もう一度
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#434 [D]
野菜中心で、珈琲控えて
運動して、水分沢山摂ってたら
便通がめちゃめちゃよくて
食べて痩せる！
あっ！後
半身浴1時間
代謝アップするし
食べないダイエットは
絶対リバウンドするし
身体がダメになるし
髪の毛も抜けるし、、、
今の調子でガンバロー！！
:14/12/17 12:53 
:iPhone 
:☆☆☆
#435 [D]
夜
煮物
ニラ玉スープ
水菜のサラダ
ご飯少し
お茶
:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆
#436 [D]
あっ!🚻○
:14/12/17 18:42 :iPhone :☆☆☆
#437 [D]
42.2キロ
:14/12/18 10:11 :iPhone :☆☆☆
#438 [D]
41.5キロ
（≧∇≦）
:14/12/22 08:20 :iPhone :☆☆☆
#439 [D]
クリスマスも、お正月も
いっぱい食べれるー！
維持体重は、45キロ
2~3キロは、増えてもokやね！
今は、我慢我慢！
:14/12/22 12:26 :iPhone :☆☆☆
#440 [D]
昨日は、忙しくて
お昼、お弁当だけ！
食欲もなかった。。。
夜半身浴1時間
朝
41.3キロ
お昼
お弁当
:14/12/23 12:03 :iPhone :☆☆☆
#441 [D]
今夜は、焼肉（≧∇≦）
:14/12/24 16:01 :iPhone :☆☆☆
#442 [D]
41.0キロ！
維持しなきゃー
:14/12/27 10:12 :iPhone :☆☆☆
#443 [D]
お正月維持
40.5キロ
40は、切らないよーにしよ！
朝
お味噌汁
ご飯3口
お漬物
お昼
お味噌汁
納豆
ササミサラダ
ご飯少し
コア50回
:15/01/12 13:27 :iPhone :☆☆☆
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