも無理しんでね。
:14/11/19 13:06 :SH-02F :GO6wKXrI
#723 [のん]
なかなか減らなくてやだったけど、またゆっくり始めよう。
48.7の19.5から再開＼(^o^)／
朝
スムージー
(キウイ.バナナ.りんご.豆乳.青汁)
コーヒー
昼
サラダ
おにぎり
夜は飲まないけどご馳走(^O^)
週末にボジョレーのみたいな♪
仕事行く途中に後ろからぶつけられてなんかもうテンション下がったけど…
まぁがんばろう～
:14/11/20 13:01 :SO-04E :.DNtfQHM
#724 [のん]
夜
ビーフシチュー
生ハムキャベツサラダ
ごはん
パン 少しずつ
:14/11/20 19:46 :SO-04E :.DNtfQHM
#725 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
(ｸﾞﾚﾌﾙ.バナナ.豆乳.青汁)
ﾚｰｽﾞﾝ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/21 08:28 :SO-04E :PId5xpOw
#726 [のん]
車屋さんにてコーヒーとチョコいただきました(´-ω-`)
:14/11/21 11:54 :SO-04E :PId5xpOw
#727 [のん]
昼
白菜サラダ
つくね
おにぎり
:14/11/21 12:13 :SO-04E :PId5xpOw
#728 [のん]
夜
炒めもの
豆腐納豆サラダ
ビール
週末だから飲んでいいことに＼(^o^)／
平日我慢したら美味しく感じる！
jpg 89KB
:14/11/21 19:25 :SO-04E :PId5xpOw
#729 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.5%
朝
グレープフルーツ
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/22 08:10 :SO-04E :GujsHzt.
#730 [のん]
昼
海鮮おひつご飯
jpg 514KB
:14/11/22 12:40 :SO-04E :GujsHzt.
#731 [のん]
夜
赤ワイン
白ワイン
ローストビーフ
チーズ
生ハム
唐揚げ
オニオングラタンスープ
サラダ
jpg 121KB
:14/11/22 19:29 :SO-04E :GujsHzt.
#732 [のん]
やばい～ヽ(￣▽￣)ノ
明日も出掛けるとか…
火曜にはかろうかな(´・ω・`)
:14/11/22 21:39 :SO-04E :GujsHzt.
#733 [のん]
朝早くて結局はかれなかった(>_<)
朝
コーヒー
パン
:14/11/23 10:22 :SO-04E :SAYms8HY
#734 [のん]
昼
うどん
ハンバーグ 少し
jpg 550KB
:14/11/23 13:31 :SO-04E :SAYms8HY
#735 [のん]
卓球 1h
久しぶりにしたー( ￣▽￣)
:14/11/23 14:49 :SO-04E :SAYms8HY
#736 [のん]
夜
豆腐サラダ
色々野菜の卵とじ
jpg 100KB
:14/11/23 19:07 :SO-04E :SAYms8HY
#737 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.7%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
みかん 半分
今日もおでかけ～
:14/11/24 09:09 :SO-04E :cTefK74Y
#738 [のん]
昼
ラーメン 半分ずつ
jpg 361KB
:14/11/24 12:47 :SO-04E :cTefK74Y
#739 [のん]
間食
コーヒー
:14/11/24 16:08 :SO-04E :cTefK74Y
#740 [のん]
夜
煮物
サラダ
ごはん 一口
:14/11/24 19:23 :SO-04E :cTefK74Y
#741 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -1.0%
ラーメンかな(^-^;
まぁ平日で調整！
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.ヨーグルト.青汁)
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/25 08:20 :SO-04E :fz4KLcqY
#742 [のん]
間食
コーヒー
:14/11/25 08:55 :SO-04E :fz4KLcqY
#743 [のん]
昼
おにぎり
スープ
サラダ
:14/11/25 12:10 :SO-04E :fz4KLcqY
#744 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 一個
:14/11/25 16:46 :SO-04E :fz4KLcqY
#745 [のん]
夜
豚肉野菜炒め
切り昆布のサラダ
中華スープ
オールフリー
jpg 90KB
:14/11/25 19:05 :SO-04E :fz4KLcqY
#746 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.みかん.青汁)
ﾁｮｺﾊﾟｲ 半分 約80kcal
:14/11/26 08:25 :SO-04E :w9S1dg5E
#747 [のん]
昼
温野菜サラダ
おにぎり 1こ
味噌汁
:14/11/26 11:49 :SO-04E :w9S1dg5E
#748 [のん]
差し入れで
ピザポテト…
でも4枚でやめた！
:14/11/26 12:42 :SO-04E :w9S1dg5E
#749 [のん]
夜
ポテトサラダ
豚汁風
炊き込みごはん
jpg 92KB
:14/11/26 19:13 :SO-04E :w9S1dg5E
#750 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.2%
なんかかなり減った(._.)でも体脂肪増えてる…
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.オレンジ.青汁)
ﾁｮｺﾊﾟｲ 半分
:14/11/27 08:30 :SO-04E :QeFO6kMg
#751 [のん]
昼
サラダ
漬物
おにぎり 1こ
コーヒー
:14/11/27 12:05 :SO-04E :QeFO6kMg
#752 [のん]
夜
切りこぶの煮物
アスパラ卵サラダ
味噌汁
jpg 94KB
:14/11/27 19:25 :SO-04E :QeFO6kMg
#753 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -1.0%
昨日夕飯のあとアイスとかポテチ少し食べちゃったから不安だったけどよかったー(><)
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.青汁)
コーヒー
:14/11/28 08:36 :SO-04E :iEC5ecv.
