Re:start ③
最新 最初 全 
#401 [のん]
夜
ポテトサラダ
洋風炒め
ごはん 少し
jpg 86KB
:14/08/20 19:11 
:SO-04E 
:B9mbjooU
#402 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/20 23:24 :SH-02F :4QYWXB9o
#403 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.6%
目標達成したけどもっと体脂肪を減らしたい(>_<)
痩せ期ではないはずだけどここ一週間で大分減ったなぁ。
とりあえず今月終わりまで増やさないように、できれば減らす♪
旅行までにあと少し減らせばいいかな～
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
:14/08/21 08:50 :SO-04E :ld18H63s
#404 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 10:44 :SH-02F :.ET3XTZc
#405 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 12:22 :SH-02F :.ET3XTZc
#406 [のん]
とりあえずスルメイカw
:14/08/21 12:23 :SO-04E :ld18H63s
#407 [のん]
昼
納豆もずく卵うどん
jpg 106KB
:14/08/21 12:57 :SO-04E :ld18H63s
#408 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 13:11 :SH-02F :.ET3XTZc
#409 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/21 17:06 :SH-02F :.ET3XTZc
#410 [のん]
夜
枝豆
生ハム
チーズ
トマト
ビール
ワイン
jpg 110KB
:14/08/21 18:48 :SO-04E :ld18H63s
#411 [のん]
お母さんにおいしい枝豆のゆで方教えてもらったら成功した＼(^o^)／
てか、もしかして痩せた？とか聞かれたけど旅行で戻せるといいねって。
なんか切なくなった(´・ω・`)
それにしても久しぶりの白ワインおいしい～
:14/08/21 19:26 :SO-04E :ld18H63s
#412 [のん]
〆に食べちゃったーヽ(￣▽￣)ノ
明日控えます。。。
ミートパスタ [jpg/119KB]
:14/08/21 20:47 :SO-04E :ld18H63s
#413 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/22 01:30 :SH-02F :HOTFVj0Q
#414 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
変わらなくってよかったぁ！
土曜夜は家にのみにいくからまたそこまでがんばろっ
朝
バナナジュース
(豆乳.青汁.きな粉)
:14/08/22 08:46 :SO-04E :Ad3aL3qM
#415 [のん]
豆乳コーヒー
:14/08/22 09:26 :SO-04E :Ad3aL3qM
#416 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/22 13:04 :SH-02F :HOTFVj0Q
#417 [のん]
夜
枝豆
シチュー
jpg 84KB
:14/08/22 18:42 :SO-04E :Ad3aL3qM
#418 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
兄弟 仲いいんやな(^ー^)
羨ましい(´ー｀)ノ
こっちはケンカ～(笑)
兄弟っていいな(о´∀`о)
:14/08/22 21:56 :SH-02F :HOTFVj0Q
#419 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
うーん、もうすぐ生理だしキープかなぁ。
減らしたい～
朝
麦芽コーヒー
バナナチップ
菓子パン 一口
:14/08/23 09:40 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#420 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おはよ(*ﾟ∀ﾟ)っ
幼い頃はそんなに思わんかったけど
やっぱし兄弟いたらいいなって
思うようになったよ(*￣∇￣)ノ
年の離れた兄ちゃん欲しかった//
のんちｬとこもケンカしたん？
もーケンカは嫌だねぇ( ´_ゝ`)
:14/08/23 10:16 :SH-02F :ANeZh4qI
#421 [のん]
昼
塩ラーメン
あー夜まで食べないようにしようと思ったのに(>_<)
jpg 434KB
:14/08/23 12:45 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#422 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
シンプルが一番よね♪
他に好きなんもあるけど
塩味に戻るなあ(笑)
それ あたしもすきー(о´∀`о)
最近は食べてないけども…
止まらなくなるw
頼りになる兄ちゃんほしー
一人っ子は淋しいもん(;＿q)
それって のんちｬがいじけたのね//
んで、構ってもらえたの？
暑すぎてビール買っちゃった～
昼飲みしまーす(*´∀`)♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/:14/08/23 13:26 :SH-02F :ANeZh4qI
#423 [のん]
間食
豆乳コーヒー
:14/08/23 15:38 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#424 [のん]
ワンダーコア買ってくれたw
腹筋がんばるぞ～＼(^o^)／
jpg 487KB
:14/08/23 16:20 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#425 [のん]
夜
冷奴
アボカド卵ささみトマト炒め
のんある気分
jpg 89KB
:14/08/23 18:51 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#426 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/23 20:14 :SH-02F :ANeZh4qI
