５キロ痩せたらデートに誘う👊
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#101 [pi]
バイト前にチョコアイス３口食った。
甘いものは腹持ちするし ちょろっと食べていちにちのエネルギーになるならたまにはありじゃね？
さすがに食い過ぎは自爆やけど。たまになら、ちょろっとなら。
でも今日それだけやからさすがにはらへったなー
:14/06/23 20:05 
:HTX21 
:NSnz79oc
#102 [pi]
店の料理 0.5人前で作ってもろても食べきらん。
最近食い切れる一人前は学食のぶっかけそばくらい。
胃袋縮んでいってくれとるんかな。そうやといいな。
バイト終わって歩いて帰宅中やけどすでに睡魔が、、
家着くの12時前。ほんま遠すぎてやんなるわ。
:14/06/23 23:13 :HTX21 :NSnz79oc
#103 [pi]
ただいま。
寝っ転がったら一瞬で意識とびそうやは。
ちゃっちゃと着替えて12:00から走りに出る。
:14/06/23 23:48 :HTX21 :NSnz79oc
#104 [pi]
きのう浮上する元気もなくバタンキュでした、、
今日の昼も蕎麦食うつもりやったんやけど友達こんくて学食行けず。。
腹ペコしぬ。。あとで炭酸水とグミ買う それ以外は視界にも入れてやらない
:14/06/24 13:01 :HTX21 :kkey/7Ek
#105 [pi]
▲ひるめし＠15:00
ピュレグミパインあじ
世界のkitchen炭酸水←0kcal
:14/06/24 15:07 :HTX21 :kkey/7Ek
#106 [pi]
▲よるめし＠18:00
米 なすび１本 ロールキャベツ３つ
食ったあとすげえ疲労感で寝てしまった・・・
マイナス50点（ ´･＿･` ）反省（ ´･＿･` ）
きょうは早目に走りにいって
サッカーのために早寝するでーきばるでー
:14/06/24 21:19 :HTX21 :kkey/7Ek
#107 [pi]
▲うんどう
ランニング40ぷん
カーヴィダンス
今日はいい走りができました。✌
:14/06/25 02:08 :HTX21 :sVBbMcFE
#108 [pi]
おはようおうお、、、、
最近の疲労と寝不足が積み重なって
サッカーのあと二度寝したら
こんな時間まで寝てしまった。くそ。
おかげでくびれは絶好調ですけどね。
寝すぎて腹も減ってないや
:14/06/25 16:58 :HTX21 :sVBbMcFE
#109 [pi]
野菜ジュースのんだ
きょうはそれだけ
:14/06/25 19:36 :HTX21 :sVBbMcFE
#110 [pi]
穿けんくなっとった
ウエストがちょう細いパンツ
また穿けるようになってた！
モチベーションあっぷ！！
:14/06/25 20:58 :HTX21 :sVBbMcFE
#111 [pi]
用事ついでに今日はウォーキングで
:14/06/25 21:47 :HTX21 :sVBbMcFE
#112 [pi]
くっそおおおお
ビール飲みたすぎてしにそうくそおおおおお
むくむし腹ぷよぷよなるしいいことないのはわかっておる
付き合いで飲む以外は我慢 一人晩酌なんてただのデブ
:14/06/25 22:40 :HTX21 :sVBbMcFE
#113 [pi]
ウォーキングの途中で炭酸水購入〜〜
今日はアルプスなんちゃらのやつ
あと15分くらいで家つくけど
どうせ汗かいたついでにちょっと走りに行く
歩いたし、って思ったけど
走らんと気持ちも体もすっきりせんけん
:14/06/25 23:05 :HTX21 :sVBbMcFE
#114 [pi]
すれ違うひとごめんなさいって思いながらも
最近はわりかし脚を出してるんですよ
痩せとった頃も足はわりかし太いの気にしていて
体型カバーする格好ばっかしとったら
見事にますます肥えたからね〜〜
ちょっと痩せたかもって思っても
通行人と比べてああまだまだデブやって思えるし
見られとるって思ったらお腹もへっこまして歩くし
ダイエットのモチベーション保つためには
隠すよりぜったい出した方がいいよ。笑
もうすぐで人並みになるから
あと少しだけ見苦しくても許してね、
ちなみに今はやっと人間の足らしくなってきたところ。✋
骨が太いから人より痩せないと見えんこと
分かっとるからしぬほど努力する
:14/06/25 23:15 :HTX21 :sVBbMcFE
#115 [pi]
▲きのうのうんどう
ウォーキング１時間
ランニング３０分
カーヴィダンスは気力なくて諦めた
:14/06/26 11:18 :HTX21 :z6s/azBI
#116 [pi]
せや、きのうのよる、
放置してあったリンゴ酢の存在思い出して
リンゴ酢ドリンク飲みました、
リンゴ酢 蜂蜜 を水でまぜまぜ〜〜
おいしくないけど体に悪くはなさそうやし
リンゴ酢もったいないししばらく続けてみる
:14/06/26 11:28 :HTX21 :z6s/azBI
#117 [pi]
▲あさひる兼用めし
野菜ジュース
食べんくても生きてける気がしてきた。。
ぜんぜんおなかすかんし。。
よろしくないですな（ ´･＿･` ）
今日の夜10人くらいでご飯行くんやけど
食べ過ぎるより食べられなさ過ぎる心配
:14/06/26 13:22 :HTX21 :z6s/azBI
#118 [pi]
▲おやつ
ガルボミニいちごあじ 232kcal
やっぱおなかすいた（ ´･＿･` ）
