ｄｉｅｔ.
最新 最初 全 
#1 [m.]
今日からガチでｄｉｅｔ.
身長👉153cm
体重👉44.9kg
目標体重👉40kg
頑張る。
:14/06/02 13:12 
:SOL21 
:PZrtFdSc
#2 [m.]
約−5kgか。
本気出さなきゃ夏までに
間に合わないな。
:14/06/02 13:14 :SOL21 :PZrtFdSc
#3 [m.]
体重→44.2kg
少しずつだけど減ってきた。
明日には43kg台なる！
がんばるぞー
:14/06/04 11:51 :SOL21 :eSei9VgY
#4 [、]
痩せる宣言したし
本気出さなきゃ(´･з･`)
だらしない体で水着
着たくない。
:14/06/04 11:57 :SOL21 :eSei9VgY
#5 [、]
もしかしたら
今月会えるかもだし♡
少しでも痩せて会いたい。
痩せろ、自分。
:14/06/04 11:58 :SOL21 :eSei9VgY
#6 [、]
もう少ししたら、
ダイエットがてらお出かけ！
たくさん歩くぞー、
:14/06/04 12:01 :SOL21 :eSei9VgY
#7 [、]
カラオケ行ってきた！
3時間(´･∀･)ﾉ
歌って消費してきました。
:14/06/04 20:04 :SOL21 :eSei9VgY
#8 [、]
でも、今日お菓子食べちゃった(;´･ω･`)
:14/06/04 20:04 :SOL21 :eSei9VgY
#9 [、]
痩せな、あかん。
可愛くなんねん(*`ω´*)
:14/06/04 20:05 :SOL21 :eSei9VgY
#10 [、]
今日も半身浴してから
寝ますよー。
:14/06/04 20:05 :SOL21 :eSei9VgY
#11 [、]
半身浴なう。
あっついよー。
:14/06/04 23:19 :SOL21 :eSei9VgY
#12 [、]
ガチで頑張らな。
とりあえず再会するまでに
43kgか42kgには
なっときたい(´･з･`)
:14/06/04 23:21 :SOL21 :eSei9VgY
#13 [、]
いつ会うかわからへんから
1日1日大切にせんと。
:14/06/04 23:22 :SOL21 :eSei9VgY
#14 [、]
0.1でもいいから
毎日減るよう頑張ろ。
:14/06/04 23:23 :SOL21 :eSei9VgY
#15 [、]
体重→44.1kg
体脂肪→22.3%
43kg台は無理だったけど
増えずに少しでも
減ったからよし＼(^o^)／
:14/06/05 08:13 :SOL21 :A.IEtuRU
#16 [、]
今日は間食しない。
間食しそうになったら
好きな人の画像見る。
本気出すんや。
:14/06/05 08:15 :SOL21 :A.IEtuRU
#17 [、]
体脂肪も重要やね。
てか、体重より
体脂肪減らしたい。
目標は10%台ですね。
:14/06/05 08:22 :SOL21 :A.IEtuRU
#18 [、]
今度友達と岩盤浴行く！
初体験や。(笑)
楽しみ楽しみ＼(^o^)／
:14/06/05 08:26 :SOL21 :A.IEtuRU
#19 [、]
よし、準備しよ。
さて歩くぞー。
:14/06/05 12:33 :SOL21 :A.IEtuRU
#20 [、]
今日間食しなかったー！
偉いぞ、自分！
:14/06/05 21:01 :SOL21 :A.IEtuRU
#21 [、]
ただ半身浴やる気にならーん。
:14/06/05 21:02 :SOL21 :A.IEtuRU
#22 [、]
てか、お腹すいたー。
:14/06/05 21:03 :SOL21 :A.IEtuRU
#23 [、]
さてさて、
半身浴しますか、
:14/06/05 21:41 :SOL21 :A.IEtuRU
#24 [、]
明日には43kg台が見たい。
:14/06/05 21:41 :SOL21 :A.IEtuRU
#25 [、]
半身浴スタート。
:14/06/05 21:57 :SOL21 :A.IEtuRU
#26 [、]