#754 [のん]
昼
サラダ
煮豆
うどん
:14/11/28 11:57 :SO-04E :iEC5ecv.
#755 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:14/11/28 15:56 :SO-04E :iEC5ecv.
#756 [のん]
夜
中華炒め
冷奴
中華スープ
お酒
帰り遅いから写メなし。
週末はお酒オッケーだから待ってたけど遅すぎて先に飲んじゃったー
:14/11/28 19:59 :SO-04E :iEC5ecv.
#757 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.4%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ﾁｮｺﾊﾟｲ 一口
:14/11/29 09:58 :SO-04E :78pAnSD2
#758 [のん]
車屋さんにてアイスコーヒー頂きました。
お昼抜きかな～
夜は焼き肉いくみたいだ(ー_ー;)
食べたいけど太るなぁ
:14/11/29 12:28 :SO-04E :78pAnSD2
#759 [のん]
夜
焼き肉
┗カイノミ
ヒレ
ザブトン
厚切りタン
キムチ盛り合わせ
チョレギサラダ
ユッケジャンクッパ
ビール2
ｸﾞﾚﾌﾙﾁｭｰﾊｲ 1
jpg 397KB
:14/11/29 18:56 :SO-04E :78pAnSD2
#760 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.5%
よかったぁ(*´∀｀)時間早かったからかな？
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/11/30 09:33 :SO-04E :tq7SiEhM
#761 [のん]
昼
カレーうどん
ごはん
少し～
:14/11/30 12:34 :SO-04E :tq7SiEhM
#762 [のん]
間食
牛乳
どら焼 一口
なんかお腹張ってきた(>_<)
生理来る予定なのにまだ来ないよ～
:14/11/30 17:33 :SO-04E :tq7SiEhM
#763 [のん]
夜
ビール
白ワイン
キムチ鍋
卵サラダ
:14/11/30 20:18 :SO-04E :tq7SiEhM
#764 [のん]
あたりめ
パスタ 一口
明日やばそうw
生理来そうだし
一気に1キロ増えたりしてー(´-ω-`)
まぁ平日禁酒がんばるからいっか。
:14/11/30 21:20 :SO-04E :tq7SiEhM
#765 [のん]
バタバタしてたから計測なし(>_<)
気になるー(´-ω-)
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/01 08:55 :SO-04E :nw/37xIc
#766 [のん]
昼
キャベツ
明太子パスタ
:14/12/01 12:04 :SO-04E :nw/37xIc
#767 [のん]
間食
豆乳コーヒー
チョコ 1こ
:14/12/01 16:09 :SO-04E :nw/37xIc
#768 [のん]
そういえば生理一日目。
もうすぐ年明けだし、目標はとりあえず-1キロ
年末年始は色々あるけど、キープできまふように。
:14/12/01 16:16 :SO-04E :nw/37xIc
#769 [のん]
夜
カレー
コールスロー
:14/12/01 18:14 :SO-04E :nw/37xIc
#770 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -1.1%
朝
豆乳ヤクルト
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
風強すぎる(´・ω・`)
やだなぁーー
:14/12/02 08:38 :SO-04E :UYqDE58.
#771 [のん]
間食
牛乳
お腹痛い(>_<)二日目はやっぱり辛いなぁ
休みでよかった～
:14/12/02 11:07 :SO-04E :UYqDE58.
#772 [のん]
昼
キャベツ
なめたけ
カレー
:14/12/02 12:21 :SO-04E :UYqDE58.
#773 [のん]
間食
コーヒー
チョコ1こ
:14/12/02 16:37 :SO-04E :UYqDE58.
#774 [のん]
夜
ほうれん草と白菜の卵とじ
蕪と生ハムのサラダ
カレー 少し
:14/12/02 18:53 :SO-04E :UYqDE58.
