dietするのだヽ( ･∀･)ﾉ
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#1 [xxx]

食べないdietして
めーっちゃ痩せたけど、
リバウンドしちゃいました。

生きてた中で１番ピークに
増加なうなうです_|￣|○

がんばります！

xxx(23) 161cm54kg

目標は50kg⇒48kg⇒46kg★*゜

⏰:14/06/22 19:10 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#2 [xxx]

夜
・皿うどん
・焼き餃子

⏰:14/06/22 19:11 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#3 [xxx]

今までシャワー派やったけど
今日からちゃんと湯船に浸かろ〜
で、足ばたばたしてみよ＼(^o^)／

⏰:14/06/22 20:33 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#4 [xxx]

54.0kg

⏰:14/06/22 21:23 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#5 [xxx]

今から麺棒マッサージ(^^)/

⏰:14/06/22 21:29 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#6 [xxx]

筋肉ほしいなあ(´･ω･`)

痩せて自信持って
早く彼氏くんの隣を
堂々と歩きたい(´･ω･`)

⏰:14/06/22 22:39 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#7 [xxx]

早く痩せたいよーーー

何したら
すぐ痩せるかな(>.<)y-~

⏰:14/06/22 23:11 📱:SO-03D 🆔:gDmnBd8I

#8 [xxx]

寝れない(;_;)(;_;)

PMSかなー

孤独感絶望感恐怖感とか
死にたくなるとか訳わからん
いっぱいいっぱいで疲れる(;_;)

病院行ったほうがいいのかな？

早く生理終わりますよーにっ

⏰:14/06/23 04:34 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#9 [xxx]

・ガム２粒

⏰:14/06/23 06:57 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#10 [xxx]

朝
・豆乳
・惣菜パン

⏰:14/06/23 08:57 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#11 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/06/23 09:00 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#12 [xxx]

・炭酸水

⏰:14/06/23 13:15 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#13 [xxx]

昼
・おにぎり１個

⏰:14/06/23 13:29 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#14 [xxx]

・野菜ジュース

⏰:14/06/23 16:10 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#15 [xxx]

夜
・木綿豆腐 １丁
・かき揚げ 小２個

⏰:14/06/23 18:55 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#16 [xxx]

今日の体重
54.2kg

お風呂で
足ばたばたと
二の腕ばいばいした(^^)/

⏰:14/06/23 20:57 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#17 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/06/23 23:13 📱:SO-03D 🆔:8aI1yxIs

#18 [xxx]

朝
・豆乳

⏰:14/06/24 09:28 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#19 [xxx]

生理前で
お腹痛すぎる(ToT)

⏰:14/06/24 09:34 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#20 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/06/24 10:16 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#21 [xxx]

・空こぎ５分

⏰:14/06/24 10:21 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#22 [xxx]

・お茶

⏰:14/06/24 11:30 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#23 [xxx]

昼
・サンドイッチ
・かき揚げ
・味噌汁

⏰:14/06/24 13:04 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#24 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/06/24 13:24 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#25 [xxx]

・踏み台昇降

間食
・クッキー

今から友達と外食です(*^^*)

⏰:14/06/24 19:15 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#26 [xxx]

夜
・チキン南蛮
・キャベツ
・ごはん
・味噌汁
・つけもの

⏰:14/06/24 23:36 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#27 [xxx]

53.6kg

生理前なのに
減ってたヽ( ･∀･)ﾉいぇい

⏰:14/06/24 23:37 📱:SO-03D 🆔:rkJnUUgQ

#28 [xxx]

・お茶

生理来た＼(^o^)／

⏰:14/06/25 06:10 📱:SO-03D 🆔:ETouxTdc

#29 [xxx]

朝
・焼き魚
・ごはん
・味噌汁

昼
・お茶

⏰:14/06/25 12:07 📱:SO-03D 🆔:ETouxTdc

#30 [xxx]

夜
・カレー(ルゥのみ)
・マカロニサラダ
・お茶

⏰:14/06/25 21:18 📱:SO-03D 🆔:ETouxTdc

#31 [xxx]

53.2kg

生理なったから
シャワーで済ませた(*_*)

⏰:14/06/25 21:19 📱:SO-03D 🆔:ETouxTdc

#32 [xxx]

朝
・カレーライス

⏰:14/06/26 07:19 📱:SO-03D 🆔:jKt59joE

#33 [xxx]

昼
・水のみ

⏰:14/06/26 12:08 📱:SO-03D 🆔:jKt59joE

#34 [xxx]

間食
・ブラックサンダー

⏰:14/06/26 19:04 📱:SO-03D 🆔:jKt59joE

#35 [xxx]

