75㌔以上から痩せたい仲間募集(≧∇≦)

#242 [るみ]

最近来なくてごめんねぇ(･_･;下痢が続いててちょっとダイエットお休み(｡-_-｡)

ぽーくちゃん♪

食べちゃう時はしょうがないよ笑落ち込むとストレスになるから、次から頑張る精神で行こう♪

あと前から気になってたんだけど、ぽーくちゃん１回の食事の中に、主食が２種類以上あること多いよね(｡-_-｡)それはダメだぞ～o(^▽^)o食べてもいいけど炭水化物沢山はNG！炭水化物はほどよく！少しずつだからいいや！もNG

ダイエットしてる時は何かしらやっぱり我慢＆頑張るは必要だかね♪お互い厳しく楽しく頑張ろうね♪

:14/05/28 00:05 :iPhone :☆☆☆

#243 [りこぴ]

ぽーくちゃん
私のやる気スイッチ
どこだろう(゜Д゜≡゜Д゜)?

便秘がひどくて
お腹いたくてトイレいっても
ピタッと止まっちゃうー( ；∀；)

:14/05/28 06:31 :SH-01F :☆☆☆

#244 [ぽーくちょっぷ。]

るみ♡大丈夫ー？
下痢ってことはお腹が疲れてるんだね！
おやすみしなきゃねー(≧∇≦)

あたしの原因それー！
炭水化物依存なんだよね…
そこ我慢しなきゃとおもうと
イライラし始めて爆発するう（泣）
やっぱり少しずつでもだめだよね！

なんとかそこを乗り切らなきゃ
ホントに変われないー！
ありがと言ってくれて！！♡♡

:14/05/28 07:32 :SH-09D :☆☆☆

#245 [ぽーくちょっぷ。]

りこぴ♡

やる気スイッチ探してみなきゃ
(「･ω･`)･･･ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ（笑）

あたしも便秘ー！（泣）
普段はヨーグルトBIO一個だけど
最近2つに増やしたー!
これかなりいいよ♡

るみ♡は下痢でうちら便秘とか
胃腸に問題ありだねｗ

:14/05/28 07:34 :SH-09D :☆☆☆

#246 [ぽーくちょっぷ。]

るみ♡とりこぴ♡に支えられてるー！
見られてると思ったらまた
やる気スイッチｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

ごめんなさい昨日はだらけて！
よし、再スタート切るよ今日から！

:14/05/28 07:36 :SH-09D :☆☆☆

#247 [ぽーくちょっぷ。]

朝体重
76.2
41.1

朝ご飯
ヨーグルト2個

:14/05/28 07:36 :SH-09D :☆☆☆

#248 [るみ]

ぽーくちゃんファイトーo(^▽^)o