ダイエッターママ。by奇行種

今日。

朝:セブンのサラダ

昼:燃焼スープ、お肉と野菜の味噌蒸し

間:ボルシチスープ(カラオケにて)

夜:ﾁｰｽﾞｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ単品、BIGサラダ(ｶﾞｽﾄにて)

燃焼スープは一応糖質制限無視です。

今日は家族で出かけたから食べ過ぎた。
反省。
でもｶﾞｽﾄでお米食べなかったのは褒めたい！

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽの動画ダウンロードしたから
明日からやってみる！

朝:なし

昼:燃焼スープ、レタス、目玉焼き、肉団子、納豆

食べ過ぎた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ちなみにお昼食べたあとの体重
52.5㌔

子供が美味しそうにおかし食べてた。
むきーっ！

我慢した自分偉い！笑

夜ご飯は角煮(*´ω｀*)

またレコするー。

夜:燃焼スープ、アボカド、鶏ムネ肉ﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め、レタス少し

食べ過ぎたー。

しかも角煮食べてないしw
明日食べる！

体重は52.5㌔変わらず。

お米食べてないの連続４日。
さっきアイスを食べたい衝動に駆られた。
我慢した自分偉い！

今日腹筋しまくった！

また朝食べそこねた∑(￣Д￣;)

昼:燃焼スープ、ハム2枚、角煮３切れ、はんぺんチーズ

はんぺんチーズははんぺんに炭水化物が12gもあった。
くそー。
ご飯食べないのも慣れてきた！
ってか一回お米食べちゃったとき胃もたれしたからそれ思い出すと食べたくない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
スシロー行きたいけど！w

食べたあと52.5㌔。

夜からお肉系もちょっと減らす！

冷凍庫にアイスがある・・・。
誘惑やばい。

食べない、食べない！

スタバのバナナの飲みたい！w

夜:燃焼スープ、角煮1切れ、ミートボール、レタス少し、麻婆豆腐

食べ過ぎた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

さっき体重はかったら
53㌔(>_<)

ショックすぎるから
これから腹筋100回やる(;_;)

まぁこういうこともあるよね・・・

食べたあとにはかったからかな？

昼:燃焼スープ、目玉焼き、ウインナー、麻婆豆腐少し

思ったけど食べ過ぎだよねw

朝52㌔だったー

今から歩いて近くの薬局行く！
子供が鼻たれだから早く帰ってこなきゃ。

耐えきれなくなり
買ってきてしまった！

キャラメルマキアート素
と
豆乳カロリーoff1ℓ

豆乳250ｍｌにマキアート素。
2.7g＋2.2g計4.9gの完成。。

うますぎる。
満腹感すごい。
ゆっくり飲もう！
この前飲んだ豆乳ココアって
２倍以上だったし！

でも控えめにしないと・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

これから筋トレ★

痩せて試着するのも恥ずかしくないようになる！

この前買い物行ったとき恥ずかしかったもん！
あきらかデブなのに
細いですよーの
細い店員さんからの一言。
イラッww
だけど自己管理ができないからだよね！
旦那にもうデブって言わせない！

生理終わったあとだから頑張れるけど
生理前が大丈夫かなぁ。。
不安w

夜:燃焼スープ、ウインナー、牛カルビまよ２つ、レタス少し、エビフライ３個

エビフライやっちまったー！
今日は終わったな。笑

体重53㌔。あーあ。
明日からまた頑張ろう！
諦めない！

減らさないと。
でもお米食べないのも慣れてきた！
これからだね！

奇行種さーーん！
燃焼スープって、どんなのですか？！
気になっちゃいました！(>_<)☆
よかったら教えてくださーい！

ヨガの動画ダウンロードおk！
１時間弱のやつ！

ｶｰｳﾞｨｰはやってみたけどあんなに腰回らん！
ビリーはきつすぎて挫折w

明日からやろう！
頑張る！

教えてくれてありがとうございます！♪
調べてみまーーす！！(^-^)/
頑張りましょうね☆

昼:燃焼スープ、スクランブルエッグ、ウインナー

もう少ししたらソイラテ飲もう(∩´∀`∩)

シャワーのあとのソイラテ(*´ω｀*)

ってことで

間:ソイラテ。

少しだけヨガやったよ！

弓のポーズとか無理∑(￣Д￣;)
木のポーズは得意！w

早く旦那様帰ってこないかなぁ。
お腹すいた！

夜:胸肉ﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め、豚ひき肉のもやし炒め、ウインナーと卵のオイスター炒め少し

