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#1 [ゆい]

でぶ過ぎて色々つらいです。自分なりにダイエットしてしてみようと思います。最終目標は55㎏くらい。

158㎝78㎏42％からスタート。

頑張れますように(´･_･`)

:14/04/04 18:57 :SC-06D :Nzx/Tgbk

#2 [ゆい]

姿勢はいつも正しく。
食事は丁寧に。
運動しましょう。

とりあえずこれくらいは守りたい。

:14/04/04 19:35 :SC-06D :Nzx/Tgbk

#3 [ゆい]

軽くだけどストレッチしてみた(´･_･`)

:14/04/05 00:05 :SC-06D :3EtcyT1o

#4 [ゆい]

あさごはん
ブロッコリーのサラダ
２色そぼろご飯
キムチ

:14/04/05 13:23 :SC-06D :3EtcyT1o

#5 [ゆい]

公園とか出かけてみる。

:14/04/05 13:24 :SC-06D :3EtcyT1o

#6 [ゆい]

おひるごはん
海老入りグリーンサラダ
トマトパスタ
ドリア一口

:14/04/05 19:29 :SC-06D :3EtcyT1o

#7 [ゆい]

なるだけ野菜から食べる。その方がいいんだよね(´･_･`)？

:14/04/05 19:35 :SC-06D :3EtcyT1o

#8 [ゆい]

間食
アイス珈琲

:14/04/05 20:22 :SC-06D :3EtcyT1o

#9 [ゆい]

あー珈琲はやめられない(´･_･`)

:14/04/05 20:23 :SC-06D :3EtcyT1o

#10 [ゆい]

よるごはん
素うどん

:14/04/06 08:52 :SC-06D :VAlyP6V.

#11 [ゆい]

微熱で具合悪くて薬服用(´･_･`)

:14/04/06 08:53 :SC-06D :VAlyP6V.

#12 [ゆい]

朝起きたら具合良くなってた。

:14/04/06 20:34 :SC-06D :VAlyP6V.

#13 [ゆい]

あさごはん
ひるごはん
ご飯
えのきのお味噌汁
蟹クリームコロッケ
イカフライ
千切りキャベツ
キムチ

:14/04/06 20:35 :SC-06D :VAlyP6V.

#14 [ゆい]

揚げ物いくない(´･_･`)

:14/04/06 20:35 :SC-06D :VAlyP6V.

#15 [ゆい]

よるごはん
レバーの焼き鳥

:14/04/06 20:36 :SC-06D :VAlyP6V.

#16 [ゆい]

夕方に１本だけ。あとポカリ。
なんだかまた具合が悪くなってきた。早めにおやすみ。

:14/04/06 20:37 :SC-06D :VAlyP6V.

#17 [ゆい]

朝起きたら具合良くなってる不思議。

:14/04/07 08:37 :SC-06D :/T41NUtM

#18 [ゆい]

朝測ったら77㎏だった。

:14/04/07 08:38 :SC-06D :/T41NUtM

#19 [ゆい]

あさごはん
お赤飯
えのきとネギのお味噌汁
ソーセージ4本

:14/04/07 09:00 :SC-06D :/T41NUtM

#20 [あーちゃん]

はじめまして！
74kgなうです！
一緒に頑張りましょー(･∀･)

:14/04/07 22:24 :iPhone :Wmlvr1Kw

#21 [ゆい]

結局インフルだった。
そのあともなんとなく体つらくて今に至る。だいぶ元気になって再開！

:14/04/29 20:53 :SC-06D :obETkjsc

#22 [ゆい]

あーちゃん
一緒にがんばりたいです！良ければもいちど来てください(´･_･`)

:14/04/29 20:54 :SC-06D :obETkjsc

#23 [ゆい]

憧れの人の体重が55-57㎏って(´･_･`)男の子だよ？身長もそこそこで。あー、痩せなきゃな。

:14/04/29 21:02 :SC-06D :obETkjsc

#24 [ゆい]

あさごはん
ひるごはん
サラダほうれん草のサラダ
餃子5つ
唐揚げ1つ
ラーメン

:14/04/30 12:44 :SC-06D :8YcRCjso

#25 [ゆい]

寒いよー。
雨すごいよー。

:14/04/30 14:29 :SC-06D :8YcRCjso

#26 [ゆい]

髪染めたい！
髪切りたい！

:14/04/30 14:29 :SC-06D :8YcRCjso

#27 [あーちゃん]

またきましたー！
頑張りましょっ♡

:14/05/01 21:49 :iPhone :qz6S5Qi2

#28 [ゆい]

わああ♡ありがとう♡
よろしくね(*´꒳`*)
あーちゃんはいくつですか？

:14/05/03 09:32 :SC-06D :EUDFEGO2

#29 [ゆい]

朝からお腹ぎゅるぎゅるで超痛い(´･_･`)

:14/05/03 09:55 :SC-06D :EUDFEGO2

#30 [ゆい]

昨日の遠足でめちゃくちゃ歩いたから？(´･_･`)ww

:14/05/03 09:55 :SC-06D :EUDFEGO2

#31 [あーちゃん]

私は27だよー( ｡-ω-)
何才なのー？？

:14/05/03 13:12 :iPhone :bgNjybs.

#32 [ゆい]

あーちゃん
わたし26歳♡同年代うれしいな♡

:14/05/03 22:36 :SC-06D :EUDFEGO2

#33 [ゆい]

行きたくもない呑み会から帰宅！
つっかれたー！

:14/05/03 22:37 :SC-06D :EUDFEGO2

#34 [ゆい]

ビールとハイボール呑んだ(´･_･`)

:14/05/03 22:37 :SC-06D :EUDFEGO2

#35 [ゆい]

おつまみも色々食べちゃったけどいちお腹八分目(´･_･`)

:14/05/03 22:38 :SC-06D :EUDFEGO2

#36 [ゆい]

明日はBBQ(´･_･`)
GWてこわい。

:14/05/03 22:39 :SC-06D :EUDFEGO2

#37 [あーちゃん]

歳近いのうれしいー♡

BBQいいね！
私も昨日焼肉だったよ！
1ヶ月頑張ったご褒美で(笑)
今日からまた頑張る。

:14/05/06 08:17 :iPhone :hbvW1NXk

#38 [ゆい]

GWも終わって通常営業

:14/05/08 16:26 :SC-06D :V/Ok1YA.

#39 [ゆい]

あーちゃんがんばろね(´･_･`)♡
運動てなにしてる？

:14/05/08 16:27 :SC-06D :V/Ok1YA.

#40 [ゆい]

1時間30分くらいお散歩

:14/05/08 17:25 :SC-06D :V/Ok1YA.

#41 [ゆい]

スリム美人の生活習慣を真似したら
って本買って読んだら自分がいっぱいいた(´･_･`)

:14/05/08 17:29 :SC-06D :V/Ok1YA.

#42 [あーちゃん]

運動はウォーキングしかしてない。
たまにジム行って鍛えたりかな！
運動なにしてるのー？(･∀･)

:14/05/08 20:26 :iPhone :5.2QaBjc

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