#775 [のん]
体重 体脂肪 ±0
昨日夕飯のあと、煮物作って味見してたけど増えてなくてよかったぁ(´∀｀)
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/03 08:44 :SO-04E :2lVW8Zcg
#776 [のん]
昼
ほうれん草
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ねぎ焼き
煮物
ごはん
:14/12/03 12:10 :SO-04E :2lVW8Zcg
#777 [のん]
間食
コーヒー
ﾗﾐｰ 一かけ
:14/12/03 16:27 :SO-04E :2lVW8Zcg
#778 [のん]
夜
煮物
キャベツ胡瓜ツナサラダ
味噌汁
(ねぎ.豆腐)
ごはん 少し
また遅いから写メなし。
:14/12/03 19:42 :SO-04E :2lVW8Zcg
#779 [のん]
どん兵衛 一口
ばかうけ
あー、明日増えませんように
:14/12/03 22:05 :SO-04E :2lVW8Zcg
#780 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.5%
うわ～(^^;でも体脂肪減ってきてるからいいかな♪
明日は夜女子会だから増えそうだけど楽しもう！
朝
豆乳ヤクルト
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー
:14/12/04 09:04 :SO-04E :yDHfFz2U
#781 [のん]
昼
ほうれん草
ツナ
ねぎ
チーズ
パン
:14/12/04 12:19 :SO-04E :yDHfFz2U
#782 [のん]
間食
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
:14/12/04 16:41 :SO-04E :yDHfFz2U
#783 [のん]
夜
鍋
サラダ
(ほうれん草.生ハム.チーズ.トマト)
ごはん
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
:14/12/04 18:45 :SO-04E :yDHfFz2U
#784 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.5%
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/05 08:34 :SO-04E :sfwqFfHs
#785 [のん]
寒い(´-ω-`)
やっぱり雪のときの運転やだな～
夜の予定なくなった！
お昼なに食べよう。
それに夜なに作ろう…
:14/12/05 12:33 :SO-04E :sfwqFfHs
#786 [のん]
昼
きつねうどん
間食
コーヒー
チョコ
:14/12/05 16:39 :SO-04E :sfwqFfHs
#787 [のん]
夜
野菜ひき肉炒め
きゅうりトマトの塩昆布あえ
お酒
やっぱお酒おいしー！！
明日は雪積もるだろうから買い物行きたくないけどのみたいな～(´；ω；`)
jpg 92KB
:14/12/05 19:44 :SO-04E :sfwqFfHs
#788 [のん]
間食
コーヒー
結局集まった＼(^o^)／
痩せたー？って言われた♪やっぱり言われるとうれし～なぁ(*´∀｀)
:14/12/05 23:32 :SO-04E :sfwqFfHs
#789 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.3%
体脂肪増えてく(￣▽￣;)
それにしてもかなり積もっちゃったから買い物行きたくない(ー_ー;)家で筋トレしまくろうかな～
朝
豆乳ヤクルト
コーヒー
味噌汁
:14/12/06 08:17 :SO-04E :N4zpK.Ww
#790 [のん]
昼
ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
味噌汁
:14/12/06 12:15 :SO-04E :N4zpK.Ww
#791 [のん]
間食
コーヒー
ﾗﾐｰ 一かけ
:14/12/06 13:40 :SO-04E :N4zpK.Ww
#792 [のん]
夜
キムチ鍋
卵、豆、きゅうりのサラダ
ビール
jpg 85KB
:14/12/06 19:17 :SO-04E :HRSxW99g
#793 [のん]
チューハイ
柿ピー 一口
:14/12/06 20:31 :SO-04E :HRSxW99g
#794 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
昨日過食しそうになったけどよかった。
朝
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ポッキー
:14/12/07 09:51 :SO-04E :WH3p2M8E
#795 [のん]
昼
パスタ
プレート
ドルチェ
コーヒー
jpg 427KB
:14/12/07 17:40 :SO-04E :WH3p2M8E
#796 [のん]
夜
シチュー
きのこサラダ
チューハイ
jpg 80KB
:14/12/07 19:50 :SO-04E :WH3p2M8E
#797 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 変わらず
朝
ヨーグルト
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:14/12/08 08:40 :SO-04E :U51mxr8I
#798 [のん]
昼
炒め
(ねぎ.ひらたけ.ｱｲｽﾘｰﾌ)
チーズ
おにぎり
:14/12/08 12:18 :SO-04E :U51mxr8I
#799 [のん]
間食
コーヒー
:14/12/08 16:40 :SO-04E :U51mxr8I
#800 [のん]
夜
鯖の炊き込みご飯
ごぼうサラダ
味噌汁
jpg 95KB
:14/12/08 19:35 :SO-04E :U51mxr8I
#801 [のん]
ピザポテト 3枚
:14/12/08 20:22 :SO-04E :U51mxr8I
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