dietするのだヽ( ・∀・)ノ
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#101 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/11 17:38 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo


#102 [xxx]


・海藻サラダ
・巻き寿司
・炭酸水

⏰:14/07/11 19:11 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo


#103 [xxx]


・食パン
・白湯

⏰:14/07/12 08:43 📱:SO-03D 🆔:OFqZJK4c


#104 [xxx]


・イカの活け造り定食


・さんま
・かきあげ

⏰:14/07/12 21:23 📱:SO-03D 🆔:OFqZJK4c


#105 [xxx]

52.4kg

⏰:14/07/12 21:24 📱:SO-03D 🆔:OFqZJK4c


#106 [xxx]


・無し


・さんま
・かきあげ
・おこわ

間食
・ロールケーキ

⏰:14/07/13 17:31 📱:SO-03D 🆔:6yUVrJug


#107 [xxx]


・ハヤシライス
・からあげ
・サラダ

⏰:14/07/13 20:54 📱:SO-03D 🆔:6yUVrJug


#108 [xxx]

・麺棒マッサージ

⏰:14/07/13 21:07 📱:SO-03D 🆔:6yUVrJug


#109 [xxx]


・納豆
・ごはん

⏰:14/07/14 08:09 📱:SO-03D 🆔:M7XGM.8o


#110 [xxx]


・お茶

⏰:14/07/14 12:21 📱:SO-03D 🆔:M7XGM.8o


#111 [xxx]


・冷奴
・からあげ
・おこわ

⏰:14/07/14 19:01 📱:SO-03D 🆔:M7XGM.8o


#112 [xxx]

52.2kg

⏰:14/07/14 22:50 📱:SO-03D 🆔:M7XGM.8o


#113 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ
・空こぎ
・二の腕振り

⏰:14/07/14 22:50 📱:SO-03D 🆔:M7XGM.8o


#114 [xxx]


・スパゲッティ
・白湯
・炭酸水

⏰:14/07/15 06:52 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#115 [xxx]


・パン


・豆腐
・焼き魚

⏰:14/07/15 19:47 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#116 [xxx]

・二の腕振り
・空こぎ

⏰:14/07/15 20:08 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#117 [xxx]

・麺棒マッサージ

⏰:14/07/15 21:13 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#118 [xxx]

間食
・チョコ

⏰:14/07/15 22:09 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#119 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/15 22:09 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#120 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/15 22:18 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#121 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/15 22:41 📱:SO-03D 🆔:GjAdCw.A


#122 [xxx]


・おこわ
・白湯

⏰:14/07/16 07:05 📱:SO-03D 🆔:ENUQStKU


#123 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し
・踏み台昇降

⏰:14/07/16 07:19 📱:SO-03D 🆔:ENUQStKU


#124 [xxx]


・カフェラテ


・豆腐
・酢豚
・塩さば
・炭酸水

⏰:14/07/16 19:05 📱:SO-03D 🆔:ENUQStKU


#125 [xxx]

・麺棒マッサージ
・二の腕振り
・腰回し

⏰:14/07/16 22:09 📱:SO-03D 🆔:ENUQStKU


#126 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/16 23:06 📱:SO-03D 🆔:ENUQStKU


#127 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/17 06:37 📱:SO-03D 🆔:p5j8Sdhs


#128 [xxx]


・無し


・焼きそばパン
・炭酸水

間食
・シュークリーム

⏰:14/07/17 22:32 📱:SO-03D 🆔:p5j8Sdhs


#129 [xxx]

50.8kg

⏰:14/07/17 22:36 📱:SO-03D 🆔:p5j8Sdhs


#130 [xxx]

・麺棒マッサージ
・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/17 23:13 📱:SO-03D 🆔:p5j8Sdhs


#131 [xxx]


・納豆
・ごはん
・白湯

⏰:14/07/18 08:00 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#132 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/18 08:01 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#133 [xxx]


・無し


・豆腐
・さんま
・回鍋肉

⏰:14/07/18 20:10 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#134 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/18 20:11 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#135 [xxx]