夜に燃焼スープ食べなかったら52㌔！

あれやめた方がいいのかな？笑
トマトも玉ねぎも糖質だしね。。

でも栄養偏りそうだからなぁ。。

さっMOZUみよー

昼:燃焼スープ、野沢菜たまり醤油漬け、豚ひき肉もやし炒め、ミートボール

食べ過ぎ！٩(◦`^´◦)۶

夜はところてん食べる～。

ヨガやってた！
きつい・・・

無理だろって体勢あるし！
あ、デブだからか・・・(´；ω；｀)w

明日また豆乳買ってこよ(o∀o)

イライラしないためにもこのソイラテくらいは辞めないでいいかな！
ほんとは辞めたらいいんだろうけど
１日のご褒美！笑

今日の夜は納豆とところてんー。
子供納豆好きだからとられるかも！

そう言えばソイラテ飲む前に
体重はかったら51.5㌔くらいだった！

たぶん51.8とか？
体重計古いからデジタルじゃないから∑(￣Д￣;)笑

ってかレッグマジックサークルか
オーブンレンジ買うか迷う！

どっちかなんだけど・・・

オーブンレンジは子供に
アンパンマンパン作ってあげたくて！
今のレンジオーブンないんだもんー
でもレッグマジックサークルもほしい
どっちかだからなぁ

レッグマジックサークルやったことある人情報求む！

豆乳のおかげか
かなりもっさり出た！w

夜:ところてん少し、キャベツと卵のサラダ、卵丼の上だけw、野沢菜のたまり醤油漬け、きゅうりの浅漬け

食べ過ぎw
でも少しずつしか食べてない！

なんか胃もたれする∑(￣Д￣;)

こりゃいきなり炭水化物とったらやばそう！

ってか最近米食べたくないってなる！
まぁ食べてないで一週間たったけどねん

サイクルクランチ？ってやつ
効きそうー

筋トレも苦痛じゃなくなってきたー！

明日もダイエットがんばろう！(*´ω｀*)

モデル体型なりたーい！

朝起きてすぐ体重はかったら
51キロでびっくり！

お腹すいてないけど

朝:ソイラテ

ヨガと豆乳飲み始めてからすげー痩せる

今日もヨガやるよん！

夜ビール・・・
ウーロンハイにしとこうかな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

このあたしが！
このあたしが！

こんなにお米食べないなんてすごすぎる！
しかも最近食べたい症候群ないし！

こんなにお米食べないことないし！笑
お寿司大好きだし！笑

最初はかなり辛かったけど！

ってか子供にソイラテ取られた

昼:燃焼スープ、きゅうりの浅漬け、牛カルビまよ２個

(p･ｪ･)pﾙﾝ♪

カキありがとうございます(*^^*)

炭水化物ぬきとは
ご飯やうどんとかですか？

あー久々にお腹すいてるヽ(；▽；)ノ

野菜がない(>_<)

コンビニでサラダ買おうかな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

夜:卵とウインナーのオイスター炒め、ビーフシチュー少し

ビーフシチューは糖質が箱に書いてあったんだけど思ったより大丈夫だから少し食べたよ！
カレーはだめだけどね！
あ、ご飯はもちろんたべてないよん！

さて、２週間ぶりのお仕事やん。

おー( •̀ω•́ )✧
参考になりますっ

お菓子はたべないのですが
ご飯をちょいちょい
食べていたので
気を付けてみよう

ビール飲んでしまったよー
しかもかーなーりー

あとお刺身盛りー。
ほんとはピザ食べたかったけどそこは我慢したよ(￣▽￣)

でもでもでも！！
すごいことが！！

体重はかったらなんと！

50.5！！

なぜ？？

浮かれず筋トレしますー

昼:ビーフシチュー少し

夜:アボカド、ごぼうサラダ、チキン少し

やっぱサラダで
お腹膨らませますよね＼(^o^)／

昨日、母にかってもらった
ポテトサラダ食べたら
酸っぱくって食べれなかったｗ

朝:燃焼スープ

昼:ソイラテ

なんか食べると気持ち悪くなる。
でも今パン焼いたんだけど食べたい笑

51.5㌔。

夜:燃焼スープ、ニンニクの芽と牛カルビ炒め、アボカド半分

肉ひっさびさー！
でもすぐお腹いっぱいになったー。
胃が小さくなったのかな？

ヨガも筋トレもやったよ！
これからサイクルクランチやるー。

昼:燃焼スープ、ニンニクの芽と牛カルビ炒め、野沢菜たまり醤油漬け少し

自分の体型見るだけで吐き気w
デブって見苦しいよねー
それはまさにあたしだけどねーw

この世にポッチャリなんてないのよー
デブはデブー。

がんばろう
やる気出すぞー

レッグマジックサークルほしかったけど高いからレッグマジックx買ったー
値引きで4千円だしいっかー(*´ω｀*)
これからがんばろう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

