Re:start ③
最新 最初 全 
#501 [のん]
夜
冷やし中華
スープ
jpg 95KB
:14/09/04 18:55 
:SO-04E 
:.ExrM6qA
#502 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.6%
ちょうど減らせる時期が旅行だからなー(>_<)
最初の目標だけど、もっと減らしたい～(´-ω-`)
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.人参.青汁)
:14/09/05 08:42 :SO-04E :B.vLhEhM
#503 [のん]
コーヒー
:14/09/05 11:02 :SO-04E :B.vLhEhM
#504 [のん]
今日は友達が家に来てくれるのでおもてなし。
お酒は…のみたいねーってなってるけども我慢！
:14/09/05 12:07 :SO-04E :B.vLhEhM
#505 [のん]
昼
サラダ
お菓子など。
:14/09/05 16:44 :SO-04E :B.vLhEhM
#506 [のん]
夜
茄子炒め
冷奴
ごはん
お酒
サッカー観ながらお酒とか幸せー！！
:14/09/05 20:04 :SO-04E :B.vLhEhM
#507 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
昨日夕飯のあと担々麺とかお菓子食べたけど減っててよかったー(>_<)
でもずっとこの体重あたりキープだから減らしたいよ～(´-ω-`)
朝
麦芽コーヒー
スムージー
(豆乳.キウイ.グレフル.バナナ.青汁)
:14/09/06 09:03 :SO-04E :VQA6poxQ
#508 [のん]
昼
具だくさんそうめん 少し
jpg 90KB
:14/09/06 12:15 :SO-04E :VQA6poxQ
#509 [のん]
間食
豆乳コーヒー
ポテチ 一つ
:14/09/06 15:50 :SO-04E :VQA6poxQ
#510 [のん]
夜
牛肉ごぼう玉ねぎ炒め
大根サラダ
味噌汁
ごはん
jpg 87KB
:14/09/06 19:34 :SO-04E :VQA6poxQ
#511 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.4%
なんかだめだなーきっとキープで旅行だな～まぁいっか。
朝
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.青汁)
:14/09/07 09:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#512 [のん]
昼
月見チーズバーガー
ポテト
ライスボール
少しずつ
アイスコーヒー
jpg 74KB
:14/09/07 12:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#513 [のん]
間食
麦芽コーヒー
ハンバーガー 一口
朝より0.3キロ、2%も減ってた＼(^o^)／♪
:14/09/07 16:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#514 [のん]
夜
ポトフ
サラダ
混ぜごはん
jpg 89KB
:14/09/07 19:23 :SO-04E :RZfnD.UQ
#515 [のん]
体重体脂肪変わらず(´-ω-`)
朝
豆乳コーヒー
チョコ1こ
:14/09/08 08:33 :SO-04E :99TMpbjw
#516 [のん]
スムージー
にんじんのポタージュ
:14/09/08 10:11 :SO-04E :99TMpbjw
#517 [のん]
昼
納豆ごはん 一口
ポタージュ
コーヒー
食べるのない＼(^o^)／;
:14/09/08 12:10 :SO-04E :99TMpbjw
#518 [のん]
間食
コーヒー
:14/09/08 14:24 :SO-04E :99TMpbjw
#519 [のん]
夕飯の味見。
食べたいけど、明日からたらふく食べるだろうから我慢…
北海道はおいしいのばっかだからたのしみー！ちょっと太るのやだなって気にしてるけど(￣▽￣;)
:14/09/08 18:42 :SO-04E :99TMpbjw
#520 [のん]
夜
醤油ラーメン
大根煮
やみつききゅうり
jpg 96KB
:14/09/08 19:02 :SO-04E :99TMpbjw
#521 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
コーヒー
菓子パン 一口
今日から北海道＼(^o^)／！
:14/09/09 08:24 :SO-04E :p3Y/iE0w
#522 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/09 14:49 :SH-02F :MP5mD8/w
#523 [のん]