23:00まで。
:14/06/05 22:01 :SOL21 :A.IEtuRU
#27 [、]
あー、眠たい。
半身浴終わったら即寝。
:14/06/05 22:10 :SOL21 :A.IEtuRU
#28 [、]
自分がどーしたいのか
わからなくなってきた。
:14/06/05 22:18 :SOL21 :A.IEtuRU
#29 [、]
この状況から抜け出すには
自分が変わるしかない。
わかってるんだけどさ。
:14/06/05 22:19 :SOL21 :A.IEtuRU
#30 [、]
あー、あかん。
病んできた。
:14/06/05 22:21 :SOL21 :A.IEtuRU
#31 [、]
お酒飲みたい。
でも、痩せるまでは禁酒。
:14/06/05 22:22 :SOL21 :A.IEtuRU
#32 [、]
あー、誰かに話聞いてほしい。
でも頼るん苦手なんよな。
てか、ほんとは気付いてんねん。
自分の気持ち。
ただ怖くて立ち止まっとる。
:14/06/05 22:26 :SOL21 :A.IEtuRU
#33 [、]
ずるい考えなんよな。
甘えとんやろな。
:14/06/05 22:26 :SOL21 :A.IEtuRU
#34 [、]
好きやのに。
記憶が邪魔をする。
:14/06/05 22:27 :SOL21 :A.IEtuRU
#35 [、]
わっからん。
どーすべきなのか。
誰か教えて。
:14/06/05 22:28 :SOL21 :A.IEtuRU
#36 [、]
体重→44kg
体脂肪→22.1%
よし、また増えずに減った。
0.1kgだけど焦らずゆっくりね。
:14/06/06 07:47 :SOL21 :b9pSp1tc
#37 [、]
あー、体重減ったのは
嬉しいけど朝からブルー。
:14/06/06 07:50 :SOL21 :b9pSp1tc
#38 [、]
てか、ガチで痩せよ。
自分のデブさにも病むわ。
全身脂肪だらけ。
:14/06/06 07:52 :SOL21 :b9pSp1tc
#39 [、]
あー、そんな事より
もやもやもやもやもや。
:14/06/06 07:53 :SOL21 :b9pSp1tc
#40 [、]
あー、もうダメ。
:14/06/06 09:49 :SOL21 :b9pSp1tc
#41 [、]
お腹すいたから
りんご食べてる(´･∀･)ﾉ
:14/06/06 11:17 :SOL21 :b9pSp1tc
#42 [、]
あー、暴食したい気分。
もうあかん。泣きたい。
:14/06/06 20:08 :SOL21 :b9pSp1tc
#43 [、]
半身浴なう。
:14/06/06 23:06 :SOL21 :b9pSp1tc
#44 [、]
運動してから入ったから
汗だらだら。(笑)
:14/06/06 23:07 :SOL21 :b9pSp1tc
#45 [、]
てか、明日逢うかもー。
なんで急すぎる！！
来るってわかってたら
もっと頑張ってたのに！(笑)
:14/06/06 23:08 :SOL21 :b9pSp1tc
#46 [、]
最悪や。(笑)
でも、楽しみにしてる
自分おんねんな。
:14/06/06 23:09 :SOL21 :b9pSp1tc
#47 [、]
あっつー。
:14/06/06 23:15 :SOL21 :b9pSp1tc
#48 [、]
0:00までは出たり入ったり。
汗かくぞー。
:14/06/06 23:20 :SOL21 :b9pSp1tc
#49 [、]
でも、本当はちょっとだけ
パッとしないのよね。
やっぱ好きなんかなー。
:14/06/06 23:20 :SOL21 :b9pSp1tc
#50 [、]
頭の中ぐちゃぐちゃ。
あー。あかん。
最近ほんとダメや。
:14/06/06 23:21 :SOL21 :b9pSp1tc
#51 [、]
明日には30kg台が見たい。
これ、毎回言ってる(笑)
:14/06/06 23:27 :SOL21 :b9pSp1tc
#52 [、]
いやいや、暑すぎ。
まじ汗吹き出てる(笑)
