★ダイエット★

#1 [まあ。]

４月スタート♪ヽ(´▽｀)/

暖かくなるし、ダイエットします！

現在
身長143.6㌢
体重44.1㌔
体脂肪25.8

目標
体重40㌔

カリカリより標準目指します♪

:14/04/01 17:35 :SBM205SH :6oYUWQHo

#2 [まあ。]

4/1
朝6:00
ピザ
黒豆茶
アボカド

昼17:00
黒豆納豆
卵かけご飯
特茶

昼ご飯ってか
ほぼ夜よね(>_<)

ウォーキング１時間

:14/04/01 17:38 :SBM205SH :6oYUWQHo

#3 [まあ。]

21:00
お寿司(T_T)

彼氏の誕生日ゎ
明日なのに急遽(￣▽￣;)

お風呂上がったら
ビール❤

:14/04/01 23:41 :SBM205SH :6oYUWQHo

#4 [まあ。]

4/2
朝12:00(￣▽￣;)
青汁豆乳
納豆卵かけご飯

間食14:00
揚げ鳥１枚

おやつ？16:30
アイスコーヒー
かぼちゃのケーキ

ウォーキング90分くらい

:14/04/02 17:17 :SBM205SH :ZV1Zg802

#5 [まあ。]

野菜食べれてないじゃん(T_T)

:14/04/02 17:18 :SBM205SH :ZV1Zg802

#6 [44.1]

4/3
朝
青汁豆乳
ゆでたまご２個
納豆

:14/04/03 04:20 :SBM205SH :niUWQtDA

#7 [44.1]

朝早すぎ。
眠い(T_T)

今日も頑張るぅ♪ヽ(´▽｀)/

:14/04/03 04:21 :SBM205SH :niUWQtDA

#8 [44.1]

サボりまくり(T^T)

一キロ増えてたので
岩盤浴とウォーキングしました！★

今週ゎ禁酒(^^)

:14/04/07 18:26 :SBM205SH :wQf4MlFY

#9 [44.1]

朝
ざるうどん
味噌汁
ツナおにぎり

昼
ビタミンジュース

夜
サラダ
黒豆納豆
メンチカツ
間食
ブラックサンダー

:14/04/07 22:12 :SBM205SH :wQf4MlFY

#10 [44.2]

朝
青汁豆乳
サラダ

:14/04/08 09:24 :SBM205SH :M85hdDWQ

C-BoX E194.194