やいこちゃん、おはよー(^O^)
ちょっと食べるの気にしちゃうけど、せっかくだし楽しんでくる♪〃
コメントありがとね～(* ^ー゜)ノ
:14/09/10 08:03 :SO-04E :npzmt8so
#524 [のん]
体重 +0.9キロ
体脂肪 -0.7%
思ったより増えなかったけど、これからだな(￣▽￣;)
朝
お茶
饅頭
:14/09/14 12:20 :SO-04E :KhyPYPns
#525 [のん]
昼
そうめん 少し
コーヒー
チョコ １こ
:14/09/14 12:56 :SO-04E :KhyPYPns
#526 [のん]
間食
ウエハース1こ
コーヒー
:14/09/14 15:33 :SO-04E :KhyPYPns
#527 [のん]
夜
炒め
サラダ
ごはん
お酒
jpg 83KB
:14/09/14 20:26 :SO-04E :KhyPYPns
#528 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.5%
朝
スムージー
(ぶどう3種類.豆乳.青汁.ヤクルト)
饅頭
:14/09/15 09:35 :SO-04E :yqg8nAGo
#529 [のん]
昼
パスタ 少し
コーヒー
:14/09/15 12:13 :SO-04E :yqg8nAGo
#530 [のん]
朝より-0.4の-1%減！
間食
牛乳
:14/09/15 17:11 :SO-04E :yqg8nAGo
#531 [のん]
夜
納豆サラダ
かぶと豚肉の煮物
jpg 95KB
:14/09/15 19:04 :SO-04E :yqg8nAGo
#532 [のん]
昨日過食しちゃった(´・ω・`)
うどん、さつまりこ、チョコ…
体重こわいよー(T0T)
:14/09/16 07:22 :SO-04E :JXvguUQs
#533 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
(ぶどう.梨.バナナ.豆乳.青汁)
フルーツいっぱいあるから楽しい(^O^)♪
:14/09/16 08:32 :SO-04E :JXvguUQs
#534 [のん]
昼
明太子パスタ
jpg 104KB
:14/09/16 12:52 :SO-04E :JXvguUQs
#535 [のん]
朝より-0.1キロ、-1.5%＼(^o^)／
間食
牛乳入りコーヒー
:14/09/16 16:48 :SO-04E :JXvguUQs
#536 [のん]
夜
かぶサラダ
鶏肉とにんにくの芽の卵とじ
味噌汁
ごはん
jpg 91KB
:14/09/16 18:34 :SO-04E :JXvguUQs
#537 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
ごめんね…(ノ_＜。)
北海道旅行
満喫できたー！？
また
いい一人現れたらね…
がんばらなね(。・ω・。)
:14/09/17 00:06 :SH-02F :6rKs.g1E
#538 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
v(￣Д￣)vね//
:14/09/17 00:07 :SH-02F :6rKs.g1E
#539 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
自分とこと
勘違いした(´・д・｀)
ごめんなさい(´；ω；`)
:14/09/17 00:12 :SH-02F :6rKs.g1E
#540 [のん]
やいこちゃん、おはよう(* ^ー゜)ノ
北海道よかったよー＼(^o^)／大雨の日が被っちゃったけどなんとか楽しめたし、いっぱい食べてしまったw
やいこちゃん減っててよかったね♡
私もマイペースにやってくわ～(^^)v
:14/09/17 07:58 :SO-04E :G02Ghz7g
#541 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.4%
朝
スムージー
(ぶどう.バナナ.キウイ.梨.青汁.きなこ.豆乳)
:14/09/17 08:33 :SO-04E :G02Ghz7g
#542 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/17 10:16 :SH-02F :6rKs.g1E
#543 [のん]
間食
麦芽コーヒー
jpg 80KB
:14/09/17 11:29 :SO-04E :G02Ghz7g
#544 [のん]
昼
おくらなめこベーコンチーズうどん
:14/09/17 14:22 :SO-04E :G02Ghz7g
#545 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/17 14:31 :SH-02F :6rKs.g1E
#546 [のん]
夜
鯖煮
サラダ
味噌汁
ごはん
jpg 95KB
:14/09/17 19:57 :SO-04E :G02Ghz7g
