もう一度

もう一度
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#201 [D]

いつも

少し痩せたたら
外食。。。。。。

でも、ちゃんと書かなあかね！

:14/08/27 11:21 :iPhone :☆☆☆

#202 [D]

朝
ソーセージぱん
珈琲

お昼
お弁当
(炊き込みご飯、卵焼き2こ
ウインナー2本、唐揚げ1こ)
麦茶

:14/08/28 12:53 :iPhone :☆☆☆

#203 [D]

上半身は、鳥の死骸って言われるのが
めちゃ腹立つー

バランスよくいかないもんやわー

下半身は、やぱ運動やね！
娘っち、骨盤矯正で、身長が1.5cm
伸びたって(*^^*)

あたしも、行こうかな！
アスリートを手がけてる人やから
いいかなー(*^^*)

:14/08/28 12:58 :iPhone :☆☆☆

#204 [D]

夜

ハンバーグ自家製2口

朝と体重変わってなーい（ ; ; ）

:14/08/28 21:22 :iPhone :☆☆☆

#205 [D]

朝
ドーナツ
珈琲
麦茶

朝から汗だく、、、

:14/08/29 09:33 :iPhone :☆☆☆

#206 [D]

お昼
サンドイッチ
珈琲

:14/08/29 12:42 :iPhone :☆☆☆

#207 [D]

そんなに食べなくても
増えてるのは、かなり代謝が
悪いんやろねー

今夜も外食（ ; ; ）
断ってくれなかったー

はぁーあ。

:14/08/31 13:48 :iPhone :☆☆☆

#208 [D]

めちゃ放置
もー食欲ありすぎて、、、
困ってます。

一昨日は、誕生日でお寿司
ケーキも、3つくらい食べて
昨日は、スイーツ3~4個たべて、、、

おかげで、朝どっさり
やぱ食べると出るもんやね笑！

:14/09/12 09:11 :iPhone :☆☆☆

#209 [D]

47.1キロ

朝
どーなつ
珈琲

代謝アップのサプリが
効いてるのか？体重は
あんまり、増えてなかった！

:14/09/12 09:15 :iPhone :☆☆☆

#210 [D]

もー当分外食の予定ないから
すこし、頑張ってみよかな！
46キロ前半を、キープさせたいし！

:14/09/12 09:23 :iPhone :☆☆☆

#211 [D]

お昼
お弁当
”お弁当箱小さくした！
3～4口で終わる～笑！
麦

:14/09/12 12:41 :iPhone :☆☆☆

#212 [D]

昨日の夜

野菜炒め
野菜すーぷ

:14/09/13 06:46 :iPhone :☆☆☆

#213 [D]

朝
チーズぱん
珈琲

:14/09/13 07:48 :iPhone :☆☆☆

#214 [D]

あっ！
昨日夜プラセンタ2杯
お水2杯
完全水太り！笑

:14/09/13 07:51 :iPhone :☆☆☆

#215 [D]

色々あって書いてなかったw
まだ維持状態！
食べなければ痩せるけど
理想は、食べながら痩せるのが
一番いいよねー(⌒-⌒; )

:14/09/17 12:47 :iPhone :☆☆☆

#216 [D]

お昼食べ過ぎたよー
反省！

今日は、もー、要らない！

:14/09/19 13:08 :iPhone :☆☆☆

#217 [D]

最近いい感じで維持！

今日は、お腹すいたーw

:14/09/24 17:44 :iPhone :☆☆☆

#218 [D]

夜ご飯

唐揚げ3こ
エビチリ2こ
サラダ
かぼちゃの煮物

半身浴40分
炭酸水3杯

:14/09/24 22:28 :iPhone :☆☆☆

#219 [D]

あっ！
朝
クロワッサン
珈琲

お昼
お弁当
お茶
珈琲
サイダー少し

今日も、ムシムシでした。

:14/09/24 22:32 :iPhone :☆☆☆

#220 [D]

朝
ハムエッグマフィン
珈琲

お昼
サンドイッチ
おにぎり1こ

:14/09/25 12:15 :iPhone :☆☆☆

#221 [D]

もーダイエット始めて3年
最初の半年で13キロ減って
3年間で3キロ増えて
ここ最近で4キロ減！
でも、まだ太い。。。。

:14/09/25 12:56 :iPhone :☆☆☆

#222 [D]

