dietするのだヽ( ･∀･)ﾉ

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最新最初全

#151 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ

:14/07/20 23:42 :SO-03D :4/ARfNmY

#152 [xxx]

朝
・豆乳
・メロンパン

昼
・ハンバーグ
・ごはん
・豆腐

夜
・ぎょうざ
・そば
・サラダ

・炭酸水

:14/07/21 18:43 :SO-03D :ZMVL15lc

#153 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ
・二の腕振り

:14/07/21 18:47 :SO-03D :ZMVL15lc

#154 [xxx]

・踏み台昇降
・二の腕振り

お仕事行ってきます((´^ω^))

:14/07/21 19:15 :SO-03D :ZMVL15lc

#155 [xxx]

朝
・豆乳
・バターロール

昼
・無し

間食
・シュークリーム

:14/07/22 16:55 :SO-03D :n3D.MJxo

#156 [xxx]

50.8kg

生理前だから気引き締めないと！(*_*)

:14/07/22 17:16 :SO-03D :n3D.MJxo

#157 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ

:14/07/22 17:48 :SO-03D :n3D.MJxo

#158 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

:14/07/22 18:00 :SO-03D :n3D.MJxo

#159 [xxx]

夜
・ポテトサラダ
・焼き魚
・ごはん

:14/07/22 18:47 :SO-03D :n3D.MJxo

#160 [xxx]

・踏み台昇降

:14/07/22 20:04 :SO-03D :n3D.MJxo

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