#547 [のん]
卵、チャーシュー、ごはん。
ちょっとはいてしまったけど
だめだー！
もうやだ
常に一緒にいたい。
:14/09/17 22:02 :SO-04E :G02Ghz7g
#548 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/18 00:11 :SH-02F :KIirfEKU
#549 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +1.0%
減って嬉しいとか思ったら体脂肪やばい(>_<)
朝
スムージー
(キウイ.りんご.バナナ.豆乳.青汁.きなこ)
:14/09/18 08:41 :SO-04E :ex91iaVg
#550 [のん]
牛乳入りコーヒー
先週5日間はできなかったけどワンダーコアのおかげか、腹筋いい感じになってきた＼(^o^)／♪
彼氏も筋トレやりだしてきたし活用できてよかった～
:14/09/18 08:58 :SO-04E :ex91iaVg
#551 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/18 10:50 :SH-02F :KIirfEKU
#552 [のん]
いろいろあって昨日とか書いてなかった(T^T)
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.3%
体脂肪増えてる～(>_<)
朝
オレンジ 半分
コーヒー
パン 一切れ
:14/09/20 08:38 :SO-04E :9WuV/.Ro
#553 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 11:15 :SH-02F :/fbpXHl2
#554 [のん]
昼
冷やし中華
味噌汁
jpg 96KB
:14/09/20 12:11 :SO-04E :9WuV/.Ro
#555 [のん]
間食
豆乳飲料
コーヒーと迷ったけど、気になって買ってみたヽ(￣▽￣)ノ
jpg 587KB
:14/09/20 14:45 :SO-04E :9WuV/.Ro
#556 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 15:56 :SH-02F :/fbpXHl2
#557 [のん]
間食
ソフトクリーム
jpg 627KB
:14/09/20 17:48 :SO-04E :9WuV/.Ro
#558 [のん]
夜
ビール
玉こんにゃく
フライドポテト
唐揚げ
牛タン
ラーメン
jpg 647KB
:14/09/20 17:51 :SO-04E :9WuV/.Ro
#559 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/20 23:30 :SH-02F :/fbpXHl2
#560 [のん]
体重 変わらない
体脂肪 -0.4%
なかなか落ちない～(´-ω-`)
朝
コーヒー
チョコ 1こ
バナナ 半分
:14/09/21 09:59 :SO-04E :8/tfCroM
#561 [のん]
昼
塩ラーメン
タンメン
半分ずつ
jpg 370KB
:14/09/21 12:29 :SO-04E :8/tfCroM
#562 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/21 12:37 :SH-02F :iTOa0opo
#563 [のん]
やばいかなぁと思ったら朝より減ってた＼(^o^)／♪
でもこれから晩酌するから期待しないでおこうf(^^;
:14/09/21 18:59 :SO-04E :8/tfCroM
#564 [のん]
夜
アボカドツナサラダ
鍋風
チューハイ
jpg 103KB
:14/09/21 19:35 :SO-04E :8/tfCroM
#565 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -1.4%
やったー(^O^)！
でも気を抜かないようにしよ！
朝
スムージー
(豆乳.牛乳.バナナ.ブドウ.青汁)
カレー豆 5粒
jpg 105KB
:14/09/22 08:22 :SO-04E :4XWERCog
#566 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/22 11:35 :SH-02F :y6CpLZl2
#567 [のん]
昼
明太子パスタ
間食
コーヒー
チョコ
:14/09/22 18:51 :SO-04E :4XWERCog
#568 [のん]
夜
豚キムチ炒め
大根サラダ
味噌汁
jpg 87KB
:14/09/22 19:33 :SO-04E :4XWERCog
#569 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/22 23:51 :SH-02F :y6CpLZl2
