

521

明日はもっと痩せている

出かけるから食べ過ぎないように気をつけて、ガム中心にたべよう

:14/06/10 11:25 :F04A :WGNvMN36

朝なし

昼ちょこ《300ｷﾛｶﾛﾘｰ》
夜お土産クッキー《150ｷﾛｶﾛﾘｰ》
黒糖おかし(100ｷﾛｶﾛﾘｰ)
豚丼のご飯抜き

間食飴

:14/06/10 21:12 :F04A :WGNvMN36

もうなにも食べません(たぶん)

:14/06/10 21:12 :F04A :WGNvMN36

辛いことでも、成功体験のように。

あぁ～できて良かったと思うと、うまくいく

脳の構造的に

成功体験は積み重ねで

うまくいく。

:14/06/10 21:18 :F04A :WGNvMN36

ふすまぱん 200ｷﾛｶﾛﾘｰ
あめ、がむ(100ｷﾛｶﾛﾘｰ)

帰ったらねる

:14/06/11 12:03 :F04A :HFPbKAv6

昼
プリンにアイスが乗ったソフトクリーム(500～600)

夜
カレー(ご飯100gくらい)

間食
おかし(200)
アイス一本(50)
チューペット(？)

:14/06/11 22:23 :F04A :HFPbKAv6

遠出で出掛けたわりに

まぁまぁおさえた方かな。

今日●がでた

:14/06/11 22:25 :F04A :HFPbKAv6

朝521

朝かしぱん(400)
昼(なし)

夜も軽くをめざして

:14/06/12 10:56 :F04A :w/yYPMvk

524

むはー

:14/06/13 23:10 :F04A :xdmHQf9w

#120 [体重なんか言えません]

あさ516

:14/06/14 10:06 :F04A :CwEmFXuE

C-BoX E194.194