　　　５キロ痩せたらデートに誘う👊　

　

うんちどっさりありがとう

ということでプチ断食します
炭水化物ばっか食べてお疲れの内蔵さんを休ませてあげようという魂胆

今日は水いっぱい飲む
食事の代わりは野菜ジュース
よっぽど腹減ったら味噌汁だけ許す
　

　

野菜ジュース飲んだ66kcal
　

　

きのうのよる
店長が、どうせまた飯食わんと来たんやろっておにぎり握ってくれて、たべました、

きのうもおとといも有言実行できてなさすぎて自己嫌悪はんぱない。やんなる。

数字ばっかり気にしすぎて体重計に乗るのもやんなった。はー。

気持ち入れ換えよ。しっかりしよ。
　

　

きょうはまだめしくってない。
ぜったい食わん。
あしたも食わん。

ちゃんとリセットする。
　

　

最初のほうに言われた
明日から明日からって典型的なデブ
みたいな、いまは言い返せんなーくそー
むかつく！むかつく！
むかつくからがんばる！

ぜったい痩せてやる
　

　

ランニング40ぷん
　

　

早起きして朝も走りたいな
おやすみ
　

　

▲あさめし
×

▲ひるめし
そうめん

▲よるめし
こめナスの味噌炒め

▲うんどう
ランニング50ぷん
　

　

毎日体重計乗っていちいちモチベーション左右されてってあほらしいなって思ったから体重測定は不定期にしようと思う

だからってさぼるんじゃなくてやること本気でやって、数字よりもじぶんのボディライン（笑）とちゃんと向き合う

現に太ももは少しずつ細くなっている
　

　

走るのが日課になっとるのは我ながら拍手👏
一日でもサボったら一生サボり続けそうやもん～～

スタイル良くなれるなら乳なんて捨ててやる（強がり）
　