#427 [のん]
パーティー＼(^o^)／
やばい！
jpg 625KB
:14/08/23 21:27 :SO-04E :SgQHQZ.Y
#428 [のん]
朝
なし
昼
なし
豆乳コーヒー飲んだ～
昨日飲みすぎて全然食欲ない(￣▽￣;)
頭ボーッとするから落ち着いたらワンダーコアやろ～
てか、実家いったら色々もらった！
お祭りだからおこわ作ってて大量にくれたw
ローストビーフももらったし＼(^o^)／
夜食べよっと♪
:14/08/24 12:48 :SO-04E :jesXDftY
#429 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/24 13:55 :SH-02F :IEWVsvi2
#430 [のん]
牛乳のんだー
:14/08/24 17:15 :SO-04E :jesXDftY
#431 [のん]
夜
焼きそば
こんにゃく麺のやつだからヘルシーに。
飲みたかったけど今日は我慢だ～
jpg 90KB
:14/08/24 19:25 :SO-04E :jesXDftY
#432 [のん]
ローストビーフは明日一緒に食べよっと(^O^)
やっぱお酒ほしいしなぁ～ヽ(￣▽￣)ノw
これからまた運動してお風呂！
:14/08/24 19:48 :SO-04E :jesXDftY
#433 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/24 20:13 :SH-02F :IEWVsvi2
#434 [のん]
土曜日比
体重 +0.3キロ
体脂肪 +0.1%
朝
麦芽コーヒー
合わせ焼き
大好きな佐渡のお菓子♡幸せ～(*´∀｀*)
:14/08/25 08:24 :SO-04E :OmGHPG..
#435 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 10:03 :SH-02F :9Asi0ZYc
#436 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 11:22 :SH-02F :9Asi0ZYc
#437 [のん]
昼
キャベツ
筍おこわ
おいしー♪夜も食べよ＼(^o^)／
:14/08/25 11:57 :SO-04E :OmGHPG..
#438 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 12:13 :SH-02F :9Asi0ZYc
#439 [のん]
間食
麦芽コーヒー
:14/08/25 16:49 :SO-04E :OmGHPG..
#440 [のん]
体重増えたから控えたいのに食欲やばい(￣▽￣;)
今月はとりあえずキープ！
:14/08/25 18:08 :SO-04E :OmGHPG..
#441 [のん]
夜
ローストビーフ
筍おこわ
あえ物
味噌汁
jpg 104KB
:14/08/25 18:31 :SO-04E :OmGHPG..
#442 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 19:05 :SH-02F :9Asi0ZYc
#443 [のん]
堅揚げポテト 3枚
水曜日は休みとったからどっか行くみたいだー！
ラーメンかな(￣▽￣;)
:14/08/25 19:48 :SO-04E :OmGHPG..
#444 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
最近は吐くのが
ストレスなんかも。
キツいけど
気持ちが強いから…
ごめんね
:14/08/25 22:28 :SH-02F :9Asi0ZYc
#445 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
:14/08/25 23:10 :SH-02F :9Asi0ZYc
#446 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.2%
朝
豆乳ヤクルト
バナナ
:14/08/26 08:31 :SO-04E :uP36BomQ
#447 [のん]
間食
チョコ1こ
:14/08/26 09:47 :SO-04E :uP36BomQ
#448 [のん]
昼
おにぎり
サラダ
:14/08/26 11:45 :SO-04E :uP36BomQ
#449 [のん]
間食
コーヒー
クッキー
:14/08/26 16:57 :SO-04E :uP36BomQ
#450 [のん]
今日は6時前に帰ってきた♪
明日休みだし飲むかーってなったからとりあえず飲んだ＼(^o^)／
これから夕飯♪
:14/08/26 18:29 :SO-04E :uP36BomQ
#451 [のん]
夜
なす炒め
玉子豆腐
スープ
ごはん
jpg 90KB
:14/08/26 18:42 :SO-04E :uP36BomQ
#452 [のん]
明日のカレーの味見(^^;)
夜のために寝かしとくから今作った…
でも味見のせいで明日に響いたらやだなー(´・ω・`)
前半でありますように…
:14/08/26 21:02 :SO-04E :uP36BomQ
#453 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +1.0%
きゃー！体脂肪やばっ！昨日のお酒かな…
最近涼しいから汗かかないしなぁ。
外食やだー(><)
朝
豆乳ヤクルト+青汁
バナナ
:14/08/27 09:21 :SO-04E :M.ubm/Jg
#454 [のん]
寒いからやっぱり
豆乳コーヒーに変更！
:14/08/27 09:30 :SO-04E :M.ubm/Jg
#455 [のん]
幸せ(*´∀｀*)
いつものお休みとは違う♡
寒いし温泉行けたらいいな～
生理それまで待って～
:14/08/27 11:59 :SO-04E :M.ubm/Jg
#456 [のん]
昼
カレー
jpg 97KB
:14/08/27 12:17 :SO-04E :M.ubm/Jg
#457 [のん]
間食
ポカリ 二口
温泉久しぶりにいった♪
気持ちよくてあったまったぁ(ノ´∀｀*)
彼氏明日飲み会だけど、今日飲むってなったしたのしみ＼(^o^)／
:14/08/27 17:30 :SO-04E :M.ubm/Jg
#458 [のん]
夜
カレーそば
やみつきキャベツ
はんぺんチーズ
チューハイ
jpg 101KB
:14/08/27 18:57 :SO-04E :M.ubm/Jg
#459 [のん]
生理なったー(・o・)
体重増えてそうだなぁ…
:14/08/28 07:40 :SO-04E :WMAVAqY.
