Re:start ③

#623 [のん]

夜

鮭大葉混ぜごはん
味噌汁
かきのもと和え物

jpg 89KB
:14/09/30 19:06 :SO-04E :ZAP.vXQY

のんちゃん

そんな風に思わなくても
いいと思うよ。
精神的な悩みって
なかなか言い出せないもんね。
それで
少しづつでも分かってもらえんなら
一緒にいるときとか楽に居られる
存在になるんじゃないかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w

:14/09/30 22:08 :SH-02F :6nh7k9xQ

#625 [のん]

朝

みかん
コーヒー

:14/10/01 08:20 :SO-04E :m69xhbaE

#626 [のん]

追加

カレー豆
ミックスナッツ

食べないでおこ～と思ったけどやっぱ食べたくて食べちゃった。生理だからかな…とか言い訳(￣▽￣;)

:14/10/01 08:28 :SO-04E :m69xhbaE

#627 [のん]

昼
めんま
卵
おにぎり

やっぱり体重同じでも体脂肪が違うと見え方変わるよね！
あんまり気にしないように、しっかり運動していこう。

:14/10/01 12:03 :SO-04E :m69xhbaE

#628 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]

のんちゃんこんにちは( ・∀・)ﾉ

そうそう♪
気にしない方がって
なかなか難しいけど
前向きにコツコツやれば
結果がついてくるよ(о´∀`о)

先月は生理こんかったよ。
やっぱしあのｽﾄｲｯｸなﾀﾞｲｴｯﾄして
完全に体調が戻ったわけじゃないことを
感じてまうわ…( ´_ゝ`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w

:14/10/01 13:51 :SH-02F :P7sDWwM2

#629 [のん]

間食

コーヒー
クッキー1枚

おやつやめたいけど、夜まで我慢できない(゜m゜;)

:14/10/01 16:16 :SO-04E :m69xhbaE

#630 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]

のんちゃん

ほんま、コツコツやでな。
焦ってもダメやからね(ヾﾉ・∀・｀)

うん…
あたしがそんな風にしたことやけん
あたしが悪い(´-ω-`)
どんな体調も受け入れて
生活を送るしかないからさ…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w

:14/10/01 17:35 :SH-02F :P7sDWwM2

#631 [のん]

夜

肉じゃが
病みつきキャベツきゅうり
ごはん

jpg 95KB
:14/10/01 19:36 :SO-04E :m69xhbaE

#632 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]

のんちゃん

そうなんだ。あたしも前には
記録しよったけど
捨ててしもたわよ(´-ω-`)
ｽﾄｲｯｸにしてた時は
記録しなかったけど…。

あたしは前みたいに
当たらなくはなったけど
自分を責めちゃうね…。
もう、ほんま、自分に甘いや(´；ω；`)
なんだかなー(笑)
硬い殻に閉じ籠りたい気分。

いいなー(。-∀-)
あたしも飲みたいや♪
明後日が給料やから明日も
飲めないけど
明後日は、むっちゃ飲んでやるー
(＃￣З￣)ww
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/w

:14/10/01 20:23 :SH-02F :P7sDWwM2

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