Diet!!156cm 56kg start

#1 [56kg]

でぶでぶでぶでぶ

着たい服が全然着れない

綺麗になる。

:14/04/14 13:38 :iPhone :Ks59lAcI

#2 [56kg]

美意識ゼロ!!

ほんま頑張らな夏やで!!

仕事から帰ったら晩ご飯作って
走りにいこ!!

:14/04/14 13:41 :iPhone :Ks59lAcI

#3 [56kg]

よるごはん（19:30）

大根サラダ
キャベツの味噌汁
蓮根のはさみ揚げ×1
メンチカツ×1

食後にパルム1本(*_*)
これがあかんねんよなー！

:14/04/14 22:59 :iPhone :Ks59lAcI

#4 [56kg]

ウォーキング1時間
カーヴィダンス30分
リファカラット30分

:14/04/14 23:00 :iPhone :Ks59lAcI

#5 [56kg]

あのあと
お布団はいって
マッサージとストレッチ
30分して就寝。

:14/04/15 13:30 :iPhone :2fSL3now

#6 [56.3kg]

あさごはん（7:15）

ごはん1杯
キャベツの味噌汁1杯
ウインナー3本
目玉焼き1個
ベーコン1枚
大根サラダ

ゆず茶

:14/04/15 13:32 :iPhone :2fSL3now

#7 [56.3kg]

昼ごはん（now）

中納言のお弁当

おなかいっぱーーーい！！
中納言のお弁当はいつも
おなかいっぱいなる！！
ほんまおいしい♡♡

:14/04/15 13:34 :iPhone :2fSL3now

#8 [56.3kg]

さて、今日はお昼贅沢やったから
夜頑張らなあかんやつやで！！

今日の夜は彼氏とも会うし
どーやって時間を上手く使うかやな！

:14/04/15 13:35 :iPhone :2fSL3now

#9 [56.3kg]

ばんごはん（19:00）

サラダ
肉味噌焼き1枚

パルム1本

:14/04/16 08:11 :iPhone :ShrFPz4A

#10 [56.3kg]

昨日の夜

リファカラット30分
腹筋

:14/04/16 08:12 :iPhone :ShrFPz4A

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