だいえっとSTART！

奇行種さん
すごいですね！
長い期間ダイエット
してるんですか？
やっぱり停滞期に
入ってるんですね(´Д` )
停滞期に入ると
諦めたくなっちゃいます(;_;)笑

昨日食べ過ぎた。信じられない。
本当気をつけないと。
昨日の夜の体重→57.4kg
トイレ→2○
昨日の運動→ダイエット体操64×64
足パカ100回.エア自転車こぎ100回
2時間散歩

朝ごはん→なし

運動→足パカ100回.エア自転車こぎ100回

朝の体重→56.7kg
奇跡的に減ってた～！
よかったよ～！
だからといって暴飲暴食しない！
STARTから-4.5kg
達成まであと-4.7kg

４月の中旬からダイエットしてます！
だから最近減りが少ないんです(´；ω；｀)
今まで全部挫折してきたからこんなに続いてるの初めてなんで⊂('ω'⊂ )))Σ≡笑
停滞期いやですよね(>_<)
長いと２ヶ月くらい続くみたいですよね(;_;)
あたし結構食べてるから減らないのかもですけど…

奇行種さん
おはようございます(^^)
４月から続いてるなんて
すごいですね！
私も全然続かないです！笑
諦めかけた時は
ひたすらダイエットしてる人の
トピ見たりブログ見たりして
頑張ってます(´Д` )笑

食べちゃいますよね(;_;)
前より量は食べなくなったんですが
やっぱり食べちゃいます(´Д` )笑

昨日書き忘れ
昼ごはん→ワカメサラダ
夕ごはん→天ぷら.米半
運動→2時間散歩.ダイエット体操100×100
反復浴30分

あたし量食べちゃいます(;_;)
お肉300ｇとか…笑
もう燃焼スープも飽きたしなにかないかと試行錯誤なうです(´；ω；｀)
昨日とかもうダイエットやめて夜中にパン食べちゃおうかなとか思っちゃいましたもん(>_<)笑

奇行種さん
一回量を食べちゃうと
お腹いっぱいになるまで
食べちゃいますよね(;_;)笑

確かに燃焼スープって
飽きます！
こないだ初めて作って
全部食べてから作ってないですm(__)m

あんまり変動ないと
暴飲暴食したくなりますよね(;_;)
でも食べなかったのかな？

６月23日
朝ごはん→なし
昼ごはん→ロコモコ.サラダ
夜ごはん→なし

運動→2時間散歩

女の子

朝の体重→56.4kg

少しづつ減ってる(;_;)
今は体重キープしておかないと。