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#4 [体重なんか言えません]
どうしたデブ
:14/03/29 18:11 
:au/SN3V 
:BcvSDzKc
#5 [体重なんか言えません]
晩御飯 冷しゃぶサラダ
コーヒー五杯
グミ60ｷﾛカロリー
ハイチュウ一粒
飴 にこ
歯を磨いて今日は寝よう。
:14/03/29 22:23 :P02C :..bxeKRs
#6 [体重なんか言えません]
今日は送別会があるから、ご飯抜いとく
:14/03/30 11:55 :P02C :kTpadOUQ
#7 [体重なんか言えません]
160/52
46㎏で締まったｶﾗﾀﾞを目指したい
四年前のあの時の体型へ
服がなんでも似合って、楽しかったなぁ。
いまは太ももがプニプニ。
:14/03/30 14:58 :P02C :kTpadOUQ
#8 [体重なんか言えません]
お腹空いたから少し食べた
チーズポンデケージョ?
たこ焼きサイズ一個*50～100ｷﾛカロリー
****
ﾁｮｺｽｺｰﾝ
オニギリより小さいくらいのやつ半分 *150～300ｷﾛカロリー
いまのところ
コーヒー四杯
飴3粒
ハイチュウ一個
野菜蒸したやつ食べようかな。
送別会は8時から飲み会(notアルコール)
:14/03/30 16:31 :P02C :kTpadOUQ
#9 [体重なんか言えません]
78ｷﾛカロリーの豆腐を入れたスープで空腹をまぎらわすの巻き
:14/03/30 18:58 :P02C :kTpadOUQ
#10 [体重なんか言えません]
帰宅、送別会
甘いドリンク二杯
(八百mlぐらいかな)
つまみ類
サラダ、すなぎも串一本、味噌カツ串一本、アスパラベーコン、ミニ梅カツ一個、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞと卵のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、ホルモンの野菜炒め二口分
うどん?ラーメン?
麺、的なものを半分こして食べた(見積り、三百～五百ｷﾛカロリー)
無駄な抵抗で少し時間をあけて寝よう
:14/03/30 23:55 :P02C :kTpadOUQ
#11 [体重なんか言えません]
反省。
パン頑張って我慢すりゃーよかったな。
お腹が減るより、頭がふわふわする。
低血糖の症状も、食べない暮らしが続いたら楽になるから、我慢ぞな。我慢ぞな。
:14/03/30 23:57 :P02C :kTpadOUQ
#12 [体重なんか言えません]
コーヒー二杯
パン屋のﾛｰﾙﾊﾟﾝ小
一個 60～150位
激務だったときは朝昼食べなくても平気だったのにな
昼はうちどめ
:14/03/31 12:01 :P02C :YeQvg2qs
#13 [体重なんか言えません]
もらったおやつ
カントリーまーむ(50～70)
ブッセ (100～150)
夜
鶏肉、卵と野菜むしたやつ
湯豆腐(70～90)
つかれたなぁ
:14/03/31 23:14 :P02C :YeQvg2qs
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