チョコ食べてごめんなさい（ ´･＿･` ）おいしい
:14/06/26 15:20 :HTX21 :z6s/azBI
#119 [pi]
▲ウォーキング１時間半
:14/06/26 17:46 :HTX21 :z6s/azBI
#120 [pi]
体脂肪減って体水分率増えて
体重はほとんど変化してくれん最近。
ダイエットは甘くないですな、つらお
:14/06/26 18:22 :HTX21 :z6s/azBI
#121 [pi]
▲よるめし
おこのみやき1/4
しおやきそば1/4
あとちょろちょろすこしだけ、
わりとセーブできたはず
:14/06/27 01:11 :HTX21 :7t.jSO2A
#122 [pi]
ひとんちでお泊まりしていま帰宅中
走らんと寝てしまった、、こわい、、
ていうか一回外食してしまったら
食欲ぐんぐん回復してくるのこわい、、
:14/06/27 04:16 :HTX21 :7t.jSO2A
#123 [pi]
▲ランニング３０分
めっちゃじめじめするし風ないししんどかった。。
:14/06/27 05:27 :HTX21 :7t.jSO2A
#124 [pi]
▲あさめし
野菜ジュース
野菜ジュース飽きたんか安物の100%やからおいしくないんかしらんけど おいしくなくてうぇってした、
:14/06/27 11:01 :HTX21 :7t.jSO2A
#125 [pi]
▲ひるめし
なっとうたまごかけごはん
野菜ジュース
トマト食べたかったのに切る時間なかった
気持ち悪い野菜ジュースも飲み干した
:14/06/27 12:57 :HTX21 :7t.jSO2A
#126 [pi]
ひるめしきもちわる、、はきたい
:14/06/27 13:15 :HTX21 :7t.jSO2A
#127 [pi]
こんなぽっこりおなかひさしぶりでいややなあ。。
いちにち外食して走れんかっただけで（ ´･＿･` ）
今日のバイトはおなかにめっちゃちからいれて徒歩通勤する
:14/06/27 16:48 :HTX21 :7t.jSO2A
#128 [pi]
体重は変化なしやった
:14/06/27 16:49 :HTX21 :7t.jSO2A
#129 [pi]
▲よるめし＠17:30
ふりかけごはん
▲ウォーキング１時間半
バイトの往復
:14/06/27 23:34 :HTX21 :7t.jSO2A
#130 [pi]
▲あさめし
×
▲ひるめし
×
▲よるめし＠17:00
冷やし中華←まかない
はらぱんぱん〜〜
ねむい〜〜
休憩おわってまう〜〜
:14/06/28 17:47 :HTX21 :4EmPfCWc
#131 [pi]
▲おやつ＠21:00
ガリガリ君梨味←社員さんからの差し入れ
九時間立ちっぱなしで足パンパン〜〜
やっと帰宅したのにすごい勢いで雨降ってきて萎える
むくみとりたい〜〜走りたい〜〜
:14/06/28 22:29 :HTX21 :4EmPfCWc
#132 [pi]
明日は炭水化物禁止で軽く断食する
体内のリセット日
:14/06/28 22:35 :HTX21 :4EmPfCWc
#133 [pi]
はあー
くっそうぜえなー
人と関わるのめんどくさすぎて人間やめたい
:14/06/29 00:08 :HTX21 :NNCyKPxw
#134 [pi]
ただいま
きもちてきにも
予定的にも
バタバタして放置してました
言い訳はしません。
ただ気持ちたるんどったから引き締め直す。
40ぷんはしりました
:14/07/08 00:24 :HTX21 :Lb2KHxtQ
#135 [pi]
ひさしぶりに体重計乗ったら、、
なんと、、、、、、
59.5キロ！！
ぜんぜん予定通りじゃないし
めちゃくちゃ減った訳じゃないけど
50キロ台をこの目で拝んだのは
ものごっつひさしぶりですうれしや。。
モチベーションアップですがんばります
:14/07/11 12:36 :HTX21 :eOqA.TdE
#136 [pi]
ちょうど１ヶ月で
ちょうどマイナス４キロ
今月もマイナス４キロ目標にしよう
１か月後には55キロ
:14/07/16 23:30 :HTX21 :m.yiFsAc
#137 [pi]
あーそういえばトピタイはもう意味なくなってしまったんですよね。ははは。祇園祭に誘いたかったよほんとは。
フラれたわけでもあっちに彼女ができたわけでもないけど。結局三ヶ月間、全く関わりのないまま、フェードアウト。もうその人が自分を磨く理由になることはないけど。ちょっとくらい、惜しいことしたなあって思わせたいよね。夏休みが終わる頃にはきっとわたし別人になれとるはず。驚いた顔を見れたところがわたしのゴール。
でも、男のためじゃないです、自分のために綺麗になるんです。
ますますがんばらねば。踏ん張りどころだ。
:14/07/17 00:02 :HTX21 :IKrZZ2Gk
#138 [pi]
でも、思い返せば１年以上ずっと好きやったんやなって、じぶんでもちょっとびっくりする。
あっけないな。
:14/07/17 00:04 :HTX21 :IKrZZ2Gk
#139 [pi]
レコーディングも再開したいんやけど
最近の食生活クソすぎて、、
基本一日１食で 朝昼兼用か昼夜兼用かの変な時間に
ホットケーキかそうめんのどっちか食べる、みたいな、、
確かに金ないけどそこまでひもじくないんやで、
ただ、食い意地どっかいったのと 食べる時間ないのと
でも痩せるのは相変わらず上半身ばっかり
やんなる
:14/07/18 09:29 :HTX21 :MkALoHO.
