dietするのだヽ( ･∀･)ﾉ

#144 [xxx]

朝
・豆乳
・ヨーグルト
・シュークリーム

:14/07/20 09:18 :SO-03D :4/ARfNmY

#145 [xxx]

・空こぎ

:14/07/20 11:56 :SO-03D :4/ARfNmY

#146 [xxx]

・腰回し

:14/07/20 12:18 :SO-03D :4/ARfNmY

#147 [xxx]

昼
・白身フライ
・キャベツ
・おこわ

:14/07/20 13:05 :SO-03D :4/ARfNmY

#148 [xxx]

・踏み台昇降

:14/07/20 13:06 :SO-03D :4/ARfNmY

#149 [xxx]

夜
・にゅうめん
・コロッケ
・キャベツ
・炊き込みご飯

:14/07/20 20:55 :SO-03D :4/ARfNmY

#150 [xxx]

間食
・シュークリーム

ばかだまじで＿|￣|○

:14/07/20 23:34 :SO-03D :4/ARfNmY

#151 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ

:14/07/20 23:42 :SO-03D :4/ARfNmY

#152 [xxx]

朝
・豆乳
・メロンパン

昼
・ハンバーグ
・ごはん
・豆腐

夜
・ぎょうざ
・そば
・サラダ

・炭酸水

:14/07/21 18:43 :SO-03D :ZMVL15lc

#153 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ
・二の腕振り

:14/07/21 18:47 :SO-03D :ZMVL15lc

C-BoX E194.194