75㌔以上から痩せたい仲間募集(≧∇≦)

#340 [ぽーくちょっぷ。]

がんばろう！！
人に言われるくらい醜い自分が
恥ずかしいってことを
忘れない！！

少し気をつけてがんばろう！！

:14/08/01 07:14 :SH-09D :☆☆☆

#341 [ぽーくちょっぷ。]

ヨーグルト牛乳ドリンク！！
これなら朝だるくても
腹持ちいい気がする♡
あんまり取らない牛乳も
抵抗なく飲めるし(≧∇≦)

糖分はヨーグルトのみ
いろんなヨーグルトで試したら
楽しそうー♡
でも、低脂肪のプレーンのが
カロリー的にもいいかな…

:14/08/01 07:26 :SH-09D :☆☆☆

#342 [ぽーくちょっぷ。]

朝ごはん

なめこ汁素麺

お昼ごはん
素麺

暑くてコメやだ

:14/08/01 09:26 :SH-09D :☆☆☆

#343 [ぽーくちょっぷ。]

お昼休憩
素麺
トマト
カボチャの天ぷら

仕事開始1時間で休憩とか

朝ごはん食べなきゃ良かったあ

:14/08/01 11:36 :SH-09D :☆☆☆

#344 [りこぴ☆]

久しぶり＼(^o^)／

:14/08/01 17:54 :SH-01F :☆☆☆

#345 [ぽーくちょっぷ。]

晩御飯
鶏ももサラダ
かきあげ
そうめん

:14/08/02 07:16 :SH-09D :☆☆☆

#346 [ぽーくちょっぷ。]

朝体重
76.6
42.1

:14/08/02 07:16 :SH-09D :☆☆☆

#347 [ぽーくちょっぷ。]

朝ごはん
ヨーグルト牛乳ドリンク

:14/08/02 07:17 :SH-09D :☆☆☆

#348 [ぽーくちょっぷ。]

昼ごはん
サラダ
炭酸水
パスタ
野菜ジュース
チョコ

晩御飯
焼き鳥
やきそば
フランクフルト

:14/08/02 21:30 :SH-09D :☆☆☆

#349 [ぽーくちょっぷ。]

朝ごはん
トースト�２
スクランブルエッグ
サラダ
ドリンクバー

昼ごはん
ひじきごはん
ラーメン
白身魚フライ
鶏とじゃがいもの甘辛ﾀﾞﾚ

はぁわ休日はあかん。

:14/08/03 18:54 :SH-09D :☆☆☆

C-BoX E194.194