#460 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -1.1%
まだ排便してないし、生理なったのにこの体重、体脂肪ならオッケーだ＼(^o^)／
朝
豆乳コーヒー
バナナ
:14/08/28 08:40 :SO-04E :WMAVAqY.
#461 [のん]
昼
おにぎり
:14/08/28 15:49 :SO-04E :WMAVAqY.
#462 [のん]
間食
コーヒー
バイト終わったし買い物して帰ろー！
飲み会だから今日は１人（´ 3｀)
何にしようかな♪
:14/08/28 16:51 :SO-04E :WMAVAqY.
#463 [のん]
夜
晩酌メニュー
jpg 229KB
:14/08/28 19:07 :SO-04E :WMAVAqY.
#464 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
甘いのが食べたい～(￣▽￣;)
:14/08/29 08:30 :SO-04E :CONCadcQ
#465 [のん]
昼
焼きそば
jpg 103KB
:14/08/29 12:30 :SO-04E :CONCadcQ
#466 [のん]
間食
豆乳コーヒー
体重かわってなかった(^O^)
明日増えてないといいなぁ～
:14/08/29 16:45 :SO-04E :CONCadcQ
#467 [のん]
夜
おこわ
味噌汁
大根にんじん煮鶏そぼろがけ
まだ来なくて遅いからもう写メいいやーw
:14/08/29 19:17 :SO-04E :CONCadcQ
#468 [のん]
これからカラオケ
食べないよーに気を付けよ！
:14/08/29 20:49 :SO-04E :CONCadcQ
#469 [のん]
ビール
jpg 832KB
:14/08/29 21:49 :SO-04E :CONCadcQ
#470 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.3%
生理終わり辺りが狙い目かな～
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:14/08/30 09:20 :SO-04E :tI1vDmKE
#471 [のん]
昼
大根サラダ
担々麺
少しずつ
インスタントでいいっていうから楽だったw
jpg 603KB
:14/08/30 11:58 :SO-04E :tI1vDmKE
#472 [のん]
雨かと思ったら晴れた！
音髭行きたかったけど行けなかったから、海いってくれることに＼(^o^)／
さっそくビールですw
:14/08/30 12:15 :SO-04E :tI1vDmKE
#473 [のん]
足湯行ってきた♪
で、ジェラートはんぶんこ＼(^o^)／
jpg 464KB
:14/08/30 16:12 :SO-04E :tI1vDmKE
#474 [のん]
夜
かぼちゃポタージュ
サラダ
パスタ
お酒
バターナッツかぼちゃ買ってみて、そのあとミキサー買ってくれたから作った＼(^o^)／
これからミキサー活用しよう♪
jpg 88KB
:14/08/30 19:46 :SO-04E :tI1vDmKE
#475 [のん]
納豆やきそばー
あーあしたやだ、増えないで(T0T)
またダイエットのことで言い争い。。。
太れって言われても太りたくない(T0T)
むずかしいなぁ
:14/08/30 23:09 :SO-04E :tI1vDmKE
#476 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -1.2%
増えた～(´・ω・`)
今日は控えなきゃ…
朝
コーヒー
:14/08/31 09:52 :SO-04E :4sQOQrAQ
#477 [のん]
昼
かぼちゃスープ
おこわ
炒め
jpg 90KB
:14/08/31 12:24 :SO-04E :4sQOQrAQ
#478 [のん]
間食
牛乳
朝より-0.4キロで-2%だったけど夜食べるからな～(´・ω・`)
まぁ焦らずやろう。
:14/08/31 18:18 :SO-04E :4sQOQrAQ
#479 [のん]
夜
キムチ豆乳鍋
卵トマトサラダ
jpg 85KB
:14/08/31 19:04 :SO-04E :4sQOQrAQ
#480 [のん]
お酒
いか
チョコ
スナック
あーーー
やばい(T0T)
:14/08/31 20:47 :SO-04E :4sQOQrAQ