夜
チキン南蛮
・キャベツ
・卵と豆腐の炒めもの

⏰:14/06/26 20:38 📱:SO-03D 🆔:jKt59joE

#36 [xxx]

朝
・納豆
・ごはん
・水

⏰:14/06/27 07:12 📱:SO-03D 🆔:mfRgb8I6

#37 [xxx]

昼
・お茶

⏰:14/06/27 12:09 📱:SO-03D 🆔:mfRgb8I6

#38 [xxx]

間食
・チョコ
・コーヒー

⏰:14/06/27 19:06 📱:SO-03D 🆔:mfRgb8I6

#39 [xxx]

夜
・さばの味噌煮
・木綿豆腐
・大根の煮物

⏰:14/06/27 21:53 📱:SO-03D 🆔:mfRgb8I6

#40 [xxx]

朝
・納豆
・ごはん
・クッキー
・お茶

⏰:14/06/28 06:52 📱:SO-03D 🆔:LoA0/fW2

#41 [xxx]

最近仕事が忙しい(泣)

⏰:14/06/28 07:57 📱:SO-03D 🆔:LoA0/fW2

#42 [xxx]

昼
・お茶

⏰:14/06/28 12:08 📱:SO-03D 🆔:LoA0/fW2

#43 [xxx]

放置しちやった(´･_･`)

またがんばります！

⏰:14/06/30 09:36 📱:SO-03D 🆔:kjwcpFew

#44 [xxx]

朝
・目玉焼き
・ごはん
・お茶

⏰:14/06/30 09:37 📱:SO-03D 🆔:kjwcpFew

#45 [xxx]

昼
・木綿豆腐
・鮭

間食
・アイス
・ピーナッツ

⏰:14/06/30 16:24 📱:SO-03D 🆔:kjwcpFew

#46 [xxx]

・足ばたばた
・足首回し

52.2kg

⏰:14/06/30 16:59 📱:SO-03D 🆔:kjwcpFew

#47 [xxx]

・踏み台昇降

夜
・サラダ
・いわしの梅しそ巻き
・お茶

⏰:14/06/30 19:00 📱:SO-03D 🆔:kjwcpFew

#48 [xxx]

朝
・カフェラテ

⏰:14/07/01 06:08 📱:SO-03D 🆔:lS9G9to.

#49 [xxx]

昼
・無し

間食
・ピーナッツ

⏰:14/07/01 16:05 📱:SO-03D 🆔:lS9G9to.

#50 [xxx]

・足あげ
・足首回し
・二の腕振り

51.4kg

⏰:14/07/01 16:57 📱:SO-03D 🆔:lS9G9to.

#51 [xxx]

・麺棒マッサージ

⏰:14/07/01 17:04 📱:SO-03D 🆔:lS9G9to.

#52 [xxx]

夜
・サラダ
・炊き込みごはん
・お茶

⏰:14/07/01 18:14 📱:SO-03D 🆔:lS9G9to.

#53 [xxx]

・ブラックコーヒー

⏰:14/07/02 06:59 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#54 [xxx]

・麺棒マッサージ

朝
・お茶

⏰:14/07/02 07:53 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#55 [xxx]

・ピーナッツ
・シュークリーム

⏰:14/07/02 16:54 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#56 [xxx]

51.6kg

⏰:14/07/02 17:41 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#57 [xxx]

・空こぎ

⏰:14/07/02 17:54 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#58 [xxx]

・空中文字書き

⏰:14/07/02 18:21 📱:SO-03D 🆔:JxB951VU

#59 [xxx]

夜
・チャンポン
・シュウマイ
・おにぎり

⏰:14/07/03 00:26 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#60 [xxx]

朝
・ブラックコーヒー
・チョコレート

⏰:14/07/03 06:23 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#61 [xxx]

・麺棒マッサージ
・空こぎ

⏰:14/07/03 06:28 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#62 [xxx]

昼
・無し

間食
・ピーナッツ
・チョコレート

⏰:14/07/03 16:59 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#63 [xxx]

51.2kg

⏰:14/07/03 17:00 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#64 [xxx]

・二の腕振り
・空こぎ
・空中文字書き
・麺棒マッサージ
・ポリバケツ

⏰:14/07/03 17:13 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#65 [xxx]

夜
・野菜炒め
・煮魚
・納豆
・ごはん

⏰:14/07/03 20:16 📱:SO-03D 🆔:fuMU0UBI

#66 [xxx]

朝
・無し

昼
・無し

間食・チョコレート

⏰:14/07/04 10:57 📱:SO-03D 🆔:v7n6ocjo

#67 [xxx]

おやすみなさい(ﾉ)･∀･(ヾ)