46キロ台を
ずっと維持！
あと2キロくらい落ちたらいいかな！

食べないダイエットは、
ホント、リバウンドしちゃう！
今回は、食べて出す！
プラス多少の運動。
体調もいいし(*^o^*)

:14/09/25 13:00 :iPhone :☆☆☆

#223 [D]

昨日の夜
炒飯
サラダ
梅酒1杯

今朝
検査のため、無し！

お昼は、娘とランチ❤️

:14/09/26 08:35 :iPhone :☆☆☆

#224 [D]

27日
京都の旅
朝
モス
昼
おばんざい
食べ放題。。かなり食べた
(⌒-⌒; )

夜
岡山で替え玉
唐揚げ
餃子

47.9キロ(>_<)

:14/09/29 10:22 :iPhone :☆☆☆

#225 [D]

昨日
朝マック

昼
？

夜
カレー
梅酒

:14/09/29 10:23 :iPhone :☆☆☆

#226 [D]

朝
ロールケーキ
珈琲

:14/09/29 10:25 :iPhone :☆☆☆

#227 [D]

早く戻さない。。。

休み終わったし
ガンバロー！！

:14/09/29 10:26 :iPhone :☆☆☆

#228 [D]

お昼
お弁当
お茶
珈琲

:14/09/29 12:09 :iPhone :☆☆☆

#229 [D]

夜
カレーライス
お茶

:14/09/29 18:04 :iPhone :☆☆☆

#230 [D]

昨日も食べ過ぎたわー

朝
卵ロール
珈琲

:14/10/01 08:02 :iPhone :☆☆☆

#231 [D]

お昼
サンドイッチ
高菜おにぎり
お茶

:14/10/01 11:50 :iPhone :☆☆☆

#232 [D]

全然戻らない。。。
47.1キロ

:14/10/04 06:13 :iPhone :☆☆☆

#233 [D]

お昼
おにぎり2ヶ
天ぷら沢山
唐揚げ
お茶
珈琲

夜
ポテト
たこ焼き
生ビール１ℓ

お祭りで暴走
48キロ笑！

:14/10/04 23:27 :iPhone :☆☆☆

#234 [D]

昨日朝
ドーナツ半分
珈琲

お昼
ラーメン
珈琲

夜
シチュー
炭酸水
梅酒

:14/10/06 09:29 :iPhone :☆☆☆

#235 [D]

47.3キロ

朝
珈琲

:14/10/06 09:29 :iPhone :☆☆☆

#236 [D]

快便なんやけど
食べる量が多すぎやな！

お祭りも、終わったし
また、頑張ろー！

:14/10/06 09:31 :iPhone :☆☆☆

#237 [D]

2日続けてお昼は、ランチ
長期休暇おわっから
何とかせな！
昨日の夜
48キロ笑！

:14/10/08 06:52 :iPhone :☆☆☆

#238 [D]

スッキリ！！
46.9キロ！

:14/10/08 07:32 :iPhone :☆☆☆

#239 [D]

朝
ハニートースト
珈琲

:14/10/08 10:12 :iPhone :☆☆☆

#240 [D]

お昼

お弁当
ココア
お茶

:14/10/08 12:34 :iPhone :☆☆☆

#241 [D]

昨日夜
豚汁少し
卵焼き1こ

ポテチ
チョコ
梅酒2杯

:14/10/09 07:06 :iPhone :☆☆☆

#242 [D]

朝
アンドーナツ
珈琲

:14/10/09 08:01 :iPhone :☆☆☆

#243 [D]

お昼
お弁当
麦茶

:14/10/09 12:31 :iPhone :☆☆☆

#244 [D]

夜
おでん
いっぱい食べてしもたー

:14/10/09 19:08 :iPhone :☆☆☆

#245 [D]

半身浴50分

梅酒2杯

:14/10/09 21:06 :iPhone :☆☆☆

#246 [D]

46.8キロ
朝
しっとりぱん
珈琲

:14/10/10 07:51 :iPhone :☆☆☆

#247 [D]

お昼
おでん沢山
お茶
珈琲

:14/10/10 12:33 :iPhone :☆☆☆

#248 [D]

3時
シュークリーム
サイダー

夜
おでん(蒟蒻。ちくわ。)

