夏に向けて(＾ω＾)☆
最新 最初 全 
#1 [ぽんゆぅ]
１７１センチ６９キロ
８月１０日までに
→６２キロ(￣ー￣)☆！♪
:14/04/10 10:06 
:SC-06D 
:☆☆☆
#2 [ぽんゆぅ]
お食事
食生活が絶不調。
仕事終わって帰りが１２時前後だから
帰ってきたらたべない(>_<)
朝はちゃんと食べて、
お昼にサラダ系を食べる(ToT)
夕方野菜ジュース飲む(ToT)
こんなかんじで。
:14/04/10 10:09 :SC-06D :☆☆☆
#3 [ぽんゆぅ]
毎日体重はかる。
毎日食事の記録つける。
今月は、６７キロが目標！
:14/04/10 10:11 :SC-06D :☆☆☆
#4 [ぽんゆぅ]
目標達成したら新しいビキニかって
彼氏と海にいく！(>_<)！
そして、彼氏に痩せたと言わせ、
惚れ直してもらうため
がんばりやす。
:14/04/10 10:13 :SC-06D :☆☆☆
#5 [ぽんゆぅ]
あさ
納豆ごはん
明太子
のむヨーグルト
お昼
おにぎり
夜
ポトフ
サラダ
あー帰ってきてから
食べちゃったってかんじー
:14/04/11 01:53 :SC-06D :☆☆☆
#6 [ぽんゆぅ]
ねむいから寝る。
:14/04/11 01:53 :SC-06D :☆☆☆
#7 [ぽんゆぅ]
体重６９、０
:14/04/11 11:11 :SC-06D :☆☆☆
#8 [ぽんゆぅ]
あさごはん
なっとうごはん
おみそしる
ソーセージ
目玉焼き
ヨーグルト
エクレア
:14/04/11 11:13 :SC-06D :☆☆☆
#9 [ぽんゆぅ]
今月はー６７キロなるぞー！！
:14/04/11 11:37 :SC-06D :☆☆☆
#10 [ぽんゆぅ]
昼
ちょこ
クリーム玄米ぶらん
:14/04/11 16:56 :SC-06D :☆☆☆
#11 [ぽんゆぅ]
ちょ〜〜ねむいわぁ。
仕事のこの時間寝れたらさいこーなのにー
彼氏あいたいわー！
うぇー。
がんばろ！仕事もダイエットも！笑
:14/04/11 16:57 :SC-06D :☆☆☆
#12 [ぽんゆぅ]
夜
クリーム玄米ぶらん
ポトフ
ちっちゃいアイス
:14/04/12 00:30 :SC-06D :☆☆☆
#13 [ぽんゆぅ]
夜にアイス食べるのやーめ！
ねむい〜〜もう寝て
あした早起きして勉強しよっと。
:14/04/12 00:31 :SC-06D :☆☆☆
#14 [ぽんゆぅ]
仕事柄夜型になりがちだけど
絶対昼夜逆転しないように
ちゃんと寝よ(>_<)！
:14/04/12 00:32 :SC-06D :☆☆☆
#15 [ぽんゆぅ]
体重
６８、８
今月あと１、８きろ
がんばるぞー
:14/04/12 11:29 :SC-06D :☆☆☆
#16 [ぽんゆぅ]
朝
なっとうごはん
ポトフ
サラダ少し
ヨーグルト
カントリーマアム２枚
じゃがりこ
:14/04/12 11:30 :SC-06D :☆☆☆
#17 [ぽんゆぅ]
半身浴なうー！
これから仕事だぁ〜〜
あしたおやすみだし
あした彼氏に会えるから
今日のりきろ！
:14/04/12 11:31 :SC-06D :☆☆☆
#18 [ぽんゆぅ]
不安になるのやめたいな(＾ω＾)
だからやっぱり自分を磨こうって決めたわ！
よし。
:14/04/14 00:46 :SC-06D :☆☆☆
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