75㌔以上から痩せたい仲間募集(≧∇≦)
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#301 [りこぴ]
るみちゃん
今月生理おかしかったな～
二日目まで出血してたのに
三日くらいで終わった(>_<)
今はふくと血がつくくらいなんだけど
生理ではないよね
:14/06/17 17:25 
:SH-01F 
:☆☆☆
#302 [りこぴ]
ぽーくちゃん
本当に毎日あついね(>_<)
暑くて食欲ないや
炭水化物たべた日の朝かぁ
あんま考えたことなかった(´Д` )
食べてすぐ胃もたれしちゃう←
年のせいかしら(笑)
:14/06/17 17:27 :SH-01F :☆☆☆
#303 [ぽーくちょっぷ。]
るみ♡
もうスープ4日目かー！！
一番辛いときよね(´；ω；｀)
大丈夫大丈夫ー！！
辛くなったらここで吐き出せっ♡
内蔵使うと疲れることに
気づいたよーんｗ
やっぱり食べ過ぎはダメなのねｗ
:14/06/17 21:23 :SH-09D :☆☆☆
#304 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ♡
ちょっとやってみて？
炭水化物食べると次の朝
ダルくなるか爆笑
あとすごい眠くなるのよ！
血糖値が急激に上がるのが
原因だよねこれｗ
:14/06/17 21:24 :SH-09D :☆☆☆
#305 [りこぴ]
ぽーくちゃん
わかった(笑)
やれたらやってみる( ´﹀` )
今日は朝から
お腹ぐうぐう
お腹すいたぁ、
:14/06/18 14:31 :SH-01F :☆☆☆
#306 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ♡
なんも食べてないのーん？
大丈夫かっ♡
あたしも今お昼ごはん…ｗ
冷やし中華なうｗ
:14/06/18 14:45 :SH-09D :☆☆☆
#307 [りこぴ]
ぽーくちゃん
ヤバい…(笑)
お菓子ばか食いしちゃった(笑)
太ったな…(´・ω・`
:14/06/18 17:54 :SH-01F :☆☆☆
#308 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ
お菓子おいしいもんね(￣^￣゜)
あたしも炭水化物祭りになってる（泣）
:14/06/19 06:55 :SH-09D :☆☆☆
#309 [ぽーくちょっぷ。]
２３日の月曜から生まれ変わる！
名古屋旅行ではっちゃけて
そこからは節約と
ダイエットに生きる。
:14/06/19 06:56 :SH-09D :☆☆☆
#310 [るみ]
みなさま～♪るみはスープ６日目で今のところ２キロ減ったよう～(;_;)ほめてくれ～♪笑
:14/06/19 12:19 :iPhone :☆☆☆
#311 [りこぴ]
ぽーくちゃん
炭水化物って
なんであんなに
おいしいんだろうね
:14/06/19 19:36 :SH-01F :☆☆☆
#312 [りこぴ]
るみちゃん
えらーい♪
頑張ってるね(*^^*)
わたしは
今月は
まだ一キロしか
減ってない…
:14/06/19 19:39 :SH-01F :☆☆☆
#313 [ぽーくちょっぷ。]
るみ♡
Σ٩(๑⊙Δ⊙๑)۶！？なぬ
めっちゃ結果出てるじゃん♡
すごい！！すごい！！
あと少しｶﾞﾝﾊﾞﾚﾋﾞ－ﾑ!!
(*σ>ω<)σ‥…━*☆*━*☆*━*★
:14/06/19 21:56 :SH-09D :☆☆☆
#314 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ♡
炭水化物って麻薬だよね…
でも来週生まれ変わる！
炭水化物嫌いになりますように♡（笑）
:14/06/19 21:56 :SH-09D :☆☆☆
#315 [りこぴ]
ぽーくちゃん
私もせいり終わったから
がんばるー！！！
目指せ45㎏ー！
:14/06/20 00:56 :SH-01F :☆☆☆
#316 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ♡
名古屋旅行もおわり明日から
生まれ変わる生活しま♡
でも、極度に制限すると
また挫折するからバランスよく♡
これでがんばる(≧∇≦)
どうー？頑張ってる？ヽ(●´∀｀●)ﾉ
:14/06/22 19:20 :SH-09D :☆☆☆
#317 [ぽーくちょっぷ。]
朝体重
75.9
41.0
朝ごはん
太巻き
いなり
:14/06/23 07:23 :SH-09D :☆☆☆
#318 [りこぴ]
ぽーくちゃん
旦那に驚かれるくらい
なぜか昨日の夜は
食べちゃって
54㎏から55㎏に戻っちゃった(´･ｪ･`)
もったいないもったいないって