:14/10/10 18:17 :iPhone :☆☆☆

#249 [D]

おでん追加(⌒-⌒; )
ジャガイモ。卵。大根
また、沢山食べてしもたー
48.3キロ当然

:14/10/10 19:34 :iPhone :☆☆☆

#250 [D]

昨日夜追加
ソーセージぱん半分
梅酒2杯
炭酸水1杯

:14/10/11 06:59 :iPhone :☆☆☆

#251 [D]

トイレスッキリ
46.8キロ
戻ってたー

朝
ゆで卵
珈琲

:14/10/11 07:00 :iPhone :☆☆☆

#252 [D]

お昼
おうどん
お寿司6かん
お水500

夜
巻き寿司4こ

今日もがっつり食べてしもたー
なかなか痩せんわなー
でも、ストレスなし！
休日は、外食つづきやから
火曜日から、また頑張る！！笑

:14/10/11 21:52 :iPhone :☆☆☆

#253 [D]

46.8キロ！
朝
食パン
珈琲

:14/10/12 07:57 :iPhone :☆☆☆

#254 [D]

昨日
覚えていないくらい
色々つまんだ、、、
確か48.3キロくらいあった、、、

朝
不二家のロールケーキ
珈琲

:14/10/13 10:40 :iPhone :☆☆☆

#255 [D]

お昼
お弁当
珈琲

:14/10/13 12:44 :iPhone :☆☆☆

#256 [D]

夜
焼肉で
ご飯(中)
お肉10枚くらいかな？
キムチ沢山
サラダ1杯
お水

:14/10/13 23:27 :iPhone :☆☆☆

#257 [D]

昨日
朝
しっとりぱん
珈琲

お昼
お弁当
お茶

今朝
ロールぱん
珈琲

:14/10/15 08:31 :iPhone :☆☆☆

#258 [D]

体重やばいです！
痩せきくるのかな？笑

:14/10/15 08:32 :iPhone :☆☆☆

#259 [D]

お昼
お弁当更に減らした。
お茶

:14/10/15 11:55 :iPhone :☆☆☆

#260 [D]

夜
竹輪1本

半身浴出来たら
減るんやけどなー

めちゃ水分溜め込んでる

:14/10/15 21:39 :iPhone :☆☆☆

#261 [D]

朝
もっちり蒸しぱん
珈琲

少し減ったけど
今夜外食やからなー
また増えるわー
でも、久々の再会やから
楽しく呑もっ！！

:14/10/16 07:54 :iPhone :☆☆☆

#262 [D]

お昼
サンドイッチ
珈琲

:14/10/16 12:02 :iPhone :☆☆☆

#263 [D]

昨日夜
お酒4合
色々たべて
全部吐いてしまった！
かなり酔ってた！

夜48.5キロから
朝46.9キロ
どん

:14/10/17 18:27 :iPhone :☆☆☆

#264 [D]

フルーツジュース
珈琲

:14/10/17 18:28 :iPhone :☆☆☆

#265 [D]

昨日夜
アクエリアス500ml

今朝
珈琲

:14/10/18 08:05 :iPhone :☆☆☆

#266 [D]

追加
昨日夜
炒飯少し！

:14/10/18 08:06 :iPhone :☆☆☆

#267 [D]

ハニートースト
サラダ
ヨーグルト
ソーセージ
珈琲
ピザ
もー食べません！

:14/10/18 10:36 :iPhone :☆☆☆

#268 [D]

昨日夜
焼きそば少し
葡萄沢山
お水2杯

:14/10/19 08:49 :iPhone :☆☆☆

#269 [D]

46.9キロ
全く体重動かない。。。

朝
手作りクッキー
パウンドケーキ

:14/10/19 08:51 :iPhone :☆☆☆

#270 [D]

お昼
マックで
ハンバーガー
ポテト少し
珈琲

:14/10/19 12:47 :iPhone :☆☆☆

#271 [D]

夜
鍋
白菜、人参、エリンギ、大根
豆腐、糸蒟蒻、葱、えのき、椎茸
豚肉、竹輪
お野菜が沢山食べれたー*\(^o^)/*

:14/10/19 18:40 :iPhone :☆☆☆

#272 [D]

昨日夜
食パン
梅酒3杯

:14/10/20 10:12 :iPhone :☆☆☆

#273 [D]