:14/06/06 23:29 :SOL21 :b9pSp1tc
#53 [、]
やば、眠い。
:14/06/06 23:32 :SOL21 :b9pSp1tc
#54 [、]
お酒飲みたーい。
キンキンに冷えたビール！
あー、ビア行きたい♡
:14/06/06 23:38 :SOL21 :b9pSp1tc
#55 [、]
まだ会えるかなんて
わからないのに
頑張ってる自分ウケる！
:14/06/06 23:39 :SOL21 :b9pSp1tc
#56 [、]
乙女な一面もあるんやな、自分。
:14/06/06 23:45 :SOL21 :b9pSp1tc
#57 [、]
体重→43.9kg
体脂肪→22.1%
43kg台＼(^o^)／
:14/06/07 07:46 :SOL21 :rQp.9FjI
#58 [、]
毎日0.1kgずつ減ってる。(笑)
:14/06/07 07:48 :SOL21 :rQp.9FjI
#59 [、]
今月中に42kgなりたいな。
:14/06/07 07:50 :SOL21 :rQp.9FjI
#60 [、]
お昼はサイゼリア。
小エビサラダとピザ1枚と
コンスープ。
:14/06/07 10:52 :SOL21 :rQp.9FjI
#61 [、]
お腹空いてたけど、
控え目にした！
:14/06/07 10:55 :SOL21 :rQp.9FjI
#62 [、]
お腹すいたー。
今日はたくさん歩いた(^ｰ^)
夜ご飯は控え目に。
:14/06/07 17:49 :SOL21 :rQp.9FjI
#63 [、]
食べ過ぎた(´･з･`)
しかも今日は半身浴
出来ないし。
あー、もうばかやん。
:14/06/07 20:35 :SOL21 :rQp.9FjI
#64 [、]
また明日から頑張ろ。
:14/06/07 20:35 :SOL21 :rQp.9FjI
#65 [、]
体重→44.1kg
体脂肪→21.5%
体重少し増えたけど、
体脂肪減った！
:14/06/08 11:47 :SOL21 :ipAPogDA
#66 [、]
結局昨日会えた(つω`*)
お泊りしたー！♡
でも、何か…パッとしない。
:14/06/08 11:49 :SOL21 :ipAPogDA
#67 [、]
きっとあっちは
何とも思ってない(´･з･`)
そんな気がした。
:14/06/08 11:50 :SOL21 :ipAPogDA
#68 [、]
あー、ダメだ。
本気で好きかもしれない。
:14/06/08 11:51 :SOL21 :ipAPogDA
#69 [、]
やっば。何か知らないけど、
ダイエットスイッチ入った！
:14/06/08 20:10 :SOL21 :ipAPogDA
#70 [、]
とりあえず、
来週会えるかもだし
1kg減らそ。
:14/06/08 20:10 :SOL21 :ipAPogDA
#71 [、]
会えないにしても、
痩せる目標になる♡
:14/06/08 20:11 :SOL21 :ipAPogDA
#72 [、]
会えたらいいなー。
:14/06/08 20:12 :SOL21 :ipAPogDA
#73 [、]
可愛くなりたいなー。
:14/06/08 20:16 :SOL21 :ipAPogDA
#74 [、]
体重→43.8kg
体脂肪→21.6%
よし、減った！
:14/06/09 07:56 :SOL21 :Nv5hOPgc
#75 [、]
この調子で痩せるぞ。
:14/06/09 07:59 :SOL21 :Nv5hOPgc
#76 [、]
なんだかなー。
:14/06/09 11:28 :SOL21 :Nv5hOPgc
#77 [、]
現実逃避したい。
:14/06/09 11:31 :SOL21 :Nv5hOPgc
#78 [、]
はい。やらかしました。
食べ過ぎちまった。
:14/06/09 21:46 :SOL21 :Nv5hOPgc
#79 [、]
順調に減ってたのに。
ばかだ、自分！
:14/06/09 21:47 :SOL21 :Nv5hOPgc
#80 [、]
病んでる。
それを言い訳に食べ過ぎた。
