diet!diet!!diet!!!
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#1 [あくびちゃん]
55.8kg
目標体重は45kg☆
あと−10.8kg！！

18時以降は
ご飯食べない！！

付き合いの時は調整！

⏰:14/06/16 08:38 📱:F-03F 🆔:o3kekv/.

#2 [あくびちゃん]
朝ご飯
ハムサンド
ナゲット２個

⏰:14/06/16 08:39 📱:F-03F 🆔:o3kekv/.

#3 [あくびちゃん]
排便　◎

⏰:14/06/16 08:39 📱:F-03F 🆔:o3kekv/.

#4 [あくびちゃん]
昼ご飯
ちくわきゅうり
グラノーラ
チョコ菓子一つ

⏰:14/06/16 14:35 📱:F-03F 🆔:o3kekv/.

#5 [あくびちゃん]
夜ご飯
グラノーラ
ウインナー二本
レタス・キュウリ

⏰:14/06/17 07:40 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#6 [あくびちゃん]
55.4kg！！
−0.4kg（。ノωノ）

⏰:14/06/17 07:41 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#7 [あくびちゃん]
朝ご飯
ツナコーンキュウリ
サンド

⏰:14/06/17 09:52 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#8 [あくびちゃん]
カラオケ三時間

⏰:14/06/17 13:32 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#9 [あくびちゃん]
昼ご飯
グラノーラ

⏰:14/06/17 14:06 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#10 [あくびちゃん]
夜ご飯
餃子６個(´▽｀)
野菜

⏰:14/06/17 17:55 📱:F-03F 🆔:qRZaAqwE

#11 [あくびちゃん]
55.1kg(´▽｀)

⏰:14/06/18 08:10 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#12 [あくびちゃん]
朝ご飯
ぼんじり　二本
グラノーラ

⏰:14/06/18 08:11 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#13 [あくびちゃん]
排便◎

⏰:14/06/18 08:11 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#14 [あくびちゃん]
昼ご飯
ぼんじり
焼き鳥もも　三本
グラノーラ

⏰:14/06/18 22:19 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#15 [あくびちゃん]
夜ご飯
唐揚げ小２個
餃子スープ(餃子１個)
茄子

⏰:14/06/18 22:20 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#16 [あくびちゃん]
ストレッチ30分
汗だく（。ノωノ）

⏰:14/06/18 22:21 📱:F-03F 🆔:/snbgn5M

#17 [あくびちゃん]
ダイエット４日目☆

54.6kg(∩´∀`∩)

⏰:14/06/19 07:08 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#18 [あくびちゃん]
朝ご飯
大豆のグラノーラ

⏰:14/06/19 07:39 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#19 [あくびちゃん]
昼ご飯
野菜のグラノーラ
カボチャコロッケ

⏰:14/06/19 11:07 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#20 [あくびちゃん]
ストレッチ40分

汗だく(∩´∀`∩)

⏰:14/06/19 12:01 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#21 [あくびちゃん]
夜ご飯
ハム
グラノーラ

⏰:14/06/19 19:17 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#22 [あくびちゃん]
ちびの残りのマック

やってもた（。ノωノ）

⏰:14/06/19 19:18 📱:F-03F 🆔:9aERvFSE

#23 [あくびちゃん]
半身浴
マッサージ
ストレッチした(∩´∀`∩)

⏰:14/06/20 00:10 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#24 [あくびちゃん]
朝ご飯
とうもろこし
グラノーラ

⏰:14/06/20 07:06 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#25 [あくびちゃん]
54.5kg

⏰:14/06/20 07:07 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#26 [あくびちゃん]
排便◎

⏰:14/06/20 08:34 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#27 [あくびちゃん]
40分歩いた

⏰:14/06/20 09:49 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#28 [あくびちゃん]
カラオケ二時間半

⏰:14/06/20 13:20 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#29 [あくびちゃん]
昼ご飯
とうもろこし　半分
ハムサンド

⏰:14/06/20 13:21 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#30 [あくびちゃん]
間食
グラノーラ
とうもろこし

⏰:14/06/20 22:38 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#31 [あくびちゃん]
夕食
とうもろこし
パン

食べ過ぎた(つд`)
明日は体重戻そう(・∀・)

⏰:14/06/20 22:39 📱:F-03F 🆔:8y..vKdw

#32 [あくびちゃん]
55.1kg
食べ過ぎたー（。ノωノ）

⏰:14/06/21 11:35 📱:F-03F 🆔:l1cWkMJ.

#33 [あくびちゃん]
朝ご飯
グラノーラ

⏰:14/06/21 11:36 📱:F-03F 🆔:l1cWkMJ.

#34 [あくびちゃん]
昼ご飯
サラダうどん
唐揚げ
ポテト
トッポ少し

⏰:14/06/21 20:16 📱:F-03F 🆔:l1cWkMJ.

