最新 最初 全 
#106 [体重なんか言えません]
→８時
ゴミ捨て
洗濯畳
干し
トイレ掃除×２
→九時
晩御飯づくり
→１０時
用事をすます
gas屋に
１１時→出発
:14/06/09 07:47 
:F04A 
:oDLKMxro
#107 [体重なんか言えません]
ハラヘッタ
今日は
１２時(おにぎり一個)
６時帰宅(おかずつまむだけ)
がんばるぞー
:14/06/09 07:50 :F04A :oDLKMxro
#108 [体重なんか言えません]
朝
523
:14/06/09 08:06 :F04A :oDLKMxro
#109 [体重なんか言えません]
今日
朝なし
昼おにぎり(100～150g)
ウインナー二本
夜スズキのムニエル
玉ねぎの味噌汁
ご飯(100～150g)
スズキのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
間食
ピーチジュース
お土産のゴマ餅一個
チューペット一本
:14/06/09 22:25 :F04A :oDLKMxro
#110 [体重なんか言えません]
↑
昼に
たべてた
寝る前530
べんぴ…
:14/06/09 23:17 :F04A :oDLKMxro
#111 [体重なんか言えません]
521
明日はもっと痩せている
出かけるから食べ過ぎないように気をつけて、ガム中心にたべよう
:14/06/10 11:25 :F04A :WGNvMN36
#112 [体重なんか言えません]
朝なし
昼 ちょこ《300ｷﾛｶﾛﾘｰ》
夜 お土産クッキー《150ｷﾛｶﾛﾘｰ》
黒糖おかし(100ｷﾛｶﾛﾘｰ)
豚丼のご飯抜き
間食 飴
:14/06/10 21:12 :F04A :WGNvMN36
#113 [体重なんか言えません]
もうなにも食べません(たぶん)
:14/06/10 21:12 :F04A :WGNvMN36
#114 [体重なんか言えません]
辛いことでも、成功体験のように。
あぁ～できて良かったと思うと、うまくいく
脳の構造的に
成功体験は積み重ねで
うまくいく。
:14/06/10 21:18 :F04A :WGNvMN36
#115 [体重なんか言えません]
ふすまぱん 200ｷﾛｶﾛﾘｰ
あめ、がむ(100ｷﾛｶﾛﾘｰ)
帰ったらねる
:14/06/11 12:03 :F04A :HFPbKAv6
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