食に逃げてしまった。
:14/06/09 21:48 :SOL21 :Nv5hOPgc
#81 [、]
こんなんじゃ変われない。
変わりたいんだ。
だったらがんばれよ。
:14/06/09 21:49 :SOL21 :Nv5hOPgc
#82 [、]
てかさ、もうダメだ。
泣きたいよ。
:14/06/09 22:04 :SOL21 :Nv5hOPgc
#83 [、]
体重→44.0kg
体脂肪→21.5%
はい、増えました。
0.2kgとは言え増えた。
明日には戻すぜ。
とゆーより減らす。
:14/06/10 09:36 :SOL21 :SHUjHfO6
#84 [、]
昨日はご飯も食べちゃったし
お菓子も食べ過ぎたし最悪。
だから、今日は絶対に間食しない。
:14/06/10 09:37 :SOL21 :SHUjHfO6
#85 [、]
ジュースも飲まない！
:14/06/10 09:38 :SOL21 :SHUjHfO6
#86 [、]
てか、43kgになるまで
お菓子もジュースも禁止！
達成したらご褒美で食べる。
頑張る！！
:14/06/10 09:38 :SOL21 :SHUjHfO6
#87 [、]
あの時でキープしとけば
よかったも本気で思う(´･з･`)
あの時41kgくらいだったのに。
:14/06/10 09:40 :SOL21 :SHUjHfO6
#88 [、]
増えすぎた(´･з･`)
んま、あの時は精神的に
やられてたもな。
ご飯なんて食べれてなかったし。
:14/06/10 09:41 :SOL21 :SHUjHfO6
#89 [、]
今より3kgも痩せてたのか。
細かっただろーな。
毎日ろくにご飯食べないで
歩き回ってたもんな。
そりゃ痩せるわ。
友達にコケてるって言われたし(笑)
:14/06/10 09:43 :SOL21 :SHUjHfO6
#90 [、]
やる気出さなきゃ！！
またその時の体型になる！
てか、それ以上に痩せる(*`ω´*)
:14/06/10 09:44 :SOL21 :SHUjHfO6
#91 [、]
よし、リセットとゆー事で
今日はお茶か水だけ。
体の中綺麗にします！
断食しまーす。
:14/06/10 09:45 :SOL21 :SHUjHfO6
#92 [、]
水だけにしよ。
:14/06/10 09:57 :SOL21 :SHUjHfO6
#93 [、]
断食ダイエットは、
痩せやすい体にしてくれる！
とりあえず、
頑張ってみますか(´･∀･)ﾉ
:14/06/10 09:58 :SOL21 :SHUjHfO6
#94 [、]
変われ、自分。
意思を強くしなければ。
欲に負けない。
:14/06/10 09:59 :SOL21 :SHUjHfO6
#95 [、]
あとで水買ってこよー、
:14/06/10 09:59 :SOL21 :SHUjHfO6
#96 [、]
今んとこ順調に水だけ。
ただお腹空いてやばい(笑)
そして2時間くらい
歩いてきた＼(^o^)／
これから買い物でまた歩く！
:14/06/10 13:59 :SOL21 :SHUjHfO6
#97 [、]
皆アイス食べてるのに
私だけ我慢や。
痩せる為だ、頑張ろ。
:14/06/10 14:01 :SOL21 :SHUjHfO6
#98 [、]
よし、買い物行こ！
:14/06/10 14:01 :SOL21 :SHUjHfO6
#99 [、]
あー、パスタ食べちゃった。
一人前の半分。あほ。
せっかく頑張ってたのに(´･з･`)
:14/06/10 16:38 :SOL21 :SHUjHfO6
#100 [、]
ダメダメじゃん。
これじゃ痩せれないよ。
:14/06/10 16:39 :SOL21 :SHUjHfO6
#101 [、]
たくさん歩いたけど、
食べたら意味ないやん。
明日も歩くから
気楽に行くか(´･∀･)ﾉ
太ると思ってたら
ほんとに太るらしいし！
:14/06/10 16:40 :SOL21 :SHUjHfO6
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