間食
・チョコ

⏰:14/07/18 20:58 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#136 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/18 21:15 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#137 [xxx]

50.8kg

⏰:14/07/18 21:40 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#138 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ
・踏み台昇降
・空こぎ

⏰:14/07/18 22:41 📱:SO-03D 🆔:vEq/7Rco


#139 [xxx]


・豆乳
・ヨーグルト
・ホットサンド

⏰:14/07/19 10:36 📱:SO-03D 🆔:u5AIQohk


#140 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/19 10:43 📱:SO-03D 🆔:u5AIQohk


#141 [xxx]


・無し

間食
・スフレ

⏰:14/07/19 15:28 📱:SO-03D 🆔:u5AIQohk


#142 [xxx]

・腰回し

⏰:14/07/19 23:44 📱:SO-03D 🆔:u5AIQohk


#143 [xxx]


・ささみフライ
・キャベツ
・スパサラ

⏰:14/07/19 23:44 📱:SO-03D 🆔:u5AIQohk


#144 [xxx]


・豆乳
・ヨーグルト
・シュークリーム

⏰:14/07/20 09:18 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#145 [xxx]

・空こぎ

⏰:14/07/20 11:56 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#146 [xxx]

・腰回し

⏰:14/07/20 12:18 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#147 [xxx]


・白身フライ
・キャベツ
・おこわ

⏰:14/07/20 13:05 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#148 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/20 13:06 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#149 [xxx]


・にゅうめん
・コロッケ
・キャベツ
・炊き込みご飯

⏰:14/07/20 20:55 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#150 [xxx]

間食
・シュークリーム

ばかだまじで_| ̄|○

⏰:14/07/20 23:34 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#151 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ

⏰:14/07/20 23:42 📱:SO-03D 🆔:4/ARfNmY


#152 [xxx]


・豆乳
・メロンパン


・ハンバーグ
・ごはん
・豆腐


・ぎょうざ
・そば
・サラダ

・炭酸水

⏰:14/07/21 18:43 📱:SO-03D 🆔:ZMVL15lc


#153 [xxx]

・腰回し
・ストレッチ
・二の腕振り

⏰:14/07/21 18:47 📱:SO-03D 🆔:ZMVL15lc


#154 [xxx]

・踏み台昇降
・二の腕振り

お仕事行ってきます((´^ω^))

⏰:14/07/21 19:15 📱:SO-03D 🆔:ZMVL15lc


#155 [xxx]


・豆乳
・バターロール


・無し

間食
・シュークリーム

⏰:14/07/22 16:55 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#156 [xxx]

50.8kg

生理前だから気引き締めないと!(*_*)

⏰:14/07/22 17:16 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#157 [xxx]

・二の腕振り
・麺棒マッサージ

⏰:14/07/22 17:48 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#158 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/22 18:00 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#159 [xxx]


・ポテトサラダ
・焼き魚
・ごはん

⏰:14/07/22 18:47 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#160 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/22 20:04 📱:SO-03D 🆔:n3D.MJxo


#161 [xxx]


・豆乳
・バターロール

⏰:14/07/23 06:42 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#162 [xxx]

・麺棒マッサージ

⏰:14/07/23 06:55 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#163 [xxx]


・なし

⏰:14/07/23 17:00 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#164 [xxx]

・足首回し
・二の腕振り
・腰回し

⏰:14/07/23 17:00 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#165 [xxx]

50.4kg

⏰:14/07/23 17:01 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#166 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/23 17:52 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#167 [xxx]

間食
・ドーナツ


・和風オムライス
・豆腐

⏰:14/07/23 18:35 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#168 [xxx]

お腹いっぱい((´Д`ノ))ノ

⏰:14/07/23 18:36 📱:SO-03D 🆔:oXAvdmng


#169 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/24 07:27 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#170 [xxx]


・豆乳
・パン

⏰:14/07/24 07:28 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#171 [xxx]

・麺棒マッサージ
・足首回し
・二の腕振り

⏰:14/07/24 16:59 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#172 [xxx]


・なし


・キャベツ
・しょうが焼き
・チャーハン

⏰:14/07/24 18:47 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#173 [xxx]

