もう一度

もう一度
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#401 [D]

お昼
お弁当
お茶
珈琲

美味しい仕事きても
どーにもならない、忙しさ！笑

:14/12/05 11:56 :iPhone :☆☆☆

#402 [D]

お腹ペコペコ～

:14/12/05 17:39 :iPhone :☆☆☆

#403 [D]

夜
おうどん
ブロッコリー
ミニトマト
キャベツの千切り

食べた！食べた～！

:14/12/05 19:45 :iPhone :☆☆☆

#404 [D]

顔だけ痩せて
気持ち悪いから
太りなさいって言われた！
やぱ、46キロくらいが
ベストかな？
46からの➖1キロは、
急に顔の肉落ちたー
体は、全然痩せないのに。。
でも、見た目が、病人みたいで
本当萎える。。。

上手くダイエットできないよー

:14/12/06 10:37 :iPhone :☆☆☆

#405 [D]

お昼
お弁当
ご飯3口
ネギ入り卵焼き2こ
ウインナー2こ
焼売1こ
唐揚げ1こ
パス1口
サラダ
お茶

:14/12/06 12:26 :iPhone :☆☆☆

#406 [D]

娘と菓子パー
いっぱい食べたー*\(^o^)/*

明日は、スイパラ行きたいなー！

:14/12/06 19:13 :iPhone :☆☆☆

#407 [D]

昨日は、スイパラ行って
思いっきり食べたー

で！1キロ増えました（≧∇≦）

:14/12/08 06:54 :iPhone :☆☆☆

#408 [D]

45.2キロ

カレーパン
珈琲

:14/12/10 08:10 :iPhone :☆☆☆

#409 [D]

お昼
お弁当
ネギ卵焼き
唐揚げ1こ
ウインナー2こ
ナポリタン1口
エビフライ1こ
梅
ご飯3口
お茶

:14/12/10 12:14 :iPhone :☆☆☆

#410 [D]

夜

親子丼

:14/12/10 18:38 :iPhone :☆☆☆

#411 [D]

昨日の夜
追加で、おにぎり2こ

:14/12/11 08:12 :iPhone :☆☆☆

#412 [D]

45.0キロ
小豆ぱん
珈琲

:14/12/11 08:13 :iPhone :☆☆☆

#413 [D]

お昼
お弁当
お茶

:14/12/11 12:26 :iPhone :☆☆☆

#414 [D]

間食
チキン
珈琲

夜
八宝菜少し
りんご1/8切れ

:14/12/11 19:50 :iPhone :☆☆☆

#415 [D]

44.8キロ

朝
メロンパン
珈琲

お昼
炊き込みご飯

:14/12/12 11:11 :iPhone :☆☆☆

#416 [D]

夜
炊き込みご飯
水炊き
人参、大根、椎茸、舞茸、えのき
しめじ、糸こんにゃく、長葱
白菜、豚肉、木綿豆腐、

色々お野菜たべれて
良かった～*\(^o^)/*

間食
チョコ沢山
ポテチ

:14/12/12 20:22 :iPhone :☆☆☆

#417 [D]

44.3キロ

:14/12/13 08:01 :iPhone :☆☆☆

#418 [D]

朝
納豆、梅、ネギ
ご飯
鍋の、残り
野菜沢山

お茶

:14/12/13 12:19 :iPhone :☆☆☆

#419 [D]

お昼
お味噌汁具沢山
サラダ
生姜焼き

お茶

:14/12/13 12:21 :iPhone :☆☆☆

#420 [D]

今日から、運動再開

レッグマジック200
腹筋100
背筋100
腰捻り50
足上げ50
腕立てふせ20

折角痩せたのに
皮がらぷにゅぷにゅ
筋肉付けて締めまーす(^-^)/

:14/12/13 12:24 :iPhone :☆☆☆

#421 [D]