朝
ドーナツ
珈琲

:14/10/20 10:13 :iPhone :☆☆☆

#274 [D]

お昼
お弁当
お茶

:14/10/20 12:15 :iPhone :☆☆☆

#275 [D]

夜
鍋の残りのお野菜たくさん！
梅酒

:14/10/20 23:18 :iPhone :☆☆☆

#276 [D]

昨日夜
ワカメおにぎり(^^;;

朝
チョコクレープ
珈琲

:14/10/21 09:49 :iPhone :☆☆☆

#277 [D]

お昼
お弁当
お茶

:14/10/21 12:04 :iPhone :☆☆☆

#278 [D]

今日は、めちゃ暑いー

汗かいて、コーラ飲んじゃった
(^^;;

:14/10/21 15:28 :iPhone :☆☆☆

#279 [D]

夜
大根の酢の物
ひじきの煮物
しゃもの揚げ物
ポテトサラダ

全部少しづつ！

:14/10/21 19:11 :iPhone :☆☆☆

#280 [D]

46.7キロ

朝
クレープパン
珈琲

:14/10/22 10:15 :iPhone :☆☆☆

#281 [D]

お昼
お弁当

:14/10/22 12:18 :iPhone :☆☆☆

#282 [D]

夜
具だくさんお味噌汁
おにぎり
菜っ葉
お茶
今日も、野菜攻め！笑

:14/10/22 23:23 :iPhone :☆☆☆

#283 [D]

朝
おにぎり
ハムエッグマフィン半分
珈琲

お昼
お弁当
お茶
珈琲

:14/10/23 12:37 :iPhone :☆☆☆

#284 [D]

夜は、お寿司になったー(^^;;
いっぱい食べよ！！

:14/10/23 18:03 :iPhone :☆☆☆

#285 [D]

台湾料理に変更
めちゃめちゃ食べたー(^^;;
1キロ越えやね笑！

:14/10/23 20:36 :iPhone :☆☆☆

#286 [D]

47.7キロ
朝スッキリ！

:14/10/24 06:50 :iPhone :☆☆☆

#287 [D]

今日は、調整！

:14/10/24 06:51 :iPhone :☆☆☆

#288 [D]

今日から半身浴再開
*\(^o^)/*

:14/10/24 09:59 :iPhone :☆☆☆

#289 [D]

結局！朝
コーンぱん
珈琲

お昼
サンドイッチ
珈琲
マックポテトM
夜
たこ焼き2こ
大判焼き3口

あーあー

:14/10/24 18:50 :iPhone :☆☆☆

#290 [D]

半身浴50分

梅酒3杯

:14/10/24 21:11 :iPhone :☆☆☆

#291 [D]

46.7キロp(^_^)q
戻ってたー

朝
クレープロール
珈琲

:14/10/25 08:22 :iPhone :☆☆☆

#292 [D]

半身浴恐るべし！笑

:14/10/25 10:03 :iPhone :☆☆☆

#293 [D]

お昼
サンドイッチ
珈琲
おにぎり

:14/10/25 13:45 :iPhone :☆☆☆

#294 [D]

夜
カレーライス
梅酒3杯
堅あげポテト
チョコ

半身浴50分

:14/10/25 22:00 :iPhone :☆☆☆

#295 [D]

46.5キロ

朝
カフェモカ

:14/10/26 08:26 :iPhone :☆☆☆

#296 [D]

追加
カレーライス

:14/10/26 10:41 :iPhone :☆☆☆

#297 [D]

お昼

カレーライス
お水

:14/10/26 11:53 :iPhone :☆☆☆

#298 [D]

めちゃ喉乾く
コーラ

:14/10/26 14:44 :iPhone :☆☆☆

#299 [D]

夜はイタリアン
茄子とベーコンのパスタ
ピザ2切れ
オムライス
サーモンのマリネ

今日は、
絶対食べ過ぎだー

48キロ台(>_<)

半身浴しても、無駄かな。。

:14/10/26 20:14 :iPhone :☆☆☆

#300 [D]

朝
マロンぱん
珈琲

お昼
お弁当
お茶

間食
珈琲
焼き鳥

:14/10/27 19:23 :iPhone :☆☆☆

#301 [D]

46.6キロ

朝
カロリーめちゃ高いぱん
珈琲

:14/10/28 08:43 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194