⏰:14/07/04 10:57 📱:SO-03D 🆔:v7n6ocjo

#68 [xxx]

・二の腕振り
・足首回し
・足あげ

昼前チョコレート食べすぎて
体重ふえてるだろうな(-_-;)

⏰:14/07/04 17:18 📱:SO-03D 🆔:v7n6ocjo

#69 [xxx]

・空こぎ

51.4kg

⏰:14/07/04 17:26 📱:SO-03D 🆔:v7n6ocjo

#70 [xxx]

夜
・シシリアンライス
・ブラックコーヒー

⏰:14/07/04 18:35 📱:SO-03D 🆔:v7n6ocjo

#71 [xxx]

朝
・無し

⏰:14/07/05 10:57 📱:SO-03D 🆔:9TOTi.pY

#72 [xxx]

昼
・飲むヨーグルト

⏰:14/07/05 12:29 📱:SO-03D 🆔:9TOTi.pY

#73 [xxx]

夜
・カップラーメン
・やきとり

⏰:14/07/05 21:55 📱:SO-03D 🆔:9TOTi.pY

#74 [xxx]

51.2kg

⏰:14/07/05 21:58 📱:SO-03D 🆔:9TOTi.pY

#75 [xxx]

朝
・無し

昼
・無し

夜
・チャーハン
・味噌汁
・ぱふぇ

⏰:14/07/06 21:40 📱:SO-03D 🆔:BIhIHZYw

#76 [xxx]

51.6kg

⏰:14/07/06 22:58 📱:SO-03D 🆔:BIhIHZYw

#77 [xxx]

朝
・こんにやく
・生チョコ

昼
・サラダ
・納豆
・ごはん

⏰:14/07/07 13:06 📱:SO-03D 🆔:.9OIBRlw

#78 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/07 13:21 📱:SO-03D 🆔:.9OIBRlw

#79 [xxx]

夜
・そば
・ホウレン草の卵とじ

⏰:14/07/07 18:28 📱:SO-03D 🆔:.9OIBRlw

#80 [xxx]

51.8kg

⏰:14/07/07 18:28 📱:SO-03D 🆔:.9OIBRlw

#81 [xxx]

朝
・無し

昼
・食パン

間食
・チョコ
・ドーナツ

⏰:14/07/08 15:22 📱:SO-03D 🆔:eUS3I4fQ

#82 [xxx]

51.8kg

⏰:14/07/08 17:16 📱:SO-03D 🆔:eUS3I4fQ

#83 [xxx]

夜
・冷やし中華

間食
・アイス

⏰:14/07/08 22:05 📱:SO-03D 🆔:eUS3I4fQ

#84 [xxx]

朝
・ドーナツ

⏰:14/07/09 06:17 📱:SO-03D 🆔:1T6PPYUw

#85 [xxx]

間食
・ビスケット
・エクレア

昼
・無し

⏰:14/07/09 16:19 📱:SO-03D 🆔:1T6PPYUw

#86 [xxx]

最近緩みすぎ！
気引き締めないと！

⏰:14/07/09 16:50 📱:SO-03D 🆔:1T6PPYUw

#87 [xxx]

51.6kg

⏰:14/07/09 17:43 📱:SO-03D 🆔:1T6PPYUw

#88 [xxx]

夜
・野菜炒め
・煮魚
・ごはん

⏰:14/07/10 00:33 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#89 [xxx]

朝
・メロンパン

⏰:14/07/10 06:51 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#90 [xxx]

・踏み台昇降
・麺棒マッサージ

⏰:14/07/10 07:00 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#91 [xxx]

昼
・食パン
・せんべい

⏰:14/07/10 15:59 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#92 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/10 16:29 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#93 [xxx]

51.8kg

⏰:14/07/10 17:10 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#94 [xxx]

夜
・もやしナムル
・キャベツ
・豚丼

⏰:14/07/10 18:49 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#95 [xxx]

・踏み台昇降

⏰:14/07/10 19:12 📱:SO-03D 🆔:qhBgXFZM

#96 [xxx]

朝
・チーズパン
・白湯

⏰:14/07/11 07:38 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

#97 [xxx]

・麺棒マッサージ
・踏み台昇降

⏰:14/07/11 08:38 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

#98 [xxx]

・二の腕振り

⏰:14/07/11 08:57 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

#99 [xxx]

・二の腕振り
・足あげ
・足首回し
・麺棒マッサージ

⏰:14/07/11 17:08 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

#100 [xxx]

51.2kg

⏰:14/07/11 17:08 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

#101 [xxx]

・太もも痩せエクササイズ

⏰:14/07/11 17:38 📱:SO-03D 🆔:QDeUQPAo

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