#481 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:14/09/01 08:52 :SO-04E :RDODGVWI
#482 [のん]
間食
牛乳
今日はおやすみなので、運動たくさんして、久しぶりにお菓子作りしよ！
バターナッツかぼちゃ買った余りをプリンに＼(^o^)／楽しみ♪
:14/09/01 11:36 :SO-04E :RDODGVWI
#483 [のん]
昼
納豆卵うどん
:14/09/01 13:39 :SO-04E :RDODGVWI
#484 [のん]
間食
コーヒー
クッキー1枚
来週の旅行でかなり増えそうだから今月は48キープできるようにしよう♪
:14/09/01 16:16 :SO-04E :RDODGVWI
#485 [のん]
夜
アボカドベーコン野菜炒め
茶碗むし
味噌汁
jpg 90KB
:14/09/01 18:26 :SO-04E :RDODGVWI
#486 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.6%
朝
バナナジュース
豆乳コーヒー
ブレンダー買ったらなめらか＼(^o^)／♪
:14/09/02 08:39 :SO-04E :XMeZUeXM
#487 [のん]
缶コーヒー久々にのんだ！
これからがんばるぞー！！
jpg 94KB
:14/09/02 11:00 :SO-04E :XMeZUeXM
#488 [のん]
昼
サラダ
パスタ
:14/09/02 12:26 :SO-04E :XMeZUeXM
#489 [のん]
間食
コーヒー
:14/09/02 18:22 :SO-04E :XMeZUeXM
#490 [のん]
夜
きりこんぶの煮物
ポテトサラダ
jpg 89KB
:14/09/02 19:07 :SO-04E :XMeZUeXM
#491 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.2%
朝
バナナジュース
(豆乳.ヨーグルト.青汁)
:14/09/03 08:45 :SO-04E :haQG/FdQ
#492 [のん]
間食
コーヒー
車で30分もかかるとこまで買い物行ってきた～
たまにはいいかもヽ(￣▽￣)ノ
さてとお昼どーしようかな。
:14/09/03 12:32 :SO-04E :haQG/FdQ
#493 [のん]
あーあと１週間しかない！
ワンダーコア毎日してるけど、ちょっといい感じになってきた♪
去年の体重にはなってるけど、体脂肪が多いからだめなんだよね(>_<)
しっかりしよ！
お昼作るのめんどい(´-ω-`)
でもなにか食べなきゃ。
:14/09/03 12:51 :SO-04E :haQG/FdQ
#494 [のん]
昼
こんにゃく麺パスタ
サラダ
:14/09/03 16:08 :SO-04E :haQG/FdQ
#495 [のん]
間食
牛乳
体重かわらなかった♪よかった＼(^o^)／♪
:14/09/03 18:20 :SO-04E :haQG/FdQ
#496 [のん]
夜
豚汁
納豆とか色々まぜたやつ
はんぺん
jpg 86KB
:14/09/03 18:52 :SO-04E :haQG/FdQ
#497 [のん]
体重まだはかってないのに水分とっちゃったー(>_<)
まぁ時間あるしいっかぁ。
:14/09/04 05:51 :SO-04E :.ExrM6qA
#498 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.4%
朝
バナナジュース
(豆乳.きなこ.青汁.ヨーグルト)
チョコ1こ
:14/09/04 08:31 :SO-04E :.ExrM6qA
#499 [のん]
コーヒー
今日は30こえるみたいだけど風があるからそうでもなく感じるなぁ～
てか旅行で水着着るんだった＼(^o^)／
やっぱり腹筋だけじゃなくて腕もしっかり鍛えよう♪
:14/09/04 08:59 :SO-04E :.ExrM6qA
#500 [のん]
昼
そうめん
jpg 93KB
:14/09/04 13:34 :SO-04E :.ExrM6qA
#501 [のん]
夜
冷やし中華
スープ
jpg 95KB
:14/09/04 18:55 :SO-04E :.ExrM6qA
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