#570 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.4%
あー！増えたぁ～
でも夕飯のあと彼氏につくってあげたのに、結局一緒に素麺食べたから仕方ないか…
吐きたかったけど吐かなかった(´・ω・`)
ラーメン行きたかったけどやっぱりやめよw
朝
豆乳コーヒー
スムージー
(豆乳.バナナ.キウイ.りんご)
:14/09/23 08:56 :SO-04E :m5yHqJPc
#571 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
おはよう(*￣∇￣)ノ
そうなんやね。
家電でもいいのが沢山あるけん
見てても楽しいよね(*´∀｀)
こんな天気いいのに
陰ちゃうと残念すぎる(´-ω-`)
もったいない感半端なーい
岩盤浴、毎日したいわ～
汗もかくしなんなって
浮腫みとれてスッキリするから
気持ちいいんだよなっ(*´∀`)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/23 09:50 :SH-02F :yp0CxdhM
#572 [のん]
昼
ハンバーグ
パスタ
ポテト
ドリンクバー
少しずつ食べた(^O^)♪
jpg 589KB
:14/09/23 18:51 :SO-04E :m5yHqJPc
#573 [のん]
夜
大根にんじんひき肉煮
卵大豆サラダ
お酒
jpg 86KB
:14/09/23 19:11 :SO-04E :m5yHqJPc
#574 [のん]
焦らず行きたいけど…
増えたくなくて大した量食べてないのに吐きたくなる(´・ω・`)
お酒飲まなきゃいい話なのにf(^^;
:14/09/23 19:53 :SO-04E :m5yHqJPc
#575 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/24 00:11 :SH-02F :ZKyC0aAk
#576 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.3%
うそでしょ！でも嬉しいヽ(￣▽￣)ノ
去年の旅行ではすぐ戻したけど今回は時間かかったなぁ～
とりあえず今月はキープできるようにしよう。
朝
スムージー
(豆乳.りんご.ぶどう.バナナ.青汁.きな粉)
ミックスナッツ
:14/09/24 08:49 :SO-04E :KncGszh6
#577 [のん]
間食
牛乳
カレー豆
昨日ドラッグストアに一緒にいったら、ダイエットサプリやら下剤まで買ってくれた…
だめって言われるかと思ったのに(´・ω・`)
下剤はどうしても出ないときだけね！って言われたけど。
あとはお酒も買ってくれたけど、もうこれからは箱買いにしなさいって。呆れてるのかなぁ(´;ω;`)
:14/09/24 11:44 :SO-04E :KncGszh6
#578 [のん]
昼
冷やし中華アレンジ
jpg 97KB
:14/09/24 12:39 :SO-04E :KncGszh6
#579 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
こんにちは( ・∀・)ﾉ
今はいい家電ばかりやし
あたしなら一日居れるわ(笑)
楽しい♪
明日も雨やけど
明後日からはいい天気続くよ(*^-^*)
気分的にも嬉しいわあ//
うん、安くて近い(^ー^)
前はよく行ってたけど
お風呂も好きやから
温泉 優先になるんだよねぇ…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/24 14:18 :SH-02F :ZKyC0aAk
#580 [のん]
間食
コーヒー
バナナチップ
体重はかれなかった(´・ω・`)
不安だー(T^T)
:14/09/24 16:41 :SO-04E :KncGszh6
#581 [のん]
夜
厚揚げと鶏肉の炒め
きゅうりキムチサラダ
味噌汁
jpg 80KB
:14/09/24 19:17 :SO-04E :KncGszh6
#582 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/24 22:48 :SH-02F :ZKyC0aAk
#583 [のん]
昨日過食してしまったー(´・ω・`)
しかも夜中お腹下したし;
あーはかるのやだなぁ(´-ω-`)
:14/09/25 07:30 :SO-04E :jLxSlO5M
#584 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.3%
よかったぁ～（´ 3｀)
今年中に-2キロ -4%を目標にしよ！
朝
スムージー
(牛乳.りんご.バナナ.青汁.きなこ)
ミックスナッツ
:14/09/25 08:31 :SO-04E :jLxSlO5M
#585 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
おはよう(*￣∇￣)ノ
そうなんよね♪
実家にマッサージ機あるけど