#140 [pi]
▲あさひるめし
カレーコロッケ
きのう仕事帰りのスーパーで半額やったヤツ笑
:14/07/18 13:48 :HTX21 :MkALoHO.
#141 [pi]
▲きのうのよるめし@19:00
納豆とオクラのネバネバそうめん
▲きのうのよるともだちんちでおやつ@23:00
メロン味のかき氷
▲きょうのあさひるめし@11:00
卵焼きかホットケーキかわからんたべもの 豆乳
▲きょうのよるめし
ハッシュドポテト ナポリタンパスタ
↑店長が味見にちょびっとくれた
フィナンシェ
↑社員さんからの差し入れ
いままでなら確実に帰ってからもっぺん飯食うとったくらいちょびっとのよるめしやけど これで満足できる胃袋になってしもうた〜〜
:14/07/19 20:24 :HTX21 :24jo7mvo
#142 [pi]
あ、よるめしは＠18:00
睡眠足りてなさすぎてしぬ
仕事つかれたしぬ
おやすみ
:14/07/19 20:25 :HTX21 :24jo7mvo
#143 [pi]
生理ナウ
食欲消え失せろ〜〜南無阿弥陀仏
:14/07/24 21:36 :HTX21 :IaRRv8pM
#144 [pi]
ここ数日ちょっと満腹中枢狂ってた
どんだけたべてもおなかいっぱいならんで
たべてもたべてもたべたくて
今になってすげえしにたいくらいの後悔
明日で生理四日目
もうボチボチ終わるでしょう
食べ過ぎたぶんリセットしなくちゃです
来週の土曜日、8/2までに57キロ台乗ってみせる
:14/07/25 16:40 :HTX21 :Oi83vO8.
#145 [pi]
生理も終わりに近づきまして
モチベーションを取り戻しつつあります
きょうも23時までバイト
それ終わったらひさしぶりに走りに出たい
早く帰れますようにー
:14/07/26 17:22 :HTX21 :0WRdwtnU
#146 [pi]
ただいまーん
早上がりできなんだよーしくしく
遅くなったけど走ってきます
:14/07/27 00:02 :HTX21 :N3HrJQ.E
#147 [pi]
もーなんだなんだーー
考えすぎてめんどくさくなってきたでおい
:14/07/27 02:56 :HTX21 :N3HrJQ.E
#148 [pi]
はぁ、、彼氏できた、、
一緒に痩せようねと話した
:14/07/29 15:04 :HTX21 :q2YQsfhk
#149 [pi]
58.8
いつぶりかの58キロ台！
ゆっくりやけど減っているみたい
でももっとちゃちゃっと減らしたい！
最近誰かとおりすぎて運動できてない！
かす！走ってくる！えいやー！
:14/07/31 19:44 :HTX21 :WCaqFdZk
#150 [pi]
走ったら内臓痛すぎて
代わりに一時間あるいた
うな丼食ったし水くそ飲んだのに
夜の体重58.1 いちきろちかくへってる👊
:14/07/31 22:48 :HTX21 :WCaqFdZk
#151 [pi]
昨日は深夜の課題中に
いっしょに太ろうって爽くわされた笑
まっちゃあじ。
あいつには甘やかされてばっかりです
あとで体重はかる
:14/08/01 10:45 :HTX21 :a5hhNEEc
#152 [pi]
57.8キロ
>>144達成
あさひる
時間なさすぎて豆乳だけ一気飲み
いまから試験なのにはらへったしぬ
:14/08/01 12:52 :HTX21 :a5hhNEEc
#153 [pi]
▲ 8/16までに55キロ台
:14/08/01 12:53 :HTX21 :a5hhNEEc
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