食べちゃうから
よくないんだなー。あー。
:14/06/23 10:01 :SH-01F :☆☆☆
#319 [ぽーくちょっぷ。]
りこぴ♡
あたしも今日からドカ食い出来ないと
おもって昨日食いだめした（笑）
残ってるともったいなくて
食べちゃうよね(´；ω；｀)
食べなきゃ捨てることに
なるのももったいないしさぁ…
そこがだめなとこなんだよね（泣）
:14/06/23 11:55 :SH-09D :☆☆☆
#320 [りこぴ]
ぽーくちゃん
日本人はもったいない精神だから
仕方ないのかもね(｡╹ω╹｡)(笑)
昨日夕飯にやきそば作ってさ
お肉ないと子供たち
かわいそうかなって思ったら
すぐごちそうさまされて
また私の胃袋にはいったよ( ；∀；)
:14/06/24 05:51 :SH-01F :☆☆☆
#321 [ぽーくちょっぷ。]
焼きそばいいよねー！
あたし焼きそばだとご飯ないと
満足できないから困る（泣）
あたしも子供のご飯食べちゃったあ…
:14/06/24 08:03 :SH-09D :☆☆☆
#322 [ぽーくちょっぷ。]
朝体重
75.5
41.0
前日より-0.4
:14/06/24 08:04 :SH-09D :☆☆☆
#323 [ぽーくちょっぷ。]
7月
☆彡$ﾐ
彡＼/[]彡
$ﾐヽⅡ／彡§
彡[]＼Ⅱ☆彡
`ﾐヽ彡☆/$／彡
`彡”Ⅱ 彡[]
ﾐ☆§彡／$彡
`ﾐ＼Ⅱﾐ彡[] 願いを込めて
Ⅱ ∩Λ_Λ
Ⅱ `(^ω^ )
Ⅱ ヽ⊂ ヾ
Ⅱ しーＪ
痩せて生まれ変われますようにはー
:14/07/01 07:38 :SH-09D :☆☆☆
#324 [ぽーくちょっぷ。]
朝体重
75.9
41.1
朝ご飯
わかめと油揚げとトマトサラダ
麦芽豆乳ハーフ
ビオ
:14/07/01 07:39 :SH-09D :☆☆☆
#325 [るみ]
あげとくよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
みんなファイトファイト(=´∀｀)人(´∀｀=)
:14/07/07 07:56 :iPhone :☆☆☆
#326 [りこぴ☆54.3kg]
私もあげとくー！
:14/07/07 14:37 :SH-01F :☆☆☆
#327 [るみ]
ぽーくちゃんこないねぇ∑(ﾟДﾟ)
:14/07/08 06:58 :iPhone :☆☆☆
#328 [りこぴ☆54.5kg]
ぽーくちゃーん
:14/07/11 21:42 :SH-01F :☆☆☆
#329 [るみ]
おーい(=ﾟωﾟ)ﾉ
:14/07/12 21:48 :iPhone :☆☆☆
#330 [るみ]
りこぴちゃんは最近どんな感じなのー？(o^^o)
:14/07/12 22:14 :iPhone :☆☆☆
#331 [りこぴ☆54.5kg]
るみちゃん
やっほー( ^ω^ )
あんまり体重が
減らなくなってきたよー
:14/07/12 22:31 :SH-01F :☆☆☆
#332 [るみ]
りこぴちゃん
やっぱり５０キロ台になると、落ちにくくなるんだね(･･;)
でも順調に落ちてるね(o^^o)すごい♪
:14/07/12 22:40 :iPhone :☆☆☆
#333 [りこぴ☆54.5kg]
るみちゃん
今日昼間食べ過ぎちゃったから
体重はかるの恐いよ(；＿；)
:14/07/12 22:42 :SH-01F :☆☆☆
#334 [るみ]
ちょっとぐらい食べても平気だよ＼(^o^)／
どか食いは恐いけどね(･･;)でもたまにちょっと食べてダイエットを長続きさせる事が大事なのなさー＼(^o^)／
:14/07/13 10:49 :iPhone :☆☆☆
#335 [りこぴ☆54.0kg]
るみちゃん
やっほー(^-^)v
昨日食べ過ぎちゃったから
夕飯たべなかったんだけど
生理終わりかけだから
体重減ってた!!
体脂肪は
増えてたけどね(-_-)
:14/07/13 16:06 :SH-01F :☆☆☆
#336 [ぽーくちょっぷ。]
♡るみ♡りこぴ♡
┳┻|
┻┳|ﾁﾗｯ
┳┻|_∧
┻┳|･ω･)
┳┻|⊂ﾉ
┻┳|Ｊ放置しててごめんなさい（泣）
仕事が忙しいのと
最近頭痛に悩まされてて
ダイエットなんにもしてないの(*_*）
8月から仕事減らして
余裕出来るようになったら
再開します(๑>∪<๑)
来てくれててありがと♡
2人共(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
あたしも頑張る♡
:14/07/13 23:07 :SH-09D :☆☆☆
#337 [ぽーくちょっぷ。]
＼ ∧_∧ﾌ ／
＼ （ﾟДﾟ∩ｯ ／
―~⊂/ ,ﾉ ｶ￣
｢_ |～ ﾂ￣
／ ∪^ヽ.l ＼ｳ
/ ∪ ＼ ｩ
/ :.＼
｜|.
｜:
| :.
｜ .
| | :.
