dietするのだヽ( ･∀･)ﾉ

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#222 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し

:14/08/21 17:27 :SO-03D :VWMZDTQ6

#223 [xxx]

▼50.2㎏

:14/08/21 17:28 :SO-03D :VWMZDTQ6

#224 [xxx]

・足パカ
・太ももエクササイズ

:14/08/21 18:00 :SO-03D :VWMZDTQ6

#225 [xxx]

夜
・カツカレー
・コールスロー

:14/08/21 18:34 :SO-03D :VWMZDTQ6

#226 [xxx]

・足パカ
・空こぎ

:14/08/21 18:51 :SO-03D :VWMZDTQ6

#227 [xxx]

・空気椅子エクササイズ
・骨盤スライドエクササイズ

:14/08/21 18:59 :SO-03D :VWMZDTQ6

#228 [xxx]

・麺棒マッサージ
・踏み台昇降

:14/08/22 11:39 :SO-03D :HB9b5hyQ

#229 [xxx]

朝
・おにぎり

昼
・無し

:14/08/22 16:20 :SO-03D :HB9b5hyQ

#230 [xxx]

間食
・レアチーズケーキ

:14/08/22 16:48 :SO-03D :HB9b5hyQ

#231 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し

:14/08/22 16:49 :SO-03D :HB9b5hyQ

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C-BoX E194.194