夜
ご飯
おでん

クッキー
チョコ

:14/12/13 18:52 :iPhone :☆☆☆

#422 [D]

43.8キロ

🚻
減りすぎ(^^;;

:14/12/14 07:52 :iPhone :☆☆☆

#423 [D]

朝
納豆、梅、ネギ
ご飯

ニラ玉スープ

:14/12/14 07:58 :iPhone :☆☆☆

#424 [D]

運動したら
身体スッキリ軽くなるー(^O^)

:14/12/14 10:29 :iPhone :☆☆☆

#425 [D]

43.6キロ

昨の半身浴1時間
運動

:14/12/15 07:34 :iPhone :☆☆☆

#426 [D]

🚻
スッキリ！

朝
珈琲
手作りサンドウイッチ

:14/12/15 09:04 :iPhone :☆☆☆

#427 [D]

お昼
お味噌汁
お茶

夜
お味噌汁
唐揚げ
お茶

🚻○

:14/12/15 17:49 :iPhone :☆☆☆

#428 [D]

42.6キロ

痩せき？かな

:14/12/16 07:28 :iPhone :☆☆☆

#429 [D]

昨日半身浴1時間
🚻どっさり
体調が凄くいいよー

朝
ご飯少し
お味噌汁すこし
ポテトサラダ

:14/12/16 07:29 :iPhone :☆☆☆

#430 [D]

お昼
お弁当
マンゴーブレンド

夜
お味噌汁
薩摩芋、人参、ネギ
ニラ、玉ねぎ、油揚げ

鯖の味噌煮
お茶

:14/12/16 19:18 :iPhone :☆☆☆

#431 [D]

42.5キロ
朝
お味噌汁
ご飯少し
お茶

:14/12/17 10:10 :iPhone :☆☆☆

#432 [D]

🚻○

:14/12/17 10:11 :iPhone :☆☆☆

#433 [D]

お昼
お弁当
お茶

:14/12/17 12:28 :iPhone :☆☆☆

#434 [D]

野菜中心で、珈琲控えて
運動して、水分沢山摂ってたら
便通がめちゃめちゃよくて

食べて痩せる！

あっ！後
半身浴1時間
代謝アップするし

食べないダイエットは
絶対リバウンドするし
身体がダメになるし
髪の毛も抜けるし、、、

今の調子でガンバロー！！

:14/12/17 12:53 :iPhone :☆☆☆

#435 [D]

夜
煮物
ニラ玉スープ
水菜のサラダ
ご飯少し
お茶

:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆

#436 [D]

あっ!🚻○

:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆

#437 [D]

42.2キロ

:14/12/18 10:11 :iPhone :☆☆☆

#438 [D]

41.5キロ
（≧∇≦）

:14/12/22 08:20 :iPhone :☆☆☆

#439 [D]

クリスマスも、お正月も
いっぱい食べれるー！
維持体重は、45キロ

2~3キロは、増えてもokやね！

今は、我慢我慢！

:14/12/22 12:26 :iPhone :☆☆☆

#440 [D]

昨日は、忙しくて
お昼、お弁当だけ！
食欲もなかった。。。

夜半身浴1時間

朝
41.3キロ

お昼
お弁当

:14/12/23 12:03 :iPhone :☆☆☆

#441 [D]

今夜は、焼肉（≧∇≦）

:14/12/24 16:01 :iPhone :☆☆☆

#442 [D]

41.0キロ！
維持しなきゃー

:14/12/27 10:12 :iPhone :☆☆☆

#443 [D]

お正月維持
40.5キロ

40は、切らないよーにしよ！

朝
お味噌汁
ご飯3口
お漬物

お昼
お味噌汁
納豆
ササミサラダ
ご飯少し

コア50回

:15/01/12 13:27 :iPhone :☆☆☆

#444 [体重なんか言えません]

❹
❹
❹
㌔

:15/01/13 16:36 :P-02E :☆☆☆

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