dietするのだヽ( ･∀･)ﾉ

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#112 [xxx]

52.2kg

:14/07/14 22:50 :SO-03D :M7XGM.8o

#113 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ
・空こぎ
・二の腕振り

:14/07/14 22:50 :SO-03D :M7XGM.8o

#114 [xxx]

朝
・スパゲッティ
・白湯
・炭酸水

:14/07/15 06:52 :SO-03D :GjAdCw.A

#115 [xxx]

昼
・パン

夜
・豆腐
・焼き魚

:14/07/15 19:47 :SO-03D :GjAdCw.A

#116 [xxx]

・二の腕振り
・空こぎ

:14/07/15 20:08 :SO-03D :GjAdCw.A

#117 [xxx]

・麺棒マッサージ

:14/07/15 21:13 :SO-03D :GjAdCw.A

#118 [xxx]

間食
・チョコ

:14/07/15 22:09 :SO-03D :GjAdCw.A

#119 [xxx]

・踏み台昇降

:14/07/15 22:09 :SO-03D :GjAdCw.A

#120 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ

:14/07/15 22:18 :SO-03D :GjAdCw.A

#121 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

:14/07/15 22:41 :SO-03D :GjAdCw.A

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