75㌔以上から痩せたい仲間募集(≧∇≦)

#211 [ぽーくちょっぷ。]

炭酸水とヘルシアウォーター

どっちも、まずい

:14/05/24 22:48 :SH-09D :☆☆☆

#212 [りこぴ]

ぽーくちゃん
しまむら←わかる(？)
しまむらで買った安いガードルだから
のびのびよれよれで
効果ないけど一応はいてるよ(*´ω｀*)

ヘルシア衝撃的な味だよね(笑)

:14/05/24 22:58 :SH-01F :☆☆☆

#213 [ぽーくちょっぷ。]

りこぴ♡

しまむら大好きー♡
ガードルとか売ってんだ！
見てみよ(≧∇≦)
早め早めで締めてたほうが
たるまなくていいかもーは☆

ヘルシアってどれも苦いんだね(　˙o˙　)
でも、買っちゃったし一本飲んでも
カロリー低いから頑張ってみる…爆笑

:14/05/24 23:57 :SH-09D :☆☆☆

#214 [ぽーくちょっぷ。]

週末断食終わりを迎えるー♡

明日から回復食で
月曜から回復食かわりに
脂肪燃焼スープでコントロールするのは
ダメかな？

どう思います？ヽ(●´∀｀●)ﾉ

:14/05/24 23:59 :SH-09D :☆☆☆

#215 [ぽーくちょっぷ。]

空腹辛いから軽く筋トレ♡

朝は粉末のコーンスープでも
いいかなぁー（泣）
オコメ炊くのダルー

:14/05/25 00:01 :SH-09D :☆☆☆

#216 [るみ]

ぽーくちゃん

コーンスープは脂質が高いよ！生クリーム、砂糖とか意外と入ってるから(ﾟoﾟ;;
断食は回復食が1番大事だから、めんどくてもがんばってお米炊くのをすすめるよー(＞人＜;)

断食は味覚、体内リセットが目的だから、体に優しいものから食べましょう(;_;)

:14/05/25 00:11 :iPhone :☆☆☆

#217 [るみ]

ちなみに月曜日からなら脂肪燃焼スープいいと思うよ～( ´ ▽ ` )ﾉ

:14/05/25 00:17 :iPhone :☆☆☆

#218 [ぽーくちょっぷ。]

るみ♡
そっかー！
よし、オコメ炊く（笑）
茶碗蒸しとかも
いいかなぁなんて思ったけども
やっぱりお粥かなｗ

野菜スープめっちゃ飲みたいから
回復食代わりに脂肪燃焼で
バランスよくなるように
やってみるー(≧∇≦)ありがとう

:14/05/25 00:23 :SH-09D :☆☆☆

#219 [ぽーくちょっぷ。]

朝体重
75.5
41.0

裸体
75.0
71.0

こんな結果で大丈夫なのかな…

:14/05/25 08:23 :SH-09D :☆☆☆

#220 [ぽーくちょっぷ。]

朝ご飯
炭酸水
おかゆ
梅かつお

:14/05/25 09:36 :SH-09D :☆☆☆

C-BoX E194.194