Diet!!156cm 56kg start
最新 最初 全 
#1 [56kg]
でぶでぶでぶでぶ
着たい服が全然着れない
綺麗になる。
:14/04/14 13:38 
:iPhone 
:Ks59lAcI
#2 [56kg]
美意識ゼロ!!
ほんま頑張らな夏やで!!
仕事から帰ったら晩ご飯作って
走りにいこ!!
:14/04/14 13:41 :iPhone :Ks59lAcI
#3 [56kg]
よるごはん（19:30）
大根サラダ
キャベツの味噌汁
蓮根のはさみ揚げ×1
メンチカツ×1
食後にパルム1本(*_*)
これがあかんねんよなー！
:14/04/14 22:59 :iPhone :Ks59lAcI
#4 [56kg]
ウォーキング1時間
カーヴィダンス30分
リファカラット30分
:14/04/14 23:00 :iPhone :Ks59lAcI
#5 [56kg]
あのあと
お布団はいって
マッサージとストレッチ
30分して就寝。
:14/04/15 13:30 :iPhone :2fSL3now
#6 [56.3kg]
あさごはん （7:15）
ごはん1杯
キャベツの味噌汁1杯
ウインナー3本
目玉焼き1個
ベーコン1枚
大根サラダ
ゆず茶
:14/04/15 13:32 :iPhone :2fSL3now
#7 [56.3kg]
昼ごはん（now）
中納言のお弁当
おなかいっぱーーーい！！
中納言のお弁当はいつも
おなかいっぱいなる！！
ほんまおいしい♡♡
:14/04/15 13:34 :iPhone :2fSL3now
#8 [56.3kg]
さて、今日はお昼贅沢やったから
夜頑張らなあかんやつやで！！
今日の夜は彼氏とも会うし
どーやって時間を上手く使うかやな！
:14/04/15 13:35 :iPhone :2fSL3now
#9 [56.3kg]
ばんごはん（19:00）
サラダ
肉味噌焼き1枚
パルム1本
:14/04/16 08:11 :iPhone :ShrFPz4A
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