ダイエット

ダイエット
最新最初全

#1 [mi]

体重
46kg

目標
40kg
続けることを目標にコツコツと頑張る！

:14/07/03 14:05 :iPhone :☆☆☆

#2 [mi]

お昼ご飯
冷やし中華

:14/07/03 14:06 :iPhone :☆☆☆

#3 [mi]

今日の体重
46.4kg

:14/07/03 14:06 :iPhone :☆☆☆

#4 [mi]

毎日続けることが目標( ´ ▽ ` )ﾉ
人生で一度くらいは自信を持ちたい。
頑張ろう！！

:14/07/03 14:08 :iPhone :☆☆☆

#5 [mi]

今日からよく噛むことを始めてみた！
今まで少ししか噛まなかったから(>_<)
気をつけて行こう！

:14/07/03 15:02 :iPhone :☆☆☆

#6 [mi]

チョコレート一粒

:14/07/03 17:02 :iPhone :☆☆☆

#7 [mi]

夜ご飯
味噌汁

:14/07/03 19:44 :iPhone :☆☆☆

#8 [mi]

マッサージ
腹筋x30
自転車こぎ
足ぱか

:14/07/04 07:04 :iPhone :☆☆☆

#9 [mi]

今日の体重
46.7kg

:14/07/04 07:04 :iPhone :☆☆☆

#10 [mi]

朝ご飯
卵おじや

:14/07/04 08:17 :iPhone :☆☆☆

#11 [mi]

昼ご飯
ご飯
ハンバーグ
目玉焼き
味噌汁
</Font>

:14/07/04 15:44 :iPhone :☆☆☆

#12 [mi]

踏台昇降30分( ^ω^ )

:14/07/04 17:23 :iPhone :☆☆☆

#13 [mi]

久々に運動したら汗かいた( ；´Д｀)
続けよう( ^ω^ )❤️️

:14/07/04 17:24 :iPhone :☆☆☆

#14 [mi]

アイス半分

:14/07/04 19:27 :iPhone :☆☆☆

#15 [mi]

腹筋
自転車こぎ
足パカ
マッサージ

:14/07/05 00:22 :iPhone :☆☆☆

#16 [mi]

今日の体重
46.5kg

:14/07/05 10:35 :iPhone :☆☆☆

#17 [mi]

昇降運動30分

:14/07/05 10:35 :iPhone :☆☆☆

#18 [mi]

朝ご飯
トースト

:14/07/05 12:02 :iPhone :☆☆☆

#19 [mi]

今日は予定によりバイキング！
明日からまた記入する❗️

:14/07/06 00:17 :iPhone :☆☆☆

#20 [mi]

今日の体重
47.1kg

:14/07/06 14:00 :iPhone :☆☆☆

#21 [mi]

昨日のバイキングが効いたな😱💦
今日からまた気合いを入れよう！

:14/07/06 14:02 :iPhone :☆☆☆

#22 [mi]

昼ご飯
うどん
チキン一つ

:14/07/06 14:31 :iPhone :☆☆☆

#23 [mi]

夜ご飯
ポテト一つ

:14/07/06 21:00 :iPhone :☆☆☆

#24 [mi]

今日の体重
46.1kg

:14/07/07 13:47 :iPhone :☆☆☆

#25 [mi]

生理初日

:14/07/07 13:47 :iPhone :☆☆☆

#26 [mi]

昼ご飯
カレー
ご飯
おいもの天ぷら一つ

:14/07/07 13:48 :iPhone :☆☆☆

#27 [\・ω・/ミ]

昇降運動30分

:14/07/07 18:22 :iPhone :☆☆☆

#28 [mi]

腹筋30回

:14/07/07 18:26 :iPhone :☆☆☆

#29 [mi]

ストレッチ

:14/07/07 18:26 :iPhone :☆☆☆

#30 [mi]

チョコ棒2本

:14/07/07 19:50 :iPhone :☆☆☆

#31 [mi]

残りのポテチをつまんじゃった😱💦

:14/07/07 21:08 :iPhone :☆☆☆

#32 [mi]

だから夜ご飯はもう食べない！
偏ってるな😓

:14/07/07 21:08 :iPhone :☆☆☆

#33 [mi]

今日の体重
46.6kg

生理
二日目

:14/07/08 08:31 :iPhone :☆☆☆

#34 [mi]

朝ご飯
クロワッサン
チョコレート
ポテトあげ少し

:14/07/08 11:07 :iPhone :☆☆☆

#35 [mi]

昼ご飯
カツカレー
パン

:14/07/08 14:16 :iPhone :☆☆☆

#36 [mi]

体重計り忘れた。
昼ご飯
そぼろご飯
味噌汁
唐揚げ一つ
杏仁豆腐

:14/07/09 15:54 :iPhone :☆☆☆

#37 [mi]

生理
3日目

:14/07/09 15:55 :iPhone :☆☆☆

#38 [mi]

今日の体重
46.6kg

:14/07/10 10:20 :iPhone :☆☆☆

#39 [mi]

朝ご飯
おじや

:14/07/10 10:20 :iPhone :☆☆☆

#40 [mi]

マッサージ
自転車漕ぎ
足ぱか
腹筋

:14/07/10 10:21 :iPhone :☆☆☆

#41 [mi]

昼夜一緒
コロッケ二つ
チョコ菓子二つ

:14/07/10 21:25 :iPhone :☆☆☆

#42 [mi]

今日の体重
46.3kg

:14/07/11 12:46 :iPhone :☆☆☆

#43 [mi]

昼ご飯
ご飯
コロッケ
味噌汁

:14/07/11 14:32 :iPhone :☆☆☆

#44 [mi]

マッサージ
自転車漕ぎ

:14/07/11 14:34 :iPhone :☆☆☆

#45 [mi]

夜
ラーメン

:14/07/11 22:12 :iPhone :☆☆☆

#46 [mi]

今日の体重
46.3kg

:14/07/12 16:43 :iPhone :☆☆☆

#47 [mi]

46.3kg

:14/07/15 06:42 :iPhone :☆☆☆

#48 [mi]

さぼってた。。
また頑張る！！

:14/07/15 06:42 :iPhone :☆☆☆

#49 [mi]

朝
カレー

:14/07/15 07:42 :iPhone :☆☆☆

#50 [mi]

46.0kg

:14/07/16 07:25 :iPhone :☆☆☆

#51 [mi]

朝
サンドイッチ
おにぎり
カレー少し

:14/07/16 09:10 :iPhone :☆☆☆

#52 [mi]

46.4kg
カレーうどん

:14/07/17 08:19 :iPhone :☆☆☆

#53 [mi]

マッサージ
自転車漕ぎ

:14/07/17 08:20 :iPhone :☆☆☆

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