仕事忙しくてストレスだけが
溜まっていく…(´-ω-`)

負けないようにがんばろー。

⏰:14/07/24 18:54 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#174 [xxx]

50.8kg

⏰:14/07/24 18:54 📱:SO-03D 🆔:A1LdhMwA


#175 [xxx]


・豆乳

⏰:14/07/25 05:42 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#176 [xxx]


・無し

⏰:14/07/25 16:05 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#177 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し
・ストレッチ

⏰:14/07/25 16:09 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#178 [xxx]

生理前で腰が痛すぎる(TT)(TT)

⏰:14/07/25 16:10 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#179 [xxx]

・空こぎ
・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/25 16:30 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#180 [xxx]

50.6kg

⏰:14/07/25 16:56 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#181 [xxx]


・ハンバーグ
・野菜炒め
・塩さば

⏰:14/07/25 18:20 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#182 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/25 19:21 📱:SO-03D 🆔:8pcv8Egw


#183 [xxx]


・豆乳
・せんべい

⏰:14/07/26 07:38 📱:SO-03D 🆔:5xLNtwRs


#184 [xxx]

・麺棒マッサージ

⏰:14/07/26 07:41 📱:SO-03D 🆔:5xLNtwRs


#185 [xxx]


・無し


・焼き肉

⏰:14/07/26 21:26 📱:SO-03D 🆔:5xLNtwRs


#186 [xxx]

昨日夜お菓子食べちゃった。

だから朝からお腹痛い(ToT)

反省。

⏰:14/07/27 07:01 📱:SO-03D 🆔:Xk2H4vTY


#187 [xxx]


・豆乳

⏰:14/07/27 07:01 📱:SO-03D 🆔:Xk2H4vTY


#188 [xxx]


・おにぎり

⏰:14/07/27 15:23 📱:SO-03D 🆔:Xk2H4vTY


#189 [xxx]

間食
・アイス


・豆腐
・野菜炒め
・水餃子

⏰:14/07/27 19:10 📱:SO-03D 🆔:Xk2H4vTY


#190 [xxx]

・踏み台昇降
・足首回し

⏰:14/07/27 23:09 📱:SO-03D 🆔:Xk2H4vTY


#191 [xxx]

結局妊娠してなかったー。
ショックだったー。
またダイエットがんばります!

⏰:14/08/15 21:56 📱:SO-03D 🆔:Y6YPCgiw


#192 [xxx]

51.0s

⏰:14/08/15 21:56 📱:SO-03D 🆔:Y6YPCgiw


#193 [xxx]


・納豆
・ごはん


・無し


・うどん
・レタス
・イカ天

間食
・クッキー
・チョコ

⏰:14/08/15 21:58 📱:SO-03D 🆔:Y6YPCgiw


#194 [xxx]

・踏み台昇降
・二の腕振り
・太ももエクササイズ
・空こぎ
・腰回し

⏰:14/08/15 21:59 📱:SO-03D 🆔:Y6YPCgiw


#195 [xxx]


・納豆
・ごはん
・チョコ

⏰:14/08/16 09:55 📱:SO-03D 🆔:MLOOsF7U


#196 [xxx]

・空こぎ

⏰:14/08/16 12:24 📱:SO-03D 🆔:MLOOsF7U


#197 [xxx]


・チャーハン
・からあげ

⏰:14/08/16 13:53 📱:SO-03D 🆔:MLOOsF7U


#198 [xxx]

昨日は花火大会でした〜

・焼鳥
・焼きそば
・クレープ

⏰:14/08/17 11:09 📱:SO-03D 🆔:A.VHF6zg


#199 [xxx]


・サンドイッチ

⏰:14/08/17 11:09 📱:SO-03D 🆔:A.VHF6zg


#200 [xxx]


・サンドイッチ

間食
・パフェ


・酢豚
・煮魚

⏰:14/08/17 18:56 📱:SO-03D 🆔:A.VHF6zg


#201 [xxx]

・二の腕振り
・腰回し

⏰:14/08/17 21:23 📱:SO-03D 🆔:A.VHF6zg


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