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#5 [体重なんか言えません]

晩御飯冷しゃぶサラダ

コーヒー五杯

グミ60ｷﾛカロリー
ハイチュウ一粒
飴にこ

歯を磨いて今日は寝よう。

:14/03/29 22:23 :P02C :..bxeKRs

#6 [体重なんか言えません]

今日は送別会があるから、ご飯抜いとく

:14/03/30 11:55 :P02C :kTpadOUQ

#7 [体重なんか言えません]

160/52

46㎏で締まったｶﾗﾀﾞを目指したい

四年前のあの時の体型へ

服がなんでも似合って、楽しかったなぁ。

いまは太ももがプニプニ。

:14/03/30 14:58 :P02C :kTpadOUQ

#8 [体重なんか言えません]

お腹空いたから少し食べた

チーズポンデケージョ?
たこ焼きサイズ一個*50～100ｷﾛカロリー

****
ﾁｮｺｽｺｰﾝ
オニギリより小さいくらいのやつ半分 *150～300ｷﾛカロリー

いまのところ

コーヒー四杯
飴3粒
ハイチュウ一個

野菜蒸したやつ食べようかな。

送別会は8時から飲み会(notアルコール)

:14/03/30 16:31 :P02C :kTpadOUQ

#9 [体重なんか言えません]

78ｷﾛカロリーの豆腐を入れたスープで空腹をまぎらわすの巻き

:14/03/30 18:58 :P02C :kTpadOUQ

#10 [体重なんか言えません]

帰宅、送別会

甘いドリンク二杯
(八百mlぐらいかな)

つまみ類
サラダ、すなぎも串一本、味噌カツ串一本、アスパラベーコン、ミニ梅カツ一個、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞと卵のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、ホルモンの野菜炒め二口分

うどん?ラーメン?
麺、的なものを半分こして食べた(見積り、三百～五百ｷﾛカロリー)

無駄な抵抗で少し時間をあけて寝よう

:14/03/30 23:55 :P02C :kTpadOUQ

#11 [体重なんか言えません]

反省。

パン頑張って我慢すりゃーよかったな。

お腹が減るより、頭がふわふわする。

低血糖の症状も、食べない暮らしが続いたら楽になるから、我慢ぞな。我慢ぞな。

:14/03/30 23:57 :P02C :kTpadOUQ

#12 [体重なんか言えません]

コーヒー二杯

パン屋のﾛｰﾙﾊﾟﾝ小
一個 60～150位

激務だったときは朝昼食べなくても平気だったのにな

昼はうちどめ

:14/03/31 12:01 :P02C :YeQvg2qs

#13 [体重なんか言えません]

もらったおやつ
カントリーまーむ(50～70)
ブッセ (100～150)

夜
鶏肉、卵と野菜むしたやつ
湯豆腐(70～90)

つかれたなぁ

:14/03/31 23:14 :P02C :YeQvg2qs

#14 [体重なんか言えません]

豆乳 150ｷﾛカロリー

コーヒー +四杯