だいえっとSTART！

#50 [あづき]

昨日のお昼ご飯
カレーを食べてしまった。
縄跳びと反復浴とマッサージと
ダイエット体操出来なかった。
今日は気合い入れてやらないと。

朝の体重→55.2kg
反復浴20分
マッサージ(バンビ)
トイレ→◯

:14/06/29 09:22 :iPhone :3hQ.GG7s

#51 [あづき]

昨日も食べ過ぎた。
お寿司食べてしまった。
付き合いってやだー。
夜はなし。

昨日の体重→56kg
足パカ100回エア自転車こぎ100回

朝の体重→55.8kg
朝ごはん→ワカメサラダ

:14/06/30 09:28 :iPhone :uiRabGec

#52 [奇行種]

ダイエット辞めちゃったんですか？(>_<)

:14/07/02 22:45 :SC-04F :JV/t9YjA

#53 [あづき]

奇行種さん
久しぶりです(^^)
子供が調子崩したりで
なかなか来れなかったです´д` ;
今日からまた頑張ります(^^)！

:14/07/05 08:58 :iPhone :Q8dy3qik

#54 [あづき]

今日からまた頑張ります！

朝の体重→55.3kg

運動→足パカ100回
エア自転車こぎ100回
縄跳び300回
ダイエット体操100回.100回

朝ごはん→ワカメたっぷりお味噌汁

:14/07/05 09:02 :iPhone :Q8dy3qik

#55 [あづき]

朝の体重→56.3kg
夜の体重→55.9kg

朝ごはん→なし
昼ごはん→豆腐小
夜ごはん→なし

頑張らないといかんね。
友達とも後7キロ痩せよって
言われたし。頑張ろう。

:14/07/06 20:57 :iPhone :Y0JLN.bw

#56 [あづき]

昨日の夜1時間半ぐらい
ウォーキング。
カラオケ2時間。

朝の体重→55.1kg

頑張れる！

:14/07/07 07:55 :iPhone :ZFTYPQ8U

#57 [あづき]

1時間ぐらいチビ抱っこして
ウォーキング。
お買い物して帰宅。
朝ごはん→ワカメ味噌汁
昼の体重→55.7kg
これから運動！頑張ります！

:14/07/07 12:11 :iPhone :ZFTYPQ8U

運動→ダイエット体操100回.100回
足パカ100回
エア自転車こぎ100回
縄跳び300回

今週中には54kgになりたい。
自分の体見てると本当酷い。
痩せたい痩せたい痩せたい。

:14/07/07 13:09 :iPhone :ZFTYPQ8U

縄跳び+200回
後少しで反復欲する。
気合い入れないと。

:14/07/07 13:57 :iPhone :ZFTYPQ8U

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