夜:燃焼スープ少し、えのきバター醤油半分、豚の生姜焼き

明日からレッグマジックやりまーす。

あ、あとアボカド半分食べたんだった

食べ過ぎデブすぎきもすぎー

今日は腹筋とレッグマジックがんばろー(*´ω｀*)
掃除機とかお弁当ストック準備もあるからばたばた！
めんどくさw
好き嫌い多いからお弁当にいれるものがパターン化w
魚食べられないとかホントに日本人か？w

昼:燃焼スープ、刺身こんにゃく、目玉焼き、ウインナー

食べ過ぎた(´；ω；｀)

なんか毎回食べ過ぎたって言ってるw
掃除機やってレッグマジックやりまーす。

夜:バジルチキン、こんにゃく少し、味噌汁少し、サラダ

食べ過ぎた。
本気で明日からがんばる。

レッグマジック300回やった！
休み休みだけどね。
あと腹筋も！

しばらくサボってしまったんですが、戻ってきました！！

TRF届きましたよ！
ダンスが苦手な人には、初めはちょっと難しいかもですが、慣れたら簡単です！全力でやれば、汗もかくし、しんどいです！歌に合わせて踊れるようになったら、楽しくなってきてﾘﾌﾚｯｼｭにもなります！

でも、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ買ったのなら、もぅ感想とかいらなかったかな？(^-^;
私、もう一度頑張ります！お互い頑張りましょう！★

朝は子供にご飯あげて
あたしめんどくさいから
食べてないー

朝レッグマジック100！

昼:バジルチキン残り２個、燃焼スープ、つくね、卵焼き２切れ

食べ過ぎ乙。

間:ソイラテ

体重51㌔

昨日は全部で300レッグマジックやったー。
夜何食べたかわすれたー。

今日
昼:燃焼スープ、卵とウインナーのオイスター炒め

レッグマジック朝80

夜:鳥胸肉のﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ、サラダ、アボカド半分、わかめスープ少し

結局レッグマジック350やったわー

なんかさっき見たら体重増えてた(´；ω；｀)
51.5ヽ(；▽；)ノ

朝50.5だったのに。。

ショック。

まぁこれから生理前時期だから焦らずにね！

朝:鳥肉マスタードサラダ

昼:かき揚げ

1つ、味噌汁少し、刺身、肉豆腐、おしんこ

夜:豆腐バンバンジーサラダ、トマト酢豚

食べ過ぎてやばいー。

今日はいっぱい歩いたから
レッグマジック130しかやってないにょん。

ふくらはぎ筋肉痛ー！

明日は実家帰るから行く前にレッグマジックかなりやるー。
ご飯の誘惑に勝てるかしら。

あ、今日我慢出来なくなって
スタバでバナナフラペを
いざたのもー！と出陣したが
売り切れだったーw

まぁダイエットに専念しろってことねん。

ある意味良かったわー。

そしてEMODA行ったけど場違いでうけた

朝:鶏肉マスタードサラダ

昼:ブロッコリー、魚、味噌汁、トマト鶏肉煮

間:チーズケーキプリンみたいなの。。

夜:燃焼スープ、鳥胸肉ﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟ少し、豆腐あんかけ

はぁ。
体重増えてた
52㌔。
最悪。
焦ってレッグマジック200、
腹筋100

ヨガもやりました。

明日から徹底するように頑張る。

燃焼スープいが以外は一品まで。
うん。
がんばる。

なんでチーズケーキなんか食べたんだ。
あたしのばかばかばか！

明日から水も２リットル飲むも追加しようかな！
あとメディキュットほしい。

昨日。

昼:燃焼スープ、鮭

間:ソイラテ

夜:キムチ鍋

夜中:サラダ、チキン

やばい！
食べすぎ。

もうやだぁ

今日

燃焼スープ、納豆

遅い昼ごはん

こんにゃくうどん

めちゃうまでカロリー低すぎ！
糖質も気になるほどではない

来週大量買いする(∩´∀`∩)

お久しぶりです＼(^o^)／

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
どうですか？

実家の母が
もってたから
借りようかなー(´ω｀)

昨日
夜ご飯
野菜炒め、胸肉の味噌マヨ、アボカド半分

レッグマジック300
腹筋40

ヨガ。

今日も頑張ろ！

寝ながらﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄって
紫色のなら持ってます＼(^o^)／
私も復活してみようかなー

むくみあると
重たく感じますよね!!

