だいえっとSTART！

#11 [あづき]

あさん
いえいえ(^^)
また来てくださーい(´･Д･)笑

:14/06/18 07:50 :iPhone :XYfQeX9c

#12 [あづき]

昨日の事書いてなかった。
ではとりあえず記録！

朝ごはん→なし
昼ごはん→ソバ少し
夜ごはん→お豆腐小

体重→57.8kg

運動→歩いたぐらい

:14/06/18 07:52 :iPhone :XYfQeX9c

#13 [あづき]

色んな人のダイエットトピ
見てると頑張れる！
みんな痩せたい気持ちは一緒！
頑張らなくちゃ(^^)

運動→だいえっと体操100×100
足パカ100回.エア自転車こぎ100回

これから雑巾掛けします！
いっぱい汗かこう( ^ω^ )

:14/06/18 11:52 :iPhone :XYfQeX9c

#14 [あづき]

朝ごはん→お豆腐
昼ごはん→ワカメお味噌汁
夜ごはん→お豆腐

体重→57.4kg

明日から燃焼スープダイエット
やってみようかな？

:14/06/18 20:26 :iPhone :XYfQeX9c

#15 [あづき]

運動→ウォーキング30分
反復浴40分
足マッサージ20分

体重→57kg
体脂肪率→26.8

減ってる～(^^)
来週には56kg代だったらいいな～！

:14/06/19 00:41 :iPhone :oaCDV992

#16 [あづき]

おはようございます。
これから病院行かなくちゃ！
帰ってきたら
燃焼スープ作ります( ^ω^ )

朝の体重→57kg

:14/06/19 08:06 :iPhone :oaCDV992

#17 [あづき]

そういえば昨日うんち君出た！
３日ぶりかな。よかった。
今日もいっぱい動いて
いっぱい汗かこう！

:14/06/19 08:10 :iPhone :oaCDV992

#18 [あづき]

朝ごはん→なし
昼ごはん→燃焼スープ2
夜ごはん→燃焼スープの予定

運動→だいえっと体操64×64
足上げ100回.足パカ100回
エア自転車こぎ100回

後で反復浴と足マッサージしないと。
お腹ギュルギュルいってる！
出ておくれ～

:14/06/19 14:56 :iPhone :oaCDV992

#19 [あづき]

昨日早く寝ちゃって
反復浴と足マッサージ
出来なかった。
朝の体重→57.2kg
ちょっぴり増えてる。
朝ごはん→燃焼スープ辛
トイレ→○
上の子幼稚園送って
下の子寝かせて
運動しよう(^^)

:14/06/20 07:57 :iPhone :eLxZuqCo

#20 [あづき]

早めにお昼ご飯食べた。
お昼ごはん→燃焼スープ.お豆腐
またお腹が痛くなりそう。
これから散歩。
いっぱい歩こう！

:14/06/20 11:42 :iPhone :eLxZuqCo

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