古すぎて…(笑)
今のは全身マッサージやから
気持ちいいよね(〃艸〃)
こちらでは夜中 しとしと
雨降りよったわ。
雨とアジサイがお似合いでした。
ねー(*´･д･)
温泉は癒やされる//
今週、いけたら行こうなo(*⌒―⌒*)o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/25 10:47 :SH-02F :6yZMGkJo
#586 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/25 12:34 :SH-02F :6yZMGkJo
#587 [のん]
昼
納豆卵うどん
間食
麦芽コーヒー
チョコ1こ
夜はビーフシチューだから太りそうだな～(´-ω-`)
:14/09/25 18:08 :SO-04E :jLxSlO5M
#588 [のん]
夜
ビーフシチュー
ごはん
卵
大根サラダ
jpg 96KB
:14/09/25 19:16 :SO-04E :jLxSlO5M
#589 [のん]
やばい、過食して吐いた…
でも完全に吐ききってないからやだー
イライラする(>_<)
ダイエットとか以前の問題だよね。。。
:14/09/25 21:21 :SO-04E :jLxSlO5M
#590 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/09/25 23:41 :SH-02F :6yZMGkJo
#591 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
スムージー
(牛乳.バナナ.りんご.ｸﾞﾚﾌﾙ.青汁)
パン 半分
:14/09/26 08:23 :SO-04E :58.nFzAw
#592 [のん]
麦芽コーヒー
生理前だし豆乳飲まなきゃ(^^)
久しぶりにいろんなとこ念入りに掃除したら疲れた～(´-ω-`)
今日は午後からだし余裕あるから筋トレしっかりしよ♪
:14/09/26 09:12 :SO-04E :58.nFzAw
#593 [のん]
缶コーヒー
最近これよく飲んでるなぁ～(^.^)
jpg 77KB
:14/09/26 11:32 :SO-04E :58.nFzAw
#594 [のん]
昼
おにぎり
おから
ヨーグルト
久々にコンビニ食！
帰ったらのもーっと！楽しみにして頑張ろ(^O^)♪
:14/09/26 12:22 :SO-04E :58.nFzAw
#595 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
こんにちは( ･ω･)ﾉ
まあ、そうだよね
自分が使いたい家電あれば
問題ないし(^ー^)
コスモスかあ…
うちのまわりにないからな
(ヾﾉ・∀・｀)
実家の方に帰れば咲いてるかも。
確かに飲みたいよねw
あたし今ビール飲みたいもん(笑)
あんまり数字に振り回されない方が
いいよ('ε'*)
あたしも経験あるからさ。。
気楽にいこう( ・∀・)ﾉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/26 13:27 :SH-02F :Hovnwwjo
#596 [のん]
間食
牛乳
あたりめ ２本
早い帰宅♪金曜日に早いっていいな(^O^)♪
:14/09/26 17:53 :SO-04E :58.nFzAw
#597 [のん]
夜
おでん
白和え
ビール
jpg 91KB
:14/09/26 19:14 :SO-04E :58.nFzAw
#598 [のん]
ミックスナッツ
ちょこ
あーやだなぁ。
でも吐かない！！
:14/09/26 20:54 :SO-04E :58.nFzAw
#599 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん
えーΣ(*ﾟДﾟ*)なんでなん？
買い替えなくとも
使えるのは、もったいないよおー
そなんだね
咲く花で季節を感じるのは
いいね(´∇｀)
痩せたい気持ちわかるけど、
見た目、数字わかんないからね。
もっと楽にいこうよ(^ー^)
無理とか言われたら
なにも言いようないし
頑張ってとしか言ってあげれないや。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89964/:14/09/27 00:12 :SH-02F :ncj7hgQ6
#600 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 変わらず
旅行前と同じになった～(^^)
朝
スムージー
(豆乳.青汁.バナナ.梨.ｸﾞﾚﾌﾙ)
パン 半分
:14/09/27 08:56 :SO-04E :lxCdgiCE
#601 [のん]
これ３つ食べた＼(^o^)／
jpg 651KB
:14/09/27 10:25 :SO-04E :lxCdgiCE
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