#35 [あくびちゃん]
夜ご飯
天巻き四個
ケチャップライス
ちびの残り(・∀・)

⏰:14/06/21 20:16 📱:F-03F 🆔:l1cWkMJ.

#36 [あくびちゃん]
55.3kg

⏰:14/06/24 06:51 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#37 [あくびちゃん]
朝食

グラノーラ
とうもろこし

⏰:14/06/24 06:53 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#38 [あくびちゃん]
今日から
置き換えダイエット！
頑張ります(∩´∀`∩)

⏰:14/06/24 06:54 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#39 [あくびちゃん]
朝食に
きんぴらの天ぷら
食べた(・∀・)

⏰:14/06/24 11:20 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#40 [あくびちゃん]
昼ご飯
置き換えシェイク

⏰:14/06/24 11:21 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#41 [あくびちゃん]
酢の物
グラノーラ

⏰:14/06/24 11:41 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#42 [あくびちゃん]
昼に置き換えしよう思ったけど、やめたー(∩´∀`∩)

⏰:14/06/24 11:41 📱:F-03F 🆔:2hyY9kv2

#43 [あくびちゃん]
昨日置き換えできず
食べ過ぎた(´；ω；`)

⏰:14/06/25 07:03 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#44 [あくびちゃん]
ストレッチ
マッサージ
半身浴出来た★

⏰:14/06/25 07:03 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#45 [あくびちゃん]
54.5kg★

戻した(∩´∀`∩)

⏰:14/06/25 07:04 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#46 [あくびちゃん]
朝ご飯

グラノーラ
酢の物
鯛焼きカスタード　一口

⏰:14/06/25 07:40 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#47 [あくびちゃん]
昼ご飯

グラノーラ
酢の物
シュウマイ２個
鯛焼き３口

⏰:14/06/25 12:37 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#48 [あくびちゃん]
半身浴40分
マッサージ

⏰:14/06/25 14:41 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#49 [あくびちゃん]
間食
ビスコ

⏰:14/06/25 16:15 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#50 [あくびちゃん]
夕飯
焼売三つ
一口餃子四個

⏰:14/06/25 18:45 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#51 [あくびちゃん]
また置き換えダイエット
できやんだ(つд`)

⏰:14/06/25 18:45 📱:F-03F 🆔:2cL2t1og

#52 [あくびちゃん]
54.4kg（。ノωノ）

⏰:14/06/26 07:06 📱:F-03F 🆔:XfLuBmRM

#53 [あくびちゃん]
朝ご飯
酢の物
グラノーラ

⏰:14/06/26 07:07 📱:F-03F 🆔:XfLuBmRM

#54 [あくびちゃん]
昼ご飯
ホワイトチョコ

⏰:14/06/26 16:51 📱:F-03F 🆔:XfLuBmRM

#55 [あくびちゃん]
夜ご飯
シェイク
一口餃子４個

⏰:14/06/26 16:52 📱:F-03F 🆔:XfLuBmRM

#56 [あくびちゃん]
間食ミルクティー
ちびの残り少し

⏰:14/06/27 06:15 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#57 [あくびちゃん]
53.7kg

⏰:14/06/27 06:15 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#58 [あくびちゃん]
朝ご飯
グラノーラ

⏰:14/06/27 11:30 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#59 [あくびちゃん]
昼ご飯
カボチャコロッケ
野菜コロッケ半分

⏰:14/06/27 11:30 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#60 [あくびちゃん]
夜ご飯
グラノーラ
コロッケ

⏰:14/06/27 17:31 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#61 [あくびちゃん]
あとハム

⏰:14/06/27 17:31 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#62 [あくびちゃん]
間食
チョコレート

⏰:14/06/27 17:32 📱:F-03F 🆔:d6EyNIg.

#63 [あくびちゃん]
53.5kg

⏰:14/06/28 06:02 📱:F-03F 🆔:YZfqHONE

#64 [あくびちゃん]
朝ご飯
酢の物
グラノーラ

⏰:14/06/28 06:26 📱:F-03F 🆔:YZfqHONE

#65 [あくびちゃん]
昨日と今日55.1kg

⏰:14/06/30 08:09 📱:F-03F 🆔:t9rYVnxs

#66 [あくびちゃん]
54.1の間違い

⏰:14/06/30 08:10 📱:F-03F 🆔:t9rYVnxs

#67 [あくびちゃん]
朝ご飯

ご飯
白身フライ　二切れ

⏰:14/07/01 08:22 📱:F-03F 🆔:z02ymnEU

#68 [あくびちゃん]
朝ご飯
ねぎま二本
天巻き三個

⏰:14/07/02 06:49 📱:F-03F 🆔:KXoaAaHs

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