　　　５キロ痩せたらデートに誘う👊　

#32 [pi]

　

はあああ
歩いて帰って休憩して走りに行く予定やったのに、
疲れ果てていつのまにか寝とった。。くそう。。
そんで起きたら生理やし。。
生理中ってランニングとかせんほがよいのかな？
　

:14/06/12 10:45 :HTX21 :VZxPOOi6

#33 [pi]

　

・移動は全部徒歩にする
・睡魔に負けて食べたあとすぐに寝んこと
・なんでもいいから食べたい欲求に打ち勝つ

毎月この週は食欲と睡魔に完敗やから、、気を付けよ。
体重落ちんくても増えんようにするのが目標！
　

:14/06/12 10:47 :HTX21 :VZxPOOi6

#34 [pi]

　

あさめし

パインとナタデココのゼリー119kcal
　

:14/06/12 10:48 :HTX21 :VZxPOOi6

#35 [pi]

　

たいじゅう62.0

ひるめし豆乳108kcal
なんかしらんが時間ギリギリで。。
ごはん用意したのに～～
　

:14/06/12 13:20 :HTX21 :VZxPOOi6

#36 [pi]

　

よるめし

米鮭豆乳パンケーキ
あれだけ言うといて食い過ぎカス
　

:14/06/12 23:21 :HTX21 :VZxPOOi6

#37 [pi]

　

たいじゅう62.1

きのうの夜あんだけ食ったのに増えてない。。うれしいけど。。
ちゃんと我慢できたらもっと減っとったってことやんね。。反省
　

:14/06/13 12:25 :HTX21 :eecfSdjo

#38 [pi]

　

あさめし
グレープフルーツジュース
　

:14/06/13 12:25 :HTX21 :eecfSdjo

#39 [pi]

　

グレープフルーツジュースだけで１日乗り切った。
不健康なのは百も承知やけど食べる暇なくて。

よるめし
鮭フレークごはんトマト

バイトいってくる
　

:14/06/13 18:36 :HTX21 :eecfSdjo

#40 [pi]

　

バイトおわりー。
生理２日目やしどうなんか知らんけど
むくみすぎて気持ち悪いから走りに行く。
　

:14/06/13 23:10 :HTX21 :eecfSdjo

#41 [pi]

　

きのうねてしまった（ ´･＿･` ）
代わりに早朝ランニングしてきたけど
体だるすぎてぜんぜん走られへんかったー。
30分走って折り返して30分歩いた

あさめし
みかんゼリー136kcal
　

:14/06/14 05:44 :HTX21 :lioDDWEQ

C-BoX E194.194