昼:燃焼スープチーズいり、こんにゃく冷やし中華(ハム、きゅうり、錦糸玉子)、ちくわ醤油マヨ少し

間:ソイラテ

夜:ハンバーグ、こんにゃくうどん(ハム、ねぎ、ゆで卵)、アボカド半分、ブロッコリーと卵のオイマヨ

食べ過ぎた。

まぁこんにゃくだからいいよね！笑

今日こんにゃく冷やし中華のゴマだれもみつけた！！

あれほんと美味しいしこんにゃく臭はあけたときすごいけど水でながせば消える！
付属のタレでこんにゃく味なくなるし！
ナポリタン売ってたけどそれは冒険できないかな・・・Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ笑

あと寒天買ってきた！
明日食べよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

レッグマジック300

朝:寒天グレープゼリー

昼:燃焼スープ、ハンバーグ半分、こんにゃく冷やし中華ごまだれ

ソイラテ飲んでしまったー

ホットケーキは我慢した！

レッグマジック200

マッサージしまくった！

脚痩せろー

夜:こんにゃくうどん、なすとひき肉の甘辛炒め、玉ねぎサラダ少し、わかめスープ少し

あと納豆半分たべたんだたー

今日から白湯はじめた！

昼:燃焼スープ、目玉焼き、ウインナー、ピーマンおかか

間食！！！

間食！！！

間食してしまった！

さきほどストロベリーヨーグルトアイス｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ばかばかばかー

糖質38ｇ。

おわたー。

今日の夜調味料も気をつけます

夜:焼き鳥２本、アボカド、鳥胸肉ﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ

量食べたなー
でももうお腹すいてる

早く寝よう

朝昼:燃焼スープチーズいり、カレー少し

カレーはもちろんご飯なしのほんと少し！
炭水化物やぁー
食べるものなくて仕方なく。

夜はこんにゃく冷やし中華。
そしてビールだからのみすぎないよにしなきゃぁぁ

間:ソイラテ

夜:こんにゃく冷やし中華、おつまみきゅうり

さてさてビール飲んでくるー(∩´∀`∩)

二日酔いで死にそう

昼:ポトフ

夜:ゼリー

体重50㌔になってたーw
何も食べなきゃそらそーだわな

明日は燃焼スープ作ります

結局夜豆腐と納豆食べた∑(￣Д￣;)

昼:こんにゃくうどん、鶏もも肉の照り焼き、卵ひき肉炒め

間:ソイラテ

夜:燃焼スープチーズ入り、サラダ少し、バックリブ焼き

バックリブうますぎた！
幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡

朝:0カロリーゼリー
昼:燃焼スープチーズ入り、こんにゃく冷やし中華、ちくわ少し

そして昨日
レッグマジック200
サイクルクランチ100
マッサージ

今日まだレッグマジックすらやってない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

昨日間食抹茶ラテ

夜バイキング∑(￣Д￣;)
肉、キムチ、サラダ、杏仁豆腐、キウイ、手羽先あげ
ご飯は食べなかった！
でも杏仁豆腐とキウイは糖質。

そしてレッグマジック200
サイクルクランチ30
マッサージ
でした

ちなみに今リセットなう。

昼:燃焼スープチーズ入り、目玉焼き、0カロリーゼリー

間:抹茶ソイラテ

夜:生姜焼き、トマトとレタスと卵のスープ、ほうれん草バター炒め一口、こんにゃくうどん、アボガド半分

たべすぎたー！

そしてレッグマジック300
サイクルクランチ90
マッサージ

もう寝る！
おやみみー(*^^*)

40キロ台まで後少しのような気がするんだけどなぁ。。

確実に３キロは痩せたー！
１ヶ月で★

今日ぐらいから痩せやすいからがんばる！！

朝50キロ！

うん！
ご飯食べたらすぐ51だろう！
がんばる！！

久しぶりです(´・ω・｀)
生理前に甘えが出て
１キロ増えちゃいました↓↓↓

さぼってたわけではない！
携帯変えてこれなかった！
Wi-Fiで前の携帯からきた！

なんと！
朝起きたらほとんど49キロが多くなってきたー！

夢の40キロ代！笑

でも今日あいす

たべてしまったー

私も生理前に
ドーンと増えて
生理後に
ドーンと落ちました(笑)

よかったよかった←

るんるん(º∀º)

燃焼スープもこんにゃくも続けてる(˘ω˘)

体重は49！
食べると増えるけど！笑

書けるようになったからまた
今日からかくー！

昼燃焼スープチーズ入り、目玉焼き、ベーコン

間食ソイラテ

夜はなににしようかなぁ！