:14/08/01 07:08 :SH-09D :☆☆☆
#338 [ぽーくちょっぷ。]
朝体重
76.6
42.1
:14/08/01 07:09 :SH-09D :☆☆☆
#339 [ぽーくちょっぷ。]
昔の痩せてた写真見せたらその後から
昼休憩中にパートさんから
そんなの食べてたら太るよって
言われるんだけど。
アナタかなりブヨブヨですけど
人のこと言えます？
ダイエットしてるってバレないように
職場では普通にお弁当食べて
朝と昼は制限しよう！！！
:14/08/01 07:12 :SH-09D :☆☆☆
#340 [ぽーくちょっぷ。]
がんばろう！！
人に言われるくらい醜い自分が
恥ずかしいってことを
忘れない！！
少し気をつけてがんばろう！！
:14/08/01 07:14 :SH-09D :☆☆☆
#341 [ぽーくちょっぷ。]
ヨーグルト牛乳ドリンク！！
これなら朝だるくても
腹持ちいい気がする♡
あんまり取らない牛乳も
抵抗なく飲めるし(≧∇≦)
糖分はヨーグルトのみ
いろんなヨーグルトで試したら
楽しそうー♡
でも、低脂肪のプレーンのが
カロリー的にもいいかな…
:14/08/01 07:26 :SH-09D :☆☆☆
#342 [ぽーくちょっぷ。]
朝ごはん
なめこ汁素麺
お昼ごはん
素麺
暑くてコメやだ
:14/08/01 09:26 :SH-09D :☆☆☆
#343 [ぽーくちょっぷ。]
お昼休憩
素麺
トマト
カボチャの天ぷら
仕事開始1時間で休憩とか
朝ごはん食べなきゃ良かったあ
:14/08/01 11:36 :SH-09D :☆☆☆
#344 [りこぴ☆]
久しぶり＼(^o^)／
:14/08/01 17:54 :SH-01F :☆☆☆
#345 [ぽーくちょっぷ。]
晩御飯
鶏ももサラダ
かきあげ
そうめん
:14/08/02 07:16 :SH-09D :☆☆☆
#346 [ぽーくちょっぷ。]
朝体重
76.6
42.1
:14/08/02 07:16 :SH-09D :☆☆☆
#347 [ぽーくちょっぷ。]
朝ごはん
ヨーグルト牛乳ドリンク
:14/08/02 07:17 :SH-09D :☆☆☆
#348 [ぽーくちょっぷ。]
昼ごはん
サラダ
炭酸水
パスタ
野菜ジュース
チョコ
晩御飯
焼き鳥
やきそば
フランクフルト
:14/08/02 21:30 :SH-09D :☆☆☆
#349 [ぽーくちょっぷ。]
朝ごはん
トースト�２
スクランブルエッグ
サラダ
ドリンクバー
昼ごはん
ひじきごはん
ラーメン
白身魚フライ
鶏とじゃがいもの甘辛ﾀﾞﾚ
はぁわ休日はあかん。
:14/08/03 18:54 :SH-09D :☆☆☆
#350 [ぽーくちょっぷ。]
朝ごはん
ヨーグルトドリンク
ピザパン
マラサダ
炭酸水
:14/08/04 08:03 :SH-09D :☆☆☆
#351 [ぽーくちょっぷ。]
昼ごはん
ぞるそば
:14/08/04 16:23 :SH-09D :☆☆☆
#352 [ぽーくちょっぷ。]
おやつ
マックポテト
ソフトクリーム
晩御飯
サンチュ
コーンスープ
肉炒め
ご飯
とうもろこし
:14/08/04 22:40 :SH-09D :☆☆☆
#353 [ぽーくちょっぷ。]
朝ごはん
ぶどう
麦茶
:14/08/05 07:39 :SH-09D :☆☆☆
#354 [ぽーくちょっぷ。]
昼ごはん
おにぎり
冷食おかず
ぶどう
炭酸水
:14/08/05 11:58 :SH-09D :☆☆☆
#355 [ぽーくちょっぷ。]
晩御飯
ワンタンラーメン
餃子
ちゃーはん
夕方
パン
コーラ
:14/08/05 23:30 :SH-09D :☆☆☆
#356 [体重なんか言えません]
質問です。痩せる気ありますか？炭水化物とりすぎだと思います。
:14/08/05 23:37 :SO-01F :☆☆☆
#357 [ぽーくちょっぷ。]
たぶん痩せる気ないと思います
やっぱりあたしには無理なんだと思います
:14/08/07 08:57 :SH-09D :☆☆☆
#358 [るみ]
ぽーくちゃん
復活したんだねo(^▽^)o
私も地味に頑張ってるよ♪
ネガティブはダイエットの敵だよ！あまり周りに振り回されないように頑張って
:14/08/17 16:23 :iPhone :☆☆☆
#359 [るみ]
ぽーくちゃん挫折しちゃったのかな？（ ; ; ）
りこぴちゃんも、もういないのー？(>_<)さみしいよー(>_<)
:14/09/07 23:35 :iPhone :☆☆☆
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